71 visitors think this article is helpful. 71 votes in total.

Хурма – польза и вред для здоровья,

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма при гастрите в. грубого помола или. хурма, польза и вред которой. Мало кто знает, но этот фрукт успешно используют в косметологии. В косметологии хурма используется в качестве составляющего компонента масок. Особенно этот фрукт подходит для ухода за увядающей, стареющей и сухой кожи. Также благодаря ее вяжущему действию она поможет сузить поры и на жирной коже. · Хурма богата витамином С, что делает ее отличным лекарством от простуды. А калий в хурме позволяет благоприятно влиять на работу сердца, сосудов и нервной системы; · Хурму можно смело отнести к антидепрессантам. В ней много магния, а он помогает успокоить расшатанные нервы, а также глюкозы и фруктозы — источника хорошего настроения; · При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. теплой воды; · Сок хурмы помогает избавиться от хронической диареи. Разрежьте 6 спелых плодов на части и держите их в 3-х стаканах кипящей воды под крышкой 20 мин. Отвар процедите, и принимайте по 0,5 л через каждые 4 часа; · При кровоточивости десен, гипертонии, отеках листья хурмы вымойте, высушите, разотрите в ступке в порошок и принимайте по 1/4 ч. 2 раза в день после еды в течение 5-7 дней; · Хурма богата железом, поэтому ее сок рекомендуют при анемии 2 раза в день по 50-100 мл перед едой. Из-за высокого содержания сахара этот фрукт не рекомендуется к употреблению людям страдающим диабетом и ожирением. На протяжении многих лет сыр творит чудеса, как самостоятельный продукт и как дополнение к классическим блюдам. Кто мог забыть все хорошее, что было сделано для кулинарии?

Next

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма польза и вред для. ответ на вопрос «хурма слабит или. Хурма при диете. Этот экзотический фрукт кроме оригинальных вкусовых качеств имеет еще множество полезных свойств, о которых мы расскажем. Полезные свойства этого фрукта широко применяются для лечения и укрепления нашего организма. Хурма необыкновенно полезна за счет богатого содержания в ней витаминов и микроэлементов. Плоды хурмы содержат калий, кальций, железо, магний, йод, натрий, фосфор, марганец, медь, а также яблочную и лимонную кислоту, витамины А, В1, В2, В3, С. Плоды хурмы содержат много магния, который не только способствует выведению из нашего организма шлаков и токсинов, но и помогает работе выводящих органов. Хурма обладает мочегонным действием и даже способна растворять камни в почках. С этой целью 2 раза в день перед едой следует выпивать стакан компота, сваренного из хурмы. Хурма рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В плодах содержится калий, большое количество сахаров, глюкозы и фруктозы, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Витамины C и P способствуют укреплению стенок сосудов, а также хурма нормализует давление и применяется при лечении гипертонии. Также хурму с успехом применяют при лечении анемии. За счет высокого содержания в плодах железа для профилактики заболевания достаточно съедать две ягоды в день или выпивать 100 мл сока хурмы 2 раза в день до еды. При лечении анемии из сухих листьев хурмы заваривают чай: 1 ч. При истощении организма полезна как свежая, так и сушеная хурма настой плодов и порошок из высушенных ягод. Хурма обладает тонизирующими свойствами и оказывает успокаивающее действие на организм, улучшает сон, хорошо влияет на нервную систему и повышает сопротивляемость организма к стрессам и инфекциям. Благодаря содержанию провитамина A и бета-каротина хурма значительно снижает риск заболевания рака легких. Эта ягода способствует укреплению стенок легких и поддержанию их функции, поэтому она особенно полезна для тех, кто курит. Плоды хурмы богаты йодом, поэтому их рекомендуют применять для профилактики заболевания щитовидной железы. Хурма имеет бактерицидное действие против кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка. При возникновении на коже воспалений, фурункулов, а также ран и ожогов следует приложить к проблемному месту кусочек хурмы со свежим срезом или повязку, смоченную соком хурмы. Чтобы избавиться от прыщей и угрей, применяют маску из мякоти хурмы, смешанной с яичным желтком. При простудах и кашле полощут горло соком спелой хурмы, разведенным водой. При кровоточивости десен следует полоскать рот соком спелой хурмы, разведенным водой. Здоровым людям не следует есть хурму в больших количествах, а также не стоит увлекаться недозрелыми ягодами, иначе можно спровоцировать непроходимость кишечника.

Next

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма при гипертонии польза или вред

Помело польза и вред. гипертонии. Хурма польза и вред оранжевого лакомства. Хурма относится к роду тропических и субтропических растений, к семейству эбеновых. Плоды представляют собой мясистые ягоды по преимуществу оранжевого цвета. Латинское название хурмы «Diospiros» имеет греческие корни и означает – «пища богов». Слово «хурма» было заимствовано русским языком из персидского, и переводится как «финиковая слива», так как сушеные фрукты по вкусу очень напоминают финики. Несмотря на то, что хурма является сладким фруктом, она не повышает сахар в крови. Яркий оранжевый цвет подтверждает наличие полезных свойств: высокое содержание в них бета-каротинов и флавоноидов. Один плод сорта королек весит, как правило, 85 грам. Прием ягоды в пищу способен нормализовать липидный обмен, что способствует скорейшему похудению даже при беременности. Ее полезные свойства улучшают состояние желчевыводящих путей и печени. Мякоть ягоды сорта шарон обладает антимикробным действием, поэтому считается полезным прикладывать ее к свежим ожогам и ранам, что особенно актуально для мужчин. Также к полезным свойствам растений относится их способность восстанавливать нервную систему, что используется некоторыми врачами для послеоперационного восстановления пациентов. Из отвара плодоножек ягоды получается прекрасное средство от энуреза, а чай из листьев полезен пожилым людям, как женщинам, так и мужчинам. Интересно: Сельдерей его полезные свойства противопоказания. Мужской корень это сила Но есть безоглядно и без меры мягкую и сладкую хурму нельзя. Чтобы все полезные свойства растения были усвоены организмом, нужно придерживаться таких правил. Но можно лакомиться хурмой в составе различных блюд. Это особенно актуально для мужчин, которые неохотно едят свежие фрукты, несмотря на их полезные свойства. Из нее получается прекрасная начинка для пирогов, так любимых мужчинами, и отличные сухофрукты. Покупая спелые плоды, поинтересуйтесь, откуда они доставлены. Для лучшей сохранности фрукты очень часто покрывают воском. Также проводят обработку ядовитыми газами — для предотвращения распространения вредителей и фунгицидами — от грибкового поражения тары и фруктов. Накопление в организме этих веществ может приводить не только к дисбактериозу, но и стимулировать астматические припадки. Чтобы обезопасить себя от контакта с вредными веществами на все сто процентов — вырастите деревце в своем саду. А еще: Настойка эхинацеи пурпурной поднимет иммунитет. Лекарственное растение при заболевании Декоративное деревце можно вырастить из косточки. Посадите ее в горшочек и поставьте его на солнечную сторону. После того, как ваш саженец достаточно подрастет, его можно высадить в открытый грунт.

Next

Польза и вред хурмы Блог Ирины Зайцевой

Хурма при гипертонии польза или вред

Польза и вред хурмы. Польза и вред хурмы. Дорогие читатели, осень и зима посвоему хороши, наверно. Медицине известен тот факт, что финики понижают давление, улучшают кровоснабжения, регулируют работу кишечника, повышают потенцию и незаменимы для иммунитета. Плод богат на витамины, минералы, полезные микроэлементы. Финики — кладезь полезных свойств, питательной ценности и витаминов. Фрукт имеет большое количество железа, фактически суточная доза которого составляет 1 кг продукта. Это основной элемент для поддержания и улучшения циркуляции крови в клетках организма. С помощью калия в составе способны остановить диарею и восстановить микрофлору кишечника и обновляют полезные бактерии. Люди, которые пытаются плодами финиковой пальмы более трудоспособные, легче запоминают информацию и быстрее ее обрабатывают. Эти плоды питательные, поэтому насыщение от их потребления приходит намного быстрее, чем от других фруктов иди ягод. Рекомендуется съедать минимум один финик на голодный желудок, чтобы урегулировать работу кишечника без скачков уровня сахара. Хоть плод не холестериносодержащий, и только понижает «плохой» холестерин, но богатый на сахар, что способен стать причиной увеличения веса человека. Калорийность (в 100 г продукта содержится около 300 ккал) продукта повышает энергичность человека. Наличие в составе калия и магния способствует повышению иммунной системы, а также улучшения работы сердца и сосудов. За счет свойства магния снимать воспаление финик зарекомендовал себя как фрукт, способный подавлять заболевания сердечно-сосудистой системы. Минералы, которые фрукт имеет в составе, повышают выносливость костей и стенок сосудов, укрепляют их. Плод является хорошим профилактическим средством против анемии, так как благотворно влияют на циркуляцию крови в организме и насыщение ее кислородом. Калий стимулирует функциональность сердца, тонизирует и укрепляет сердечную мышцу, восстанавливает организм после недугов. В народной медицине множество рецептов для снижения артериального давления, снятия тахикардии, предотвращения работы сердечно-сосудистой системы. Зачастую в рецептах финики замачивают на ночь в теплой воде, утром убирают косточки и дробят фрукт. Добавляя имбирь, мед и кардамон действие финика становится еще более результативным. Вернуться к оглавлению Минералы в составе финика снижают кровяное давление, точнее, содействуют понижению. Употребление не менее 100 г фиников в день нормализует артериальное давление, обогащает кровь кислородом и снимает резкое сосудистое расширение и сужение. Аминокислоты и витамины улучшают общее состояние организма и стабилизируют нервную систему. Но больше воздействует на снижение артериального давления на стенки сосудов магний, которого в финиках много. В умеренных количествах фрукт полезный, но калорийность плода стоит учитывать при дозировке продукта в пищу. Негативная и неприятная реакция организма на плод — повод обратиться к доктору за диагностикой. Если есть индивидуальное неприятие фрукта, то лучше от него отказаться.

