110 visitors think this article is helpful. 110 votes in total.

О самом главном передача продукты при гипертонии

О самом главном передача продукты при гипертонии

Жить здорово! — познавательная телепередача о здоровой, радостной и счастливой жизни. : 3% 29 , 18%- - 57 ; 9%- - 32 ;25 - 17 ;100 - 14 ; - 12 ;100 - 98 ;100 - 94 ;100 - 88 ;100 (, , ) - 89 ;100 (, ) - 79 ;100 - 90 ;100 , , - 65 ;100 , , - 88 ;100 - 95 ;100 - 51 ;100 , , - 95 ; - 200 .

Next

О самом главном передача продукты при гипертонии

О самом главном передача продукты при гипертонии

Фасоль всячески рекомендуется тем, кто страдает гипертонией, атеросклерозом, неприятностями с сердечным ритмом и прочими. Ну и для укрепления знаний к просмотру рекомендуется познавательный видеоролик про фасоль и ее полезные свойства из передачи “О самом главном”. Шиповник – многолетний кустарник с нежнейшими розовыми цветочками и ягодами насыщенно красного цвета. В статье рассмотрим полезные свойства и противопоказания корней и плодов шиповника. Среди лекарственных кустарников шиповник занимает первое место. Все части приносящего пользу растения используются в лечебных, косметологических, пищевых и прочих направлениях. Важно знать, что витамин благотворно подействует на организм, если его принимать в разумных дозах. Суточная норма его находится только в десяти свежих плодах. Поставить настаиваться в темное место на три недели, постоянно взбалтывая содержимое утром и вечером. О составе и полезных свойствах шиповника расскажет программа «Жить здорово! Перед использованием процедить и пить по 20 капель до еды три раза в сутки. Роль шиповника в жизни человека заключается в способности синтезировать вещества, необходимые для жизнедеятельности человека. »: Можно самостоятельно приготовить несложные и действенные средства. Для этого необходимо 5 столовых ложек сушенных измельченных ягод залить водой и кипятить на протяжении десяти минут. К столовой ложке измельченных ягод добавить два стакана кипятка. Медицинские препараты и народные средства из растительного сырья приносят несомненную пользу и редко оказывают побочные действия. Пятнадцать минут кипятить средство, используя водяную баню, постоянно мешать. Главное, соблюдать все рекомендации лечащих врачей и специалистов народной медицины. Взять 200 грамм семян и отварить в течение пятнадцати минут в 0,75 л.

Next

Шиповник полезные свойства и противопоказания корней и.

О самом главном передача продукты при гипертонии

Шиповник – многолетний кустарник с нежнейшими розовыми цветочками и ягодами насыщенно. Термин «микробиом» появился лишь в последнее десятилетие, но он обозначает нечто столь же древнее, как сама человеческая раса: колонию микроорганизмов, населяющих наше тело. В каждом человеке их миллионы миллионов, совокупная масса бактерий нашего тела приблизительно равна массе нашего мозга или печени: полтора килограмма! Целая планета древнейших на Земле живых существ, поселившаяся в каждом из нас! Мы с ними представляем одну экосистему и наши взаимоотношения выходят далеко за рамки: «я хозяин, ты дурак! » Исследования микробиома и его роли в патогенезе различных заболеваний приводят к выводам от которых начинает кружиться голова! Создается впечатление, что мы на пороге переосмысления не только всей мировой медицины, но и понимания человеческой сущности!

Next

О самом главном передача продукты при гипертонии

О самом главном передача продукты при гипертонии

Александр Мясников – представитель четвертого поколения известной врачебной династии, главный врач. Гипертония хроническое заболевание с пожизненным. Медицинская династия Мясниковых – одна из самых известных не только в России, но и в мире. По учебникам одного из представителей этой династии, основателя советской кардиологии академика медицинских наук А. Мясникова, до сих пор занимаются студенты всех медицинских вузов. Начал с Африки, потом врачевал во Франции и, наконец, сдав американские лицензионные экзамены, получил место в резидентуре одного из госпиталей Нью-Йорка. В Америке жизнь врача, настолько разлинована, что ее, можно сказать, просто нет. Американский врач приходит на работу в 5 утра, а уходит в 10 вечера. Каждые третьи сутки он остается на ночное дежурство, никакого отгула за это не положено, и на следующий день он в 5 утра снова на работе. Добавьте к этому 2 часа на дорогу и 6 часов на сон и вы поймете, что ни на личную жизнь, ни на детей, ни на жену времени у него не остается. Пройдет 10, 20, 30 лет – ничего не изменится: будет все тот же больничный коридор, обходы и ты, вертящийся во всем этом, как белка в колесе. Медицина в России и медицина в Америке – это две совершенно разные вещи. Западная идет вперед, а мы застряли где-то в середине 70-х годов прошлого века, когда медицина была в значительной степени эмпирической. Деятельность врача на Западе строго регламентирована. На все есть схема лечения, которой он обязан придерживаться. Если при лечении больного врач из пяти шагов сделает первый, второй, третий, потом пятый, а после этого вернется к четвертому и тем самым спасет пациента, ему грозят очень большие неприятности, вплоть до судебного преследования. Если же врач будет лечить строго по схеме: один, два, три, четыре, пять и после этого больной умрет, ему никто слова не скажет, ведь он все делал по правилам! Россиянам, не привыкшим к такому подходу, это может показаться абсурдным, но поверьте: отступление от стандартов иногда действительно может спасти одного, двух, трех человек, тогда как массовое несоблюдение принятых алгоритмов может привести к весьма тяжелым последствиям. Проходит некоторое время, он попадает к другому врачу, и тот говорит: «Кто это вам такое назначил? Потом, по каким-то причинам, он идет к третьему, который говорит, что два предыдущих доктора все сделали неправильно, и назначает совсем другой препарат. То есть человек оказывается совершенно беззащитным перед медиками. Врачи в Нью-Йорке никогда не скажут, что в Детройте вас лечили неверно. В Нью-Йорке врач посмотрит, чем вас лечили в Детройте, оценит результаты и, если они неудовлетворительны, опираясь на стандарт, попробует другие лекарства, потом третьи. Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Даст Бог, и мы когда-нибудь к этому придем, и тогда все узнают, что лучшее лекарство от гипертонии – копеечные мочегонные, от стенокардии – аспирин, от воспалений – тетрациклин стоимостью 15 рублей, а не дорогущие импортные препараты. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. В России при гайморите до сих пор делают проколы, хотя доказано, что эта процедура не облегчает недуг. Тромбоз глубоких вен во всем мире лечится разжижающими кровь препаратами, у нас же пациента оперируют. А вообще я так скажу: можно долго спорить, выясняя, где хорошо, а где плохо. Но вот факты: американец в 80-85 лет в охотку возится в своем саду, нянчит внуков, путешествует по миру, а в России на могилки большинства его сверстников приходят дети. Ратую за бесплатную медицину, но только для определенных категорий граждан. В Америке этим заниматься в финансовом отношении выгодно и интересно. Сейчас за каждым больным в медицинское учреждение идет по системе обязательного медицинского страхования (ОМС) определенное количество денег. Другое дело, что тарифы ОМС не покрывают и трети себестоимости всех затрат. Пожилым людям и детям медицинская помощь должна оказываться бесплатно. Допустим, привезли человека без сознания на «скорой» – жизненно необходимые манипуляции бесплатно, а за все остальное он вполне может заплатить. Вернувшись в Россию, я утратил интерес к этому направлению. Что представляет собой американец, который хочет жить долго? Условно говоря, я потратил на лечение больного десять рублей, а по страховке ко мне вернулось только три. Сегодня за бабушку, ребенка, трудоспособного человека со средним доходом и олигарха мы получаем по ОМС одинаковое (в Москве это 7 тысяч рублей в год) финансирование. Он не курит, следит за уровнем холестерина и сахара, поддерживает нормальный вес, бегает и плавает, с профилактической целью посещает врача не один, а нескольку раз в год. Давление 160/100, холестерин за восемь ммоль/л, сахар под семерку, обрюзгший, курит и при этом заявляет: «Я не хочу стареть»… Для нас сейчас главное — прекратить себя разрушать. Откройте практически любой журнал, включите радио или телевизор и тут же узнаете о новом волшебном средстве, которое лечит все на свете. Мы очень удобны для таких дельцов, так как не готовы ради здоровья отказаться от колбасы, хотя бы час в день отдавать физической нагрузке. Мы не готовы ходить в медицинское учреждение на профилактический осмотр. Но зато хотим волшебную таблетку, которая разом решит все наши проблемы. В России принимается лекарств больше, чем во всех странах мира. Среди факторов риска развития сердечно-сосудистых патологий не последнее место занимает недостаточное потребление фруктов и овощей. А ведь мировая практика показывает, что достаточно 50 наименований препаратов. Ежедневно нам необходимо съедать, не падайте только в обморок, полкило фруктов и полкило овощей. У нас популярны дорогостоящие средства с недоказанным эффектом, разного рода гепатопротекторы, иммуномодуляторы, пробиотики. Осенью появляется много рекламы антивирусных препаратов: «Пейте и не заболеете гриппом! Чтобы не заболеть гриппом – делайте прививку, ведите здоровый образ жизни, закаляйтесь, занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь и не пичкайте себя всякой химией! Очень не любит сердце нездоровые жиры: колбаса, мороженое. Будущее еще не наступило, поэтому нечего о нем и думать. Как правило, обычная инфекция проходит сама в течение одной-двух недель. Все пройдет само без лекарств и уж тем более без антибиотиков. Подсолнечное, оливковое или любое другое растительное масло – полезно. ♦ Обязательно следуйте принципам здорового питания. Выражение: «Вилкой и ложкой мы роем себе могилу» навязло, наверное, у всех в ушах, и тем не менее это так. Сердце не выносит подъема давления, значит, боремся с гипертонией и в первую очередь уменьшаем употребление соли. Даже небольшой стресс может изменить функциональное состояние тромбоцитов, они начнут слипаться друг с другом и закупорят ток крови в сердце. Одному Богу известно, когда он вас стукнет, но это может произойти в любую секунду. Даже если очень хочется лечь, все равно превозмогайте свою лень и двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь! Никогда себя не жалейте и не загоняйте в депрессию. Категорически откажитесь от курения, как можно меньше употребляйте алкоголя. Если кто-то не любит рыбу, можно принимать витамин D, который продается как омега-3 – рыбий жир в капсулах. Кстати, мы единственная страна в мире, потребляющая 12 г соли в день на душу населения при норме для здорового человека – 5 г. Небольшое обезвоживание может повысить вязкость крови и привести к инфаркту. Поэтому думайте, прежде чем сделать тот или иной шаг. Очень полезно съедать в день хотя бы один зубчик чеснока, в котором содержится большое количество флавоноидов, предохраняюще действующих на сердце. Повторюсь, для здорового, а для гипертоника, для человека, которому больше 50 лет, норма должна быть 1,5-2 г. Много флавоноидов содержится также в черном шоколаде. Всем своим пациентам, страдающим тем или иным заболеванием сердца, я не устаю повторять: «Ни на минуту не забывайте, что за вами ходит мужик с топором, поэтому будьте предельно осторожны. Один кубик черного шоколада в день можно считать приемлемой заменой чесноку. ♦ Сдерживают рост холестерина и даже понижают его орехи, особенно миндаль, поэтому считаю, что 70 граммов орехов в день для сердечника обязательны. Если очень уж хочется съесть что-нибудь вкусненькое (а мы знаем, что все вкусное – вредно – съешьте, но только чуть-чуть, совсем маленький кусочек. И пусть это будет все-таки не колбаса, рекламу которой, я считаю, надо запретить так же, как рекламу табака и алкоголя, потому что она не менее вредна. Доктор Мясников часто говорит об устойчивой гипертонии, которая плохо лечится. Людям дают лекарства, их лечат, но гипертония не лечится. Часто бывает, что назначаемые врачом лекарства больной гипертонией или не принимает, или принимает неправильно. Устойчивой (резистентной) гипертонией называется гипертония, когда не помогают три или более препарата. Но ни одно, даже самое хорошее, самое дорогое лекарство не будет работать, если больной его не принимает. А избыток жидкости – это путь к артериальной гипертонии. Если у вас гипертония, обратите на это свое внимание! ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: наш центр не дает телефоны доктора Мясникова. Поэтому первая причина того, что гипертония не лечится – это то, что пациент не выполняет рекомендации врача. Заметим, что при норме потребления соли 5-7 грамм в день, в России употребляется в среднем 12 грамм. Ну а если вам больше 50 лет, то нормой является уже не 5-6 грамм, а 3 грамма соли в день. Рекомендуем также познакомиться с материалами: Доктор Мясников советует Доктор Мясников об астме Доктор Мясников: как жить дольше 50 лет Кишечник: о самом главном с доктором Мясниковым О самом главном с доктором Мясниковым. А еще надо знать, что с 2007 года соль официально признана канцерогеном, приводящем к раку желудка. Если у вас есть избыточной вес, скорее всего, у вас есть и гипертония. Снижение веса на 10 килограмм гарантирует снижение арктериального давления от 5 до 20 миллиметров ртутного столба. Сахарный диабет опасен еще и тем, что поражает не только сосуды, но и почки. Сахарный диабет и гипертония – это верный путь к гибели почек. Храм с остановками дыхания приводит к серьезному нарушению кровообращения. Если у вас есть родственники, страдающие храпом с остановкой дыхания, не вздумайте им давать снотворное.

