59 visitors think this article is helpful. 59 votes in total.

Биоритмы и режим дня Трансфер фактор

Гипертония и биоритмы

Если человек встает с до , то у него уже гипертония начинается. У него понижается давление, появляется вялость. Позже встают потому, что нет желания жить, нет цели в жизни, нет смысла жизни. И от этого человек теряет силу жизни. И так как смысла жить особого нет, человек, встающий после . Именно от этих ритмов организм находится в наибольшей зависимости. Они оказывают влияние на разные уровни организма – клеточный, тканевой, а также на органы и на организм в целом. Периоды некоторых биологических ритмов приближены к привычным нам с вами интервалам времени, но не совпадают с ними. По этой причине в названиях таковых мы часто встречаем приставку «circa» (означает вокруг, около, приблизительно). Например, околосуточный ритм называют циркадианным («circa» — около, «dies» — день). Кстати, самым важным для организма является именно он, определяя активность и покой всех органов и систем, а также циклические процессы обмена веществ. Здесь мы можем догадаться, почему врачи настаивают на соблюдении режима – встаём и ложимся спать в одно и то же время, принимаем пищу в определённые часы. Можно было бы продолжать развивать тему, рассказывая о том, какие бывают биоритмы, об их высоко-, средне- и низкочастотном действии на организм, но в этой статье мы преследуем совсем другие цели. Приблизительная зависимость активности органов от времени суток представлена на следующей схеме. Но зависимость эта может меняться достаточно широко под влиянием образа жизни, что порой приводит к десинхронозам — нарушениям нормальных функций организма в результате смещения околосуточных биоритмов. Таким образом, у каждого человека свои «биологические часы», но сильное их расхождение с естественными ритмами организма может серьезно навредить. Когда лучше пить лекарства, например, от гипертонии и от аллергии? Как правильно принимать витамины и препараты от бронхиальной астмы? На эти вопросы отвечают специалисты-хронотерапевты. Одним из положительных аспектов применения хронофармакологии является уменьшение терапевтической, суточной и курсовой доз препаратов, т.к. их приём в определенные фазы активности организма повышается эффективность в 2 раза. Если снижается доза препарата, то соответственно уменьшаются побочные эффекты. Применение хронотерапии должно проходить под чётким руководством опытного специалиста-хронофармаколога. Помимо этого, не ко всем заболеваниям и препаратам применимы принципы хронотерапии. К таким заболеваниям, например, относятся инфекционные. Антибиотики должны поступать в строго определенной концентрации и регулярно во избежание образования в вашем организме нечувствительных к ним штаммов микроорганизмов. Прочитав эту книгу становится спокойнее на душе и понимаешь что есть врачи,ты не одна,которые помогут, … Лада: Не обязательно метрогил плюс, можно и местно брать что-то противогрибковое, но то, что таблетки надо сочетать с местным лечением, это бесспо … Анна: Здравствуйте у моей мамы остеохондроз шейного позвонка. Все препараты которые перечислены в статье как их применять одновременно или сначала … Бека: Здраствуйте Александр У меня сестренка заболела ей 13. Бургер: Средняя продолжительность жизни россиян ниже среднемирового уровня.

Next

Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без.

Гипертония и биоритмы

От автора Гипертония. Гипертония и биоритмы. Конец седьмого месяце занятий по. В исследовании участвовало 158 больных 58 женщин и 100 мужчин, средний возраст 41,5 (34-51) лет с впервые выявленной или нелеченой ГБ различной стадии, степени выраженности заболевания, риском развития сердечнососудистых осложнений. Введение Результаты многочисленных рандомизированных плацебоконтролируемых исследований, в которых изучалась польза снижения АД, однозначно доказали, что антигипертензивная терапия приводит к значительному снижению сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности. У всех пациентов определяли Objective of the study was to investigate the clinical and hemodynamic characteristics of hypertensive patients, depending on the type of circadian biorhythms and blood pressure profile. Петрова ГБОУ ВПО "Красноярский государственный медицинский университет им. Распространенность артериальной гипертонии (АГ) в РФ составляет 39,5%. The survey involved 158 patients (100 males and 58 females) with mean age of 41.5 (from 34 to 51) who had newly diagnosed or untreated hypertension of different stages and degrees and different risk factors. Из этого числа 59,4% больных АГ принимают антигипертензивные препараты, но лишь 21,5% лечатся эффективно [7]. Daily biorhythm of the patients was evaluated by using the international Horne Ostberg questionnaire (1976); the owllark test developed by A. Putilov (1997); and ambulatory blood pressure monitoring. И в большинстве исследований, выполненных за последние годы, показано, что, несмотря на широкое использование многокомпонентных схем антигипертензивной терапии, целевые цифры АД были достигнуты максимум у 60—70% больных [13]. The study identified clinical and hemodynamic patterns in presentation of hypertension in patients according to their circadian biorhythms. В свете сказанного все более широкое применение получает хронотерапевтический подход в лечении ГБ. Our data suggested that the different clinical and hemodynamic presentation of hypertension depended on a type of circadian biorhythms and provided rationale for the development of differential approaches in preventive antihypertensive chronotherapy. При хронотерапии препарат назначается в разных дозах на протяжении суток в зависимости от фаз биоритмов, чувствительности к нему. Key words: daily biorhythm, biorhythm morning, evening biorhythm, biorhythm indifferent, hypertension. Our data suggested that the different clinical and hemodynamic presentation of hypertension depended on a type of circadian biorhythms and provided rationale for the development of differential approaches in preventive antihypertensive chronotherapy. The study identified clinical and hemodynamic patterns in presentation of hypertension in patients according to their circadian biorhythms. Daily biorhythm of the patients was evaluated by using the international Horne-Ostberg questionnaire (1976); the owl-lark test developed by A. Putilov (1997); and ambulatory blood pressure monitoring. The survey involved 158 patients (100 males and 58 females) with mean age of 41.5 (from 34 to 51) who had newly diagnosed or untreated hypertension of different stages and degrees and different risk factors. Objective of the study was to investigate the clinical and hemodynamic characteristics of hypertensive patients, depending on the type of circadian biorhythms and blood pressure profile. Наличие особенностей проявления ГБ в зависимости от типа суточного биоритма предполагает разные подходы в превентивной антигипертензивной хронотерапии. У всех пациентов определяли суточный биоритм при помощи международного опросника Хорна-Остберга (1976), теста “сова - жаворонок” А. Путилова (1997); проводили суточное мониторирование АД. В ходе исследования больных ГБ в зависимости от суточного биоритма выявлены особенности клинико-гемодина-мических проявлений заболевания. В исследовании участвовало 158 больных - 58 женщин и 100 мужчин, средний возраст - 41,5 (34-51) лет с впервые выявленной или нелеченой ГБ различной стадии, степени выраженности заболевания, риском развития сердечно-сосудистых осложнений. Такой подход позволяет создать более благоприятные условия для действия лекарств, оптимизировать терапию, улучшить ее переносимость и безопасность. Научные исследования в данной области медицины убедительно доказывают, что хронотерапия ГБ антагонистами кальция, ингибиторами анги-отензинпревращающего фермента (ИАПФ), бетаадреноб-локаторами ф-АБ), препаратами центрального действия, диуретиками и другими средствами, в том числе пролонгированного 24-часового действия, позволяет добиться стабильного клинического эффекта в более ранние сроки при меньших дозах препаратов и лучшей переносимости, чем при их традиционном назначении, без учета суточного ритма АД [1, 3]. Негш1ба и соавт., проведен ряд исследований по изучению влияния времени назначения гипотензивного препарата на эффективность терапии. Однако остаются не до конца изученными суточные биоритмы АД. В ряде клинических ситуаций обнаружен больший терапевтический эффект препарата при его вечернем приеме, однако нет четких критериев выбора времени назначения препарата [9-11]. В своих работах они используют превентивные методы антигипертензивной хронотерапии ГБ, учитывают хроночувствительность к антигипертензивному препарату, но все методики основаны на результатах суточного мониторирования АД (СМАД) [1, 2]. В нашей стране давно и серьезно хроноструктурой суточной гемодинамики у больных ГБ и хронотерапией ГБ занимаются Р. В литературе встречаются единичные работы по изучению взаимосвязи хронотипа человека и суточного биоритма АД, но объектом изучения выступали практически здоровые молодые люди [15]. Таким образом, изучение особенностей ГБ в разных группах пациентов с целью разработки эффективных схем антигипертензивной терапии остается актуальной задачей кардиологии. Цель исследования: изучить клинико-гемодинамичес-кие характеристики больных ГБ в зависимости от типа суточного биоритма и профиля АД. Материал и методы В исследовании участвовало 158 больных - 58 женщин и 100 мужчин в возрасте 19-59 лет, средний возраст - 41,5 (34; 51) года, самостоятельно обратившихся на прием к участковому врачу с впервые выявленной или нелеченой ГБ. Отбирали больных ГБ с различной стадией и степенью тяжести заболевания, риском развития сердечно-сосудистых осложнений, при отсутствии сопутствующей тяжелой соматической патологии (выраженной сердечной недостаточности, бронхиальной астмы тяжелой степени и т.п.), требующей постоянной лекарственной терапии. Критериями исключения также служили наличие беременности, сахарного диабета, климактерического периода, психических заболеваний. Методы обследования включали клинический осмотр, СМАД аппаратом МДП-НС-02, регистрацию электрокардиограммы и ультразвуковое исследование сердца по стандартной методике. Путилова выделено 5 типов биоритмов, и всех пациентов, соответственно, поделили на крайние хронотипы - (1) утренний и (2) вечерний; (3) промежуточный - дневной; переходные - (4) утренне-дневной и (5) вечерне-дневной. Описание выборки производили с помощью подсчета медианы (Ме) и межквартильного интервала в виде 25 и 75 квартилей ДО-^]. Биохимическими методами в сыворотке крови исследовали следующие показатели: уровень общего холестерина и липидный спектр, мочевину, креатинин, сахар. По анкете Хорна-Остберга выделены только 3 хронотипа: промежуточный (аритмик) - совпадает с 3-м типом по А. Путилову; “жаворонки” - все утренние типы и “совы” - все вечерние биоритмы по А. Достоверность различий между показателями независимых выборок оценивали по непараметрическому критерию Манна-Уитни. Методом СМАД оценивали средние показатели систолического АД (САД), среднего АД (АДср), диастолического АД (ДАД), частоты сердечных сокращений (ЧСС), двойного произведения (ДП), скорости утреннего подъема САД (с Су Псад) и ДАД (ССУПДАД), скоростной индекс САД и ДАД, индексы утренних часов САД (ИУЧ) и ДАД (ИУЧДАД), среднедневное и средненочное САД и АДа Д, вариабельность САД и ДАД за дневные и ночные часы, гипертонический индекс времени САД и ДАД за дневные и ночные часы (ГИВСАД-день, ГИВСАД-ночь и ГИВДАД-день, ГИВДАД-ночь), гипертонический нормированный индекс площади САД и ДАД за дневные и ночные часы (ГИПНСАД-день, ГИПНСАД-ночь и ГИПН -день, ГИПНДАД-ночь), степень ночного снижения САД и ДАД, максимальные показатели САД и ДАД днем и ночью. Сравнение качественных признаков в независимых выборках проводилось с использованием критерия Пирсона (х2) с поправкой Йетса и точного критерия Фишера. Биологические ритмы определяли анкетированием международным опросником Хорна-Остберга (1976) [12] и тестом “сова - жаворонок” А. За уровень статистической значимости различий принимали значение р, равное или меньше 0,05. Результаты Среди обследованных пациентов наиболее часто диагностировали промежуточный дневной тип (аритмики) биоритма - у 64 чел. Второй по частоте встречаемости биоритм - утренне-дневной (52 человека), третий - утренний тип биоритма выявлен у 20 человек. Примерно столько же составил вечерне-дневной биоритм - 18 чел., наиболее редко регистрируемым типом оказался вечерний тип - 8 человек (рис. Подобное распределение биоритмов получено нами и по анкете Остберга: аритмиками оказался 81 человек (51,3%), “жаворонками” - 68 человек (43%), “совами” - 8 человек (5,1%). При оценке распределения пациентов по степени и стадии ГБ и типам суточных биоритмов различий не найдено (р=0,92-0,96). Чаще всего у больных диагностировали ГБ I степени, I стадии, реже - ГБ III степени, что обусловлено особенностями выборки (впервые выявленная ГБ). Оценивая результаты СМАД, мы нашли статистически значимые отличия параметров гемодинамики у различных типов биоритмов, наиболее выраженные при ГБ I степени. дневной В утренне-дневной 11,4% ■ вечерний О утренний Си 38,0% и вечерне-дневной Рис. Частота встречаемости суточных биоритмов у больных ГБ Таблица Акрофазы параметров гемодинамики в зависимости от суточного биоритма (Ме [Ьа - иа]) Акрофазы Вечерние биоритмы (1) п=17 Промежуточный биоритм (2) п=37 Утренние биоритмы (3) п=40 Р,-в Р1-2 р 2-3 24-часовые акрофазы САД 16 ч 16 мин [15 ч 48 мин; 17 ч 35 мин] 15 ч 27 мин [14 ч 18 мин; 17 ч 01 мин] 14 ч 22 мин [13 ч 07 мин; 15 ч 31 мин ] 0,005 0,12 0,008 24-часовые акрофазы АДср 16 ч 19 мин [15 ч 11 мин; 17 ч 35 мин] 16 ч 10 мин [14 ч 19 мин; 15 ч 44 мин] 14 ч 04 мин [12 ч 58 мин; 15 ч 04 мин] 0,005 0,07 0,004 24-часовые акрофазы ДАД 16 ч 21 мин [14 ч 36 мин; 17 ч 27 мин] 14 ч 57 мин [13 ч 56 мин; 15 ч 40 мин] 14 ч 05 мин [13 ч 02 мин; 15 ч 03 мин] 0,002 3 ,0 0, 0,02 24-часовые акрофазы ЧСС 16 ч 35 мин [16 ч 14 мин; 17 ч 41 мин] 14 ч 57 мин [14 ч 13 мин; 16 ч 01 мин] 13 ч 50 мин [12 ч 56 мин; 15 ч 12 мин] 0,00005 0,01 0,002 ГИПН-ночь больше (3,75 [0,75; 7,9]), чем ГИПН^-день (0,95 ДАД 2,6]); р=0,038. Статистически значимых {различий между значениями ГИПНСАД-день и ГИПНСАД-ночь не установлено (р=0,12), но выявлена тенденция: ночная нагрузка повышенным АД превышала таковую днем - 1,45 [0,35; 2,8] и 0,3 [0,05; 2,9] соответственно. У больных ГБ с утренним биоритмом значение ГИПНСАД-день (1,65 [0,8; 3,59]) было большим, чем ГИПНСАД-ночь (0,9 [0; 5,64]), но не достигало статистической значимости (р=0,2). Нагрузка повышенным ДАД у пациентов с утренним типом биоритмов, напротив, была несколько выше ночью (ГИПНДАД-день - 1,40 [0,3; 4,0], ГИПНДАД-ночь - 1,5 [0,6; 7,8]), но различие не достигало статистической значимости (р=0,2). Утренняя динамика АД имела свои особенности в зависимости от типа суточного биоритма. ССУПсад была значимо выше у лиц с утренним типом биоритма - 4,1 [2,6; 5,95] мм рт. При ГБ I степени десинхроноз наблюдался статистически значимо реже - у 23 (из 98 пациентов) (р=0,02). ст./ч в сравнении с таковой у пациентов с вечерним типом биоритма - -1,0 [-5,0; -4,1] мм рт. Изменения показателей Сс УПдад имели такую же тенденцию, но с менее выраженным ДАи Д различиями между когортами пациентов с утренним и вечерним типами биоритмов - 3,7 [1,95; 5,35] и 1,7 [3,2; 6,0] мм рт. Скоростной индекс СДД у лиц с утренним хронотипом составил 80 [52,8; 135] мм рт. В зависимости от стадии ГБ и наличия факторов риска подобной корреляции не обнаружено. ст./ч и был статистически значимо выше, чем таковой у пациентов с вечерним типом биоритма - 30 [21,8; 60] мм рт. ст./ч) оказались выше, чем у лиц с вечерним типом биоритма (33 [13,6; 41,1]) мм рт. Расчетные значения ИУЧсад, ИУЧдад, в определение которых входят вышеизложенн САы Де резу ДАл Дьтаты, также оказались выше у больных ГБ с утренним типом биоритма по значениям СДД и ДАД. в сравнении с таковыми у лиц с вечерним типом биоритма [ИУЧСАД - -139 [-290; -6,4) усл. Нами также не выявлено зависимости частоты проявлений десинхронизации параметров гемодинамики от типов суточного биоритма. При этом уровень ИУЧ у утренних типов биоритма составил 302,1 [190,4; 436, ДД усл.