Next

Полезные свойства и

Хурма при гипертонии польза или вред

Польза для. при гипертонии. быть сухим и иметь коричневый или бурый цвет. Вред и. Хурма — это мясистый плод, растущий на вечнозеленом дереве семейства Эбеновые, и являющийся самым крупным его видом. Вкус хурмы сладкий и вяжущий, за что и полюбился людям. Как правило, она появляется на прилавках магазинов с наступлением холодов. И это хорошо, так как у многих людей в данный период появляется хандра и апатия, а фруктоза и глюкоза, которые входят в состав фрукта, повышают настроение, укрепляют нервную систему и помогают бороться с зимней депрессией. Фрукт растет там где тепло, а именно в тропическом и субтропическом климате. Родиной хурмы является Абхазия, Армения, Грузия, Греция, Израиль, Киргизия. В России тоже можно увидеть деревья с яркими плодами, а именно в Краснодарском крае и Крыму. Хурма формирует здоровый плод малыша за счет большого содержания кальция (27 мг на 100 г). Кроме того, данный макроэлемент поможет сохранить после родов зубы, волосы и ногти в хорошем состоянии. Фосфор, входящий в состав хурмы (26 мг на 100 г), отвечает за правильное формирование нервной системы и головного мозга плода. Отвар из плодоножки фрукта помогает справиться с икотой и ночным недержанием. Во время беременности многие женщины страдают запорами, а хурма обладает крепящим свойством, что может усугубить ситуацию. Также напиток улучшает работу кишечника, сердечно-сосудистой системы, помогает при гипертонии. Для приготовления отвара залейте 1 стаканом воды 3 измельченных хвостика оранжевого фрукта. Из них заготавливают чай, который понижает давление и уровень сахара в крови, устраняет отеки и кровоточивость десен. Доведите до кипения, затем поварите еще 10 мин на слабом огне. Средство следует принимать по 100 мл утром и вечером. Пропаренные листья можно использовать с целью заживления ран и нарывов. Для приготовления целебного напитка необходимо залить сухие или свежие литья кипятком и дать настояться 30-40 мин. Чтобы употребление хурмы доставляло вам только пользу и наслаждение, подойдите тщательно к ее выбору. Держите хурму в теплой воде (температура не выше 40°C) 12 ч.3. Помните, что плод должен быть мягким на ощупь, поверхность фрукта блестящая и гладкая, кожица — тонкая и полупрозрачная. Недозревшие плоды можно положить в один пакет с яблоками. Благодаря наличию кальция хурма положительно влияет на состояние кожи лица, волос и ногтей. :)Сладкий фрукт используют для приготовления варений, десертов, фруктовых салатов, закусок и напитков. Цвет качественного продукта ярко-оранжевый, листья — коричневые. Последние выделяют этилен, который служит хорошим инструментом для дозревания растительных продуктов. сушеных плодоножек залейте 1 стаканом горячей воды. Принимайте получившийся напиток по 0,5 стакана 4 раза в день. В равных пропорциях смешайте в блендере хурму, груши, яблоки или киви. Предлагаем вашему вниманию несколько интересных и полезных рецептов с хурмой. Оранжевый плод — это не только любимое лакомство, но и отличное средство от многих заболеваний, как уже было сказано выше. 1) Выжмите сок из одного плода хурмы и добавьте в него 3 ст.л. Залейте 1 стаканом воды 3 измельченных хвостика хурмы. Доведите до кипения, затем поварите еще 10 мин на слабом огне. Средство следует принимать по 100 мл утром и вечером.

Next

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма, королек, шарон — по разному называют солнечный плод в разных странах. Есть и другая. Хурма королек в народе именуется как «шоколадная вишня», но это никак не связано с ее привкусом. Да, фрукт имеет сладкий вкус, абсолютно не вяжет во рту, но название пошло из-за его цвета. По внешнему облику больше напоминает небольшие помидоры коричневого цвета. Через 15 минут слить жидкость и принимать по четверти стакана до 3 раз в день. Рецепты в домашней косметологии: Королек несет огромную пользу для проблемной кожи лица, склонной к частым высыпаниям, акне и расширенным порам. Существуют специальные маски, очищающие средства, чтобы на основе этого компонента очищать кожу. Взбить белок и добавлять в общую массу остальные компоненты. Все тщательно перемешать и нанести на лицо, область шеи, но избегая участки кожи вокруг глаз. После смыть маску водой и нанести любой увлажняющий крем. Фрукт королек измельчить при помощи блендера, добавить чайную ложку лимонного сока и желток яйца. Все компоненты перемешать в одну массу и нанести на кожу лица. Фрукт содержит в своем составе магний, который отвечает не только за работу сердечного органа, но и регулирует нервную систему, помогает бороться с приступами бессонницы, плохого настроения, депрессивных и нервных состояний. Так же содержит специальное вещество, которое, по мнению медицинских исследователей, помогает бороться с раковыми заболеваниями. Королек фрукт полезные свойства при беременности заслужил самые положительные. При беременности организм женщины должен получать все самое полезное и необходимое. Однако климатические условия того или иного населенного пункта значительно сужают круг ассортимента выбора полезных лакомств, особенно в зимний период времени года. Здесь на помощь может прийти вкусная оранжевая ягода, которая может полюбиться любой будущей мамочке. Почему-то многие называют именного ягодой, а не фруктом. Состав королек приносит пользу не только для здоровья матери, но и будущего ребенка. Калорийность королек очень низкая и именно поэтому люди все чаще ее используют в борьбе с лишним весом. Существуют очень строгие диеты, при которых есть можно только этот продукт от 1 до 2 килограмм, увеличивая вес с новым днем. Например, в первый день диеты суточная доза фрукта 1 килограмм, во второй день – 1, 5 килограмма и так далее по нарастанию до 2 кило. Безусловно, можно включать в меню и травяные чаи, воду и есть будет очень хотеться кушать, то разрешен небольшой кусочек черного хлеба. Также существую диеты, при которых хурма включена в обычный рацион, но присутствуют и иные продукты. Рецепт первой диеты: Некоторые люди устраивают себе разгрузочные дни с этим оранжевым фруктом, каждые два часа съедая и запивая стаканом кефира. Разгрузочные дни всегда несут в себе пользу не только для похудения, но и снятия временной нагрузки с пищеварительных органов, что потом положительно повлияет и на кожу, и на состояние волос и т.д. Королек можно использовать как применение в косметологии, так как это очень тонизирует кожу, очищает и глубоко проникает в клетки. С возрастом кожа принимает немного увядающей вид и для этого ее немного подпитывают, избавляют от морщин, используя специально приготовленные маски для лица. Например: Рецепт №1 Понадобится: Белок отделить от желтка. Мякоть хурмы взбить до однородной массы и смешать с глиной и белком. После тщательного перемешивания нанести на кожу лица и оставить на 5-7 минут. Глина может дать немного стягивающий эффект, но это лишь временный характер и после процедуры кожа будет гладкая и бархатистая. Омолаживающая маска с киви и хурмой Каждый человек знает, что хурма королек имеет большую пользу при запорах из-за содержащихся волокон и низкого содержания вещества — танина. Именно поэтому у фрукта полностью отсутствует вяжущий вкус. Хурму можно есть отдельно как самостоятельный продукт, добавлять в специальные травяные чаи или готовить разные блюда. Например: Травяной чай с хурмой и фенхелем принесет пользу не только кишечнику, но и иным органам пищеварения. На вкус это достаточно сладкий фрукт, но по своему составу содержит специальные вещества, которые регулируют выработку инсулина, не давая подниматься уровню сахара. Однако это не значит, что хурму можно включать в ежедневный рацион. Сушеный королек, пожалуй, один из всех сортов, который пригоден именно в таком виде. Сухофрукты из хурмы считаются «царским» продуктом, который приносит в два раза больше пользы для организма. Основные полезные свойства: Недозревшие плоды хурмы сорта королек сильно вяжут во рту. Это не свойственному данному сорту и чтобы фрукт стал сочным и вкусным, нужно чтобы он дозрел в домашних условиях.

Next

Чем полезна и что лечит хурма польза и вред, свойства.