Next

О самом главном передача продукты при гипертонии

О самом главном передача продукты при гипертонии

Жить здорово!» — познавательная телепередача о здоровой, радостной и счастливой жизни. , 10 ( -), , , - , ( : 1850 1909 .) () (1856 1937), (). - 10, 2 ; - 11, 4 ; - 12, 5 ; - 14 16, 7 8 ; - 17, 11 ; - 18, 12 ; 19, 13 ; - 20, 14 ). , , , 23 : ( 11 2681 6- 1014) , - , , , ( 11 16 3302), , , 23 . Nuo Lenino ir Stalino gauta telegrama, atsakymas i gautas zinias apie paskutinius atsitikimus Vilniuj: Sveikinam su laimejimu. , , , , , , 3 1922 , 26 1923 , 2 1924 , 1 1926 , 20 1927 , 13 1930 , 10 1934 , 22 1939 , , 16 1952 , ! , : ) ; ) ; ) ; ) ; ) ; ) ; ) ; ) ; ) ; ) ; ) ; ) ; ) ; ) ; ) ( ), , ( ); ) ; ) ; ) ( , ); ) ; ) 1905 ; ) 1917 ; ) 1917 ; ) ; ) ; ) (, ); -1) ; -2) ; -3) . ( ): ) (), ) (-), ) ( - ), ) (-), ) (-), ) (-), ) ( - ), ) (-), ) ( - ), ) ( - ), ) ( - ), ) ( - ) ( : , , ..). , 1 1995 : 1938 1938-1940 167 565 ( , , , 327 400 , , , , ..). (22 20 ); - () (26 2 ); (10 1941 13 1944); (11 19 ), (5 16 ), (7 28 ). : (9 ), (11 ), (15 ), (16 ), (20 ), - (26 ), (30 ). , 11 , 8160 , 2069 , 309 , 161 , 108 , 96 , 90 , 90 , 69 , 61 , 44 , 43 , 39 , 32 , 18 , 16 , 15 , 10 , 9 , 9 , 8 , 7 , 6 , 5 , 3 , 2 .

Next

О самом главном передача продукты при гипертонии

О самом главном передача продукты при гипертонии

Гипертонии. Передача "О самом главном". О самом главном по пятницам с доктором. В последнее время многие стали интересоваться целебными свойствами золотого уса, научное название – “каллизия душистая”. Лекарства, сделанные на основе этого растения используют при заболеваниях желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, при бронхиальной астме, заболеваниях лёгких, аллергии и даже раке.

Next

Доктор Мясников как жить дольше лет

О самом главном передача продукты при гипертонии

Как жить дольше лет» на продукты. Мясников о гипертонии. О самом главном с. Если спросить любого человека Полезно ли бегать, то, думаю, подавляющее большинство выскажется за то, что бег очень полезен для здоровья, и, особенно, для сердечно-сосудистой системы. Считается, что польза бега несомненна, и никакого вреда для здоровья он не несет. более 50 % смертей – это смерти по вине сердечно-сосудистой системы, то бег польза бега очевидна. если бегать, то будешь меньше подвержено инсультам и инфарктам. И вообще, все те, кто бегает в парках или даже в спортзала на беговых дорожках – молодцы. К сожалению, сразу скажу, польза бега неадекватна затрачиваемым на нее усилиям. На самом деле: Сердце не нуждается в укреплении (это не касается людей с заведомыми проблемами, типа порок сердца и т.п.). А если коротко, то каждая клетка сердца (миокардиоцит) каждый момент времени работает на пределе своих возможностей. Бег – это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. На самом деле: Профессор Селуянов (если не знаете кто это, читайте статью о том, как он оказался прав) любит приводит в пример известного апологета бега Купер. Сердце бег не укрепит, от атеросклероза, рака и сахарного диабета не спасет (а именно эти три заболевания приводят к 95-96 % смертей – обязательно прочитайте об этом в данной статье), да и похудеть поможет лишь при соблюдении правильного режима и рациона питания. Бегал Купер, бегал, а потом и он, и его друзья-любители бега начали умирать от инсультов и инфарктов. На самом деле: Действительно, любой бег стимулирует работу эндокринной системы. Очень вероятно, что предыдущий абзац вызовет резкое неприятие у любителей бега. Оказалось, помимо бега нужно еще ходить в спортивный зал, заниматься со штангой (зачем, читайте в этой статье). Польза бега в том, что он помогает тратить лишние калории, а значит является профилактикой ожирения. Какую пользу принесет бег (после которого проявляется хороший аппетит), если не соблюдать правильный режим и рацион питания? Но для здоровья очень важно выделение именно стероидных гормонов, а их выделение происходит лишь при достижении состояния психического напряжения. На самом деле: Калорийность бега трусцой составляет приблизительно 360 ккал/час. Если тратить по 360 ккал ежедневно (это час бега трусцой), и питаться дважды в день, пользы от бега не будет. , про который и говорят, что он полезен для здоровья. Если бегать по часу, и наедаться на ночь, то пользы от бега не будет. Но добиться состояния психического напряжения довольно просто при беге с максимальным и околомаксимальным усилием на короткие дистанции (100 и менее метров) с последующим длительным отдыхом (5-10 и более минут). Если съедать больше, чем тратишь за день (даже бегая ежедневно), то никакой пользы бег не принесет. На самом дел: Вроде так и есть, только особого отношения к здоровью это не имеет. В последнем случае Но как средство оздоровления сосудов бег вообще не подходит, ни медленный (т.к. А если именно правильно подобранные рацион и режим питания нужны для поддержания нужного веса тела, то при чем тут бег? Бег способствует выделению эндорфинов (гормонов радости). не приводит к выделению стероидных горомонов), ни быстрый (т.к. может способствовать срыву холестериновых бляшек мощным потоком крови). Кроме того, без соблюдения правильной диеты, бег не приведет и к избавлению от лишнего веса. К сожалению, большинство любителей бега не знают о том, что помимо пользы (по большей части – мнимой), бег несет в себе и вред. Вред от бега проявляется в том, что при данном виде активности неизбежно происходят ударные нагрузки на область ног. Более всего страдают икроножная и камбаловидная мышцы голени. Кстати, основная причина того, что марафонцы редко пробегают более 5 марафонов за сезон заключается именно в разрушающей нагрузке на область мышц голени. Для мужчин более подойдут силовые статодинамические упражнения или малоизвестный, но перспективный изотон. Для молодых людей без признаков атеросклероза можно обратить внимание на традиционные силовые динамические упражнения (с отягощением или собственным весом). Для желающих похудеть бег можно просто заменить диетой. Чтобы минимизировать этот вред, необходимо очень тщательно подходить к выбору обуви для бега. Как это сделать читайте в статье Как правильно худеть. Важно подбирать модели с выраженными амортизационными свойствами.1. Это поможет сбросить лишний вес (подробнее в статьях про ходьбу и скандинавскую ходьбу), но не будет разрушающей нагрузки на мышцы голени. Описание всех вышеперечисленных форм упражнений есть на сайте. Очень буду рад прочитать комментарии по данной статье, т.к. она пытается развенчать один из самых устоявшихся мифов. В следующей статье поговорим о том, сколько раз в неделю нужно заниматься спортом для здоровья. Но хотел бы высказаться насчёт некоторых моментов: 1) «Вред от бега проявляется в том, что при данном виде активности неизбежно происходят ударные нагрузки на область ног» Вполне избежно, меня с 8 лет учили что нужно учиться бегать как кошка, ставить ноги мягко, чуть сгебая в коленях. Неизбежно лишь в том случае когда человек бегает словно слон(Приземляя ногу со всей жесткости) или если ставить ноги в хаотичном направлений. А если смягчать и продумать куда ставить и как ставить ногу. То ударную нагрузку вполне можно избежать 2) Насчёт «тренеруется ли сердце». Олег, а вы знаете почему многим профессиональным бегунам, футболистам, велосипедистам(и многим другим спортсменам которые каждый день испытывают тяжелые нагрузки) при проф осмотре ставят диагноз аритмия сердца? Потому что при тяжелых нагрузках при которых активно работает сердце, происходит его тренировка(Ну или можно сказать «закалка»). Пульс низкий потому, что не сердце тренировано, а сердце расширено. Там идет отбор людей с большими сердцами их еще расширяют специально, дают длительную нагрузку на пульсе 150. Но у подавляющей части спортсменов сердце не тренированное, а испорченное. А именно:»Стоит отметить, что низкая частота сердечных сокращений (брадикардия) при здоровом сердце считается хорошим показателем. Почти у всех аритмия, экстрасистолия — это результат гибели миокардиоцитов из-за чрезмерного закисления. Тренированное сердце имеет большую силу, и выброс крови тоже становится сильнее и больше, по сравнению с нетренированным. В этой области образуется рубец, и она плохо проводит электрические сигналы. Тренированное сердце способно перекачивать необходимый объём крови за меньшее количество сокращений. Иногда пульс у профессиональных спортсменов достигает 40-46 ударов в минуту.» Тоесть, со временем у спортсменов сердце тренируется и как говориться»сердце становиться сильнее» и с большей силой качает кровь. И даже если Вы пробежите марафон, то неделю-две будете приходить в норму. Бегуны на дальние дистанции так не могут — мышцы голени не выдерживают несколько марафонов за короткое время. Речь-то идет о том, что сердце не требует тренировки, потому что само тренируется всю жизнь. А раз кровь за 1 удар качается быстрее то и число сердечных сокрашений вместо нормы 70 становиться намного меньше. Лыжники могут пробежать 50 км без проблем за несколько дней до соревнования, истощить весь гликоген, а затем наесть выше нормы. А низкий пульс — это, скорее, размерный показатель, часто природный. Смерть, конечно, происходит в результате остановки работы сердца. Но не потому, что эта мышца израсходовала свой ресурс.