Next

Месник Н. Г. Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение.

Гипертония и биоритмы

Гипертония и биоритмы. Гипертония у подростков и юношей. Альтернативы нет. Гипертония и. Если у вас гипертония и вы хотите ее вылечить, то очень важно выяснить, какая причина приводит к повышению артериального давления. Врачи любят писать диагноз “эссенциальная гипертензия”, т. что у такого-то больного не смогли установить причину… На самом деле, у гипертонии всегда есть причины, одна или сразу несколько. Запомните, что без причины артериальное давление никогда не повышается. Выяснить причину гипертонии очень важно, потому что от этого полностью зависит, какое лечение окажется эффективным, а какое наоборот вредным. Прочитайте до конца эту страницу — и вы будете знать о причинах гипертонии больше, чем “средний” врач. Возможная причина тяжелой гипертонии у мужчин — синдром ночного апноэ. Если вы сильно храпите ночью, а днем у вас часто сонливость — лечитесь от ночного апноэ. Он дорого стоит, но окупается, потому что лечение очень улучшает качество жизни. Нормализуется давление, становится легче похудеть, улучшается потенция. У 80-90% больных гипертония сочетается с умеренным избыточным весом или серьезным ожирением. Метаболический синдром определяют, если у больного есть как минимум три из критериев, которые перечислены ниже: Итак, если у вас гипертония сочетается с избыточным весом, то первым делом нужно провериться на метаболический синдром. Если этот показатель окажется выше 5,7% — у вас метаболический синдром. Если более 6,5% — тогда уже диабет 2 типа, и это более серьезно. Если у человека метаболический синдром, то, скорее всего, у него в крови циркулирует повышенное количество инсулина. Из-за этого диаметр кровеносных сосудов сужается, и еще организм удерживает слишком много воды и натрия. Таким образом, артериальное давление держится хронически повышенным. Это современная медицинская теория, которая объясняет причины гипертонии при метаболическом синдроме. Но нас с вами интересует скорее не теория, а что делать, чтобы привести давление в норму. А метаболический синдром вы сможете взять под контроль. Если причиной вашей гипертонии оказался метаболический синдром — можете себя поздравить. Мы научим вас, как это реально сделать, без “голодных” диет и изнурительных физических тренировок. Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. От гипертонии в течении 2-х лет принимал Конкор 5 мг. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают «химические» таблетки. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок. Затем, проконсультировавшись с кардиологом, перешел на Энап (10 мг). Вопрос: какие лекарства наиболее подходящие для пожизненного приема? Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам. Неожиданно обнаружил, что у меня повышенное АД 160/100.

Next

Дарсонваль для лица и для.

Гипертония и биоритмы

Как пользоваться домашним Дарсонвалем? Процедуры проводятся с контактным и бесконтактным. Гипертония – сердечно-сосудистое заболевание, ключевым симптомом которого считается повышение артериального давления. Климат Сочи для гипертоников идеально подходит, потому что курорт находится в зоне влажных субтропиков: море оказывает благотворное влияние на организм и способствует всеобщему оздоровлению. Способы лечения гипертонии на море применяются комплексно, в зависимости от наличия осложнений. Положительное воздействие на организм оказывает: Мягкий субтропический климат, целебные минеральные воды и бальнеологические процедуры оказывают положительный эффект на организм. Бальнеологические санатории Сочи оснащены всем необходимым, поэтому обеспечивается результативное лечение. Врачи уделяют должное внимание каждому пациенту и используют инновационные методы. Климат Сочи для гипертоников хорошо подходит, так как в Сочи медленно меняется атмосферное давление и отсутствуют резкие переходы от изнуряющей жары к ливням и похолоданию, что так характерно для среднерусской климатической зоны. Если Вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, остановитесь в современной гостинице «Замок». Если у Вас повышается артериальное давление, отдайте предпочтение оздоровительному отдыху на побережье Черного моря.

Next

Гипертония и биоритмы

Гипертония и биоритмы

Каждая клеточка нашего сложного организма чувствует движение времени, регулярное чередование дня и ночи. Мы все хронологически настроены на оптимальный для организма режим существования есть время для активной деятельности и отдыха, время для употребления пищи и. Благодари вынужденные ранние подъемы: они так старательно намекают тебе, по каким биологическим ритмам живет твой организм. " уже давно решен, не спеши закрывать эту статью - наш эксперт расскажет о биоритмах самое интересное. Например, околочасовые, из-за которых каждые 90–100 минут меняется электрическая активность коры головного мозга, а с ней – концентрация внимания и способность к восприятию информации. Например, сердечная мышца сокращается раз в 0,6–0,7 секунды, а артериальное давление снижается каждую ночь. А теперь поближе: Те, что от миллисекунды до 24 часов. А вот каждый твой орган, система, даже клетка, напротив, с успехом функционируют в установленном природой режиме, пунктуально повторяя свои действия через тот или иной промежуток времени. Поэтому лекция в вузе длится терпимые полтора часа. Это главные герои: по их расписанию протекает большинство процессов в твоем организме. Вот почему, например, активность биения сердца уменьшается во сне, а максимальная концентрация гормона стресса кортизола отмечается утром. Вспомни околомесячные девичьи циклы или околосезонные ритмы (когда организм перестраивается от лета к зиме и обратно). Последние, кстати, считаются трудными – мы тяжело привыкаем к новым требованиям климата (температуре или длине светового дня). По этой же причине обострения заболеваний приходятся на осень и весну. Во-первых, их продолжительность лишь приблизительна, поэтому названия и идут с приставкой «около-». Во-вторых и в-главных, ими командует гормон мелатонин. Сама посуди: он универсальный адаптоген (запускает все твои защитные процессы) и мощный иммуномодулятор (если его уровень в норме – прощай, простуда), к тому же сильный антиоксидант (рьяный борец со старением). Сводки с научных полей сообщают, что мелатонин играет не последнюю роль при лечении язвы, гипертонии и даже восстановлении репродуктивной функции женщины. Так что если в организме нехватка или переизбыток чудо-вещества, жди беды. Чтобы не навредить себе, важно знать: свет и мелатонин – вещи взаимоисключающие. Чем ярче первый, тем меньше вырабатывается второго, поэтому уровень гормона начинает повышаться после заката, достигая максимума в 2–4 часа ночи (при условии, что ты мирно посапываешь в подушку). Плюс такие вещи, как кофеин, алкоголь (особенно после семи вечера) и курение, – тоже делу не способствуют. Но придется сделать несколько измерений, чтобы проследить, достаточно ли гормона вырабатывается в сутки (в норме – 30 мг). Если тебе хоть раз повезло лететь через несколько часовых поясов, ты не понаслышке знаешь обо всех прелестях джетлега. Если нет, фраза «я абсолютно разбита» многое объясняет. Так вот, пресловутый джетлег – всего лишь вариант десинхроноза, состояния, когда биологические ритмы перестают быть дружным коллективом и начинают сбиваться с рабочего графика. Они все разные, но сцеплены друг с другом – тогда механизм работает, замкнет одно колесико – останавливается», – объясняет Семен Рапопорт. Глубинных (и одновременно очевидных) причин десинхроноза две: Бессонница, постоянные невысыпания (даже если провалялась в постели полдня), плохое настроение или его перепады, апатия, раздражительность, тревожность, невнимательность, усталость, головные боли, пропавший аппетит – не все сразу, конечно, но по нескольким пунктам может запросто «накрыть». Но если считаешь, что с отвратительным самочувствием худо-бедно все живут (и ты сможешь), – опомнись. Хронический десинхроноз ведет к серьезным осложнениям: ожирение и гипертония, нарушение обмена веществ, плюс стенокардия, диабет второго типа. Семен Рапопорт подливает масла в огонь: «В США провели исследование: в тех городах, что были ярко освещены круглые сутки, онкологические опухоли у населения возникают в три раза чаще». А все потому, что сбой биоритмов и свет в ночное время (когда должно быть темно) уменьшают выработку мелатонина, который еще и выступает как блокатор злокачественных клеток. Так что не испытывай судьбу, тем более от напасти помогут избавиться всего лишь 3 правила. Одни, как известно, – ранние пташки, раньше готовы к активности, другие – полная им противоположность, а голуби и вовсе хорошо устроились – с легкостью перестраиваются под нужный режим. Это не значит, что все процессы в организмах этих типов протекают по-разному: просто у жаворонков, которые засыпают не глубокой ночью, мелатонин начинает вырабатываться чуть раньше, чем у сов, и заканчивает, соответственно, тоже. Независимо от того, что ты за птица, наш эксперт Семен Рапопорт советует «не ломать себя». Значит, максимум работы оставляй на после обеда (и не иди во врачи с началом приема в 8 утра). На рассвете совсем нет аппетита – подожди часок, пока органы пищеварения настроятся на трапезу. И уважай биологический профиль ближнего, если живешь с ним под одной крышей. Всеми правдами и неправдами старайся избежать этой участи, иначе природа не упустит шанс наказать тебя за нарушение ее правил. ) вынуждена не спать после захода солнца, отдай предпочтение той работе, где сможешь подремать хоть несколько часов за смену. Самое подходящее время для этого – в период между 11 вечера и 4 утра. Когда в следующий раз окажешься на распутье: отправиться на боковую или заняться ничегонеделанием еще часок-другой, – надеемся, наши разведданные о биоритмах заставят тебя принять правильное решение. А врачи уже давно и старательно внедряют эти знания в свою практику и оперируют кодовым понятием «хрономедицина». Конечно, мудрые античные ученые всегда подозревали, что все в природе циклично. Но всерьез этим в XVIII веке озаботился астроном Жан-Жак де Меран, когда заметил, что листья растений в течение дня ведут себя совершенно по-разному. Сведения стали дотошно изучать ботаники, а затем уже биологи (так появилась хронобиология) и медики. Отдельное спасибо Францу Халбергу, профессору, исследования которого в прошлом веке помогли разобраться во всех хитросплетениях циркадных ритмов. Сегодня хрономедицина лечит больного именно с учетом его внутренних ритмов. Оказывается, назначать прием лекарства просто 2-3 раза в день (выпей, когда угодно будет) – это не совсем правильно. Хронофармакология даже настаивает – глотать пилюли необходимо только в подходящее каждому конкретному органу время суток. Например, антацидные средства (те, что спасают от изжоги, болей в желудке и прочих мучений) будут кстати незадолго до сна, чтобы защитить тебя от желудочного сока, который активно вырабатывается в это время. Или можно давать препарат заранее, не оставив ни малейшего шанса обострению. Так врачи предупреждают приступы бронхиальной астмы, беспокоящие вечером, или печеночные колики, которые любят заявить о себе ближе к часу ночи. Хрономедицину теперь используют и в борьбе с онкологией. «Опухоль имеет свой цикл развития, и активность у нее тоже разная. Поэтому все лечение – радиологическое воздействие, химическое, лекарственное – должно быть подстроено под эту ритмику», – утверждает наш эксперт. В России эта наука официально признана направлением медицины, но попасть к хронотерапевту не получится – такой специальности не существует. Однако можно найти врача, для которого все описанное не пустой звук.