Хурма при гипертонии польза или вред

Польза и вред хурмы интересуют. Он помогает при гипертонии. хурма при грудном. «Родилась» эта красавица в Китае, а свои лучшие качества приобрела в Японии, ведь японские сорта хурмы всегда считались самыми полезными... А на Филиппинах растёт своя хурма – ярко-красная под названием «бархатное яблоко». Дерево хурмы столь изысканно и деликатно, что из него делают различные музыкальные инструменты. Сегодня хурму выращивают везде, где существует тёплый климат, поэтому кроме традиционных видов хурмы (около 200) существуют и экзотические. К ним относится южноамериканская хурма, которую называют «шоколадный пудинг» или «чёрное яблоко», потому что она вырастает до размеров большого яблока зелёного цвета весом от 700 до 900 г, а затем, созревая, постепенно темнеет, приобретая вкус и цвет тёмного шоколада. Именно этот сорт стал сегодня поводом для спекуляции на наших рынках, когда безграмотные торговцы пытаются «впарить» таким же безграмотным покупателям вызревший «королёк» с тёмной мякотью, выдавая его за «шоколадную» хурму. А на Филиппинах растёт своя хурма – ярко-красная под названием «бархатное яблоко». Дерево хурмы столь изысканно и деликатно, что из него делают различные музыкальные инструменты. Спелая хурма содержит 25% сахаров, 1,5% протеина, 0,85% жиров, до 55% витамина С, дубильные вещества, различные микроэлементы, в том числе йод, железо, магний, калий. Хурма считается диетическим продуктом, потому что её клетчатка имеет нежную консистенцию и не вредит желудку, а большое количество пектиновых веществ активно выводят из организма ненужные шлаки. Ярко-оранжевый цвет хурмы говорит о том, что в ней высокое содержание бета-каротина и биофлавоноидов. В этот период желательно питаться маленькими порциями, а в перерывах между едой есть хурму. Успешно лечат хурмой расстройства желудочно-кишечного тракта, хотя в этом случае хурму лучше отварить: 6 спелых плодов разрезать и кипятить под крышкой на маленьком огне в 750 мл воды 20 минут. Детям при поносах варят жидкую рисовую кашу, а затем в неё добавляют сушёную хурму. Хурма, несмотря на то, что содержит сахар, не повышает гликемический индекс крови и на 100 г продукта содержит всего 62 ккал. На Кавказе при токсическом зобе (ранних формах) хурму едят в больших количествах. В Китае и Японии хурмой лечат склероз, а соком – цингу, в Таиланде – изгоняют кишечных глистов, в Корее хурма считается противовоспалительным средством и используется при лечении дизентерии, энтероколитов и бронхитов. Плоды хурмы благоприятно влияют на состояние печени и желчевыводящих путей. Хурма обладает ярко выраженным мочегонным эффектом, к тому же, говорят, она способна растворять почечные и желчные камни, но эти сведения пока не подтверждены. Однако народная медицина рекомендует такой рецепт: нарезать 4 хурмы вместе с косточками, добавить немного воды, довести до кипения и снять с огня. Пить по стакану два раза в день до еды, а затем съесть и остатки хурмы. Мякоть хурмы обладает бактерицидными свойствами, поэтому включение в рацион хурмы во время эпидемий вносит свою лепту в общее лечение. Наверное, поэтому разрезанную пополам хурму в некоторых странах прикладывают к ожогам и ранам. Хурма полезна при истощении (и нервном, и физическом) и очень хороша в восстановительном послеоперационном периоде. Отваром из жёстких «хвостиков» плодов лечат энурез. Народная медицина использует помимо плодов и листья этого замечательного растения. Высушенные листья хурмы считаются биологически активными, поэтому чай из них полезен пожилым людям, а также больным анемией. Растёртые в порошок сухие листья хурмы при кровотечениях и гипертонии принимают по 1/4 ч. ложки 2 раза в день после еды на протяжении недели. Пропаренные листья накладывают на гноящиеся раны и нарывы. Выбирая хурму, мы часто не можем определиться – какую выбрать: остроконечный ярко-оранжевый и терпкий плод с мякотью такого же цвета или предпочесть «королёк» – с тёмной мякотью и почти не вязкий? Польза любого сорта хурмы очевидна, поэтому выбирайте любой – по вкусу. Иногда не опылившиеся цветы «королька» родят светлые вязкие плоды без косточек, а плотные плоды с семенами и тёмной мякотью появляются только после опыления. Удивительно долго можно хранить этот плод: в холодильнике или подвале хурма хранится около полугода. И самое главное – хурма способна поднимать настроение, а это так важно глубокой осенью.

Next

Хурма свойства. Польза и вред хурмы

Хурма при гипертонии польза или вред

Польза и Вред Хурмы. Чем так полезна хурма, и какой вред может нанести организму? Финики являются плодами в виде продолговатой костянки особых видов пальм — Финик пальчатый. Именно от этого типа пальм появляются плоды съедобные и насыщенные полезными веществами. Растут финиковые пальмы преимущественно на севере Африки, в жарких странах Тунис и Алжир, встречаются и в США в штате Калифорния, и в других местах со схожим климатом. Те финики, что обычно представлены на рынке сухофруктов по всему миру, скорее всего созрели именно в Тунисе и Алжире. Среди выжженной пустыни встречаются гектары оазиса с продуманной системой мелиорации и тысячами финиковых пальм. Сама пальма растет около 4-5 лет и на десятый год жизни уже дает около 40 килограмм отборного урожая. Плоды снимают на ветках связками, подсушивают и приготовляют к дальнейшей обработке. В сортах фиников принято выделять два основных: Деглет Нур и Маджхоль. Первый сорт самый распространенный и встречается во всех уголках мира. Маджхоль — элитный сорт, отличается крупным размером плода до 8 см в длину и 4 см в ширину, эти финики более мягкие, сладкие. В продаже в основном на Ближнем Востоке, гурманы из других стран найдут этот сорт лишь в сувенирной продукции. В древние времена финикам приписывались удивительные свойства. Будто бы человек мог прожить без еды несколько лет, питаясь лишь финиками и водой. Финики молниеносно восстанавливали силы и повышали выносливость — достаточно вспомнить римских легионеров. Плоды финиковых пальм ценили и отдавали им должное уважение. Достаточно узнать, как именовали финики поэты Востока — «солнце в миниатюре», «палец света». В исламской религии считается, что финик, принятый с утра, убережет от плохих мыслей и действий на протяжении всего дня. Помимо употребления мякоти в качестве еды, активно использовались в пищу и листья, и ствол пальмы, и косточки финика. Он идеально подойдет в качестве легкого и низкокалорийного перекуса во время диеты для похудения. В то же время рекомендован в минимальном количестве для поддержания запасов полезных веществ организма при резком ограничении в разнообразии питания. В финиках в среднем содержится 300 ккал на 100 грамм. Это означает, что в паре фиников всего 50 ккал, но при этом они очень сладкие и вкусные, что особо ценно при диете. Финики по своему составу очень насыщенны и крайне полезны. Недаром бытует мнение, что все плоды, вызревшие на солнце просто кладезь витаминов и минералов. Несмотря на большое количество углеводов (до 65%), финики содержат крайне мало жиров (до 0,5 %) и белков (5,8%). Больше всего финики могут похвастаться количеством и качеством солей и минералов — кальций, калий, железо, фосфор, натрий, медь, алюминий, марганец, кадмий, кобальт, сера, магний, цинк, бор, фтор, селен. Состав фиников, его насыщенность полезными веществами убедительно доказывает, что древние люди ничуть не преувеличивали оздоровительный и восстановительный эффект от волшебных плодов. Несмотря на свой богатый, с точки зрения здоровья, состав, финики не всем полезны. Особенно рекомендованы финики как источник энергии и нужных веществ в периоды депрессий, умственного и физического переутомления, в эмоционально-сложное время, а также в межсезонье для предотвращения авитаминоза. Беременным и кормящим женщинам в роддоме советуют пару фиников в день для появления молока и поддержания сил. Финики можно купить на развес на рынке в отделе сухофруктов или в заводской упаковке. Чаще всего финики продаются в картонной коробке, выложенной изнутри целлофаном, препятствующем впитыванию посторонних запахов при транспортировке. Отборные финики дорогого сорта Маджхоль на Востоке продаются обязательно в деревянных шкатулках. Шкатулки могут быть резными, с узорами и даже инкрустированы драгоценными и полудрагоценными камнями. Естественно, стоимость такого набора очень высока, тем более что фиников там, как правило, немного. Это подчеркивает уважительное отношение и к финику, и к одариваемому. Плоды лучше выбирать неповрежденные механически, без белого или сероватого налета, что свидетельствует о неправильном хранении. Финики не должны слипаться в общую массу, лишь на теплой поверхности они оставляют липкий сладкий след. Более удлинённые и светлые плоды не такие сладкие и сочные, у них ярко-выраженная волокнистая ткань. Если финики слишком светлого цвета с зеленоватым оттенком, то, скорее всего, это недостаточно вызревшие плоды. Часто на рынке прибегают к маленьким хитростям, для придания товарного вида сухофруктам. Их вымачивают в сахарном сиропе для большей первоначальной сладости, натирают подсолнечным рафинированным маслом без запаха для глянцевости и яркости. При этом немного прибавляется стоимость как за элитные сорта. При покупке надо быть осторожным и внимательным, не полагаться на внешний вид товара и обязательно размять в руках, понюхать, не торопясь попробовать. Предпочтение лучше отдавать плодам с косточкой, как менее обработанным. Однако если финики покупаются детям или престарелым, в целях безопасности вынуть косточку самим. Чаще всего финики не моют, однако ничего страшного, если сухофрукты ополоснуть кипятком и дать высохнуть на хорошо впитывающем полотенце. Если финики выглядят неприглядно и кожица сильно потрескалась и в виде лохмотьев, рекомендовано ее снять перед употреблением, т.к. во рту она будет в виде мешающейся пленки, а не единым целым с мякотью. Финики сочетаются с любыми продуктами, кроме рыбных и морепродуктов, поэтому можно подачу разнообразить любимыми ингредиентами. Количество съедаемых штук фиников в день зависит от размера плода и его степени сладости. В общем, здоровому взрослому человеку достаточно 2-3 штучек в сутки. Это достаточное количество, чтобы не вызвать переизбыток сахара или калорий. Финики как отдельное лакомство идеально походят в качестве маленького, но полезного перекуса, например, с чаем или молоком. Однако есть много рецептов, где финики прекрасно дополняют или составляют основу блюда. Кулинария — не математика, и от строгого соблюдения рецепта всегда можно уйти в сторону эксперимента. Внутренность наполняется смесью протертого до нежной консистенции творога любой жирности с йогуртом или сметаной. Сезонными фруктами или ягодами творожной смеси можно придать любой вкус. Это закуска сытная, легкая, хороша в жаркую погоду. Финики, курагу, чернослив и грецкие орехи в равных пропорциях перемолоть в мясорубке и перемещать с медом со состояния однородной кашицы. Полезно по одной-две десертной ложке утром натощак со стаканом теплой воды. Финики хорошо дополняют мясные блюда, например, плов с сухофруктами или тушеное мясо или птицу. Как правило, мелконарезанные финики добавляются в середине готовки с другими ингредиентами типа лука и моркови. Сухофрукты придают особый сладкий привкус блюду и требуют наличия ароматных восточных специй. Курицу порционно разделать, обжарить в масле до полуготовности и появления румяной корочки. Отдельно в высокой форме с толстыми стенками, идеально подойдет чугунная, обжарить лук до прозрачности, добавить зиру, сок половину лимона, полстакана красного сухого столового вина, чайную ложку цедры и несколько нарезанных фиников, лучше не самых сладких и мягких. Дать соусу прокипеть, чтобы алкоголь испарился, оставив лишь приятное послевкусие. Выложить курицу в полученную смесь, добавить соль и специи по вкусу, поставить томиться в духовку на 40-50 мин на среднем температурном режиме. Курица получается с ярким ароматом Востока, сладковатая и пряная одновременно. Все блюда восточной или арабской кухни, где присутствуют курага, изюм или чернослив, можно разбавлять финиками для придания сладости. нужно отдельно от пахучих продуктов, лучше в холодильнике. Если срок использования не истек, а финик уже трудно разгрызть, то в компоте или тушеном мясе «солнечный пальчик» отдаст все свои полезные свойства и вкусовые качества готовому блюду. Если нет аллергии или индивидуального неприятия фиников, можно посоветовать всегда держать дома коробочку с этими удивительными плодами. Их уместно подать к столу в качестве десерта или закуски. Финики вкусны, полезны и заслуживают особого внимания в качестве богатого источника микроэлементов.