Next

Полезные свойства финика Правда

О самом главном передача продукты при гипертонии

Питаясь только одними финиками, человек может жить месяцами, при этом получая все полезные витамины и микроэлементы. B , мг витамин B , мг витамин PP , мг кальций мг магний мг натрий мг калий мг фосфор мг железо , мг Передача О самом главном. Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез. Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Понедельник и пятница: Александр Мясников и Анна Шафран Один из девизов программ с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: "Многих ошибок можно избежать, сохранить людям жизнь и здоровье, если рассказать им, как устроен мир медицины, и помочь осознать, что "волшебной" пилюли не существует, что многое в сохранении нашего здоровья зависит от нас самих". Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез. Если вы прошли всех возможных специалистов, а диагноза так и нет? Александр Мясников – представитель четвертого поколения известной врачебной династии, главный врач Московской городской клинической больницы №71, кандидат медицинских наук. Вместе с Анной он решает самые запутанные медицинские загадки, ставит диагнозы и направляет на лечение прямо из студии программы "О самом главном". Вторник и среда: Сергей Агапкин и Светлана Пермякова Сергей Агапкин как специалист по традиционным системам оздоровления и рефлексотерапевт не только концентрирует внимание зрителей на актуальных достижениях медицины, но и дает простые советы по реабилитации и снятию боли! Практик и скептик, он все проверит и исследует самостоятельно. В рубрике "Продукт дня" доктор Агапкин вместе со Светланой Пермяковой поделится простыми рецептами, которые помогут оставаться здоровыми. А в "Истории спасения" вы познакомитесь с врачами, которые провели уникальные операции и смогли спасти людям жизнь! Все это и не только каждые вторник и среду в программе "О самом главном". В этих выпусках вы узнаете о сенсационных исследованиях ученых во всем мире и новых открытиях в медицине. Только по четвергам выходит специальная рубрика для большей части нашей целевой аудитории – "Женское здоровье", где доктор Шаповаленко дает конкретные ответы на давно волнующие женщин вопросы. Рубрика "О долголетии" с Владимиром Хавинсоном и Светланой Трофимовой Почему мы стареем? Испокон веков лучшие умы человечества бьются над этими вопросами. Рубрика "О красоте и молодости" с Татьяной Дробыш "После 40 жизнь только начинается! " – таков главный девиз рубрики "Будь собой" с Татьяной Дробыш. Вы узнаете, как быть красивой и чувствовать себя молодой в любом возрасте. Познакомитесь с женщинами, истории и чудесные преображения которых поражают воображение, необычными и полезными для здоровья увлечениями, простыми и эффективными советами звезд. Все это – в программе "О самом главном" У посетителей сайта есть возможность просматривать выпуски программы "О самом главном" за текущую неделю. Также в программе принимали участие: Сергей Бубновский, Наталья Колесникова, Михаил Глотов, Александр Алексеев. Если по какой-то причине вы пропустили любимое шоу, вы можете посмотреть его в любое время дня и ночи на нашем сайте. Михаил Полицеймако вел передачу с 2010 по 2012 год.

Next

Повышенное артериальное давление, гипертоническая.

О самом главном передача продукты при гипертонии

Подробно об этом было в книге О самом главном с доктором Мясниковым, некоторые антидепрессанты. Вторичный или симптоматический характер гипертонии можно заподозрить при возникновении устойчивого повышения АД у молодых до лет, при наличии резистентной, устойчивой к. , () , : : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ... , : , , , , , , , , [58 6; 10.] : , : , , [59 23; 2021.] : , . , ( ), -, , ( ), - , , , , , , , , , --, , , ; ( ), , -, , , , ; , ; , , , , , , ; , , , , , , , . : , , , , , , , , , , , , , , , , , [119 3; 23, 8.] , , , . : , , , , , , , , , , , , , , () , , , , , , , , , . : , , , 4000 ; , , , , , 323 ; 35 ; , , 44 , , ; , ; 55 , ; ( , ) 7 ; 2 ; 8 ; - 20 . I ____________________ II ____________________ ____________________ : 1 5 , 6 13 , 14 .

Next

О самом главном передача продукты при гипертонии

О самом главном передача продукты при гипертонии

О том, как применяется магнитотерапия для суставов, в чем ее преимущества и недостатки, а также какие аппараты используются в стационаре и дома, рассказано в этой статье. Слышу, бабушка спрашивает продавщицу: Я не выдержал, говорю: Так на меня очередь зашумела: Да от них пока дождешься! Я тут попал в ситуацию, в аптеку пришел, передо мной очередь. Фармацевт в аптеке советует тебе купить то-то, то-то. Ни к чему хорошему это не приведет, если помогаешь себе просто по рекламе или по советам фармацевта - это еще одна беда. Вот наша культура, вот почему у нас поголовно занимаются самолечением и пьют то, что рекламируют по телевизору! А ее все эксплуатируют, эксплуатируют и, наверное, будут эксплуатировать. Во—первых, то, что мы, врачи, принимаем за снижение иммунитета бывает в крайне редких случаях. Будут пользоваться этим желанием быть здоровым без труда, а с помощью таблетки. Но у дедушки была определенная генетическая защита, а у вас ее, скорее всего, не наблюдается. Иммунитет действительно может снижаться при хронических заболеваниях. Как допустим, здоровая мышца сегодня может поднять кг, а завтра по каким-то причинам может поднять всего 60 кг. Хорошо, если один раз на несколько поколений эта защита передастся. Диабет, заболевание почек, почечная недостаточность, сердечная недостаточность, беременность, старость, алкоголизм. Хотя она абсолютно здорова и послезавтра будет прекрасно работать. Как вы думаете, почему на Западе нет ни одного иммуностимулятора, а у нас их несколько сотен наименований? Визуальный осмотр дополняется лабораторными и инструментальными методами диагностики, что помогает исключить патологии, схожих с артрозом. Такие лекарства получили широкое применение с целью подавления процессов воспаления в организме при артрозе. Также нужно учитывать, что такие препараты в случае длительного применения оказывают вредное влияние на синтез протеогликанов, что отрицательным образом сказывается на состоянии суставных хрящей. Здесь следует отметить глюкозамин и хондроитинсульфат относятся к хондропротекторной группе препаратов, которые способствуют питанию хрящевой ткани и восстановлению структуры поврежденного суставного хряща при артрозе. Действительно могут помочь внутрисуставные инъекции стероидных препаратов, которые снимают боль и воспаление хорошо и надолго. Соблюдайте интервал в два-три месяца и не повторяйте инъекции чаще, чем три раза. В здоровом суставе находится жидкость, которая смазывает его поверхность. Основным веществом, который отвечает за смазку, является гиалурон. Поэтому инъекция, содержащая гиалурон, является допустимым и доступным методом лечения. В Сингапуре разработано еще одно многообещающее лекарство на основе красного чилийского перца. Есть работы, которые доказывают эффективность препарата во время клинических испытаний. Но в массовое производство пока препарат не допущен. Самое главное в лечении и профилактике остеоартрита — это физические упражнения. Любой сустав надо разрабатывать хотя бы несколько раз в день. Он может болеть во время гимнастики, но ее надо делать даже через эту боль, соблюдая определенные правила и осторожность. Гимнастика необходима не только для каждого сустава, но и для позвоночника, который тоже может быть поражен остеоартритом. В далеко зашедших случаях заболевания уже не помогает ни лечебная физкультура, ни консервативная терапия. Тогда надежда остается на хирургов, которые заменят сустав протезом. Диетические погрешности играют колоссальную роль среди прочих факторов, таких как, например, генетика. Золя вечером ел мясо, а утром будил криками свое семейство и соседей, так как не мог от боли встать с постели. Не каждый крестьянин раньше мог позволить себе каждый день есть мясо, поглощать большое количество дорогого вина, все это закусывать копченостями, ветчинами и т. Поел мяса, был стресс, с кем-то поругался — жди осложнений. В Кремлевской больнице начинали ждать рисковых пациентов, только заслышав о готовящихся заседаниях кабинета министров. Пошел в баню, жарко, обезводился — опять осложнения. В основе подагры лежит подъем уровня мочевой кислоты, той, что синтезируются из веществ, которые содержатся в мясе, колбасах, копченой рыбе, баклажанах, цветной капусте. На суставах происходит отложение кристаллов мочевой кислоты. Они маленькие, как иголочки, и хорошо видны при специальном исследовании внутрисуставной жидкости. Суставы могут болеть по разным совершенно причинам. Это могут болеть мелкие суставчики, если не дольше 6 недель, это может быть вирусная инфекция, это могут быть и воспалительные заболевания, такие, как ревматоидный артрит, что тоже характеризуется симметричным поражением мелких суставчиков. Есть и другие препараты, которые появились на рынке недавно, с меньшими побочными явлениями, но не более эффективные. А вот колбасы, сосиски, мясо, жирная рыба, особенно рыба консервированная, действительно приносят большой вред. Остеартроз - это в основном удел пожилых, когда снашиваются суставные поверхности, особенно крупных суставов. Пациенты должны их принимать профилактически постоянно, потому что при прекращении приема симптомы возвращаются. Сначала снимите боль обезболивающими, так как первые дни приема аллопуринола уровень мочевой кислоты парадоксально подскакивает, и больному может стать еще хуже. Переходите на легкую средиземноморскую диету с упором на овощи и обезжиренные молочные продукты. Что касается алкоголя, особенно вредны для больного подагрой пиво и водка. Тех, кто любит вино, могу обрадовать: Начинать лечение нужно как можно раньше. Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить лет жизни. Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез. Возникают проблемы с суставами, позвоночником, мышцами. Именно в нём они находятся в наиболее активном состоянии. Обычные же лекарства, по словам Мясникова, обычно лечат лишь проявления заболевания, но не первопричину. Но болеть суставы могут и по другим причинам, которые не связаны с суставами. Расскажут сегодня, как лечить колени при артрите до восстановления. Расскажет доктор Бубновский о том, какие упражнения помогут при болях в колене, а также для стройности ног и ягодиц. У нее проблемы с коленями возникли из-за лишнего веса. Объяснение этому процессу достаточно простое: Флемоксином лечит суставы если болеешь ангиной Рекомендации врача - анестезиолога, реаниматолога; - Рубрика "Спросите доктора": Сегодня вы узнаете, какие упражнения надо делать, если у вас боли в коленях. Важно при болях в коленях двигаться, в колени тогда будет поступать жидкость, которая питает хрящи. С наличием остеохондроза позвоночника связывается возникновение болевых ощущений в спине. О способах недопущения остеохондроза тоже шла речь. Врач утверждает, что в профилактических целях следует регулярно заниматься спортом, делать по утрам зарядку. Немаловажно вести здоровый образ жизни, отказаться от частого курения и употребления алкогольных напитков в больших количествах. Особое внимание следует уделить ежедневному рациону, питание должно быть сбалансированным и здоровым. При остеохондрозе позвоночника происходят изменения в хрящах дисков между позвонками, наблюдаются реактивные процессы в тканях, которые их окружают. Поражение шейного отдела по проявлениям отличается от изменений в грудном, поясничном. Симптоматика шейного остеохондроза обусловлена анатомическими особенностями человека.