Next

Гипертония и биоритмы

Гипертония и биоритмы

Биоритмы человека и живой природы тесно связаны. гипертония и т.п. Тогда подъемы и спады. Нобелівську премію з фізіології і медицини за 2017 рік отримали Джеффрі Холл, Майкл Розбаш і Майкл Янг за вивчення молекулярних механізмів, що регулюють "біологічні годинники". Лауреати відкрили молекулярні механізми, що лежать в основі добових коливань різних параметрів організму, повідомляється у Твіттері Нобелівського комітету. 19 февраля моей "Формуле любви" исполнилось 30 лет. Об истории ее рождения я напишу позже, а сейчас расскажу одну интересную историю. Дело было летом 1988 года (возможно и 1989, если в архивах КГБ есть данные). Уже более года велись интенсивные работы расчета совместимости биоритмов. Кроме того я пытался "Формулу любви" вывести "в люди", но получалось как в анекдоте: "Дом большой, а поговорить не с кем". Нужны были радикальные меры, и я решил написать письмо Горбачеву. Семь лет прошло после смерти короля поп-музыки Майкла Джексона. Интерес к его персоне утихает, но остаются вопросы, ответы на которые волнуют многих. Недавно в сети появилась информация о некоторых фактах из жизни Джексона. Он использует теорию биоритмов в своей работе как один из методов. Бывший доктор певца Конрад Мюррей выдал о нем книгу "This Is It". Подход к работе с людьми у него более творческий и глобальный. Описывать подробнее не буду: из его статей вы сами все поймете. Просматривал недавно свои бумаги и нашел интервью для одной газеты. Материал так и не был напечатан, хотя сделан довольно хорошо. Мне и сейчас интересно его перечитать, хотя прошло уже лет 15. Журналист, писатель Сергей Коломеец, к сожалению уже покойный, принял активное участие в создании моей первой книги "Формула любви": миф или реальность". Несколько полезных советов Сергея стали импульсом для написания и второй книги. Сам Сергей издал пять книг и они могут быть интересны посетителям сайта. Этот материал Сергей Коломеец делал еще не работая в газете. Сколько слухов наши уши поражает, сколько сплетен разъедает, словно моль! Несколько дней назад нашел в You Tube песню Владимира Семеновича "Слухи". Позже его взяли в штат и оказалось, что интервью "слишком умное". Не самая популярная, но припев из нее помнят, наверное, многие: Сейчас это дело добросовестно продолжает интернет. В своей работе я стараюсь проверять информацию, которую даю на сайте, а недавно решил: "А почему бы мне не комментировать слухи из интернета? Естественно те, которые связаны с биоритмами и астрологией. "Игорь Миронович Еремеев (родился 3 апреля 1968 года, село Острожец, Млыновский район, Ровенская область, УССР, СССР) — украинский предприниматель и политический деятель. Народный депутат Верховной Рады IV, VII и VIII созывов.» «Википедия» Не любят у нас богатых людей. Особенно это становится заметно, когда с человеком случается несчастье. Перебирая темы для рубрики "Новости" обратил внимание на два довольно неудачных брака. Обычно люди встречаются, влюбляются, женятся и тихо разводятся. В данном случае любовно-семейный период прошел спокойно и незаметно, а вот развод со взаимными претензиями, оскорблениями и даже мордобоем. Само по себе появилось название из Вишневского, но я решил проверить правописание и вот что нашел: Подробнее... В раздел "Расчет совместимости" добавлена еще одна программа для определения совместимости. Можно посмотреть состояние дел в коллективе до 7 человек. Она позволит проверить насколько подходят друг другу, например отец, мать, сын, дочь, дедушка, бабушка. В программе "Расчет совместимости" для этого нужно было постоянно менять даты, а потом все записывать. В программе "Расчет группы" достаточно ввести даты один раз для расчета совместимости биоритмов каждого с каждым. На церемонии вручения «Золотого мяча» отсутствовала подруга Криштиану Роналду Ирина Шейк. А спустя несколько дней появилась информация, что их четырехлетний роман закончен. Чтобы долго не гадать о причинах разрыва обратимся к биоритмам. Криштиану Роналду родился 5.2.1985 года, Ирина Шейк – 6.1.1986.

Next

Биоритмы и совместимость Биоритмы и совместимость

Гипертония и биоритмы

Биоритмы и. "Если две и более сущности содержат одинаковые элементы, эти элементы. Наличие биоритмов в организме человека и установление закономерностей, лежащих в основе циклических процессов имеет теоретическое и практическое значение для медицины, биологии, биофизики. В статье представлены результаты исследований иерархии биоритмов в сердечно-сосудистой системе человека, а также их соответствие рядам Фибоначчи. Показано, что пульсовая волна тесно связана с биоритмами сердечно-сосудистой системы и является обобщенной характеристикой ее состояния. Установлена иерархия биоритмов в сердечно-сосудистой системе. При этом основные характеристики пульсовой волны и биоритмов сердечно-сосудистой системы (длительность периода или частота) здорового человека совпадают по величине с гармониками «золотого сечения» периодов вращения планет Солнечной системы. Это согласуется с одним из фундаментальных положений восточной философии об единстве человека и окружающего его мира (единство микро и макрокосмоса). Все биологические системы, включая человека, являются динамическими. В них постоянно протекает множество процессов различающихся во времени. Динамика любого процесса, отражающего жизнедеятельность организма, имеет ритмический характер. Вообще, организму человека свойственно наличие большого числа колебательных процессов (биологических ритмов) с периодами от миллисекунд до нескольких месяцев, проявляющихся в самых различных функциях и процессах организма [1]. Это ритмы дыхания, сокращения сердца, колебаний артериального давления или температуры тела и т.д. Физиологические сигналы, измеряемые тем или иным аппаратурным методом, как правило, несут в себе информацию о состоянии внутренних органов или функциональных систем организма. Ритмическая структура этих сигналов включает в себя набор колебательных составляющих, относящихся к этим органам или системам и которые могут служить в качестве диагностических признаков. В то же время, независимые ритмы индивидуальных органов, тканей, клеток и клеточных компонентов участвуют в создании временной упорядоченности биологических явлений, что может служить основой для интеграции всех процессов в живом организме. Биологические ритмы наследственно закреплены и являются важнейшими факторами естественного отбора и адаптации организмов [1]. Имеются данные, свидетельствующие о цикличном характере физического, психологического и эмоционального состояния человека. Нарушение установившихся ритмов жизнедеятельности может снижать работоспособность, оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье человека. Изучение характера биологических ритмов имеет большое значение при организации рационального режима труда и отдыха человека, особенно в экстремальных условиях (в полярных условиях, в космосе, при быстром перемещении в другие часовые пояса и т.д.). В целом природа ритмических процессов в биологических системах во многом не ясна, а знания об их механизмах часто носят умозрительный характер. Целью настоящей работы является изучение иерархии биоритмов в сердечно-сосудистой системе организма человека и их соотнесение с рядами Фибоначчи. Материалы и методы исследования Для практической медицины, ориентируемой на расширение возможностей неинвазивных (не кровавых) методов диагностики, определенный интерес представляют материалы по функциональной организации живых систем в »золотой» пропорции [8]. Речь идет [5,8] о временных, амплитудных и других показателях активности внутренних органов человека и его функциональных систем. Например, в отношении сердечно-сосудистой системы в [3] впервые обращено внимание на гармонические отношения общая систола/сердечный цикл и определены их соотношения в состоянии покоя и при физической нагрузке, равные соответственно 0,368 и 0,632, и имеющие сходство с «золотыми» числами 0,382 и 0,618. Так, временные отношения в фазу систолы и диастолы, определенные по электрокардиограмме, близки к «золотой» пропорции и зависят от частоты сердечных сокращений. У человека есть своя частота «золотого сечения» v= 63 удара в минуту, для которой длительность систолы, диастолы и сердечного цикла соотносятся между собой в пропорции 0,382:0,618:1. Золотой пропорцией также характеризуется артериальное давление (систолическое, диастолическое и пульсовое). Наличие биоритмов в организме человека и установление закономерностей, лежащих в основе циклических процессов, также имеет теоретическое и практическое значение для медицины, биологии, биофизики и поэтому интенсивно изучается. Особый интерес представляют исследования биоритмов в сердечно-сосудистой системе [1, 10]. Однако, несмотря на большое количество работ в этом направлении, до сих пор была неизвестна иерархия биоритмов в сердечно-сосудистой системе из-за их большой вариабельности. Результаты исследования и их обсуждение Попытка прояснить этот вопрос была предпринята и нами. Так, при исследовании низкочастотных колебаний в сердечно-сосудистой системе было установлено, что между волнами I порядка (пульсовыми) и волнами III порядка в среднем поддерживается отношение близкое к 14 ударам пульса на один период волны III порядка [2]. Это отношение обосновывает важное положение пульсовой диагностики тибетской медицины – минимальное для постановки диагноза время, равное по длительности 15 ударам пульса и предназначенное для оценки волн III порядка. Если принять за 1 длительность периода одной пульсовой волны в секундах, соответствующей длительности периода 1 кардиоцикла (сек), то цифре 2 ряда Фибоначчи будет соответствовать отношение обнаруженного в ритмограмме сердца ранее неизвестного ритма с периодом 2 кардиоцикла к периоду пульсовой волны, цифре 5 – отношение периода волны II порядка (дыхательных волн) к периоду пульсовой волны, цифре 13 (в эксперименте 14 1) – отношение периода волны III порядка к периоду пульсовой волны, цифре 34 – отношение периода волн IV порядка (волн Траубе-Геринга-Мейера) к периоду пульсовой волны. Отмечено, что с увеличением возраста испытуемых в среднем происходит перераспределение спектральной плотности мощности пульсовых волн в высокочастотную область (в сторону волн низших порядков). Эти же соотношения справедливы, естественно, и для отношений частоты пульсовой волны к частотам волн II, III и IV порядков. Отличие заключается лишь в абсолютной величине коэффициента корреляции при первом сдвиге, который изменяется в диапазоне от – 0,1 до – 0,7 и в среднем составляет – (0,3 4–0,4). представляет рекурентную последовательность:* : 0,, 55, 89, 144, . Последнее свойство используется в радиотехнике для разноса частот приемных и передающих устройств, электрических фильтров. Приведенные в [2] результаты исследований периодических составляющих пульсовой волны и в [6] периодических составляющих ритмограммы сердца позволили установить иерархию биоритмов в сердечно-сосудистой системе и объяснить биоритмологические характеристики в пульсовой диагностике тибетской медицины. Отметим, что характерной особенностью ритмических процессов всего организма человека в целом является то, что связать их единой закономерностью на сегодняшнем этапе исследований не удается [7], а, следовательно, не представляется возможным соотнести их периоды с числовым рядом Фибоначчи, которому соответствуют средние периоды колебаний сердечно-сосудистой системы. Как отмечено в [1], любая биологическая система, в том числе организм человека, является динамической – в ней постоянно протекает множество процессов, часто сильно различающихся во времени, что и было показано выше, и одновременно открытой, условием существования которой служит обмен энергией, веществом и информацией как между частями системы или подсистем (микрокосмос), так и с окружающей средой (макрокосмос). Согласно [4] периоды обращения планет вокруг Солнца Т по формуле (1). Первая гармоника (п = 1) даст нам число, равное 225 суткам, что соответствует периоду обращения Венеры вокруг Солнца, третья гармоника (п = 3) равна 86 суткам – период обращения Меркурия (88 суток). Если взять число п отрицательным, то получим более низкочастотные процессы, характеризующие периоды обращения планет вокруг Солнца, по длительности превышающие соответствующий период планеты Земля. Например, при п = – 1 имеет место процесс с периодом 1,618 земного года, который близок к периоду обращения планеты Марс, равному 1,9 земного года; при п = – 3 имеет место процесс с периодом 4,36 земных лет, соответствующий поясу Астероидов – Церера, Паллада с периодом обращения в 4,6 земных года; при п = – 5 – процесс с периодом в 11,09 лет, соответствующий периоду обращения планеты Юпитер; при п = – 7 – процесс с периодом в 29,04 земного года, близкий к периоду обращения самой большой планеты солнечной системы Сатурна и т.д. Так как физические процессы, параметры которых соответствуют гармоникам «золотого сечения», не влияют друг на друга, поэтому и планеты не должны оказывать влияния друг на друга. В целом Солнечная система, как следует из приведенных выше периодов обращения планет, гармонична, но не идеальна и влияние планет на биосферу Земли, по-видимому, имеет место вследствие того, что периоды обращения планет не являются точными гармониками земного года. Наибольшим отклонением от гармоник «золотого сечения» обладают Марс и Юпитер, а значит и максимальным воздействием. Отсюда, видимо, появились в восточном календаре 2-х и 12-летний циклы. Венера не влияет, Меркурий и Сатурн имеют очень слабое влияние, а планеты Урановой группы, хотя и не укладываются в гармоники, очень далеки и их влияние ничтожно. Вероятно поэтому в Восточных учениях, включая медицину, оставили только существенные воздействия, убрав незначительные как не меняющие реальную действительность. Для выяснения вопроса о возможном влиянии планет на человека рассмотрим 36 гармонику земного года, которая равна 0,94 секунды, что в пересчете на частоту пульса составляет 63,6 удара в одну минуту. Эта частота, как сказано выше, соответствует частоте «золотого сечения». Можно предположить, что при такой частоте сердечных сокращений влияние планет и связанных с ними земных процессов на ССС сводится к минимуму. В случае отклонения частоты пульса от числа 63,6 сердечно-сосудистая система человека становится, по-видимому, уязвимой к воздействию планет. Таким образом, человек, регулируя частоту сокращения своего сердца после специальных тренировок, сам в состоянии регулировать влияние планет на свой организм. Для подтверждения высказанного предположения требуются целенаправленные исследования. Итак, проведенные исследования позволили установить иерархию биоритмов в сердечно-сосудистой системе и объяснить биоритмологические характеристики в пульсовой диагностике тибетской медицины. При этом характеристики пульса (длительность периода или частота) и его периодические составляющие (биоритмы ССС) совпадают по величине с гармониками «золотого сечения» Солнечной системы, что согласуется с одним из фундаментальных положений буддийской философии о единстве человека и окружающего его мира (единство микро и макрокосмоса), базирующегося на понятии махабхут (первоэлементов). Выводы Показано, что пульсовая волна тесно связана с биоритмами сердечно-сосудистой системы и является обобщенной характеристикой ее состояния. ИЕРАРХИЯ БИОРИТМОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. Установлена иерархия биоритмов в сердечно-сосудистой системе. При этом основные характеристики пульсовой волны и биоритмов ССС (длительность периода или частота) здорового человека совпадают по величине с гармониками «золотого сечения» Солнечной системы, что согласуется с одним из фундаментальных положений восточной философии об единстве человека и окружающего его мира (единство микро и макрокосмоса).