Next

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма при гипертонии польза или вред

Более подробное о пользе и вреде хурмы во время беременности читайте тут. Побочные эффекты от употребления хурмы Хурма – листопадное либо вечнозеленое древесное растение, относящееся к семейству Эбеновые. Длительность жизни большинства видов этих кустарников и деревьев составляет 500 лет. Родиной фрукта является Китай, однако благодаря своим полезным свойствам и вкусовым качествам получил широкое распространение на всем земном шаре. В Китае растение появилось более 2000 лет назад, откуда постепенно распространилось в сопредельные азиатские страны тропического и субтропического пояса. В настоящее время она широко распространена на всех континентах. Растение культивируют на территории Европы (Италия, Франция, Крым, Испания, черноморское побережье Кавказа, Украина, Грузия, Северная Осетия, южные регионы России), Северной и Южной Америки (Бразилия, южные штаты США), Африки (Алжир), Азии (Индия, Вьетнам, Япония, Филиппины, Китай, Индонезия, Гималаи, Шри-Ланка), Австралии. Растение довольно неприхотливо в отношении условий влажности и температурного режима, однако требовательно к почвенному составу. Кроме того, оно характеризуется высокой морозостойкостью: отдельные сорта способны выдерживать очень низкие температуры (до -45 градусов). Оптимальные условия для выращивания деревьев – солнечное, безветренное место и влажная плодородная почва. Благодаря работе селекционеров на данный момент существует порядка 1500 сортов фрукта. Время созревания – октябрь – декабрь (в зависимости от конкретного сорта). Многим людям неизвестно: в чем разница хурма и королек? Обычная хурма характеризуется оранжевой мякотью и расцветкой кожуры, варьирующей от желто-оранжевой до темно-красноватой. Несозревшие плоды отличаются вязкостью и терпкостью. Королек (шоколадная хурма) имеет оранжевый цвет и коричневую мякоть, вязкость для него не характерна. Полезные свойства и противопоказания хурмы обусловлены ее уникальным составом. Химический состав включает органические кислоты (лимонная, яблочная), антиоксиданты, пищевые волокна, дубильные вещества, танин (отвечающий за вязкость незрелых плодов) и ряд жизненно необходимых элементов (фосфор, магний, железо, медь, кальций, кобальт, цинк, калий, йод, натрий, никель, марганец). Витаминный состав также довольно богат, однако многие из них присутствуют в микроколичествах. Какие витамины в хурме преобладают: бета-каротин, Р, С, представители группы В. Весь комплекс полезных соединений, содержащихся в плодах, легко усваивается организмом. В мякоти содержится много сахаров, чем и обусловлена относительно высокая ее энергетическая ценность. Многих людей, страдающих диабетом либо имеющих избыточный вес, интересует вопрос: сколько углеводов в хурме? Данный фрукт является низкокалорийным продуктом: в 100 г содержится от 50 до 66 ккал (в зависимости от сорта и степени спелости). На долю углеводов, которые представлены моно- и дисахаридами, приходится 16,8 г на 100 г продукта. Поскольку вес 1 плода варьирует от 100 до 500 г, следовательно, калорийность 1 шт. Большинство людей интересует вопрос: чем полезна для организма хурма и что она лечит? Регулярное употребление этого фрукта способствует нормализации работы верхнего отдела пищеварительной системы, улучшению перистальтики кишечника, выведению из организма накопившихся токсичных продуктов жизнедеятельности и шлаков. В случае отравления — помогают справиться с диареей. При гастрите хурма может использоваться в пищу (исключение – острая эрозивная форма заболевания), так как характеризуется низкой кислотностью и антибактериальными свойствами. До настоящего времени не получен достоверный ответ на вопрос «хурма слабит или крепит», поскольку ее действие на разных людей может отличаться. Таким образом, при запорах фрукт не всегда оказывает должного слабительного эффекта. Растение благотворно влияет на функционирование кровеносной системы и сердца. Плоды способствуют укреплению сосудов, лечению гипертонии и варикоза, улучшают состояние десен при их кровоточивости. Употребление чая из листьев растения является отличной профилактикой железодефицитной анемии, туберкулеза, бронхита, пневмонии, снижает вероятность развития рака легких. Кроме того, предупреждает возникновение и развитие заболеваний печени, почек, кишечника, а также злокачественных новообразований. Полезен он и при заболеваниях эндокринной системы, снижает риск их возникновения. Хурма для диабетиков, страдающих заболеванием 1 типа, из пищевого рациона должна быть исключена. Употребление плодов : Хурма при диете может использоваться в качестве дополнительного источника жизненно необходимых веществ и витаминов. Благодаря наличию в ней большого количества пектинов употребление фрукта способствует быстрому насыщению и длительному ощущению сытости. Несмотря на то, что фрукт содержит много сахаров, он не вызывает существенного набора веса. Польза хурмы и вред для организма обусловлены входящими в ее состав специфическими соединениями. Возникает логичный вопрос: почему нельзя ее много есть? Читайте: польза и вред мандарин для здоровья человека. Чем полезна калина для организма человека: употреблении фрукта не исключается возникновение побочных эффектов, таких как аллергия на хурму, которая может проявляться в форме кожной сыпи, иногда сопровождающейся зудом. Данный фрукт успешно применяется в сфере косметологии, поскольку оказывает положительное влияние на кожу: На вопрос «можно ли хурму при грудном вскармливании» ответ положительный. Однако использовать ее в пищу лучше при достижении грудничком 3 – 4-месячного возраста, оптимальный вариант – при введении прикорма в пищевой рацион малыша. Полезные свойства хурмы для матери и ребенка заключаются в следующем: Однако употребление плодов не исключает образование запора и аллергических реакций у грудничка. Родители интересуются: с какого возраста можно давать ребенку хурму? Согласно рекомендациям педиатров, данный фрукт лучше вводить в рацион детей при достижении ими 3-летнего возраста. Чем полезна хурма женщинам: Именно по этим причинам ответ на вопрос «можно ли беременным хурму» утвердительный. Кроме того, употребление этого фрукта нормализует кровообращение и микроциркуляцию (предупреждение плацентарной недостаточности), облегчает состояние женщины во время токсикоза, снимает тонус матки и оказывает неоценимую пользу в процессе правильного роста и развития ребенка. Сколько хурмы можно есть в день без последствий для фигуры? Включение в рацион 1 – 2 штук не окажет существенного влияния на массу тела. При склонности к запорам от продукта лучше отказаться. Данный фрукт для мужского организма – кладезь витаминов и минералов. Чем полезна хурма для мужчин: Как правильно выбрать хурму? Созревший фрукт должен быть не твердым, иметь насыщенный цвет и тонкую кожицу. Допускается наличие тонких полосок коричневой окраски. На нем должны отсутствовать трещины и черные точки. Данный фрукт можно использовать вместе с кожурой в сыром виде, предварительно удалив часть плода вокруг плодоножки. Кроме того, ее используют для приготовления множества блюд — отлично сочетается со сливками, творогом, кисломолочными продуктами, апельсинами. Продлить срок хранения фрукта позволяет его высушивание. Для этого необходимы твердые плоды, не содержащие косточек. Нежелательно ее одновременное употребление с молоком, водой, перловой и овсяной кашами. Как хранить хурму, чтобы она дозрела: Читайте: полезные свойства и вред помело фрукта. Их чистят от кожуры, мелко нарезают и помещают в духовку, нагретую до 45 градусов.