Next

О самом главном передача продукты при гипертонии

О самом главном передача продукты при гипертонии

Особенно для людей, страдающих гипертонией и сердечной недостаточностью – бессолевая диета помогает нормализовать давление, избавиться от. Если же бессолевая диета или диета с ограничением соли показана в качестве лечебной при заболеваниях сердечнососудистой системы или почек. Александр Мясников является не только врачом и ученым, но и популярным шоуменом. Он снимается в нескольких телевизионных проектах и написал более 10 книг по медицине. В это же время Александр ведет практику в столичной клинике. Мясников Александр Леонидович родился в 1953 году в семье докторов. До него 3 поколения мужчин отдали свою жизнь этой профессии. Мальчик даже не представлял себя в роли инженера или банкира. Доктор стоял у истоков открытия первой больницы города. Он всегда был уверен, что продолжит семейную традицию и будет спасать человеческие жизни. Дедушка Александра был не только профессиональным врачом, но и вел научную деятельность. Он во времена СССР активно вел работу по разработке тактики лечения сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и гипертонии. Это учебное заведение было названо в честь его знаменитого дедушки. Его научные данные до сих пор используются в медицинской литературе, по которой приобретают знания студенты медицинских учебных заведений. Несмотря на молодой возраст, Александр уже в 1981 году успешно защищает диссертацию раньше предполагаемого срока. Мясников-старший был в группе врачей, которые в последние дни жизни Сталина оказывали ему помощь. Он стал профессором в медицине, но, к сожалению, в 45 лет умер. Затем талантливого доктора посылают в Африку сопровождать геологическую экспедицию. Мама занималась изучением взаимосвязи здорового образа жизни и долголетия. В Мозамбике молодой человек проработал несколько тяжелых лет на разных должностях. По этой тематике Ольга написала несколько книг и привила сыну правила здорового образа жизни. В их династии даже имена мужчин чередуются с упорным постоянством. В Замбии врач испытал будни военного времени и спас много жизней раненых мирных людей и солдат. Если отца зовут Леонид, то старший сын обязательно получит имя Александр. Также Александр Мясников был руководителем группы врачей в Анголе. По возвращении домой доктор продолжил практику во Всесоюзном кардиологическом центре. Эта традиция соблюдается уже несколькими поколеними мужчин. Одновременно с этой должностью он занимался медицинскими вопросами в Международной организации в отделе миграции. В течение 2 лет с 1993 года Александр работал во Франции в российском посольстве. В это время доктор активно сотрудничает со знаменитыми клиниками Парижа. Здесь по законодательству он подтверждает диплом врача в институте Нью-Йорка. Несмотря на карьерный рост, Александр безумно тосковал по своей стране. Он получил достаточный опыт и знания за рубежом и в 2000 году вернулся в Москву. Здесь открывает частную клинику, которая соответствует мировым стандартам по обеспечению и уровню обслуживания пациентов. В 2009 году становится главврачом больницы в Кремле. Свои силы решил попробовать и в качестве шоумена Александр Мясников. Врач не стал принимать участие в развлекательных программах, а вел передачи, исключительно связанные с его профессией. Как оказалось, он умеет красиво и правильно говорить и свободно себя чувствует перед камерами. В короткие сроки телепрограммы с участием врача становятся весьма популярными. Сотни тысяч зрителей внимательно слушают и смотрят выступления доктора. В ней на доступном языке рассказывается о внутреннем строении организма и всевозможных заболеваниях. В программе устный рассказ Мясникова сменяется демонстрацией познавательных фактов посредством небольших роликов и сюжетов. Чтобы передача была не скучной, в ней используются сюжеты об экспериментах и практические советы от разных специалистов медицины. Александр Мясников с помощью телевидения пытается донести до людей необходимость посещения больниц в случае появления любого симптома, связанного с плохим самочувствием. Он хочет поднять процент доверия и уважения к государственной медицине. Также в них четко прослеживается связь здорового образа жизни и долголетия. В своих книгах Мясников излагает мысль на доступном языке, без большого количества грамотных терминов и названий лекарств. Поэтому доктор завоевал сердца миллионов читателей. В изданиях рассказывается, как прожить долгую и здоровую жизнь в условиях современного мира и нашего уровня медицины. Одной из самых популярных книг является "Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине". Нынешняя жена и была причиной разрыва Мясникова с первой супругой. В ней легко излагается мысль о том, что лучше любого куска колбасы одно физическое упражнение. Известно, что познакомился доктор со своей второй супругой на очередном светском рауте. Автор с иронией обсуждает образ жизни современных людей и дает подсказки, как исправить ситуацию. Она была в сопровождении жениха, а он пришел со своей первой женой. После этой встречи Александр понял, что его брак рушится и он влюблен в девушку с вечеринки. Через несколько месяцев доктор развелся и сделал предложение нынешней его спутнице жизни. Жена его сопровождает во всех заграничных поездках. Она начинала с ним бизнес и во всем поддерживает его. Леонид сейчас учится во Франции и планирует связать свое будущее с медициной. Свои отношения пара не афиширует и найти фото или подробную информацию о личной жизни практически невозможно. Он непременно будет продолжать дело всех мужчин в династии. С раннего детства мальчик интересовался медицинской литературой и увлеченно читал издания прадедушки и отца. Леонид хорошо учится и проводит много времени над выполнением домашнего задания. Видеть своего сына успешным врачом - мечта, в которую верит Мясников Александр. Семья часто проводит время вместе, особенно любят они посиделки на свежем воздухе на своей подмосковной даче. Доктор утверждает, что основная причина повышения процента заболеваний сердечно-сосудистой системы - это табак. Да, курение в наше время способно загнать на больничную койку и даже в могилу людей молодого возраста. Также Александр утверждает, что ежедневное потребление полукилограмма овощей и фруктов в день поможет работать сердечной мышце в разы качественнее и бесперебойнее. А ограничение соли в рационе поможет избавиться от гипертонии или смягчить ее течение. Доктор утверждает, что человек, который много двигается, живет на 5-10 лет дольше, чем его антипод. Также следует избегать стрессов и не впадать в депрессии. Утренняя зарядка в течение 5-10 минут поможет избавиться от таких неприятных диагнозов. По советам Мясникова, упор в рационе должен быть на овощи и фрукты. Также в нем должны присутствовать натуральное мясо и морепродукты. В летнее время доктор советует съедать как можно больше зелени. Намного полезнее съесть кусочек отварного или запеченного мяса. Также Александр - противник всевозможных современных выдумок производителей продуктов питания. То есть искусственные приправы и перекусы вредными продуктами строго противопоказаны для употребления человеком любого возраста. Как ни странно, всего лишь один съеденный в день зубчик чеснока поможет забыть о гипертонии на долгие годы. Эти продукты содержат флавоноиды и способствуют укреплению сердечной мышцы. Доктор акцентирует внимание на контроле за своим весом. Ведь ожирение приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету. В своих работах Мясников подробно описывает влияние каждого продукта на тот или иной орган как с положительной, так и с отрицательной стороны. Стараюсь не пропускать его передачи или передачи с его участием. Огромное спасибо Александру Леонидовичу, что он вернулся в Россию и спасает наших людей! В отпуске смогла увидеть ТВ-передачи и многое для себя полезного узнала, будучи врачом) Талантливо и интересно! Огромное спасибо от коллеги-педиатра за высокопрофессиональные программы и комментарии доктора А. А главное кого-то спасет или поможет, благодарю Вас Александр Леонидович за Ваш труд для нас!