Next

Гипертония и биоритмы

Гипертония и биоритмы

На него влияет множество факторов, но именно изменение режима питания согласно биоритмам человека помогает через , иногда — месяцев, возобновить функции печени. Более подробно о биоритмах человека и правильном питании, описано в обзорной статье Как избавится от. Первая (легкая) – когда артериальное давление колеблется в пределах 140–159/90–99 мм рт. ст.), изменений внутренних органов и систем не происходит, а давление повышается эпизодически и нормализуется самостоятельно. Вторая (умеренная) – когда показатели на тонометре составляют 160–179/100–109 мм рт. ст., эпизодов повышения становится больше, и понизить давление можно уже только с помощью медикаментов. Третья (тяжелая) – когда регулярно фиксируется давление 180/110 мм рт. и выше, а также диагностируются патологические изменения органов и систем, чреватые развитием инфаркта миокарда, мозгового инсульта, почечной недостаточности. У больных артериальной гипертензией иногда случается гипертонический криз – неотложное состояние, вызванное чрезмерным повышением артериального давления, что чревато серьезными, порой жизнеугрожающими изменениями в органах и системах (головном мозге, сердце, почках и т.д.). Спровоцировать гипертонический криз могут стрессовые состояния, физическая нагрузка, а также прекращение приема гипотензивных лекарств. Для гипертонического криза характерно внезапное начало. Во время приступа человек может испытывать: Если вы оказались рядом с человеком, у которого налицо все признаки гипертонического криза, немедленно вызывайте «скорую помощь» и дождитесь приезда врачей. Спросите у больного, когда он в последний раз принимал лекарства, снижающие давление. Резкое снижение АД у таких пациентов приводит к росту инсультов и инфарктов миокарда. И ни в коем случае не давайте повышенных доз этих препаратов, чтобы снизить давление, – это может быть опасно для жизни! Поэтому в наших национальных рекомендациях написано, что, если у больного длительно текущая артериальная гипертония, снижать артериальное давление первое время ему нужно не более чем на 10–15% от исходного. И, если пациент хорошо переносит сниженный уровень АД, через месяц можно снизить его еще на 10–15%. Сегодня гипертонию стараются лечить не одним лекарством, а сочетанием нескольких препаратов, часто для удобства помещенных в одну таблетку. Это более эффективно, поскольку применяются лекарства разного механизма действия, что позволяет их назначать не в высоких, а в низких или средних дозах. В последние годы применяют новые препараты длительного действия, которые снижают АД на целые сутки при однократном ежедневном приеме. Но главное – чтобы эти лекарства были прописаны врачом. Он должен не только выписать лекарства, но и объяснить правила их приема. Вот наиболее важные: Важно вовремя диагностировать гипертонию и выявить причину ее возникновения. Тогда при правильном лечении можно избежать опасных осложнений – атеросклероза, тромбоза, образования аневризмы (расширения участка аорты), ухудшения или потери зрения, развития сердечной и почечной недостаточности, инфаркта миокарда и инсульта. Поэтому врачи настаивают на том, чтобы все, кто вошел в средний возраст (после сорока лет), регулярно измеряли артериальное давление – не реже одного раза в месяц, даже если чувствуют себя прекрасно. В первую очередь это касается тех, у кого плохая наследственность (есть близкие родственники-гипертоники), мужчин старше 40 лет, женщин в менопаузе и людей с избыточной массой тела. Мировой опыт последних десятилетий показывает, что благодаря контролю за артериальным давлением удалось снизить случаи инфаркта миокарда на 20%, а инсульта – на 50%.