Next

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма при гипертонии польза или вред

Чем полезна сушеная хурма при гастрите. В чем польза и вред. «Бычье сердце» или хурма. Она яркая, сочная и полезная, хотя некоторые виды обладают «вяжущим» и терпким вкусом. Внешне хурма напоминает оранжевый помидор, ее кожура гладкая и глянцевая, а мякоть волокнистая и мясистая, внутри находятся продолговатые коричневые косточки. Несмотря на то, что хурма растет на многолетних деревьях, она считается ягодой, а не фруктом. Однако это совершенно не мешает применять ее в народной медицине, косметологии и кулинарии. Польза хурмы определяется ее химическим составом, то есть содержанием витаминной и минеральной составляющей. Среди минералов лидирующие места занимают калий, фосфор, магний и кальций. В плоде находится 15% необходимого суточного количества марганца и 12.5% меди. Какие витамины содержатся в хурме: В плоде находится 10% суточной нормы пищевых волокон и 14% углеводов. В ста граммах ягоды заключаются лишь 70 ккал, так что хурма несмотря на свою сладость считается низкокалорийным продуктом. Один из последних осенних плодов обладает богатым химическим составом, поэтому несет пользу организму человека. Например, если съесть ягод больше требуемого или если недуг находится в стадии обострения. Поэтому желательно для начала консультироваться с лечащим специалистом по поводу возможной диеты. Яркие оранжевые плоды полезны для мужского организма, не зря они так ценились китайскими императорскими семьями. В первую очередь, хурма благоприятно воздействует на потенцию: Польза хурмы для мужчин заключается прежде всего в нормализации работоспособности предстательной железы, защите от половых недугов и простатита. Кроме того, ягода повышает физическую и умственную активность, такую необходимую для нормальной трудоспособности. При стрессовой должности и пожилом возрасте хурма оградит от появления сердечно-сосудистых заболеваний, облегчит симптомы гипертонии и выровняет давление. Для женщин полезные свойства хурмы заметны в любом возрасте. Молодым девушкам рекомендуется делать из ягоды маски для волос и лица, чтобы избавить кожу от высыпаний и улучшить ее структуру. В народной медицине хурму часто применяли для лечения гинекологических недугов, в том числе бесплодия. Содержание большого количество магния положительно сказывается на состоянии нервной системы и уменьшает влияние стрессов. Использовать хурму можно и при беременности, она прекрасно укрепляет иммунитет и предохраняет от заболеваний. Польза ягоды заключается в следующем: Кроме того, хурма является низкокалорийной, поэтому женщинам на диетах можно не опасаться за прибавку в весе. Какими бы ни были полезные свойства плода, вред хурмы для организма также существует. Поэтому включать яркую ягоду в рацион следует после обсуждения этого момента с мед.специалистом. Если врач не найдет противопоказаний, усердствовать и переедать продуктом не нужно. Суточная доза хурмы должна быть не более 3 плодов средних размеров, при лактации и запорах это число лучше снизить до 1-2. Противопоказаниями к употреблению хурмы могут выступать: При лактации лучше вводить хурму, когда ребенку исполнится 3-4 месяца. Следует помнить, что вся съеденная пища так или иначе воздействует на новорожденного. Если после съеденного плода появляются неприятные и дискомфортные ощущения, необходимо исключить его из рациона и показаться врачу.

Next

Все о Здоровье Хурма. odnako.su

Хурма при гипертонии польза или вред

Здоровье При простуде и кашле. Бросаешь горсть в кашу или. Хурма польза и вред для. Сегодня все о пользе и вреде яблока для здоровья человека. Не забуду о полезных свойствах не только свежих, но и о печеных, сушеных, зеленых расскажу. Не забуду о семечках, соке и насколько полезно ежедневно кушать яблоко на ночь. П Павлова о том, что еда, начатая с удовольствием, должна закончиться им же, я бы завершила по-другому: должна закончиться пользой для нашего организма. Но, чтобы правильно питаться, совершенно не обязательно включать в меню экзотические продукты, достаточно иногда протянуть руку и сорвать, к примеру, … Хлебом насущным можно назвать яблоки, тем более сейчас, когда они не переводятся круглый год. А у наших предков это было в буквальном смысле, ведь дикорастущие яблочки — один из первых из фруктов, появившийся в рационе давних наших пращуров. Оспорить сложно, поскольку древнейшие легенды, созданные людьми, связаны с плодами яблони. Стоит вспомнить библейскую притчу о Еве, соблазнившей Адама. Местом жительства первых людей на земле были райские кущи – сад с яблоневыми деревьями. И неудивительно, что яблоко стало символом всех плодов, а у некоторых государств оно является эмблемой монархической власти, наряду с короной и скипетром. Яблоко – плод, магическая, таинственная суть которого несет очарование, любовь, вечную молодость, здоровье и красоту. Не зря у англичан в ходу поговорка: « в день по яблоку – и врач не нужен». Зеленые и красные, сочные и не слишком, кислые и сладкие, мягкие и с твёрдой мякотью – разнообразие сортов позволяет выбрать нам плод по душе и вкусу. Те, кто равнодушны к свежим яблокам, смогут выбрать сушеные, печеные, приготовить десерты, например, , и салат с фруктом. О пользе и вреде яблок для здоровья много говорят и пишут. Не являются ли преувеличением качества плодов, и зависят ли они от цвета. Но современная наука всесторонне изучила полезные свойства, установила химический состав, питательную ценность и доказала: вред от плодов минимальный, а польза необычайная. Можно с уверенностью сказать, что яблоки в целом нормализуют стул при любых отклонениях от нормы: остановят процесс гниения и брожения, избавят от метеоризма и вздутия, бережно очистят и оздоровят кишечник. Плюс ко всему, яблоки останавливают рост злокачественных клеток и наиболее эффективно они действуют именно в кишечнике. С утверждающими, что пользу здоровью организма принесут только свежие яблоки, можно поспорить. От печёных яблок её ничуть не меньше, чем от только что сорванных с веточки. И даже несмотря на то, что часть целебной силы теряется при термической обработке. Однако, печёные плоды яблони, лучше усваиваются организмом. Рецепты вкусных десертов вы найдете В сушеных плодах сохранена вся полезная сила свежих яблок. При данном варианте заготовки плодов на зиму срок хранения их практически не ограничен. Богаты сухофрукты из яблок на основной источник энергии – углеводы, и поэтому особенно рекомендуются в период авитаминоза весной. Ведущим активный образ жизни, детям, беременным женщинам сушеные яблоки принесут огромную пользу. О правильной сушке яблок читайте в Вред сушеные яблоки могут принести только при бесконтрольном их употреблении, особенно важно ограничивать себя, если вы страдаете ожирением и диабетом. Многие считают, что зеленые яблоки наименее полезны для здоровья. Их основным преимуществом является то, что они практически не вызывают аллергию у людей, поскольку лишены окрашивающего пигмента. Еще одно достоинство зеленого яблока – большое количество ферментов, помогающих расщеплять и усваивать тяжелую пищу, что после плотного перекуса как нельзя кстати. В нем содержится настолько мало жиров, что фрукты давно стали популярнейшим средством для похудения. Если сравнивать пользу и вред яблок, то ценность плодов намного превосходит противопоказания к их употреблению. Калорийность яблок практически ничтожна – всего 47 ккал. Углеводы, содержащиеся в яблоках, отлично притупляют чувство голода, и надолго сохраняют ощущение сытости., о пользе которого вы можете узнать, перейдя по ссылке. А теперь давайте узнаем, какие полезные тайны внутри содержит в себе яблоко. Плод яблоневого дерева – не только вкусная мякоть, которой мы с удовольствием угощаемся. А что делать с кожурой, которую многие просто счищают, с семечками, перегородками? Не счищайте кожуру яблок – большая часть витаминного запаса находится сразу под тонкой яблочной шкуркой — полифенолы и флавоноиды, микроэлементы, приносящие пользу здоровью. Многие целители советуют в лечебных целях, использовать свежую и сушеную кожуру яблок. Сделайте простой лечебный чай из кожуры (можно измельчить её в порошок) из стакана кипятка и столовой ложки кожуры. Регулярное употребление напитка улучшит солевой обмен, укрепить нервную систему, справится с бессонницей. Полезный чаёк пьют при следующих заболеваниях: Как бы это ни звучало, но пользу здоровью могут оказать и огрызки яблока. Многие из нас и не догадываются: внутри плодов хранится целый клад фитонцидов – ценнейших веществ, служащих организму человека. Они способны убить вирусы гриппа, золотистый стафилококк, возбудителей дизентерии и многие другие микробы. Причем, что интересно, фитонцидное действие становится сильнее в центре яблока, у кожуры оно слабее. Но самой загадочной частью яблока являются косточки. В семечках плода вы найдете белок, сахарозу, не высыхающееся жирное масло (его до 33). Но главным достоинством семян является высокое содержание йода. Наверняка, вы знаете, что многие продукты подвергают искусственному йодированию, к примеру – соль. Семечки яблока обладают натуральным, природным полезным веществом. Всего 5 – 6 яблочных косточек в день – и проблема с головной болью, плохим настроением или памятью, а это симптомы недостатка йода в организме, может быть решена. Кроме того, в семечках яблока ученые нашли редчайший витамин В17 – летрил. С его помощью улучшается работоспособность, по мнению ученых, витамин обладает противораковыми свойствами. Несмотря на пользу, семечки яблока могут принести вред, если вам изменит чувство меры. Дело в том, что в семенах содержится опасное вещество, при расщеплении которого выделяется синильная кислота. Но не все так плохо, иногда синильная кислота служит нам, в основном женщинам, для красоты – из косточек делают вытяжку, которая используется в кремах от морщин. Оказывается, маленьком зернышке природой заложена мощная энергетика, необходимая для роста и развития большого дерева. Биологическая сила давно и успешно используется в известной многим су-джок-терапии. Если перевести с корейского, то «су» — это кисть, а «джок» — стопа. Особенность терапии в том, что на биологически активные точки стоп и кистей рук, накладываются семечки яблок. Яблочные косточки щедро делятся своей энергией с больным органом. И, что немаловажно, метод лечения может применять любой из нас. Не требуется медицинской подготовки, специального оборудования, излечение проходит без побочных эффектов и боли.