Next

О самом главном передача продукты при гипертонии

О самом главном передача продукты при гипертонии

Передача мясникова о самом главном гипертония О самом главном. Лучшее лекарство от гипертонии – это копеечное мочегонное, а не. Более правильно было в заголовок вынести «занимательная арифметика», потому что пресловутые «120/80 мм рт. Она крепилась вертикально и по высоте ртути в миллиметрах отмечались параметры АД. По настоянию Американского общества по изучению артериальной гипертонии 120/80 сегодня рассматриваются уже как «предгипертония» и требует изменения образа жизни! Другой вариант – изолированная диастолическая гипертония – часто встречается у молодых, до 40 лет, людей. ст.» – только небольшая часть того, что мы должны знать о нормальном и повышенном давлении. И это не капризы медицинской тусовки, не «умничание», а отражение того установленного факта, что риск атеросклеротического поражения сосудов начинает возрастать уже при выходе АД за рамки 115/75! «Вот у меня очень маленький разрыв между верхним и нижним давлением» – очень часто такое слышит каждый врач! Долгое время основу аппаратов для измерения АД представляла собой тоненькая стеклянная трубочка, наполненная ртутью. В первом случае цифры АД будут: «верхнее» 140 и больше при «нижнем» менее 90 мм рт. Однако впоследствии медицинская статистика показала, что пожилые люди с неконтролируемой изолированной систолической гипертензией значительно чаще подвержены инфарктам и инсультам, поэтому ее надо лечить. Пусть минимально, но начинает, и доктора сдвинули понятие нормы всего на 1 мм рт. как раз для того, чтобы обратить на это внимание всех! ) не очень понятен смысл этого почти поэтического деления на «оптимальное», «нормальное» и «высоко нормальное», нация жестких прагматиков мне кажется здесь точнее в определениях! Верхние («систолические») цифры АД будут ниже 140, а нижние («диастолические») – более 90 мм рт. Прогностически такой вариант менее опасен как фактор риска для атеросклероза артерий, поэтому не всегда требует лечения. Часто можно видеть разницу в величинах АД при измерении на разных руках. Некоторые врачи оспаривают достоверность этих данных клинических наблюдений, говоря, что мы недооцениваем изолированную диастолическую гипертонию, поскольку она типична для более молодых, у которых вообще меньше сочетаний различных факторов риска и больше «запас прочности»! По правилам АД измеряется три раза с интервалом между измерениями в 5 минут, для достижения максимального покоя. Если измерить АД в положении лежа, а потом попросить пациента встать, то можно отметить некоторое снижение АД. Она может вызывать определенные симптомы и должна целенаправленно выявляться у людей старше 65 лет, у лиц, испытывающих частые головокружения, у диабетиков. Одно время это рассматривалось чуть ли не как «норма» для лиц пожилого возраста, дескать, если снижать – они начинают плохо себя чувствовать. Как правило, это отражает погрешности измерения, особенно электронными приборами. считается несущественной, а вот больше будет называться «ортостатической гипотензией». До 40 % людей с повышенным АД имеют СКРЫТУЮ гипертонию. Они ничего не чувствуют, при обычном измерении в поликлинике цифры АД совершенно нормальны и казалось бы: живи и радуйся! Однако оказалось, что если на таких людей надеть монитор, который записывает показатели АД в течение суток или двух днем и ночью – у 20–40 % этих пациентов показатели будут отличаться от нормальных! И это имеет клиническое значение: риск инфарктов у таких людей значительно выше среднего! Обратный вариант: «гипертония при виде белого халата». («Дома меряю – все хорошо, прихожу в поликлинику – повышенное! ») Поэтому сегодня всех лиц с подозрением на артериальную гипертонию посылают на суточное (холтеровское) мониторирование. Там своя арифметика, ведь АД подвержено так называемым «циркадным» ритмам и в норме колеблется в течение дня. По результатам суточного мониторирования результаты интерпретируются: В ночном «поведении» артериального давления есть нюанс. В норме оно должно падать на 10–15 % по отношению к дневным величинам. Это относится как к здоровым, так и к гипертоникам. Но есть группа лиц, у которых давление ночью не падает. И это должно врача настораживать: такой пациент требует более тщательного наблюдения, ведь исследования показывают, что у них повышен риск сосудистых осложнений! Заканчивая этот раздел, хочу спросить: «Вы по-прежнему с пренебрежением относитесь к медицинской статистике? » Теперь, когда урок занимательной арифметики окончен, давайте разберемся. Советская школа врачей (и ее ярчайший представитель – мой дедушка! ) прослеживала четкую связь между возникновением артериальной гипертонии и деятельностью центральной нервной системы. На бытовом уровне всем нам знакомы ситуации, когда стресс, как мы говорим, «нервы», аукаются повышением АД. На протяжении тысячелетий стрессовая ситуация обозначала для человека немедленную необходимость действовать! Разделываешь, к примеру, мамонта, а тут саблезубый тигр выскакивает! Краешек глаза только заметил шевеление в кустах, а выброс гормонов уже пошел, сосуды сузились, сердце забилось, нагнетая кровь, давление подскочило – система готова обеспечить взрывную нагрузку – иди, дерись! Вот дал бы с правой, давление, глядишь, и опустилось, а так оно и остается повышенным. Раскроил тигру череп дубиной, отдышался, и давление опять в норме… Начальство, не разобравшись, орет и унижает, кулаки сжимаются, выброс гормонов пошел, сосуды сузились, сердце забилось… Все ждет: может, еще передумаешь, может, вернешься в кабинет… Сосудам просто некогда расслабиться, эмоции в нашем обществе сегодня не выплеснуть, вот гипертония и закрепляется, теперь барорецепторы воспринимают этот стабильно повышенный уровень АД как нормальный (помните? На Западе ее называли «эссенциальной гипертонией», то есть «невыясненной причины». При некоторых ситуациях, часто генетически обусловленных, почки для того, что бы нормально функционировать и выводить воду и соли, нуждаются в повышенном артериальном давлении. А тут жена позвонила («так сумочка понравилась, ну и не удержалась! Тут как раз ситуация «хозяин-барин», почки начинают нагнетать давление, обеспечивая себе нормальный уровень фильтрации, при этом страдают другие органы-мишени. (Поэтому, как я уже упоминал, в других странах гипертонию лечат не кардиологи, а нефрологи! ) Говоря о механизмах развития артериальной гипертонии, нельзя обойти тему поваренной соли – натрия хлорида. Большое потребление соли опасно не только развитием артериальной гипертензии, но и реальным шансом преждевременной смерти. Мы, россияне, находимся в особенно неблагоприятных условиях. С детства, привыкнув ко всему соленому, мы не представляем себе трапезы без солонки на столе! Что мы делаем, когда жена (муж, официант) ставит перед нами тарелку с супом? Правильно: не пробуя, протягиваем руку к солонке и солим, солим… Какой напиток заканчивается на борту Аэрофлота самым первым? Верно – томатный сок, содержащий огромное количество соли (а дома мы его еще и подсаливаем! ) Кто помнит, как томатный сок раньше продавали на каждом углу, тот подтвердит, что рядом со стаканами стояла солонка с ложкой и банка с мутно-розовой водой, чтобы в ней эту ложку споласкивать, при передаче другому. Мы потребляем соли больше, чем кто-то другой на планете – 12 граммов поваренной соли в день на душу населения. А приемлемой нормой является – сколько бы вы думали? Это соответствует 2,3 граммам натрия, который составляет 40 % от общего количества поваренной соли. Это максимум для здорового человека, который хочет им оставаться им и дальше! (подробно об этом было в книге «О самом главном с доктором Мясниковым»), некоторые антидепрессанты… В переводе на нашу поваренную соль – это МЕНЕЕ 4-Х ГРАММОВ! Дело в том, что 80 % соли мы получаем с продуктами, их надо покупать с разбором, читая этикетки о содержании в них натрия. Например, умеренная гипертония уже годами – 150–160/ 90–100 мм рт. на лечении, и вдруг пошло – 199–200/110–115 и не падает, таблетки уже горстями! Собственно, на соль из солонки по медицинским нормам должно приходиться не более ОДНОГО грамма (практически на кончике ножа! Мы же едим наиболее насыщенные натрием продукты, а сверху сыплем еще пару чайных ложек за целый день! Пищевая промышленность насыщает продукты натрием в такой степени, что если просто есть то, что нравится, уже и безо всякой добавки «солевая нагрузка» на наш организм будет запредельной! Импортные и ряд наших продуктов содержат на этикетке указания содержания натрия на единицу объема: ищите, читайте и берите те, где указано 140–200 мг (да, согласен, на заборе тоже много чего написано…). Крови к почке стало притекать меньше через суженный сосуд, а у почки разговор короткий: снизилась перфузия? Срочно выброс гормонов и биологически активных веществ и повышаем давление, пока доставка крови не восстановится! И ничего тут ей не противопоставишь: у почки – «крупповские пушки», у врачей – «кремневые пистолеты», тут пока этот стеноз не выявишь и не уберешь – мало что можно сделать! » Те, кто носил на себе сутки монитор для измерения АД: посмотрите дневник, который вы должны были вести, записывая свое самочувствие и активность. Само по себе умеренное повышение АД немедленной угрозы не представляет. » Дело в том, что связь этих симптомов именно с артериальной гипертонией очень не четкая. Но ведь, согласитесь, бывает и так – голова раскалывается, померили давление, и странно – оно нормальное! Насколько эпизоды головной боли коррелируют с цифрами АД? Там в результате проблем с почками или эндокринными железами АД повышается до высоких цифр. С оговорками, конечно, – тут важны не только цифры АД, но и скорость его повышения, и исходное состояние сосудов головного мозга, например. Все эти же симптомы могут наблюдаться и при нормальном давлении. И встречается это в основном у молодых людей без выраженных факторов риска. Резкий подъем давления может вызвать течь, но и без этого долго не чищеные трубы забьются и перестанут пропускать горячую воду или опять-таки потекут (вот ее нам и отключают регулярно для профилактических работ! При всей живучести сосудов, при их фантастической способности к саморегуляции принцип «капля камень точит» применим и к ним! Например, это люди в возрасте около 50 лет, с избыточном весом, малоподвижные, неправильно питающиеся… Не успели нарастить животик и испортить себе костно-мышечную и нервную системы! Наиболее ранимыми органами являются почки, головной мозг, глаза и сердце. То есть вырисовывается портрет человека, который и при нормальном давлении, как правило, мучается головными болями, фибромиалгией, диспепсией, депрессиями. Любой врач скажет вам, что характерным для этого типа гипертонии является именно бессимптомность течения гипертонии. Проблема артериальной гипертонии в том, что она протекает бессимптомно. Но тот же врач на жалобы про головную боль, головокружение и тошноту скажет: «Ну что же вы хотите? Вот именно второй вариант я и пытаюсь вам растолковать. Именно эта бессимптомность артериальной гипертонии и представляет главную опасность. Мы живем, нормально себя чувствуем и не подозреваем о том, что у нас давление повышено. Поэтому врачи и настаивают на регулярном измерении АД при каждом посещении врача, приди вы просто с простудой или на диспансеризацию. Кстати, диспансеризацию проводят в массе своей каждые 3 года, а вот давление положено мерить (если у вас, к счастью, не было других причин посещения врача) раз в два года, если у вас АД меньше 120/80, и раз в год, если 120/80 и выше. Вы же помните, что это уже предгипертония, а значит, довольно большой шанс развиться в настоящую гипертонию, чего мы и не хотим пропустить! Принято считать, что органы – мишени вредоносного воздействия повышенного АД – это сердце, почки, глаза… И педиатр должен проверять соответствие АД вашего ребенка полу, росту и возрасту. У детей с величинами АД не все так линейно просто, как у нас, взрослых, существуют специальные таблицы, по которым педиатры должны сверяться. Однако на самом деле страдает вся артериальная сосудистая сеть, но первыми действительно начинают «садиться» органы, требующие максимального кровоснабжения. Такому ребенку особенно важно ограничить поваренную соль, заставлять есть фрукты и овощи, «отвадить» от газированных сладких напитков и стимулировать занятия физкультурой! Артериальная гипертония – один из наиболее опасных факторов риска для развития стенокардии и инфарктов. Про стенокардию