Next

Гипертония и биоритмы

Гипертония и биоритмы

Почему в живой природе, населяющей Землю, возникли биоритмы. Фазы напряжения и. Рассмотрим, как снизить высокое давление медикаментозным путём (аптечными средствами), народными способами фитотерапии, изменением режима питания, некоторыми дыхательными упражнениями, изменением эмоционального фона, то есть, повышением стрессоустойчивости. Большинство наших гипертоников привыкли к чудодейственной таблетке — выпил и сбил давление. Ведь большинство традиционных врачей утверждают, что тем, у кого повышенное давление, таблетки надо пить до гробовой доски. Мой же опыт работы со своими родителями свидетельствует, что можно постепенно от волшебной таблетки уйти и заменить её общим оздоровлением организма. Тогда наш внутренний лекарь — печень — начнёт приводить наше давление в норму. Но это — длинный путь и не каждый готов по нему пройти. И многие не задумываются, что они этой таблеткой добивают свою печень, которая и так уже не справляется со своей функцией, а вместе с ней — поджелудочную железу и почки. И вы не поверите — наплевать на своё давление (продолжить пока пить эти вредные таблетки! Большинство гипертоников знают, как снизить высокое давление и у каждого есть свой способ, наиболее действенный при повышенном давлении. Ведь организм — это целостная система и если ей помочь — она сама восстановится. Предлагаю вам обзорный материал по различным методикам и способам снятия скачка давления. Но помочь можно тем, что поддержит, возобновит функции печени. Возможно, прочитав эту статью до конца, вы захотите использовать другой, более безопасный способ. Чтобы ознакомится — пройдите по ссылке — точно знаю, что некоторые моменты статьи даже гипертоникам «со стажем» не известны. В каждой статье я подчёркиваю роль печени, как нашей восстанавливающей системы. На него влияет множество факторов, но именно изменение режима питания согласно биоритмам человека помогает через 1-2, иногда — 6 месяцев, возобновить функции печени. Более подробно о биоритмах человека и правильном питании, описано в обзорной статье Как избавится от изжоги. Главное, что необходимо усвоить — это то, что печень выбрасывает отфильтрованные токсины нашего организма в виде желчи. То есть, наша печень очищается во время каждого приёма пищи. Наиболее важен завтрак, так как за ночь собралась довольно большая и концентрированная порция желчи, а в желудке — максимальная концентрация пищеварительного сока с 7 до 9 часов. Отсюда следует вывод — те, что не завтракают белками, а, например, овсяной кашей, зря расходуют пищеварительный сок высокой концентрации. Принимайте белковую пищу- мясо, в первой половине дня — в 8 утра и в 12 (новый всплеск секреции), сыры и творог — после 15.00 (в первой половине дня происходит утилизация кальция и его пополнять в это время не имеет смысла). Во второй половине дня лучше всего делать лёгкие перекусы в 15.00 и в 18.00, а на ночь — кефир (не обезжиренный, а — с жирностью не меньше 2.5% для лучшего оттока желчи). А теперь я буду рассказывать страшилки о том, что происходит в нашем организме, когда мы о нём не заботимся. Первая страшилка — для тех, кто утром пьёт только чай или кофе: Представляете, какой вред приносят своему организму те, что не завтракают вообще — вся накопленная за ночь грязь остаётся внутри целый день — вы её таскаете с собой. Вторая страшилка: можете представить, как вы «помогаете» печени, когда весь день не едите, а на ночь, когда ферментная система уже на минимуме, запихиваете огромное количество пищи, ужиная — всё, что должны бы съесть на протяжении дня? Особенно исключив жиры, ведь именно на них происходит отток желчи? Мы сами таким образом целенаправленно ведём свой организм к инсультам, инфарктам и другим заболеваниям. Даже если мы ничего больше делать для своего организма не будем — через некоторое время всё равно наступит улучшение его состояния — постепенно все накопленные токсины выведутся вместе с пищей. Понимаете, куда эти токсины попадают, вместо того, чтобы с пищей выйти через прямую кишку? И откладываются в разных местах, начиная от подкожной жировой ткани и заканчивая сосудами. Кровь их опять частично приносит с током в печень для очистки, вновь образовывается желчь — и опять не выводится утром с пищей, так как мы не завтракаем. Печень сможет сама «вылечить» все остальные органы и системы, синтезируя и посылая востребованные определённой клеткой вещества. В результате — ослабленная токсинами печень не справляется с ролью лекаря — она просто захлёбывается от токсинов. Также придерживаясь необходимости завтракать и дробно питаться, даст возможность постепенно снизить вес. И тут мы — добрые — начинаем ей «помогать» лекарством — синтетическим агрессивным препаратом, который всегда ею воспринимается как яд. А ваш врач — не представляет или не хочет представлять! Многие скажут, что это долгий и длительный процесс и я соглашусь, но это единственный способ не только снизить высокое давление навсегда, но справится с остальными, часто — хроническими заболеваниями. Народных способов снизить давление в домашних условиях много. Первые два способа рекомендует использовать Геннадий Малахов. Тыквенный сироп для очищения и возобновления функций печени, снижения артериального давления. Выбрать небольшую спелую тыкву, желательно оранжевого цвета внутри. Срезать верхнюю часть, которая в дальнейшем будет играть роль крышки. Налить в образовавшуюся пустоту 0.5 литра свежего меда, закрыть срезанной крышкой и плотно залепить место соединения тестом, чтобы не было доступа воздуха. Мёд должен занимать 2/3 всего пространства, чтобы было место для брожения. Через 10 дней распечатать тыкву и слить образовавшийся сироп — мы получили тыквенный эликсир. Принимать по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды. Мёд после брожения отдаёт много полезных вещей, а тыква — хороший кровоочиститель и помощник печени. При гипертонии очень важно, чтобы хорошо работала печень, так как через неё проходит холестерин. Настой из лимона и чеснока для чистки сосудов и снижения давления. Необходимо очистить 33 зубчика чеснока, с трёх лимонов снять шкурки. Пропустить через мясорубку весь чеснок с лимонными шкурками и мякотью, что осталась после выдавливания сока. Взять 2 литра кипячёной и отстоянной воды и залить прокрученную через мясорубку смесь. После назначенного срока процеживаем и в полученную жидкость добавляем лимонный сок из холодильника и 2 столовых ложки оливкового масла. Всё взбалтываем и принимаем по столовой ложке натощак утром за полчаса до еды. Как действует: лимон активирует обмен углеводов и омолаживает организм, эфирное масло чеснока растворяет холестерин в сосудах, а проводником масла в сосуды выступает жир — оливковое масло. Без масла средство больше желчегонное, помогает печени, но до сосудов не доходит. С помощью оливкового (или другого) масла получается более глубокая очистка, задействуется даже лимфатическая система. Этот же рецепт полезен в период простудных заболеваний. На 0,5 литра кипятка добавляется по чайной ложке каждого ингредиента. Принимать по 100 мл чая три раза в день за полчаса до еды. Пить чай можно постоянно, особенно при проблемах с гипертонией. Снижение давления соками с вином, мёдом и с чесноком. Как действует: хвоя снижает холестерин и полностью восстанавливает эластичность сосудов, шиповник укрепляет организм и улучшает иммунитет и обмен веществ, луковая шелуха — снимает любое воспаление ( и сосудов также), содержит рутин — витамин, который оберегает сосуды от склеротических образований. В одинаковых количествах (по стакану) берём следующие соки: Смешиваем их, добавляем сок измельчённых зубцов чеснока (15 штук), по стакану мёда и красного вина. Предлагаю вам пройти обследование этих органов, чтобы исключить их, как причину высокого давления. Подобная порция поможет вам поддерживать в норме давление на протяжении полтора месяца. В день выпиваем 0.5 литра (за полчаса до еды утром и вечером). Если же будет обнаружен их функциональный сбой — пройти курс лечения для восстановления их нормальной работы. Принимать за полчаса до еды по столовой ложке смеси соков. Отвар хвои, плодов шиповника и луковой шелухи от гипертонии. Если обследование показало, что эти органы у вас работают хорошо — значит их мы исключаем из списка причин, вызывающих гипертонию. Отвар помогает на несколько лет забыть о гипертонии после курса лечения. Готовится просто — в эмалированную кастрюлю засыпаем: 5 столовых ложек сосновых иголок 2 столовые ложки плодов шиповника 2 столовые ложки луковой шелухи Всё залить холодной водой (1 литр), поставить на огонь, довести до кипения и варить 10-15 минут. Если вам необходимо быстро снизить высокое давление, а таблеток под рукой не оказалось или вы противник их применения, тогда вам помогут дыхательные упражнения. С их помощью можно быстро и просто понизить давление. Фитотерапия — с помощью растительных препаратов можно значительно улучшить состояние сосудов, почек, снять нервное напряжение, а значит — уменьшить давление. Существует отличная дыхательная методика взятая из Пранаяма йоги. Если вы регулярно не досыпаете — кризы гипертонические вам обеспечены. При фитотерапии важен контроль и рекомендации специалиста. Слово “пранаяма” переводится как “задержка дыхания” или “обуздание дыхания”. Попробую передать его смысл, используя слайды из фильма. Курорты, творчество, музыка, искусство — это множественные факторы, которые приносят удовольствие, умиротворение, счастье. Здесь пациента необходимо вести, наблюдая малейшие изменения. Отлично о подобных дыхательных упражнениях рассказал в своем видеоролике его автор — Дмитрий Обгаль. Наступает зависимость от препаратов, больным постоянно меняют схему и сажают на эти препараты на всю жизнь. Все перечисленные факторы, как повышающие уровень эндорфинов, так и понижающие его — необходимо знать. Врач утверждает, что вам без них уже нельзя (без бета-блокаторов и нейтрализаторов ферментов) и необходимо их применять на постоянной основе. Никто не отрицает важность медикаментозного лечения! Конечно, при критических ситуациях, инфарктах, инсультах, во время гипертонического криза, в реанимациях обязательно нужны все препараты медикаментозного лечения. Если у вас нет крайне высокого давления, например, 150/110, то лучше всего заняться физкультурой. Одних стоит избегать, а другие привносить в свою жизнь. Врач уверен, что лечит правильно — его так учили бороться с заболеванием в медицинском институте. Суть системы Виктора Тетюка состоит в том, чтобы постоянно поддерживать в организме определённый уровень эндорфинов (гормонов счастья), что даст возможность устранять все негативные факторы, которые происходят в организме, в том числе и повышение давления. Нижнее давление указывает на спазмирование сосудов. Верхнее говорит, что в крови много адреналина, который необходимо сжечь. Он приводит к повышению частоты сокращения сердечной мышцы. В неработающей мышце открыто в 500 раз меньше капилляров, чем в работающей. Но есть более важные факторы — те, из которых непосредственно синтезируются эндорфины. Единственное, что может поколебать веру врача в таблетку — это вопрос, насколько сам он справляется со своей гипертонией и вылечил ли он своих родителей… Эндорфинотерапия — это лечение человека гормонами счастья. Чтобы уменьшить нагрузку на сердечную мышцу — подключаем другие мышцы тела, например, велотренажёр. Поэтому умеренная нагрузка расширяет периферические сосуды, кровь уходит к ним и давление снижается. Эти факторы нам нужны каждый день и каждую минуту, из них строятся наши эндорфины и наши клетки. По сути — это и не гормоны, и не ферменты, а вещества, которые нельзя ввести извне, так как они сугубо индивидуальны и синтезируются только внутри нашего организма. Они перечислены на следующем изображении: Желательно их не применять — большинство из перечисленных факторов вызывают повышенное выделение адреналина, что провоцирует скачок давления. Примерно 15 минут работы мышц ног приводят к нормализации давления через 15-20 минут после окончания упражнения. Представлены они на изображении — это 4 группы факторов: В питании (зелёный квадрат слева) пусковым механизмом синтеза эндорфинов считаются моносахариды (глюкоза, фруктоза, мальтоза, сахароза и другие). Эти вещества называются нейропептидами и они регулируют всё, что происходит в организме. Их желательно заменить на другие, которые необходимы нам для повышения синтеза эндорфинов: Рассмотрим некоторые факторы. Бывает обыкновенный тёплый или прохладный душ может минут через 15 понизить давление. Это та кнопка, которую необходимо нажать в самом начале пути исцеления. Иногда, наоборот — попарить ноги, что приведёт к оттоку крови в нижние конечности, расширению в них сосудов, а значит — давление уменьшится. Моносахариды в чистом виде находятся в грибе Ганодерма или гриб Рейши (Личжи). Если появилась тревога, утомляемость, раздражительность, злость, агрессия, зависть — ждите рецидива заболевания. Стрессы будут всегда — жизнь без стрессов невозможна. Необходимо научиться жить со стрессом, поменять отношение к нему. И последняя картинка по теме эндорфинотерапии: Именно по ней мы можем определить наш уровень эндорфинов в организме: если мы почти всегда пребываем в радости и блаженстве — то у нас высокий уровень эндорфинов в организме, мы здоровы и наше давление находится в норме. Именно теория эндрорфинотерапии выдвигает на первое место здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный сон, умеренные физические нагрузки, ровный эмоциональный фон. Если кому-то интересно узнать больше об эндорфинотерапии — включите просмотр видео Виктора Телюка (выше), нажмите значок Ютуб и перейдите на него — под видео найдёте ссылку на их сайт. Познакомьтесь обзорно с препаратами, которые назначает врач при гипертонии. Помните — самолечение может привести к инсульту или инфаркту. Подчёркиваю своё негативное отношение к постоянному применению лекарственных препаратов — здесь нет оздоровления. Я помню с каким трудом мне удалось снять своих родителей с этой иглы постоянного приёма огромного количества гипертензийных лекарств. Рассмотрим группу диуретиков или мочегонных средств при гипертонии. Существует 5 групп препаратов для лечения гипертонии. Это средства, с помощью которых выводится жидкость с организма, а некоторые ещё выводят соль, что приводит к уменьшению объёма циркулирующей жидкости, а значит и к уменьшению давления. БАБ третьего поколения: Существуют еще блокаторы первого поколения: Неселективные (пропранолол (анаприлин), тимолол, пиндолол, надолол, соталол, окспренолол, алпренолол) Блокаторы второго поколения: Селективные (Атенолол, бисопролол (конкор), метопролол, бетаксолол (локрен) Оба поколения считаются устаревшими. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ) — действие их направлено на ангиотензинпревращающий фермент в плазме крови и тканях. ИАПФ снижают способность организма вырабатывать гормон альдостерон при выведении соли и воды с организма. В организме должен быть баланс, равновесие кальция в клетках и в плазме крови. Диуретики также делятся на несколько групп: Существуют растительные мочегонные средства: петрушка (листья), берёза (почки), хвощ (наземная часть) и другие. Они разработаны для того, чтобы создать преграду на пути адреналина и его влияния на частоту и силу сокращения сердца, блокируя бета-адренорецепторы. Если этот баланс нарушается — повышается давление и развивается гипертония. Также существует натуральное мочегонное средство — аминокислота таурин, которая не имеет побочных действий химических препаратов. При гипертонии особенно показаны производные нифедипина II поколения (амлодипин). При сочетании гипертензии и цереброваскулярной недостаточности назначают препарат нимопот. Делятся на пролекарства (лосартан, кандесартан) и активные вещества (валсартан, ирбесартан, телмисартан, эпросартан). Препараты групп верапамила и дилтиазема рекомендованы при нарушениях ритма и гипертонии. Ещё один способ лечения при повышенном давлении, вызванном атеросклерозом сосудов — это увеличения просвета сосудов. Вместо антагонистов кальция иногда рекомендуют применять биодобавки с магнием. Блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА) — новый класс препаратов от гипертонии. Стентирование происходит путём установки стента для расширения суженных сосудов. Через сосуд на бедре вводится специальный катетер и проводник с балончиком и стентом. Балончик раздувает сосуд и гибкий стент прижимается к стенке сосуда. Так убирается суженный участок и увеличивается просвет сосудов. Делается под местным наркозом и пациент выполняет команды врача по задержанию дыхания. После прочтения этой статьи у вас есть возможность выбора — пить таблетки от высокого давления или постепенно научиться снижать их дозу под наблюдением опытного врача. Для этого просто необходимо принять решение, что самое главное для вас в жизни — это ваше здоровье. Также необходимо понять, что именно ваш образ жизни привёл к гипертонии и только вы можете от неё избавится, поменяв отношение к себе, к своим привычкам, питанию, движению, водному режиму и сну. Также в начале пути к исцелению необходимо ввести ограничение на приём соли — 1 чайная ложка в сутки и 1.5 литра воды. Быстрая ходьба или просто прогулка на свежем воздухе — по 1 часу утром и вечером (с собакой этот процесс обжалованию не подлежит и выполняется в любую погоду). Я это описала для того, чтобы вы поняли — только вы сами кузнец своего давления и любого другого заболевания! Также домашнее животное повысит ваш уровень эндорфинов — вы будете каждый день получать порцию беззаветной любви, восхищения и понимания. Но, постепенно, мысль начала работать в нужном направлении и возвращать меня к жизни: я с удовольствием поменяла стрижку, сделала маникюр, съела мороженное, погуляла в лесу, пообщалась с друзьями и близкими… Самое главное, что необходимо сделать — научиться радоваться жизни и получать от неё удовольствие в любой ситуации! Был у меня период, когда я три года подряд спала по 2-3 часа в сутки… Через год я перестала делать всё, что мне не нравилось! Покопавшись в причинах, я поняла, что у меня просто аллергия на ту жизнь, которую я вела с огромными физическими нагрузками. Я завела Дневник удовольствия, в котором каждый день прописывала 5 (пять!!! Я полностью поменяла всё: работу, окружение, режим, привычки.

Next

Гипертония и биоритмы

Гипертония и биоритмы

Также гипертония может развиться у людей. Гипертония и гипертензия. как биоритмы Мозга. Лечение гипертонии необходимо проводить на протяжении всей жизни, так как причины заболевания не установлены. Рассмотрим самые распространенные препараты, таблетки и народные средства, которые применяются при повышенном давлении. Лечение гипертонии лекарственными препаратами проводится по комбинированной схеме. Она должна учитывать все патологические изменения в организме пациента. Плацебо контролируемые эксперименты показали высокую эффективность контроля гипертензии ингибиторами ангиотензипревращающего фермента. Данные препараты обладают минимальным количеством побочных эффектов и эффективно «сбивают» давление. Их механизм действия заключается в блокировке превращения ангиотензипревращающего фермента I в ангиотензипревращающий фермент II. Такие лекарства обладают ренозащитным (действуют на почки), васкуло- и кардиопротекторным действием, что позволяет исключить осложнения и способствует поддержанию артериального давления на физиологическом уровне длительное время. Достоинства ингибиторов АПФ: Вследствие данных механизмов действия данные препараты при артериальной гипертонии могут применяться в качестве монотерапии заболевания, что позволяет избежать осложнений у детей. Единственным ограничением к применению ингибиторов АПФ является ангионевротический отек. Побочные эффекты ингибиторов ангиотензипревращающего фермента: Ингибиторы ангиотензипревращающего фермента 2 типа являются самыми популярными препаратами для лечения гипертонии у детей, но при их применении следует постоянно контролировать лабораторные показатели крови и мочи. У взрослых лечение гипертонии таблетками также рационально начинать с ангиотензипревращающего фермента, но только при контролируемой гипертензии. Самыми популярными средствами данной группы являются следующие: лизиноприл, каптоприл, фозиноприл, рамиприл. На фармацевтическом рынке в последнее время появился новый класс препаратов под названием «Бра». У этих лекарств выражен не только антигипертонический эффект, но и органозащитные свойства. У «Бра» снижены побочные эффекты в сравнении с ингибиторами АПФ предыдущего поколения. В некоторых медицинских источниках описывается, как вылечить гипертонию на основе сочетания фармацевтических средств, физической культуры и физиотерапии. Такие рекомендации имеют право на существование, так как клинические исследования показали, что у людей, занимающихся спортом, стенка сосудов меньше реагирует на раздражение и симпатические импульсы. Использование адреноблокаторов позволяет снизить давление за несколько часов, но для достижения стабильного эффекта следует принимать таблетки на протяжении 3-ех недель. Из-за постоянства действия, независимо от физической активности человека (спортивные нагрузки, работа) данные лекарственные средства до сих пор пользуются популярностью. При приеме адреноблокаторов следует контролировать липиды, глюкозу крови, а также отслеживать функциональность сердца с помощью электрокардиографии. Такие средства, как атенолол, пропранолол, бисопрол длительное время применяются в медицине, поэтому врачи накопили достаточно информации об их положительных и отрицательных сторонах. Антагонисты кальция также являются популярными препаратами. Их механизм действия заключается в предотвращении попадания кальция внутрь клетки, что позволяет поддерживать сосудистую стенку в расслабленном состоянии. Дилятационное влияние лекарственных средств данной группы позволяет эффективно контролировать диастолическое и систолическое давление. Побочные эффекты блокаторов кальция: При использовании блокаторов кальция следует контролировать частоту сокращений сердца и мышечный тонус, так как на фоне дилятации может наблюдаться нарушение мозгового кровоснабжения и гипоксия головного мозга. Диуретики – это лекарственные средства, которые увеличили мочеобразование из-за обратного всасывания воды и натрия. Чтобы избежать обезвоживания, следует контролировать водно-солевой баланс и уровень жидкости в организме. При использовании препаратов возникает интенсивная потеря жидкости, а также снижается уровень калия. Следует с осторожностью применять лекарственные препараты, чтобы не возникла серьезная гипокалиемия. Калий необходим для работы сердца и мышечной системы. Самые распространенные диуретики для лечения гипертонии: индапамид, хлорталидон, гидрохлортиазид. Применение вышеописанных лекарственных средств в качестве монотерапии при артериальной гипертензии не всегда позволяет стойко контролировать цифры артериального давления. В такой ситуации рекомендованы комбинации вышеописанных препаратов. Самыми удачными считаются комбинации адреноблокатора с диуретиком, ингибиторы ангиотензипревращающего фермента и блокаторы кальция, ингибиторы АПФ и диуретик. Помните, что достичь положительного антигипертензивного эффекта в домашних условиях можно лишь при сочетании народных рецептов с лекарственными препаратами. Любые процедуры относительно терапии повышенного давления должны быть согласованы с врачом!