Next

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма при гипертонии польза или вред

Польза и вред хурмы при беременности. Во время вынашивания ребенка прием многих медикаментозных средств противопоказан, поэтому следует обратить свое. Хурма — мясистый оранжевый плод, который помогает быстро утолить голод. Она присутствует в рационе жителей многих южных стран, будучи очень вкусной и полезной. Кстати, ты удивишься, но хурма может пригодиться не только как отдельный продукт для перекуса, но и важная составляющая вкусных салатов, интересных блюд. А еще и отличное средство в косметологии — для красивой и здоровой кожи, и медицине — доступный и вкусный способ предотвратить многие заболевания. Давай разберемся, в чем же польза и вред хурмы, чтобы быть готовыми к суровым холодам. Так, блюда из хурма содержат в себе огромное количество полезных витаминов, которые необходимы нашему организму. Особенно это актуально в осенне-зимний период, когда начитнается витаминоз, нехватка солнца и тепла могут подорвать нашу иммунную систему. Тут на помощь приходит хурма, так удачно созревшая в зимний период. В хурме находится большое количество бета-каротина. Для справки, этого вещества в хурме больше, чем в сладком перце, тыкве и томатах. Бета-каротин отвечает за здоровую кожу и хорошее зрение. Особенно актуален для тех, кто злоупотребляет сигаретами. Кроме того, в хурме содержится большее количество кальция, натрия, железа и марганца, чем в яблоках. Благодаря им из организма выводятся все шлаки и токсины. Действия хурмы в этом случае соразмеримо с работой активированного угля. Она идеально подходит для ухода за увядающей, стареющей и сухой кожей. Также благодаря ее вяжущему действию она поможет сузить поры и на жирной коже. Кроме этого, из хурмы можно сделать отличные маски для лица. Натуральные и в домашних условиях: Хурма отлично утоляет голод и при этом "мало весит". В 100 граммах хурмы содержится всего 70 калорий, что делает ее не только очень полезной, но и диетической. Много плодов ты все равно не съешь, но наешься и не наберешь лишних калорий. Из-за высокого содержания сахара этот фрукт не рекомендуется к употреблению людям страдающим диабетом и ожирением. Как мы уже знаем, несмотря на всю пользу хурмы, она имеет вред и своим противопоказания.

Next

Хурма польза и вред для организма ребенка или беременной женщины.

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма польза и вред для организма человека. Лечебные свойства, витамины и микроэлементы в составе хурмы Diospyros) — род лиственных деревьев семейства Эбеновые. Но мякоть хурмы может использоваться в салатах, ее часто смешивают с мороженым или йогуртом, используют в выпечке, желе, пудингах, муссах, делают из нее мармелады и джемы. У многих видов плоды съедобны — они представляют собой крупные оранжевые мясистые 2-10-семянные ягоды. Латинское название рода, Diospyros, имеет греческое происхождение и может быть переведено как «пища богов» . Пюрированную мякоть можно смешать со сливочным сыром, апельсиновым соком, медом и щепоткой соли — вы получите довольно необычный дрессинг для салатов. Некоторые предпочитают поливать хурму лимонным соком, добавлять сливки и сахар. Произрастает в Италии, Испании, Израиле, Крыму и на Кавказе (в основном, в Азербайджане)Кулинарное использование: обычно хурму съедают как самодостаточный плод. Во многих странах очень популярна сушеная хурма, из хурмы также делают патоку, сидр, пиво и вино. Кстати, незрелую вяжущую хурму в Японии используют для приготовления саке. Жареные семена могут использоваться как заменитель кофе. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Плоды хурмы содержат большое количество воды, золы, белков, углеводов, органических кислот и дубильных веществ. Этот фрукт также богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P. Хурма является диетическим продуктом, показанным при расстройстве пищеварения благодаря наличию пектина. Она используется в народной медицине при желудочных заболеваниях. Большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, питает сердечную мышцу и при этом уровень глюкозы в крови не достигает пика. Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка. Маска из мякоти хурмы и яичного желтка помогает при расширенных порах и склонности к угрям. При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. Употребление плодов хурмы является одной из частых причин образования безоаров и дальнейшей непроходимости кишечника. С приходом холодов на наших столах появляются ярко-оранжевые плоды хурмы. Многие любят её за сладость, многие, наоборот, не переваривают из-за вязкости. Но и тем и другим придётся признать: витаминов и других полезных вещество в ней просто уйма. Сладко, но полезно Оранжевый цвет мякоти хурмы говорит о наличии большого количества бета-каротина, который укрепляет зрение и препятствует преждевременному старению. Этот витамин особенно важен для курильщиков, ведь давно известно, что бета-каротин препятствует возникновению заболеваний легких. Помимо бета-каротина плоды хурмы содержат довольно много витамина С (помогает организму справиться с вирусами) , витамина РР (борется с усталостью, депрессией, а также отвечает за здоровье кожи и волос) , магния, необходимого для хорошей работы сердца, железа (отвечает за хороший цвет лица и правильный состав крови) , калия (укрепляет стенки сосудов) и йода. Но главное богатство хурмы - растительные сахара, которые полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Кроме того, хурма обладает легким мочегонным действием, поэтому ее рекомендуют включать в рацион при гипертонии. Всего три-четыре хурмы в день помогают нормализовать давление без применения лекарственных средств. Она обладает отличным вяжущим и бактерицидным действием, поэтому спелые плоды хурмы можно прикладывать к ожогам и ранам для быстрого заживления. В ее листьях содержатся почти все микроэлементы и витамины, поэтому чай из них служит профилактическим и лечебным средством при анемии. Сладкие плоды хурмы замечательно утоляют голод, но при этом содержат совсем немного калорий, поэтому диетологи рекомендуют включать ее в рацион тем, кто хочет справиться с лишними килограммами. Полезные свойства хурмы Кроме того, что хурма содержит достаточное и полноценное количество полезных микроэлементов, этот фрукт обладает рядом незаменимых и очень полезных свойств. Так, например, хурму используют при заболевании щитовидной железы, за счет того, что фрукт содержит определенное количество йода. Спелые плоды хурмы способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, печени, зрения, нормализуют работу кожи и половых желез. Хурма даже способствуют задержке роста возрастных новообразований, так же как и тыква, календула (ноготки) , облепиха, абрикос и другие желто-оранжевые плоды и овощи. В народной медицине хурма употребляется при различных желудочных заболеваниях. Это диетический продукт, который рекомендуют при расстройствах пищеварения. Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Хурма полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение. Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка. При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. Маска из мякоти хурмы и яичного желтка помогает при расширенных порах и склонности к угрям. Кроме того, мякоть хурмы можно накладывать на лицо в качестве самостоятельного полноценного средства, если кожа потеряла тонус и свежесть. Спектр действия витаминов, содержащихся в хурме, очень разнообразен. Кроме благотворного влияния на общее состояние организма, хурма способна влиять на какую-либо особенную проблему, будь то кишечное расстройство, проблемы сердечной деятельности или работы щитовидной железы. Хурма не только хорошая добавка к рациону питания, но и профилактика многих недомоганий, и мягкое лечение и реабилитация имеющихся проблем. В данной ягоде содержится глюкоза, сахароза, витамины А, С, Р, а также железо, калий, кальций, медь, магний, марганец, йод. При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. В хурме присутствует большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами. Вяжущие свойства хурмы говорят о наличии в ней пектина – вещества, который отвечает за работу нашей пищеварительной системы. - Хурма препятствует образованию камней благодаря содержанию магния. - Хурма обладает сильным мочегонным эффектом, выводя соли натрия из организма. - Благодаря содержанию железа хурма полезна людям, страдающим анемией. - В виду содержания йода, хурма рекомендуется людям с заболеванием щитовидной железы. - Благодаря содержанию пектина, хурма применяется для улучшения пищеварения. - Витамин А, содержащийся в хурме, препятствует образованию раковых клеток. - Хурма благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. - Данная ягода применяется для профилактики атеросклероза. - Хурма обладает тонизирующим, расслабляющим действием. - Считается, что хурма улучшает аппетит, повышает работоспособность и успокаивает нервную систему. Именно поэтому она рекомендуется людям, которые имеют дело со стрессовой и напряженной работой. Хурма применяется также и в косметических целях, из нее делают маски для лица, гели для душа (хурма прекрасно увлажняет и освежает кожу) .