и инфаркты мы еще поговорим, а сейчас про то, что вам хорошо известно – нарушение мозгового кровообращения как следствие неконтролируемой артериальной гипертонии. Это относится и к гипертонии детей и подростков: с возрастом риски накапливаются. Ишемические инсульты (когда тромб закупоривает одну из мозговых артерий), кровоизлияния в мозг (когда сосуд не выдерживает повышенного давления изнутри), разрывы аневризм: вот невеселый прейскурант, который артериальная гипертония предлагает тем, кто плохо контролирует свое АД…Когда я смотрю на людей, не знающих свой холестерин, сахар, которые не следят за тем, что они едят, курят, не хотят лечить повышенное АД, я всегда думаю: ну хорошо если инфаркт, если сразу убьет, а если инсульт и потом годами лежать в памперсе, парализованным, загнивая от пролежней? В развитых странах артериальная гипертония все больше и больше распространяется среди детей и подростков и на сегодняшний день встречается у каждого пятого. Взять бы за руку и отвести в отделение неврологии городской больницы, показать, как заново учат говорить, как слезы текут от беспомощности – может, и задумались бы? Эпидемиологические исследования показывают, что риски начинают возрастать уже при давлении выше, чем 115/75! Пусть это лишь минимальный, еще пологий подъем кривой, отражающий уровень смертности от сердечно-сосудистых осложнений, но начинается он именно в этой точке, и с ростом уровня АД начинает взлетать круто вверх! Почему врачи и настаивают на соблюдении элементарных принципов здорового образа жизни. При предгипертонии лекарства несут больше вреда, чем пользы, а просто наблюдать, как инсульт подкрадывается к человеку – глупо! Мы же отмахиваемся: знаем, знаем, вот с понедельника курить бросим, а «тощая корова еще не газель», не думая, что речь идет о продлении жизни! Может, действительно, сделать программу на основе репортажей из реанимации и неврологического отделения? Есть и еще одно соображение: гипертония сопровождается так называемыми «немыми» нарушениями мозгового кровообращения, когда страдают самые мелкие сосуды и очень маленькие участки мозга. Это как у боксеров: несколько пропущенных ударов не замечаешь, но повторные сотрясения с годами сказываются. Со временем у человека вполне может развиться неврологическая симптоматика или слабоумие! Из всех факторов риска инсультов на гипертонию приходится более 60 %. (Остальные 40 % – все наши недобрые знакомые: курение, повышенный сахар, холестерин, избыточный вес, физическая неактивность…). Мы все, даже люди с нормальным давлением, хорошо знакомы с понятием «гипертонический криз». Давление может упасть очень быстро, и дело закончится инсультом или инфарктом. Вместе с тем, работая в Америке, я сталкивался с этой ситуацией на порядок реже. Именно поэтому сегодня нигде в мире нельзя купить «Коринфар» быстрого действия дозой 10 мг. Когда нам не удается выстроить грамотную схему лечения или пациент, по какой-то причине, перестает ей следовать («лекарства кончилось, а рецепта нет, пошел к участковому, а он выписал другое», и проч., и проч.). Там используется «Коринфар» пролонгированного, длительного действия дозой 20 мг и выше. К сожалению, вот еще один пример «Русской рулетки». Неконтролируемый более подъем АД приводит к «пропотеванию», «подтеканию»» плазмы крови сквозь сосудистую стенку. И вот нарастающая головная боль, тошнота, рвота, все может закончиться судорогами и даже смертью! Помогло – «молодцы врачи, спасли, быстро купировали криз! Грамотный термин, отражающий это состояние – «гипертоническая энцефалопатия». » Больного парализовало или умер – «сделали, что могли, но случай был тяжелый и вызвали поздно…» Помните, гипертонический криз – это угрожающее жизни состояние, которое требует профессиональной медицинской помощи! Требует немедленного врачебного вмешательства, проведения КТ или МРТ головного мозга, чтобы исключить инсульт. У врачей в арсенале, в принципе, есть средства, позволяющие «на игле» контролировать уровень снижения АД, и пошаговые протоколы действия в подобных ситуациях. Не отдельных врачей и их бригады, а поголовно всех! Не поверите, у нас в методических рекомендациях для врачей «Скорой» до сих пор «Коринфар» под язык! Ведь уже в конце 80-х годов тогда Всесоюзный еще кардиологический центр писал об опасности такого подхода! Кто у нас вообще следит за обновлением ветхих методических рекомендаций? Приходит ко мне командир спецназа, не вылезающий из командировок по многочисленным «горячим точкам» нашей многострадальной Родины. Сам неоднократно раненый, со мной делится: «Доктор, о чем вы говорите? У нас из укладок изъяли шприц-тюбик с «Промедолом». А то, что это единственный способ избежать болевого шока при пулевом ранении, никого не волнует! Вот найти бы того, кто это придумал, и плечо ему прострелить! » Я не злой человек, но иногда думаю: а если к маме того чиновника Минздрава, который должен проверять соответствие рекомендаций современным позициям, приедет врач, который будет следовать им, и в результате случится беда, как он будет себя чувствовать? Только боюсь, не поймет он причинно-следственную связь, на врача и свалит! В общем, совет такой: не доводите ситуацию до развития криза, тем более, что обычно артериальную гипертонию контролировать не очень сложно. Конечно, бывают случаи неконтролируемой и злокачественной гипертонии. О злокачественной гипертонии врачи говорят, когда помимо высокого АД у больного наблюдаются изменения в почках и на глазном дне. Вообще, исследование глазного дна является обязательным для любого гипертоника. Давность заболевания, склонность к прогрессированию и осложнениям, особенности течения – все это грамотный врач увидит на глазном дне! Присмотритесь как-нибудь к врачу из какого-либо американского фильма: там часто в боевиках показывают приемное отделение госпиталя. У него из кармана халата будет торчать головка офтальмоскопа – приборчика для исследования глазного дна. Там ЛЮБОЙ врач обязан иметь его с собой и уметь им пользоваться! Старший врач не рассердится, не накричит – просто не поймет. Я до сих пор помню недоуменное лицо заведующего приемным покоем Нью-Йоркского госпиталя, когда он указал мне пальцем в пустую графу. Вначале он подумал, что я еще работаю первые дни и не обзавелся офтальмоскопом, и протянул мне свой. Я промолчал, что не умею им пользоваться, но когда он увидел, как я его кручу и трясу, пытаясь включить лампочку, вот тут его лицо и вытянулось! Что носят с собой студенты-медики старших курсов и интерны в кармане? Когда в первые дни интернатуры меня спросили, где мой калькулятор, я только хмыкнул и – до сих пор стыдно! Потом увидел многоэтажные уравнения «коэффициента экскреции натрия», кислотно-щелочного баланса, расчет препаратов, вводимых в миллиграммах на килограмм веса в минуту, то понял, что тут без стетоскопа еще можно обойтись, а без калькулятора – нет! Наши – понятно: сигареты, зажигалку, телефон, ручку, мелочь, платок, а девушки еще зеркальце и пробник духов. Еще отоскоп – стоит немного дешевле, похож на крупную ручку, – смотреть каждому пациенту в ухо, как и на глазное дно, совершенно обязательно! Ну, стетоскоп – это то, что весит на шее, а в кармане интерна еще обязательно должны быть тест-полоска и проявитель для определения в кале скрытой крови! Что в карманах у их сверстников и коллег в Америке? Ректальное исследование является важнейшей частью общего осмотра и проводится любому поступившему больному. К примеру, 50 % опухолей прямой кишки располагаются на расстоянии, достижимом пальцем. На перчатке обычно остаются частички кала, вот их и надо протестировать на наличие скрытой крови – очень чувствительный, хоть и мало специфичный тест для выявления патологии желудочно-кишечного тракта, включая онкологию! Эти тест-полоски и пузырьки с проявителем очень маленькие и постоянно куда-то исчезают, поэтому каждый врач носит их с собой в кармане! Даже если все знаешь – лишний раз перепроверить пойдет только на пользу и врачу, и пациенту! Будучи главным врачом Американского медицинского центра в Москве, я прибил гвоздик на косяк двери при выходе из ординаторской и повесил на него справочник по применению антибиотиков на цепочке (чтобы не увели! И приказал – каждый раз, выходя из ординаторской к пациенту, открывать его (даже если в себе уверен! Так вот, даже сейчас, по прошествии лет, те доктора, которые тогда со мной работали, разбираются в рациональной антибиотикотерапии на уровне экспертов! Наиглавнейшая часть системы, обеспечивающей восприятие световых частиц и трансформацию их в нервные импульсы (что, собственно, и есть зрение) – сетчатка глаза, которая является органом-чемпионом по кровоснабжению. Ей требуется кровоток больше, чем даже сердечной мышце (с учетом удельного веса, конечно)! Нелеченные гипертония и диабет – вот два основные «поставщика» больных в диализные центры! Либо годами не леченная артериальная гипертония иссушает почки, они сморщиваются и перестают работать (это не фигура речи, «сморщенная почка» – медицинский термин! Иногда бывает трудно определить в такой ситуации, что первично. Часто это имеет уже лишь теоретический интерес, так как все, что остается – интенсивно снижать давление, чтобы предотвратить дальнейшее поражение органов-мишеней. Я когда-то занимался исследованием высокой артериальной гипертонии, резистентной (устойчивой) к терапии. Со всего СССР к нам во Всесоюзный кардиологический научный центр съезжались гипертоники, которым врачи не могли контролировать АД. По определению гипертония считается резистентной, если для ее лечения применяется комбинация трех препаратов и применяется неуспешно. И мы столкнулись с ситуацией, что истинная резистентность встречается крайне редко! Как только начинаешь давать такому пациенту правильно подобранные препараты в продуманных комбинациях и дозах – казалось бы, резистентная до этого гипертония начинает уходить. Это приносило нам, аспирантам, немало трудностей: за пациентов мы, конечно, рады, но материалы для диссертации откуда-то брать надо! Но с тех пор опыт врача говорит одно: в подавляющем числе случаев уровень АД можно держать в узде, если правильно соблюдать принципы лечения артериальной гипертонии. Многочисленные исследования и обширные клинические наблюдения выявили, что по степени угрозы развития сердечно-сосудистых осложнений давление давлению – рознь. Если повышено верхнее давление – его без вариантов надо снижать до цифр 140, а то и ниже, при условии, что такое снижение (ниже 140) не потребует избыточного количества лекарств, когда риск их побочных явлений станет неприемлем. При этом пациентам в возрасте 60 и выше верхнее («систолическое») возможно установить даже несколько выше: 150 мм рт. (при условии, что у него здоровые почки и нет диабета, там цель та же – 140). Доказано, устойчивое снижение верхнего («систолического») АД до указанных цифр существенно снижает риск инфарктов и инсультов. Другая ситуация при повышении нижнего («диастолического») давления. Вначале, при снижении нижнего давления (до 85 мм рт. ст.) риск сердечно-сосудистых катастроф также снижается. Но если здесь «палку перегнуть», то риск начнет опять возрастать: такое наблюдается при устойчивом снижении ниже 85 мм рт. Проблема в том, что мы не котел центрального отопления, а врачи – не техники, которым достаточно просто прикрутить кран. Снижая верхнее давление, мы параллельно снижаем и нижнее, при этом не всегда можем удерживать правильное соотношение. ст.) гипертонии целесообразность медикаментозного ее лечения не представляет сомнения. Считается, что важнее снизить до желаемого уровня верхнее давление, и если при этом нижнее уходит за 85 мм рт. Однако при любом раскладе у больных с уже установленным заболеванием сердца нижнее («диастолическое») давление должно быть выше 65 мм рт. Степень снижения рисков сердечно-сосудистых катастроф при медикаментозном лечении прямо зависит от исходного уровня повышения артериального давления вообще и нижнего («диастолического») в частности. А вот при умеренной гипертензии (нижнее АД 90–104 мм рт. ст.), как показывает медицинская статистика, лечение лекарствами снижает риски в значительно меньшей степени… В любом случае, при таком уровне АД медикаментозному лечению должен предшествовать довольно долгий период попыток изменить ситуацию нормализацией образа жизни: ограничение соли, алкоголя, диета, регулярные физические нагрузки и т. Вообще, без этого никакое адекватное лечение артериальной гипертонии невозможно в принципе. Просто в запущенных ситуациях ждать три месяца, пока