Next

БИОРИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Гипертония и биоритмы

Многолетние биоритмы. Длятся несколько лет до десятков лет и сотен лет. В период максимально активности Солнца. ✓ ухудшается состояние людей, страдающих. ➢гипертонией. ➢атеросклерозом. ➢инфарктом миокарда;. ✓ происходят нарушения функционального состояния ЦНС;. ✓ возникают. Гипертония — заболевание, от которого в разной степени страдает каждый третий житель земли. Гипертония — вовсе не безобидный недуг, от которого можно быстро избавиться, приняв выписанные врачом лекарства. Больной с таким диагнозом должен основательно пересмотреть свой образ жизни, внеся в него необходимые коррективы. Давление, верхняя граница которого более 140 мм.рт.ст., считается повышенным. Если не предпринимать никаких терапевтических мер против гипертонии, риск инфарктов, инсультов и почечной недостаточности повышается в разы. Заболевание лечат с помощью медикаментов самых различных фармакокинетических групп: Применяется также физиотерапия, диетотерапия, бальнеотерапия (лечение минеральными водами) и много других терапевтических методик, в том числе и нетрадиционных. Больным гипертонией следует знать, что любые методики терапии (лекарственные или иные) не следует практиковать без предварительной консультации со лечащим врачом. По поводу кофе мнения медиков расходятся — одни считают, что кофеин способствует повышению давления, другие не согласны с этим утверждением. Кофе, а точнее, содержащийся в нём кофеин, оказывает стимулирующее влияние на нервную и сердечно-сосудистую систему. Влияние это не настолько велико, чтобы вызвать гипертонию, но и не столь безобидно. Следует оговориться, что не исключены индивидуальные реакции на кофе. У некоторых людей напиток может вызвать резкое (правда, недолгое) повышение давления. Это связано со способностью кофеина блокировать аденозиновые рецепторы, сохраняющие артериальный просвет в расширенном состоянии. Такая реакция характерна для людей, употребляющих кофе время от времени. У тех, кто потребляет кофе ежедневно, вырабатывается толерантность к бодрящему напитку. Чтобы выяснить свою собственную чувствительность к данному напитку, достаточно просто измерить давление до употребления кофе и после этого. Если верхнее значение повыситься хотя бы на 3-5 мм.рт.ст., то пить кофе вам противопоказано. Согласно исследованиям американских учёных из Государственного университета национального здоровья, употребление кофе не больше 3 чашек в день никак не связано с повышенным давлением. Научные работники наблюдали за 170000 испытуемых в течение нескольких десятков лет и не выявили никакой зависимости между регулярным употреблением кофе и гипертонией. Гипертония возникает, скорее, не из-за кофе, а вследствие отсутствия нормального сна. Неполноценный ночной отдых — это действительно серьёзная угроза для организма, способная спровоцировать и повышенное давление и множество других недугов. Существует также связь между уровнем холестерина в кровяном русле и употреблением кофе. Неотфильтрованный кофе действительно повышает холестерин, тогда как пропущенный через фильтр никак не влияет на этот показатель. Приготавливая напиток в кофеварках и кофе-машинах, человек, таким образом, не рискует засорить свои сосуды. Если в отношении кофе мнение медицинской науку неоднозначно, то зелёный чай при гипертонии считается полезным безоговорочно. Регулярное употребление этого напитка способствует нормализации повышенного давления благодаря своим активным веществам, которые способствуют: Польза зелёного чая будет особенно ощутима при его регулярном употреблении. Люди, постоянно пьющие такой чай, как правило, не страдают от ожирения, которое является одной из основных причин гипертонии. Употребление зелёного чая в течение длительного периода, позволяет понизить верхнее значение кровяного давления на 10-20 мм.рт.ст. Не только питание и употребление чая и кофе имеет влияние на гипертонию. Негативное влияние гипертонии на потенцию, к сожалению, доказано клинически. Определённый процент людей с повышенным давлением имеют проблемы в половой сфере. На практике серьёзные проблемы с давлением в моменты половых сношений встречаются нечасто, но всё же фиксируются, к тому же, проблемы могут возникнуть уже после коитуса — ночью или на следующее утро. Не стоит, конечно паниковать: психологический фактор может сыграть с гипертониками злую шутку. Вообще, «умеренность» для гипертоников — ключевое понятие для хорошего самочувствия.

Next

Гипертония и биоритмы

Гипертония и биоритмы

Гипертония. Биоритмы. на стакан сахара и ставят для брожения на — недели. Сентябрь Как проявляется почечная гипертония Почечная гипертония — это одна из форм вторичной гипертонии, которая сопровождается нарушениями работы почек. В народной медицине существует множество средств от такого заболевания как гипертония, и корица – одно из них. Корица при гипертонии как и при других заболеваниях сердечно-сосудистой системы оказывает благоприятный эффект на организм. Многие люди знают, что корица является отличным средством для понижения сахара и сжигания жиров. В народной медицине существует множество рецептов с корицей для понижения артериального давления. Подробнее о целебных свойствах корицы вы сможете узнать из нашей статьи. На сегодняшний день, повышенное артериальное давление – проблема далеко не редкая. В аптеках можно приобрести множество препаратов, способных понизить давление, но стоит ли самостоятельно пробовать их на себе? Ведь нет таких лекарств, у которых нет побочных действий. Поэтому лучше использовать народные средства, например корица при гипертонии может прекрасно нормализовать давление. Именно поэтому о применении корицы при сердечно-сосудистых заболеваниях не так много информации. К тому же, корицу в таких случаях используют не как самостоятельное лечебное растение, а как вспомогательное. Если Вы решили использовать корицу, то принимать её нужно каждый день, до получения результата. Прием корицы не противоречит употреблению других лекарств. Говорят что такую полезную «совместимость» гипертонии и корицы выявили израильские ученые во время одного из исследований. Исследовали эти ученые влияние корицы на уровень сахара в крови, для этого подопытных они разделили на две группы. Одной группе каждый день давали корицу, а другой – плацебо со вкусом корицы. Через некоторое время оказалось, что уровень сахара у обеих групп одинаковый, а вот артериальное давление у тех, кто ел настоящую корицу, существенно снизилось. Именно так и были открыты гипотензивные свойства корицы. Других доказательств таких её свойств в научном мире еще не существует. Но из сказанного выше можно сделать вывод о том, что корицу лучше всего применять при гипертонии с сахарным диабетом. И, не забывайте, что ни одно народное средство не поможет само по себе. Подкрепляйте целебные свойства принимаемых вами трав и лекарств правильным питанием, умеренными физическими нагрузками и прогулками на свежем воздухе. Одной из древнейших пряностей, которые используются человечеством, считается корица, полезные свойства которой были известны еще несколько веков назад. Самое большое распространение корица нашла в кулинарии, но активно используют её и в народных рецептах от многих заболеваний, и даже в магии. Для массового производства корицу выращивают два года, и только после этого срезают под самый корень. Это делают для того, чтобы получить молоденькие побеги, которые отрастают в течении года на месте корня. Эти побеги растут до трёх метров в высоту и в толщине два с половиной сантиметра, после чего с них срезают кору. Кора тщательно высушивается, и из неё получают тоненький слой в форме завитой трубочки. Для удобства покупателей трубочки режут на небольшие полосочки по 10 см. Но нам наиболее интересны полезные свойства корицы. Превосходный аромат корицы дарят ей эфирные масла, которых в корице чуть меньше двух процентов. В этих эфирных маслах присутствует альдегид коричной кислоты, фелландрен, масло смолы, крахмал, дубильные вещества и оксалат кальция. Благодаря этим веществам и происходит польза корицы. Альдегид коричной кислоты помогает защитить организм от образования тромбов. Эфирное масло корицы не даёт развиваться грибку Кандида, действует как антимикробное средство. Это активизирует работу мозга, обостряет зрение и улучшает память. Корицу очень полезно добавлять в чай, особенно при сочетании с имбирём. Такой напиток поможет справиться с простудой, гриппом, прекрасно согреет при переохлаждениях. Корица благоприятно влияет на работу пищеварительной системы, улучшает аппетит и делает желудок здоровее. В корице содержатся пищевые волокна, которые выводят из кишечника вредные соли. Особенное свойство, которым обладает корица, и которое выделяет её среди прочих пряностей — приведение уровня сахара в крови в норму. Корицу часто можно встретить в различных лекарственных сборах, которые применяют в период после инсульта, при нарушениях кровообращения. Советуют медики такие сборы и людям преклонного возраста, у которых наблюдаются нарушения в психологическом состоянии и наличие рассеянного склероза. Корица станет надёжным союзником для тех, кто активно пытается сбросить лишний вес. Несмотря на столь богатый список полезных свойств, которыми обладает корица, противопоказания есть у этой пряности тоже есть. Корица прибавляет сил, улучшает настроение, приводит в норму работу кишечника, заставляет желчный пузырь работать активнее, ускоряет работу печени и почек. Стоит исключить из своего рациона корицу беременным и кормящим женщинам. Это опасно тем, что корица способна вызвать сокращения матки, что в свою очередь может повлечь за собой выкидыш или несвоевременные роды. Медики не советуют увлекаться корицей, если у Вас наблюдается одно из нижеперечисленных заболеваний: гипертония, очень высокая температура (при этом корица вызывает сильнейшие головные боли), при гипперактивности и повышенной возбуждаемости. Пожилым людям стоит значительно ограничить потребление этой пряности, а вот людям с непереносимостью вообще про неё забыть. Корица получила широчайшую популярность в кулинарии. В первую очередь, её ценят за неповторимый аромат, который она придаёт готовым блюдам. Горьковато – сладкая, она прекрасно гармонирует с другими пряностями и сочетается как с солёными, так и со сладкими блюдами. Многие повара даже не могут представить пирожки, запеканки, рулетики без добавления корицы. Многие любят кофе и ликёры с небольшим количеством этой пряности. Что касается солёных блюд, то здесь корицу, как правило, добавляют в фарш из гуся или утки, к цыплёнку – гриль и к блюдам из свинины и говядины. При покупке корицы нужно быть предельно внимательными! Если поставлена корица из Вьетнама, Индонезии или Китая (кассия), то от её покупки нужно воздержаться. Настоящая, безопасная для человеческого здоровья, корица произрастает на Шри – Ланке. Кассия очень небезопасна для здоровья, так как в ней содержится кумарин. Съев даже 7-8 штучек печенек с такой пряностью, Вы можете получить сильнейшее отравление, а на детском организме это может сказаться ещё пагубнее! Дата публикации Также рекомендуем: #####Jun 10 Корица – одна из самых старых и известных специй на земле. Многие из нас знают ее по вкусным булочкам и яблочным пирогам, присыпанные корицей . Но, как оказалось она еще и способна улучшить здоровье. Ряд научных исследований установили, что эта специя обладает рядом целебных свойств. Активным компонентом корицы оказался водорастворимый полифенол МНСР. В лабораторных экспериментах это вещество продемонстрировало способность имитировать инсулин, активировать воспринимающий его рецептор и работать в клетках на равных с инсулином. Испытания на людях установило способность одного, трех, шести граммов корицы снижать уровень сахара в крови на 20 и более процентов. Кроме того, оказалось, что корица снижает содержание в крови жиров и плохого холестерина. Конечно, это не значит, что можно снизить сахар и содержание в крови плохого холестерина. употребляя корицу в виде булочек и яблочных пирогов – в них слишком много сахара и жира. Лучше добавлять корицу в другие, более полезные продукты. Измельченные специи, например, можно добавлять в тосты, хлопья, сок, кофе или кефир. Кроме этого, корица – отличный источник марганца, железа и кальция. Она, также, укрепляет сердце и снижает артериальное давление. С древних времен известны антисептические свойства этого растения. Приправа способствует улучшению пищеварения, нормализации работы желудка и кишечника. активизирует работу почек, печени, желчного пузыря. При простуде достат­очно добавить пару ложек корицы в чай и выпить, корица подействует не хуже лекарства. Можно, пить корицу с чаем в период эпидемии для профилактики гриппа . Недавно корица была отнесена к продуктам, которые не только не добавляют дополнительные килограммы, но и сжигают лишние жиры . В 1 стакан свежего кефира надо положить 0,5 чайную ложку молотой корицы. Выпивать утром натощак и вечером перед сном в течение 8-10 дней. Это время хорошо бы последить за своим питанием, и не перегружаться сдобной выпечкой, сладостями, чрезмерным употреблением кофе и перекусами. Лучше перейти на овощную диету, есть не слишком сладкие фрукты и пить побольше обыкновенной чистой воды. половина чайной ложки молотого имбиря, щепоточку красного перца – и кушать не хочется. После этого проконтролировать содержание сахара в крови . Таким рецептом для похудения поделилась на передаче «Малахов » певица Леся Ярославская. Для похудения она применяла этот рецепт и практически все сбросила. Вкус очень интересный и абсолютно нормально пьётся. Стакан зеленого чая, 1 /4 чайной ложки корицы выпить полчаса до завтрака. Вечером вместо ужина пить кефир с 1/4 чайной ложки корицы . Стакан кефира, 6 штук порезанного на кусочки чернослива, кураги, горсть ягод или порезанных фруктов, можно замороженных, чайную ложку корицы и перца чили на кончике ножа. Можно добавить ложку овсяных хлопьев или пшеничных отрубей. Также можно делать обертывания с добавлением корицы, они устраняют подкожные жировые отложения. помогают бороться с целлюлитом, делают кожу упругой: Пачку молотой корицы перемешать с глиной, развести горячей водой до состояния жидкой кашицы и добавить 5 капель розмаринового масла. Применяя корицу, не забывайте, что она – сильный стимулятор. Намажьте этой смесью проблемные зоны, обернитесь в пищевую пленку – и под одеяло на минут 40-50.