Next

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма при гипертонии польза или вред

Какова польза и вред бананов. при гипертонии. карамели или жидкого меда. Сегодня существует порядка 200 сортов хурмы, причем выращивают ее по всему миру. На прилавках овощных магазинов можно встретить как традиционные виды фрукта, так и экзотические. К последним относится «шоколадный пудинг» — южноамериканская хурма, еще одно название этого же фрукта — «черное яблоко» дано не случайно, ведь плод вырастает до размеров гигантского яблока весом 700-900 граммов. Созревая «черное яблоко» постепенно темнеет и приобретает красивый шоколадный оттенок. Хурма, королек, шарон — по разному называют солнечный плод в разных странах. Есть и другая интересная экзотическая разновидность – «бархатное яблоко». Растет такое «яблочко» на Филиппинах, имеет ярко-красный, выраженный цвет. А само дерево используется мастерами для изготовления изысканных музыкальных инструментов. Объясняется она богатым содержанием полезных веществ. Так, в плоде содержится калий и йод, магний и железо, глюкоза и фруктоза, сахароза и пектин. Немало и витаминов в «китайском персике» — А, С и Р. Ее калорийность на 100 граммов продукта составляет 62 ккал. Чем полезна хурма Спелая хурма содержит 1,5% протеина, 25% сахаров, 0,85% жиров. Однако плод является настоящим кладезем витамина С, которого здесь до 55%! Вяжущие свойства обеспечиваются дубильными веществами. Полезен фрукт как для детей, так и для взрослых, поскольку богат микроэлементами и витаминами. Диетологи рекомендуют хурму в качестве диетического продукта. Она содержит клетчатку, которая имеет нежную консистенцию, а значит, не вредит желудку. Ненужные шлаки выводятся из организма благодаря пектиновым веществам. Все знают, что фрукт имеет ярко-выраженный оранжевый цвет. Комплексное лечение анемии также не обходится без оранжевого терпкого фрукта, в котором содержится железо. Говорит это лишь о том, что в хурме содержится бета-каротин и биофлавоноиды. Также, калий укрепит сердечную мышцу, поможет организму вывести излишнюю жидкость. Расстройства со стороны ЖКТ также успешно лечится хурмой, хотя в этом случае ее употребляют не в сыров, а в варенном виде. Так, 6 спелых плодов необходимо разрезать и кипятить 20 минут в воде под крышкой (используется на такое количество хурмы 750 мл воды). Детки при поносах с удовольствием будут есть отваренный рис, в который добавлена засушенная хурма. На Кавказе принято есть хурму на ранних стадиях токсического зоба. В Японии и Китае этим фруктом уже сотни лет лечат склероз, соком – цингу, а вот тайцы изгоняют паразитов. В Корее он считается эффективном противовоспалительным средством, поэтому повсеместно используется для лечения дизентерии, бронхитов и энтерколитов. Известно также, что оранжевый плод благоприятно воздействует на состояние желчевыводящих путей и обладает мочегонным эффектом. Он может растворять желчные и почечные камни, однако пока что эти сведения не подтверждены официальной медициной. Народная же медицина рекомендует использовать рецепт для растворения камней, который проверен десятками людей. Так, 4 хурмы следует нарезать вместе с косточками, разбавить водой и довести до кипения, снять с огня. Пить такой отвар рекомендуется дважды в день до приема пищи, а после этого съесть сваренные остатки хурмы. Справедливо полагают корейцы, что хурма обладает бактерицидными свойствами. Действительно, во время эпидемий или распространения инфекционных хворей включение в меню такого продукта дает положительную динамику. Да и заболевшему человеку также полезно кушать плод. По той же причине в некоторых странах принято разрезанную пополам хурму прикладывать к ранам и ожогам. Полезен плод и при истощении – физическом и нервном, хорош он и в качестве дополнительного средства во время восстановления после операций. Энурез лечат не самой хурмой, а отваром из ее жестких хвостиков. Не только сам плод используется в народной медицине, но также листья хурмы. Листья хурмы используется в качестве биологически активного компонента, поэтому чай из них считается весьма полезным. Так, его заваривают и употребляют пожилые люди, а также больные анемией. чайной ложки дважды в день при кровотечениях и гипертонии. На нарывы или загноившиеся раны прикладывают пропаренные листья хурмы. В фрукте содержится большое количество сахаров, поэтому не рекомендуется он людям, которые страдают ожирением и диабетом.

Next

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма. Польза и вред. включать в рацион при гипертонии. плоды хурмы или подержать их. С приходом зимы в магазинах все чаще начинает появляться такой полезный и вкусный фрукт как хурма. Кому-то очень нравится её сладкий, вяжущий, терпкий необычный вкус, другие же наоборот не возьмут в рот ни кусочка хурмы все по той же причине. Однако тем, кто без хурмы просто жить не может, наверняка хочется знать все плюсы и минусы употребления данного фрукта. Поэтому мы с редакцией сайта хурмы - Китай, потому иногда ее называют «китайским персиком». В настоящее время всего в мире существует около 500 видов хурмы. Самой полезной считается так называемая шоколадная хурма, которую по-другому называют «королек». Но не думайте, что шоколадная хурма по вкусу напоминает шоколад. Название данного сорта связано с внешним видом данной хурмы – она по цвету напоминает оттенок шоколада. Обратите внимание на такую закономерность: в изобилии на прилавках магазинов данный фрукт появляется с приходом холодов, то есть тогда, когда нашему организму очень не хватает витаминов и иммунитет ослаблен. В хурме очень много витамина С, а ведь именно он способствует укреплению иммунитета и борьбе с различными вирусными заболеваниями. К тому же даже ее внешний вид прекрасно поднимает настроение и помогает увеличить работоспособность. У вас плохое зрение или же вы хотите сберечь его – употребляйте хурму. Повышенное содержание в ней витамина А (бета-каротина) не только укрепит его, но и станет прекрасным профилактическим средством при борьбе с различными глазными заболеваниями. Конечно же, вы не раз слышали о том факте, что хурма повышает уровень гемоглобине в крови. Связано это с тем, что в ее плодах много железа, которое играет весьма значимую роль в кроветворении. Потому хурма очень поможет вам при борьбе с железодефицитной анемией. Высокое содержание йода в хурме помогает нормализовать его количество в организме, что в свою очередь избавит вас от потенциальных проблем со щитовидной железой. По количеству йода в хурме она почти не отстает от знаменитой морской капусты. Благодаря магнию хурма является натуральным мочегонным средством. Также данный элемент полезен и для сердечно-сосудистой системе, так как он укрепляет сердечную мышцу. Вообще в борьбе с сердечнососудистыми заболеваниями с помощью употребления данного цитруса сказать следует отдельно. Кроме вышесказанного, содержание калия в данном фрукте позволяет укрепить стенки кровеносных сосудов и повысить их эластичность, восстановить сердечный ритм. Большое количество глюкозы и сахаров в плодах постоянно пополняют запас необходимой для нормальной жизнедеятельности энергии. Диетологи считают хурму продуктом весьма низкокалорийным. И это не случайно, ведь голод ею можно утолить быстро, а вот калорий скушаете минимум. К тому же хурма очищает организм от различных вредных шлаков и токсинов, а также позволяет бороться с кишечной палочкой и золотистым стафилококком. Благодаря многочисленным исследованиям, ученые доказали, что хурма позволяет защитить организм от образования раковых клеток. Особое внимание на данный факт следует обратить заядлым курильщикам – хурма снижает вероятность развития рака легких. Сделаем вывод: хурма является очень полезным для употребления в пищу цитрусом, особенно в холодное время года, когда иммунитет организма ослаблен и наблюдается повышенная вероятность заболеть простудными и инфекционными заболеваниями. Но этот вывод справедлив лишь при умеренном ее потреблении. Так избыток йода, гораздо больше 500 мкг в сутки, полученного при поедании ее плодов вызовет отравляющее воздействие на организм. Впрочем, много йодированной соли, сделает с вами то же самое, а потому не нужно впадать в крайности! Оба эти состояния ведут к нарушениям в росте и смерти клеток. Так что везде и во всем нужно знать меру, чтобы польза и вред были уравновешены! При этом, как и любой продукт питания, имеет хурма противопоказания к употреблению, не учитывая которые она тоже может нанести вред. Будьте осторожны при ее поедании в том случае, когда у вас есть какие-либо заболевания желудочно-кишечного тракта…Связано это с высоким содержанием танина во фрукте, который в случае большой его концентрации в организме вызывает непроходимость кишечника. По этой же причине нельзя есть хурму в послеоперационный период и при спаечном заболевании кишечника. Также нельзя давать цитрус детям в возрасте до трех лет. Хурма вредит им из-за все той же реакции танинов с желудочным соком в результате которой в желудке у малыша образуется липкая и вязкая смесь, которая впоследствии «становиться одним комом» и затормаживает усвоение пищи. При проведении фиброгастроскопии я у него выявил безоар (псевдоопухоль) размерами 5 на 6 см., которая возникла от употребления хурмы. Так что без опаски давать хурму детям можно лишь с десяти лет. Частично это образование было дефрагментировано, остатки её прошли в кишечник. Еще куплю пару-тройку кг и заморожу, чтобы долго себя баловать вкуснятиной! Через сутки пациент поступил в хирургическое отделение с кишечной непроходимостью. Сейчас ее много, она дешевая очень - и королек, и шарон, на любой вкус. cегодня съела ну очень большую хурму, когда ела думала об этом, еще хотела поделиться с мужем. Через 2 часа почувствовала дискомфорт и сейчас нашла эту статью (она у меня была в закладках) и быстренько прочитала ее и все коммерртарии и поняла , что моя норма хурма поменьше и нечего жадничать. При операции хирурги выявили остатки хурмы в области илеоцекального клапана, которые явились причиной непроходимости. так что каждый найдите свою норму и наслаждайтесь, оздоравливайтесь.