появится эффект немедикаментозного лечения, не представляется возможным, и лекарства начинают давать параллельно. Однако весьма возможен вариант, когда после нормализации уровня АД поддерживать его будет возможно НЕ МЕДИКАМЕНТОЗНЫМ путем. Принципы его известны: диета, снижение веса, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек. » – разочарованно протяните вы, – «Слышим постоянно, надоело, скажите что-нибудь конкретное! Исследовались несколько моделей диет для определения, которая из них сопровождается наибольшим снижением АД. » Хорошо, будет вам конкретно, только и вы помните то, что было сказано в анекдоте человеку, который жалуется Господу, что никогда не выигрывает в лотерею! В результате выработана диета, которая так и называется: DASH – в переводе: «диетические мероприятия, останавливающие гипертонию». ) гипертоников употребляют калий в необходимых количествах (4,7 грамм)! Во многом она совпадает с принципами здорового питания вообще и со средиземноморской диетой в частности. Овощи и фрукты, повторяю, не менее полкило в день и того, и другого! Клетчатка не только обладает противоопухолевым действием, но и, достоверно, снижает уровень АД. Доказано: калий также оказывает гипотензивный эффект! При этом калий в этих количествах не только снижает АД, но и независимо от этого снижает риски развития инсультов! Кофе действительно может умеренно повысить АД у тех, кто его никогда или очень давно не пил. А именно: ограничение общего числа калорий, упор на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, ограничение соли, алкоголя, мяса, исключение «фастфуда» и нездоровых жиров (подробнее в моей книге «О самом главном с доктором Мясниковым»). Но вот рутинное добавление калия в виде препаратов не рекомендуется. Если это для вас привычный напиток, то он совершенно безопасен всем, и гипертоникам в том числе. Многие гипертоники принимают лекарства, задерживающие калий (например, те же «Энап», «Капотен» или «Ренитек»), или уже имеют нарушение функции почек (круговорот калия в организме происходит именно там! Калий, поступающий с диетой, регулируется физиологическими механизмами более тонко и безопасно. Но, как и в случае с калием, когда фолиевая кислота поступает с пищей, она работает, когда мы принимаем в виде таблеток, по-разному. Кофе, безусловно, можно пить тем, у кого гипертония. С рыбьим жиром проблема в том, что как гипотензивное средство он действует только в больших дозах. Но несанкционированный прием его солей в виде таблеток может быть чреват осложнениями (вот о чем молчит реклама «Панангина» и прочего по телевизору! Фрукты и овощи – также отличный источник фолиевой кислоты и т. Флаваноиды – биологически активные вещества, содержащиеся в чае, вине, черном шоколаде, доказанно снижают давление и предотвращают инфаркты и инсульты. – шоколада (какао не менее 70 %) в день и много зеленого чая – это очень хорошо, как и бокал красного вина тем, кто не тяготеет к алкоголю и умеет останавливаться! Он приносит пользу в предупреждении инфарктов, защищает печень. А это и «рыбный» привкус, и даже потенциальные проблемы со свертыванием крови у предрасположенных к этому людей. Исключение – это те гипертоники, которые никогда его не пробовали. Так что лучше рыбу, как таковую, она полезна во всех смыслах! И здесь та же ситуация – в продуктах оказывает благоприятный эффект, в таблетках – как когда. Имеется в виду кальций, принимаемый с целью понизить давление, а для укрепления костей – там своя история (ознакомиться с которой вы можете в моей предыдущей книге). Отличный источник – обезжиренные молочные продукты. Только обязательно обезжиренные, иначе вредные молочные жиры сведут всю пользу на нет! Еще один гипотензивный компонент диеты – белок растительного происхождения. Те, кто понимает толк в еде, знает, насколько это может быть вкусно. Вон, библейский персонаж от наследства отказался из-за миски чечевичной похлебки! Теперь еще раз про то, чего нельзя (тот случай, когда повторение уместно): алкоголь – не более бокала вина, исключить соль на столе, нельзя мясо более трех раз в неделю, колбасы, фастфуд, выпечку, чипсы, сладкие газированные напитки, мороженое, 3 % и более молоко…Однако только диета, даже и правильная, одна ничего не сделает, нужны союзники и самый главный – регулярная физическая нагрузка! Конечно, физическая нагрузка сама по себе может увеличивать АД, в основном, верхнее, «систолическое». Однако регулярные, так называемые, «аэробные» упражнения – плавание, ходьба с ускорением, велотренажеры, все они, в конечном итоге, приводят к снижению давления в результате расширения сосудов в ответ на физическую нагрузку. Упражнения с утяжелением менее эффективны в этом смысле, могут на пике нагрузки вызвать значительный подскок АД. Однако и они благотворно влияют на биохимию сосудистой стенки со снижением угрозы образования атеросклеротической бляшки. Вообще, исследования доказывают, если на вопрос «что наиболее эффективно увеличивает продолжительность жизни человека? », надо дать единственный самый близкий к истине ответ, это будет физическая нагрузка! Даже совсем пожилым, даже тем, кто почти не встает с кровати, посильные упражнения, пусть по чуть – чуть, по паре минут, увеличивают и качество, и продолжительность жизни! Хорошо тем, кто спохватился на стадии «предгипертонии» – очень большой шанс, что гипертония отступит. И вот тут масса вопросов: Когда вы раскупориваете коробочку с лекарствами, оттуда выпадает аннотация с описанием действия и спектра побочных явлений. Трудно представить более спорный источник информации! Хотя, собственно, эти аннотации и не претендуют быть таковым источником. Написаны не клиницистами и не для пациентов – это своего рода юридическая защита фармокомпаний, типа: «Мы же предупреждали! Да, все написанное там – правда, но вреда пациентам эти несколько листков приносят больше, чем многое другое! Поясню: медицина, особенно терапия, – это наука о взаимодействии патологических процессов человеческого организма и лекарств, клиническая фармакология – наисложнейшая ее область. Врач годами пытается постичь эту науку и, как мы хорошо знаем, не всегда успешно! Но именно потому, что хорошо знаем качество нашей медицинской помощи, мы беремся за дело сами! Сейчас постоянно говорят о кадровых проблемах гражданской авиации. И катаракта может развиться, а у меня правый глаз слабый! И к доктору, который это мне «навыписывал», больше не пойду. Хорошо, что кабины пилотов под замком, иначе рвались бы и за штурвал сесть! Тоже мне, элементарных вещей не знает, здесь же вот ясно написано! А через год инсульт, и лежит человек парализованный, и печень у него работает и правый глаз видит, только ему это все теперь не интересно! Медицина – это знание возможных плюсов и минусов и искусство ими балансировать. Покупаем назначенное лекарство, достаем аннотацию, разворачиваем, читаем: «О! Любое действующее лекарство имеет побочные явления! Врач-то, когда выписывал лекарство, знал, что в 2 % случаев могут повышаться ферменты печени, но к поражению ее это не приводит. В эксперименте на животных бывали случаи развития катаракты, но у человека этот факт до сих пор спорный. И еще он знал, что у пациента сосуды в таком состоянии, что если это лекарство не дать, то в течение года – двух жди инсульта или инфаркта! А сколько людей бросали принимать очень нужные сердечникам лекарства группы «бета-блокаторов» («Атенолол», «Беталок», «Обзидан») из-за надписи в аннотации: «Могут вызывать импотенцию»! Те элементарно написанные в аннотациях вещи он в массе своей знает. А я вам могу сказать, что в плане снижения половой функции более выраженное действие – чего бы вы думали? Но он знает и то, как часто ожидать то или иное побочное действие, насколько оправданы риски! А если в аннотации к лекарству написано: «Побочные явления не зарегистрированы», значит, оно в принципе неэффективно! В аннотации к антибиотику написано: «Может вызвать желтуху» – и вот тут мы верим, не принимаем и запускаем процесс! Не продают там лекарства в коробочках, не доступны там аннотации пациентам. На сигаретах написано: «Курение опасно для вашего здоровья! Видели в фильмах желтые пластиковые баночки для лекарств? Написал доктор в рецепте «того-то 25 таблеток», так 25 в баночке и получишь! Там пациент коробочку рецептурных лекарств (а таких в Америке подавляющее большинство) не то что в руках не держал, в глаза не видел! С одной очень важной группой, правда, мы хорошо знакомы – это мочегонные. Но и здесь мало кто знает о их часто решающей роли в лечении артериальной гипертонии. Более подробно об этих препаратах мы поговорим в главе «Лекарства», сейчас рассмотрим основные принципы их применения. С чего начинать, если диета и физические нагрузки не справляются? Раньше врачи условно делили пациентов на типы: полный, с нормальным или даже редким пульсом, или худощавый, нервный с учащенным сердцебиением. Все они снижают АД примерно в равной степени у 30–50 % пациентов, конечно, тут очень широкий разброс индивидуальной чувствительности! (Поэтому некоторые клиницисты рекомендуют поменять препарат, если он «не пошел», и таким образом «нащупывают» нужное лекарство). Однако если помимо гипертонии у пациента еще и другие проблемы: диабет, стенокардия, перенесенный инфаркт, заболевание почек – в таких случаях та или иная группа становится предпочтительнее для начала лечения. Например, у пожилых и афроамериканцев обычно начинают либо с мочегонных, либо с препаратов типа «Коринфара» («Кордафлекса», «Адалата»), «Энап» и его компания там работают хуже. Изменилась и тактика присоединения второго препарата при неуспехе монотерапии. Раньше врачи доводили дозу первого лекарства до максимальной и лишь потом включали в схему лечения второй препарат. Достигли опять максимальной дозы и потом давали третий. Сегодня второй препарат подключается на более раннем этапе. Надо сказать, что если у пациента исходно было повышение АД на 20/10 мм рт. Обычно критерием является АД, которое, несмотря на мототерапию, превышает терапевтическую цель на 20/10 мм рт. Считается, что так уменьшается риск побочных явлений, т. ст., больше нормы, успех монотерепии одним лекарством маловероятен, как ни повышай его дозу! Не так давно проводилось исследование, где сравнивали применение гипотензивных препаратов в половинной дозе, полной дозе и двойной дозе. Результат – в половинной дозе АД снизилось на 7 мм рт. ст., удвоенная дозировка привела к снижению лишь на 10,5 мм рт. Основой лечения гипертонии сегодня является именно комбинированная терапия. 2/3 гипертоников во всем мире принимают три препарата. Да и вы, которые принимаете лишь одну таблетку, спросите врача о составе. Высока доля вероятности, что это комбинированный препарат, когда в одной таблетке содержится два и более лекарств! Особенно, если в названии присутствует приставка «Ко» – или «Плюс». Кроме усиления гипотензивного эффекта, сочетание препаратов разных групп нивелирует побочные действия друг друга: почти все они задерживают жидкость, поэтому так популярна комбинация с мочегонными. Препараты, расширяющие сосуды, часто сопровождаются учащением пульса, что корригируется одновременным приемом бета-блокаторов и так далее. Коррекция привычек в питании, физические нагрузки могут справиться с давлением. При этом раньше, если требовались лекарства, врач смотрел, худой вы или полный, и в зависимости от этого назначал лечение. Современные исследования привели врачей к выводу: по крайней мере, один гипотензивный препарат необходимо принимать на ночь. При этом слишком выраженное снижение АД ночью может вызвать «качели»: подскок утром, в таких случаях ночной прием лучше сдвинуть на ранний вечер. Помните, что именно отсутствие ночного снижения АД – плохой прогностический признак? Вообще такая модель поведения АД с его подскоком ранним утром характерна для режима приема лекарств один раз с утра и прогностически довольно неблагоприятна. Именно поэтому применяются в основном «долгоиграющие» препараты, хотя многих из них на сутки не хватает! Один из вариантов борьбы с этим – делить дозу такого препарата на две части и принимать каждые 12 часов. Потому что давно посчитано: если препарат надо принимать 3 раза в день, его регулярно принимает лишь 30 % пациентов, если 2 раза, то половина. И тут важнее получить адекватную дозу, не до изысков! Самое главное в лечении артериальной гипертонии – понять, ПОВЕРИТЬ, наконец, что лечение должно быть НЕПРЕРЫВНЫМ! Это как костыли безногому – он же не может неделю ими пользоваться, а неделю – нет!