Next

Гипертония и биоритмы

Гипертония и биоритмы

Если у вас гипертония, то вы можете принять препараты назначенные врачом, они наиболее эффективно действуют в этот час. Прием гормональных препаратов следует также приурочить к утренним часам, в этом случае их побочное действие будет сведено к минимуму. А вот курение по утрам вредно! Артериальную гипертензию и депрессию можно назвать эпидемиями XXI века. Несмотря на то, что на изучение, диагностику и лечение данных заболеваний выделяются огромнейшие ресурсы, количество пациентов только увеличивается. Гипертония и депрессия идут бок о бок, и не всегда можно сказать, какая из патологий является причиной, а которая следствием. С одной стороны тревога и признаки депрессии, возникающие на фоне повышенной психоэмоциональной нагрузки, могут способствовать появлению гипертензии. С другой – последствием сосудистых заболеваний (и артериальной гипертонии в том числе) являются психоорганические нарушения, которые, в свою очередь, способствуют развитию депрессивных расстройств. Распространенность депрессивных расстройств у пациентов с артериальной гипертензией может достигать 55-70%. Стресс, особенно хронический, является одной из наиболее важных причин возникновения артериальной гипертензии. Довольно часто депрессивные расстройства, возникающие при гипертонии, проявляются обилием ипохондрических и соматических жалоб, однообразием и назойливостью поведения. Повышение давления особенно свойственно лицам, у которых недостаточно развита способность к преодолению психоэмоциональных нагрузок, которые не умеют справляться со своими волнениями. Такие пациенты всем недовольны, считают себя тяжелобольными, предъявляют «букет» разнообразнейших жалоб, детально расписывают даже незначительные симптомы, требуют повышенного внимания. Гипертония – очень серьезное заболевание, оно может осложняться развитием не только депрессии, но и инфаркта миокарда, отека легких, стенокардии и даже инсульта. Постинсультная депрессия – еще одна серьезная проблема современной медицины. У 30% больных, перенесших инсульт, в течение года возникает депрессивный эпизод. И чем более значительными будут поражения, тем выше риск развития депрессии. Так, у пациентов, перенесших обширный инсульт головного мозга, риск развития аффективного расстройства гораздо выше. Одним из возможных осложнений артериальной гипертензии и инсульта является энцефалопатия (поражение вещества головного мозга), которая в свою очередь способствует развитию аффективного расстройства. Постинсультная депрессия возникает не только из-за поражения головного мозга, частые последствия инсульта в форме парезов, параличей, нарушения речи и чувствительности, интеллектуально-мнестические проблемы очень тяжело переносятся больными. Сочетание гипертонии с депрессией чревато прогрессированием гипертензии, ее нестабильным течением и развитием осложнений. Этот факт необходимо учитывать, подбирая оптимальную тактику лечения. В ходе множества исследований было обнаружено, что сочетание базисной гипотензивной терапией с применением антидепрессанта не только способствует уменьшению или даже полной ликвидации симптомов депрессии, но и помогает снизить артериальное давление и контролировать его уровень, улучшает качество жизни больных. Чаще всего в лечении депрессии у таких пациентов используются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) — стимулирующего действия (флувоксамин и флуоксетин) и преимущественно противотревожного действия (пароксетин, сертралин). Они хорошо воздействуют на тревожные и депрессивные симптомы, безопасны, к ним отсутствует привыкание, на фоне их применения минимален риск развития осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. Хорошие результаты достигаются при комбинации антидепрессантов с когнитивно-поведенческой терапией. Прием антидепрессантов необходимо продолжать до года, длительность психотерапии определяется индивидуально.

Next

Красная щетка для женщин – лечебные свойства, применение и.

Гипертония и биоритмы

Содержание статьи Красная щетка и гормоны; Красная щетка для женщин; Красная щетка в. Переработка статьи от 1997 года, опубликованной в журнале ”Цигун и Жизнь”В этой статье мы попробуем ответить на вопрос, как заниматься цигун в условиях современного образа жизни, в климатических условиях России, как использовать классические древнекитайские рекомендации для составления правильного плана тренировок. Дело в том, что с помощью цигун достигается гармония микрокосма - человека с макрокосмом - вселенной. Когда ритмы человека соответствуют ритмам вселенной, он может использовать ее энергию. Все явления мира можно разделить на противоположности, которые обеспечивают равновесие и являются источником любого движения.3. Земля является символом предметного материального мира, Небо - всеобщее энерго - информационное поле. Изначально этот закон отражал соотношения между центром и четырьмя сторонами света. Это и называется “следовать природе и истинному дао”. В основе философии древнего Китая лежат следующие понятия:1. Это наиболее общий закон движения всех вещей во вселенной, всеобщая связь и взаимозависимость.2. Человек связан и с предметным миром, он живет, дышит и питается среди предметов материального мира, но его жизнь управляется законами единого информационного поля.4. Постоянное повторение изменений, наиболее заметный биологический ритм.5. Таким образом, это был закон симметрии и равновесия. В дальнейшем этот закон стали применять ко всем сложным равновесным системам. В музыке были установлены пять тонов, в дальнейшем по этому принципу раскладывали на пять составляющих все сложные гармоничные системы, в том числе человеческий организм. Все вышеперечисленные системы являются отражением объективно существующей реальности. Действительно, в нашем мире все связано между собой, Солнце обеспечивает жизнь всех существ на Земле, за днем следует ночь, за зимой - лето, и человек постоянно разрывается между земными заботами и духовными исканиями. Приятно, когда реальность описывается красивой схемой, но если создается красивая схема в отрыве от реальности, то грош ей цена. Зачарованные магией цифр, китайские мудрецы стали создавать все более сложные и изощренные системы. К сожалению, они все больше и больше теряли связь с объективной реальностью. Системы “восьми триграмм”, “10 стволов” и “12 ветвей”, “64-х гексаграмм” являются очень красивыми, логически безукоризненными, являют собой блестящий образец научной мысли древности. Единственный их недостаток - реальность, которую они отражали - исчезла. Венцом древней нумерологии стала знаменитая “Книга перемен”. С ее помощью древние пытались получить информацию о окружающем мире. Уже в древности люди прибегали к гаданию, чтобы правильно выбрать необходимые символы. Получение информации при помощи гадания, несомненно , крайне интересно, но при гадании человек получает информацию непосредственно от “Неба”, а книга нужна только для ее обозначения. Древние китайцы были убеждены, что с помощью вычислений по астрологическим таблицам и “Книге перемен” можно точно рассчитать биоритмы человека, состояние его здоровья, активность его внутренних органов, законы жизни и смерти. Эти расчеты некоторые из них считали непременным условием планирования тренировок цигун. Многие современные авторитеты придерживаются мысли, что заниматься цигун можно только при условии проведения подобных расчетов, чтобы биоритмы макромира были согласованы с биоритмами организма. Попробуем понять, откуда взялось убеждение, что биоритмы человека можно рассчитать наперед. Общество времен создания “Книги перемен” - это патриархальная сельскохозяйственная община с циклическим равномерным укладом жизни. Режим полевых работ в таких общинах был главным законом жизни. Старейшина был трудовым, религиозным и военным лидером. Все перемены могли быть только циклическими: день - ночь, лето - зима, работа - отдых. в трактате “Хуайнань цзы” с горечью констатировался факт необратимых изменений характера человека, люди древности навсегда остаются легендарным идеалом. Современный горожанин испытывает влияние таких мощных факторов, как искусственное освещение, системы искусственного микроклимата, синтетическая одежда, гиподинамия, информационный стресс, переходы с “зимнего” на “летнее” время. Возможно, что в тех условиях биоритмы человека были более постоянными и могли быть рассчитаны по системам “10 стволов и 12 ветвей”, “у - син”, “ба -гуа” и др. Кроме того, на человека действуют сильные электромагнитные поля, экранирование природных электромагнитных полей, отсутствие четкого режима дня, пересечение часовых поясов, экологические катастрофы. С развитием цивилизации эти времена ушли в прошлое. Конечно, это не значит, что у человека вообще нет ритмов, однако ясно, что не все они являются постоянными, правильными и жестко заданными с момента рождения. Современная научная биоритмология выделяет две основных разновидности биоритмов человека: жесткие постоянные внутренние ритмы, и ритмы, определяющиеся внешними факторами, соответствующие суточным и сезонным изменениям. Жесткие ритмы очень точны, они имеют очень короткий период колебаний, и определяются колебаниями макромолекул. Гибкие ритмы определяются суточными и сезонными изменениями температуры, освещенности, солнечной активности. Поэтому, чтобы правильно ориентироваться в ”гибких” биоритмах, необходимо понять как на организм влияют изменения погоды. Несколько общих слов, характеризующих климат средней полосы России. В нашем климате достаточно представлены все сезоны, однако доминирует затяжная зима. В последние десятилетия наблюдается общее потепление, зимы стали более мягкими, с частыми оттепелями, когда увеличивается количество простудных заболеваний, обостряются хронические воспалительные заболевания. Длительная зима характеризуется повышенным расходом энергии на обогрев, увеличением калорийности пищи, вынужденной гиподинамией. В связи с тем, что развитие городской цивилизации современные люди зимой практически не бывают на природе, а проводят время в теплых помещениях, они расходуют меньше энергии. Физические нагрузки стали меньше, а нормы питания остались теми же, что и в прошлом веке, когда крестьяне расходовали много энергии и на согревание, и на физический труд. Избыток еды превращается в жир, который откладывается не только под кожей, но и внутри сосудов. Это и является главной причиной смертности взрослого населения в странах Европы. Вследствие этого период полового созревания в нашем климате всегда наступал в более позднем возрасте, чем у наших южных соседей. Однако в последнее время это уже не так заметно, ибо городской образ жизни привел к акселерации - ускоренному развитию, изменению гормональной регуляции. В последние десятилетия весна становится все более и более приятным временем года. Уходят в прошлое времена, когда по весне кончались запасы продовольствия, люди страдали от голода и авитаминоза, самые слабые умирали от недостатка сил. Наше северное лето прохладное, благоприятно для здоровья. Период сильной жары не долог, что позволяет людям быть физически активными. В южных странах в период жары вся дневная жизнь замирает, это наша зима наоборот, только вместо печек люди тянутся к кондиционерам.“Бабье лето” - период сбора урожая, охоты, заготовки припасов на зиму. Приятный мягкий период, благоприятный для здоровья. Осень в средней полосе - наиболее нелюбимое время года. Холодные затяжные дожди, периодические заморозки, эпидемии простуд. В этот период обостряются все воспалительные заболевания. Тропические страны, где круглый год лето, страдают от огромного числа инфекционных заболеваний. Различные инфекции являются основной причиной смертности в этих странах. В Центральной Африке, Латинской Америке, южных штатах США постоянно обнаруживаются все новые и новые смертельные инфекции. Даже новые вирусы гриппа рождаются не у нас, а в Гонконге. Мы рассмотрим, как сезонные изменения климата влияют на изменение активности основных систем организма. Но сначала рассмотрим, как различные системы человеческого организма соотносятся с “пятью первоэлементами” -”У - син”. УЧЕНИЕ “У - СИН” И ОСНОВНЫЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА. Например, когда человек выполняет очень тяжелую физическую работу, ему не хочется есть. Организм человека устроен так, что все силы концентрируются на решении главной задачи, когда одна задача решена, он переходит к другой. Но когда человек хорошо поел, его клонит в сон, он не может интенсивно работать. Во время творчества человек также забывает обо всем. Древние китайские исследователи связали такие наблюдения с системой “пяти первоэлементов” и вывели следующие закономерности: Элемент “ДЕРЕВО” связан с функцией роста и заживления. Элемент “ОГОНЬ” связан с функцией превращения вещества в энергию тепла и движения. Элемент “МЕТАЛЛ” связан с функцией дыхания и уничтожения чужеродных объектов, сопротивления инфекциям. Элемент “ВОДА” связан с функциями управления гормональным балансом и размножения. Надо заметить, что современные научные данные полностью подтверждают гениальную догадку древних китайских мыслителей. На всех уровнях организации живой материи, начиная с клетки, присутствуют эти пять функций. Погода благоприятная для организма, достаток продуктов, овощей, грибов. Человек в этот период наиболее сбалансированно питается, запасается витаминами. Чередование активности систем питания, роста, защиты, выработки энергии и размножения являются древнейшими приспособительными реакциями, источником которых являются смена времен года, чередование дня и ночи. Время больших деревенских праздников, застолий, свадеб. В этот период в организме человека наиболее активен элемент “Земля”. Теперь мы рассмотрим как сезонные изменения климата влияют на биоритмы человека в свете концепции “У - син”. Занятия цигун на природе в этот период способствуют укреплению организма. Следует избегать избыточных нагрузок, наиболее полезно проведение статических упражнений с концентрацией на энергетическом центре, расположенном в верхней части живота. У них появляется шанс набрать недостающий вес, добиться выздоровления. Ни в коем случае не стоит пытаться голодать и изнурять себя тяжелыми тренировками в этот период, так как иначе можно подорвать основу своего здоровья на год вперед. Влажность и холодный ветер способствуют охлаждению открытых мест организма, снижению в этих местах кровообращения и проникновению туда армий микробов. Для тех, кто хочет увеличить мышечную массу, это самое благоприятное время года.2. Время эпидемий гриппа, обострения хронических воспалительных заболеваний. В организме человека активизируется элемент “Металл”, способствующий повышению иммунитета. Человек температурит, вырабатывает иммунитет к новым вирусам, санирует очаги инфекции. В этот период необходимо укреплять внешнюю защитную ци. Яркое солнце, тепло прибывает, увеличивается световой день. Прекрасное время для нахождения нового смысла жизни, взлет творческого потенциала. Полезны упражнения жесткого цигун с похлопываниями, обливания холодной водой, растирания. Тем, кто хочет похудеть, следует увеличить физические нагрузки, больше бывать на свежем воздухе.2. Возвращение сырости, повторение эпидемии простуд, ухудшение состояния хронических больных. В этот период снова необходимо поддерживать внешнюю защитную ци, беречься от неблагоприятной сырости. Активизируется гормональная деятельность, появляется “весеннее настроение”. Во всех религиях это время постов и молитв, когда гормональная энергия направляется к возрастанию духовности. Следует добиваться хорошего разогрева всей кожи, не допускать появления сосудистых спазмов, замерзания. Прекращаются простуды, начинается адаптация к холоду. В этот период полезны активные упражнения на свежем воздухе, оздоровительный бег. Занятия в это время особенно полезны для здоровья и долголетия.2. Снова возвращаются простудные заболевания, часто на фоне авитаминоза. В это врем необходимо собрать все силы, чтобы с наименьшими потерями дожить до тепла.3. Теплый ветер, солнце согревает землю, распускаются растения. Людям, страдающим хроническими воспалительными заболеваниями следует особенно беречься неблагоприятных погодных факторов: сырости и холодного ветра. Занятия цигун обычно переносятся в помещения, спортивные залы. Обостряются хронические воспалительные заболевания. Наступает время стихии “Дерево”, это единственный элемент, относящийся к живой природе. В организме активизируется элемент “Огонь”, возрастает устойчивость к холоду, усиливается обмен веществ. В этот период люди перестают тратить массу энергии на обогрев, организм использует для согревания энергию Солнца, подобно растениям. Тем , кто хочет похудеть, самое время начать заниматься утренним бегом, но берегитесь гололеда. В этот период люди расслабляются, живут “растительной жизнью”, греются под Солнцем. В организме идут процессы восстановления, “заживления ран холода”. Люди раздеваются, всей кожей контактируют с солнцем, водой и ветром. В организме по - прежнему доминирует элемент “Дерево”. Однако, если человек в течении зимы часто и подолгу болел, его элемент “Металл” избыточно усилился, он может повредить “Дереву”. В это время самый быстрый рост у детей, легче всего заживают раны и повреждения. Такие люди рискуют заболеть аллергическими заболеваниями. Поэтому в это время аллергические заболевания часто обостряются. Этот период великолепно подходит для занятий цигун на лоне природы. Максимальная активность энергии “огня” в макрокосме. Организм человека в этот период решает противоположную задачу. Для этого требуется испарять как можно больше воды с поверхности тела. Наиболее активен элемент ”Вода”, элемент “огонь” угнетен. Зато самостоятельно проходят воспалительные заболевания , особенно циститы и пиелонефриты. Лучшее время для его выполнения - полночь или раннее утро.