Next

Хурма калорийность, польза и вред, кому её очень рекомендуют врачи,

Хурма при гипертонии польза или вред

Польза и вред сладкой хурмы для организма ребёнка и взрослого. В лесах с тропическим и субтропическим климатом на деревьях и кустарниках зреют ягоды. Хурма – настоящий кладезь питательных и полезных веществ, которые матушка природа преподносит нам именно тогда, когда этих веществ нашему организму так не хватает – на исходе осени и зимой. Потребление хурмы снижает риск возникновения гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, которым так подвержена слабая половина человечества. Плоды хурмы оказывают невероятную пользу женскому организму в момент климакса. Из мякоти указанных ягод можно делать целебные маски для лица, волос, кожи, ногтей и накладывать эти маски ежедневно на проблемные зоны. Если имеются проблемы с работой ЖКТ и какие-то хронические заболевания пищеварительной системы. Потребление плодов этой ягоды женщинами в период вынашивания малыша способствует: 1. Специалисты считают, что этот сорт является наиболее полезным для нашего организма, так как помогает: 1. Зачастую кушать хурму прекрасной половине человечества назначают сами врачи, к примеру, при лечении бесплодия и некоторых других гинекологических заболеваний. Использовать хурму могут женщины и в косметических целях. Уменьшению образования в почках во время беременности количества песка. «Королек» — самый распространенный на сегодняшний день сорт хурмы, который отличается необыкновенно сладким, можно сказать медовым вкусом. Укрепить иммунитет, зрение, сердечные мышцы и сосуды. Несколько примеров таких масок: Следует пропустить через мясорубку мякоть нескольких плодов хурмы, смешать ее с несколькими ложками холодной воды и наносить ежедневно на протяжении недели на волосы от корней и по всей длине. Укреплению иммунной системы (хурма повышает иммунитет, является природным иммуностимулятором). Повышению упругости и эластичности кожи, что очень важно и для будущих мамочек и для женщин, только родивших своих малышей. Данное средство подобно вдохнуть в женские волосы новую силу и энергию, они становятся крепкими, блестящими, хорошо расчесываются и легко укладываются. Хурму нужно потереть на терке, используя только мякоть ягод, а затем добавить к полученной жиже яичный белок, ложку сока алоэ, столько же сока облепихи, меда и глицерина, все перемешать до однородности состава и наносить на кожу лица, шеи, декольте 5-7 дней подряд. Народные знахари говорят, что подобный состав просто творит с женской кожей чудеса и способен вернуть ей молодость, нежность и приятный цвет. Чрезмерное употребление хурмы или неправильно выбранный сорт ягод могут не только принести пользу, но и навредить хрупкому женскому организму, ведь в составе отдельных плодов, среди которых, заметим и всеми любимый «королек» содержится много сахаров плюс танин и вяжущие волокна, которые не безопасны: 1. Здесь нужна комплексная диета, включающая и специальное меню, и интенсивные физические нагрузки, которые, заметим, должны подбираться индивидуально для каждого человека. Однако помните, несмотря на то, что огромное количество диетологов рассматривают хурму, как основной компонент диетического питания, при ожирении или склонности к нему этот продукт не то, что полезен, а может быть очень опасен. Ни один продукт не способен, действуя самостоятельно, избавить от лишних килограммов. На основе мякоти этих ягод женщины делают и применяют омолаживающие и питательные маски, а так же маски от прыщей. Такой вред может наступить, если представительница прекрасной половины злоупотребляет потреблением ягод. Но не стоит забывать, что похудение зависит не только от питания худеющего, но и его образа жизни. Особое распространение инжирная хурма получила в косметологической практике. Наряду с пользой, хурма беременным женщинам может принести и серьезный вред. Кушать беременным хурму нужно без кожицы, так как в ней содержится огромное количество танинов, которые способствуют появлению в ослабшем женском желудке камней. Съев одну хурму, можно на несколько часов утолить чувство голова и при этом получить неплохой запас витаминов. Данный вид хурмы часто специалисты рекомендуют принимать при нарушениях работы сердечно-сосудистой и кровеносной системы, а так же при анемии, различных воспалительных процессах и вирусных заболеваниях, проблемах со щитовидной железой, зрением и ЖКТ. Экзотический продукт имеет и некоторые противопоказания для мужчин. Инжирная хурма – это крупные оранжевые ягоды с приятной мясистой консистенции мякотью. При употреблении указанных ягод происходит синтезирование в мужском организме особых гормонов. Содержащиеся в плодах хурмы полезные элементы способствуют снижению риска возникновения различных мужских патологий — патологий половых органов и половой системы. Как и у женщин, потребление ягод мужчинами, позволяет им укрепить свой иммунитет, улучшить память и работоспособность. Кроме этого лучше всего ограничить себя в употреблении «Королька» при ожирении, диабете, склонностях к аллергическим реакциям. Несмотря на все положительные стороны «Королька», даже врачи в ряде случаев не отрицают и его вред и предупреждают своих пациентов о скрывающейся опасности. При переизбытке (повышенное содержание в организме) йода. Пятна на кожуре говорят о том, что плод уже начинает портиться или перезрел. Для того, чтобы найти вкусный сладкий плод хурмы, нужно выполнить несколько простых действий: 1. Если она блестящая и насыщенно оранжевая – это созревшая хурма, такую можно приобретать. Такими продуктами, например, являются томаты, бананы, яблоки. Нагрейте до 40-50 градусов воду, поместите в нее невызревшую хурму и дайте ягодам при комнатной температуре постоять в воде около суток, не меньше. Многие считают, что заморозка способствует созреванию, это не так и более того при замораживании и размораживании ягоды теряют большое количество своих полезных свойств. Положите недозревшие плоды в один ящик или один пакет с другими продуктами, выделяющими такое вещество, как этилен. Для тех, кто купил вязкую или еще зеленоватую, крепкую хурму и желает, чтобы плоды дозрели, существует несколько простых способов, как получить вкусные спелые ягоды. Поместите свои плоды в холодильную камеру с температурой от 0 до 3 градусов и на протяжении нескольких дней не доставайте их и не допускайте, чтобы хурма заморозилась. Сладкий, не вяжущий «Королек» круглый, небольшой, темного рыжего или коричневого цвета, вкусно пахнет сладостью, имеет твердую кожицу и мясистую мякоть. Полезно знать, что сорт «Королек» выбирается по-особому, здесь выбор будет несколько отличаться от того, по которому судят о других сортах. Самой сладкой на рынке считается ягода сорта «Королек» и испанская хурма.

Next

Хурма при гипертонии польза или вред

Хурма при гипертонии польза или вред

Узнайте чем полезна хурма для организма и. помогает при гипертонии. польза и вред.

Next