Next

Расчет биоритмов онлайн бесплатно PsiTechnology

Гипертония и биоритмы

Расчитайте свои биоритмы онлайн совершенно бесплатно и конечно без регистрации Многие современные ученые убеждены, что ритм жизненных процессов сходен с природными циклами. Сегодня она приходит на помощь медицине, психологии, криминалистике. Не обходятся без биоритмологии в спорте и даже в авиации. Ученые установили, что жизнь человека подчиняется трем циклическим процессам, называемым биоритмами. Физический биоритм характеризует жизненные силы человека, то есть его физическое состояние, энергию, выносливость. Эмоциональный биоритм, равный 28 дням, характеризует состояние нервной системы, настроение. Интеллектуальный цикл определяет мыслительные возможности, способность обрабатывать информацию. В каждом из трех циклов первая половина является благоприятной для человека, вторая - неблагоприятной. Самые критические дни - период перехода от плюса к минусу. Над решением проблем биоритмологии работают представители самых престижных научно-исследовательских институтов мира. Особенно глубоко изучил этот вопрос японский ученый, заведующий лабораторией биоритмологии Центра биоритмологии из префектуры Хоккайдо Хоминико Татаи. Он предложил мини-компьютер для определения биоритмов, и это устройство продается сейчас во многих странах. Достаточно ввести число и год рождения - и программа выдает готовые графики биоритмов человека по дням. Известный петербургский ученый-биоритмолог, кандидат педагогических наук, сотрудница университета физической культуры, спорта и здоровья имени Лесгафта Валентина Шапошникова провела серьезное исследование. Его результаты показали, что военные летчики наибольшее количество ошибок на тренажерах допустили в период нахождения в отрицательной фазе всех трех биоритмов. Исследования других ученых показывают, что в день смерти или накануне у Анны Ахматовой, Владимира Ленина, Дмитрия Менделеева, Антона Чехова биоритмы находились в критической точке. А исследователь из Кубанского государственного медицинского университета Николай Биленко вместе со своим учеником Юрием Драгуном сопоставил даты рождения гениев и преступников с фазами Луны и пришел к потрясающим выводам: такие люди чаще всего появляются на свет либо в полнолуние, либо в дни, близкие к новолунию. Перечень фамилий «лунных детей» впечатляет: Пушкин, Лермонтов, Толстой, Рерих, Блок, Моцарт, Бах, Эйнштейн; Чикатило, Нерон, Наполеон. По мнению Биленко, у гениев и злодеев есть нечто общее - возбудимость нервной системы и одержимость. Автор нескольких книг о биоритмах человека Шапошникова собрала целую статистику на примере спортсменов-лесгафтовцев. Она сделала вывод, что нельзя требовать от спортсмена ежедневных рекордов, поскольку это тесно связано с их биоритмами. Исследование многолетней динамики спортивных результатов высококвалифицированных спортсменов позволило ей открыть новую закономерность: двухгодичные биологические ритмы у женщин и трехгодичные - у мужчин. Именно поэтому высоких спортивных результатов мужчины достигали через два года после начала тренировок, а женщины быстрее - через год. Доказано, что функциональное состояние человека изменяется в течение суток. Наибольшая работоспособность у человека наблюдается с 10 до 12 часов и с 15 до 18 часов. Американские специалисты определили время суток, в которое наступает выраженная сонливость: 9 часов утра, 13-14 часов, 17 часов и 21 час. В эти периоды человек может допустить ошибки, его внимание ослабевает. Кроме того, существуют люди утреннего типа - жаворонки, дневного - голуби и вечернего - совы. Установлено, что совы в утренние часы делают в полтора раза больше ошибок при тестах на внимание, чем жаворонки, а в вечернее - наоборот. В западных странах для работы в ночные часы на ответственных объектах (атомные станции, больницы и так далее) отбирают людей вечернего хронотипа. Они реже допускают ошибки, а также при ночных дежурствах меньше подвержены обострению сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний. Не менее интересные данные получают ученые при исследовании биоритмов поэтов и писателей. Эмоциональный биоритм автора находился в стадии пика, в стихотворении чувствуются гармония с окружающей природой, легкая грусть и восхищение. Интеллектуальный биоритм -тоже в пике, есть ощущение, что стихотворение написано на едином дыхании, как будто поэтесса шла и просто рассуждала в стихах, может быть, поэтому есть точная дата его создания. Физический биоритм -благоприятный, человек в ладу с самим собой, его не тревожат физические недомогания. История сохранила для нас много примеров разных ритмов работоспособности: Бальзак часто работал ночи напролет. Моцарт творил днем и ночью, а знаменитую увертюру к опере «Дон Жуан» написал за одну ночь, не ложась спать. Ночью работали великий химик Менделеев и другие ученые. А Наполеон начинал свой рабочий день в 3-4 часа утра. Лев Толстой обычно работал с 9-10 до 14- и 1-1,5 часа вечером. Эти результаты позволили сделать вывод, что в определенный момент психическое состояние преступника меняется и он перестает контролировать свои действия. Известный ученый-криминалист Николай Китаев во время работы старшим следователем по особо важным делам прокуратуры Иркутской области при расследовании громкого дела серийного убийцы, врача станции скорой помощи Василия Кулика, обратил внимание на то, что обвиняемый совершал садистские убийства либо в полнолуние, либо в новолуние. По мнению американского психиатра Леонарда Равица из Колледжа Вильгельма и Марии (Виргиния, США), «Луна непосредственно не определяет человеческое поведение, но, изменяя соотношение электромагнитных сил Вселенной, может вызывать у неуравновешенных людей катастрофические проявления». Дело иркутского маньяка Кулика, который убивал детей и пожилых пациенток, было очень сложным. Валентина Шапошникова с помощью японского исследователя Татаи высчитала биологические ритмы маньяка и сказала, что наиболее разговорчивым он будет в середине июня. Следователь вызвал Кулика на допрос в указанный экспертом день, и он, до этого отказывавшийся от всего, сломался - признался в совершении преступлений и назвал еще целый ряд эпизодов. Кстати, теми же учеными были сделаны интересные исследования биоритмов известных людей времен СССР. Они выяснили, что биоритмы определяют поведение человека. Арест - стрессовая ситуация, а если еще и биоритмы находятся в отрицательной фазе, то человек быстро признает свою вину. На следующий день на допросе с применением видеозаписи он признал вину, а позже направил покаянные письма на имя Президента СССР, Президента РСФСР и нового председателя КГБ СССР. Шапошникова рассчитала биоритмы Крючкова, и оказалось, что два из трех биоритмов у него находились в отрицательной фазе. Крючков был одним из «идейных вдохновителей» и неформальных лидеров ГКЧП. Тем не менее он так и не отдал приказ подразделениям КГБ активно действовать против Бориса Ельцина и других политических оппонентов. Интересны исследования биоритмов по делу генерал-полковника милиции, заместителя министра внутренних дел СССР Юрия Чурбанова, зятя Леонида Брежнева. Он был арестован 14 января 1987 года по подозрению в коррупции по так называемому «Узбекскому делу» и исключен из рядов КПСС, в которой состоял около 25 лет. Начались ежедневные, изнуряющие, многочасовые допросы. И тут я опять не смог сказать ничего вразумительного, безвольно подтверждал все, о чем говорили Гдлян и Иванов. А потом под их диктовку все это почти машинально записывал на бумагу. Я не мог контролировать свое поведение и не мог взять себя в руки». Впоследствии в своей книге Чурбанов написал: «После допросов, проведенных с применением психологического воздействия, я только с 14 по 22 января 1987 года, то есть в первые дни после ареста, оговорил - не без помощи Гдляна и Иванова - свыше ста двадцати человек». Как же получилось, что заместитель министра внезапно «оговорил» себя и других под «психологическим воздействием» следователей Генеральной прокуратуры СССР? Все объясняют расчеты Шапошниковой: у Чурбанова с 14 января в отрицательной фазе находились два биоритма, а с 19-го - все три. Внезапный арест усилил угнетающие факторы, что привело к признанию вины.

Next

Диета для людей типа Капха Статьи Просвет

Гипертония и биоритмы

Аюрведа питание для людей типа Капха советы врача аюрведы, список продуктов и идеи меню. В гостях программы "Посоветуйте, доктор" радиостанции «Радио России» - доктор медицинских наук, профессор кафедры общей патологии и патологической физиологии имени В. Фролова Медицинского института Российского Университета Дружбы народов, председатель проблемной комиссии "Хронобиология и хрономедицина" РАН Сергей Михайлович Чибисов. В Париже в середине прошлого века один модный доктор внушил под гипнозом своему пациенту, что через 123 дня ему надо вложить в конверт чистый лист бумаги и отправить по определенному адресу. После сеанса гипноза больной ничего не мог вспомнить об этом поручении. Прошло 23 дня, и вот на очередном сеансе гипноза врач неожиданно спросил больного: "Через сколько дней вы должны отправить письмо? "Нет, это делается само собой…", - ответил пациент. " Ответ последовал незамедлительно: "Через сто дней". Цветение растений, сезонные миграции животных и птиц, чередование периодов сна и бодрствования и многие другие циклические процессы в природе - все это проявления биологических ритмов. Способностью чувствовать и измерять время наделены практически все живые организмы, в том числе человек. * Когда планировать беременность или плановую операцию? Именно это свойство помогло нам выжить в борьбе за существование. * Сезонное обострение хронических заболеваний * Как влияет на здоровье "космическая погода", в том числе магнитные бури? Чибисов Сергей Михайлович, родился 29 марта 1951 года рождения в г. В передаче говорим об оптимизации лечения разных заболеваний с применением современных познаний в области хрономедицины. Химки Московской области, в 1979 году окончил медицинский факультет Университета дружбы народов имени Патриса Лумумбы. Чибисов в 1983 защитил кандидатскую диссертацию, а затем в 1993 году защитил диссертацию доктора медицинских наук по теме «Интегральные взаимоотношения разнопериодических биоритмов сердца в норме и при их десинхронизации». В этом же году поступил в аспирантуру кафедры патологической физиологии. С 1997 года и по настоящее время профессор кафедры общей патологии и патологической физиологии имени В.

Next

Биоритмы человека Women's Health

Гипертония и биоритмы

Благодари вынужденные ранние подъемы они так старательно намекают тебе, по каким биологическим ритмам живет твой организм. Если вопрос " Сова ты или жаворонок?" уже давно решен, не спеши закрывать эту статью наш эксперт расскажет о биоритмах самое интересное.

Next