Next

О самом главном передача продукты при гипертонии

О самом главном передача продукты при гипертонии

Александр января , Здравствуйте, я люблю выпить пиво после работы максимум бутылки,,но. Мясников передача о самом главном гипертония Эфир передачи от Сегодня на программе будут обсуждать гипертонию. Доктор Мясников отвечать будет на самые важные вопросы о гипертонии. Расскажут на передаче о том, как лечить гипертонию, как не допустить ее развития, что делать, когда гипертония уже появилась. Также расскажут, какое давление уже принято считать гипертонией, как с ней бороться. Многие люди при высоком давлении начинают его резко снижать, но это очень опасно и может привести к инсульту. Сегодня вы узнаете, как правильно снижать давление, что о нем надо знать. На программе проведен был эксперимент, который показал, что за лекарства мы переплачиваем в 6 раз. Также обсудить Еще » Tags: гипертония, диабет На программе зрителям решили проверить давление. Очень часто давление повышено, а люди не знают об этом, потому что они его не измеряют, а симптомов у высокого давления нет. Вы узнаете, когда ее надо лечить, а когда достаточно скорректировать питание и образ жизни, чтобы избавиться от гипертонии. Может развиться панкреатит и тяжелые осложнения, которые сложно лечить. Многим людям при умеренном повышении давления достаточно снизить вес, чтобы снизилось давление и стало нормальным. Рассказать решил доктор о гипертонии и о том, как правильно ее лечить. Некоторые думают, что если у них будет высокое давление, то будет головная боль, шум в ушах, но никаких симптомов может вообще не быть. Еще » Tags: гипертония Казалось бы, люди живут зимой, когда холодно и противно, а весной пора радоваться. Еще » Tags: гипертония, диабет Первая героиня хочет знать, что можно прикладывать при печеночной колике. И если возникла такая боль, никакой лед, ничего горячего прикладывать нельзя на эту область. Самое главное, что должны понять люди, это то, что лекарства надо принимать пожизненно. Но люди начинают жаловаться на аллергию, дефицит витаминов, обострение гипертонии. Если даже давление человеку кажется нормальным, то нормальное оно только по той причине, что человек пьет лекарства. Кроме того, надо понимать, что сейчас лечат гипертонию не одним препаратом, а несколькими. На программе расскажут, как себя чувствовать хорошо в любое время года. Также расскажет доктор, с каких цифр давления уже надо Еще » Tags: гипертония, роды после 40, смена настроения Сегодня поговорят о гипертонии. С повышением давления сталкивается каждый третий человек. Вы узнаете, когда ее надо лечить, а когда достаточно скорректировать питание и образ жизни, чтобы избавиться от гипертонии. Но люди не идут к врачу, они ищут народные средства для избавления от гипертонии. Многим людям при умеренном повышении давления достаточно снизить вес, чтобы снизилось давление и стало нормальным. Рассмотрят на передаче многиетакие средства, а также советы из интернета. Если противопоказаний нет, надо применять метформин. Лишний вес вообще в вопросах гипертонии играет большую роль. Все гипертоники уверены, что снизить давление поможет им чеснок и лимон. Надо понимать, что если вы лечитесь и давление нормальное, то отменять препараты нельзя. Еще » Tags: гипертония Героиня говорит, что у нее недавно обнаружен был сахарный диабет второго типа. Препараты применяются пожизненно, меняется лишь их дозировка и комбинация, но только врачом. Но женщина препараты не принимает, она считает, что это ее нормальное рабочее давление. Еще » Tags: гипертония Эфир передачи от Сегодня поговорят на программе о том, как сохранить здоровье своего сердца. Все знают, что полезна физическая активность, но что же полезней — бегать или ходить. Важно бегать тем, кто находится в прекрасной форме. Вы узнаете, что ест на завтрак, обед и ужин главный в стране кардиолог. Узнаете вы, как сон и режим Еще » Tags: гипертония, инфаркт, сердце, сон Поговорят на программе об артериальной гипертонии. Но если уже есть заболевания сердца, то не стоит бежать. Это очень обширная тема, но обсудить хотят именно устойчивую гипертонию. Играть в теннис нужно, но надо принимать препараты, чтобы давления такого не было. Эта гипертония плохо поддается лечению, часто возникают кризы, нет реакции на лекарства. Часто проблема в том, что люди не пьют лекарства, пьют их от раза к разу. Устойчивая гипертония – это тогда, когда человек пьет три препарата, а они не помогают. Еще » Tags: гипертония, лечение гипертонии У героини давление 170 на 100, иногда повышается до 200.

Next

Доктор Мясников О самом главном с доктором Мясниковым. Новые выпуски

О самом главном передача продукты при гипертонии

О самом главном с доктором Мясниковым. МОЖНО ЛИ ПИТЬ КОФЕ ПРИ ГИПЕРТОНИИ И ПРОБЛЕМАХ С СЕРДЦЕМ. Вступление: Инфаркт с инсультами - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна - скачки давления из-за гипертонии. "Тихий убийца", как ее окрестили кардиологи, ежегодно забирает миллионы жизней. Сегодня мы публикуем интервью с главой Института Кардиологии МИНЗДРАВА России, который расскажет, что делать, если вы подозреваете у себя гипертонию или вам уже поставили диагноз. Корреспондент: "Ирина Евгеньевна, вы можете озвучить какую-то статистику по смертности от скачков давления из-за гипертонии в России? Безусловно, другие заболевания тоже оказывают давление на организм, но именно гипертония и вызываемые ею перепады давления выступает тем спусковым крючком, которые отправляет человека на тот свет. Если говорить о конкретных значениях, то приблизительно в 77-78% смертельных "естественных" исходов, их причиной является как раз гипертония. В абсолютных цифрах, это около 1,54 миллиона смертей в 2015 году и 1,49 миллиона в 2014. То есть числа действительно колоссальные и пугающие. За промежуток с 2011 по 2015 мы собрали громадный массив данных, которые привёл к совсем неутешительным выводам. Корреспондент: "А каким именно образом перепады давления при гипертонии приводят к таким последствиям? " : Скачки давления каждый раз вызывают колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца. Грубо говоря, каждый раз повышенное давление приводит к перегрузке сердца в 10-20 раз. Впрочем, если выделять её именно как ключевую причину смерти человека, то это происходит в 89% случаев. То есть в 89% ситуаций гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель. Вот по этим симптомам вы можете определить, что у вас гипертония: Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония. К слову, согласно статистике Минздрава, 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны. Корреспондент: "Вы сказали, что люди упускают возможность исправить ситуацию. " Прежде всего нужно понимать, что стоит отказаться от массы своих вредных привычек, особенно от курения и алкоголя. Это только усугубляет ситуацию с артериальным давлением. Следующий факт - сбивать давление можно и нужно, иначе никак. Более того, если перебрать с лекарствами и получить резкую просадку давления, это может вызвать крайне негативную реакцию организма вплоть до того же самого инфаркта. Это не говоря о том, что таблетки создают крайне высокую нагрузку на печень. Собственно, на данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе - это Norma Life. Его разработка началась ещё несколько лет назад и завершилась буквально недавно. Созданием препарата занималась команда специалистов из Российской академии наук, работавшая в тесной связке с практикующими кардиологами. В итоге получилось уникальное по своим параметрам средство, надёжно "погашающее" гипертонию и ликвидирующую её причину, в отличие от всех иных препаратов. Корреспондент: "Можете более подробно рассказать про Norma Life? " : Если не вдаваться в тонкости и детали, то препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. Симптоматику он убирает и вовсе в первые шесть часов после применения, за счет своего активного компонента. Это даёт возможность уже сразу после начала курса, что называется, вздохнуть полной грудью. Тонус сосудов полностью восстанавливается после одного курса применения. При этом Norma Life эффективен на любой стадии гипертонии. Лекарство естественно прошло клинические испытания. Я хочу отметить, что эффективность продемонстрированная в процессе испытаний даст фору любому зарубежному средству. То есть сама гипертония в зачаточном состоянии сохраняется (проблема с тонусом сосудов). Лучший результат у западных лекарств - 20-21% вылеченных. Но при этом у вас не скачет давление и чувствуете вы себя просто великолепно. Помимо России, Norma Life прошёл клинические испытания в Швейцарии и Германии, которые также подтвердили его эффективность. Сейчас на Западе присутствует колоссальный спрос на этот препарат. " : На данный момент лекарство производится малыми партиями, хотя производитель уже строит новые мощности, которые позволят увеличить объём в несколько раз. Но согласно специальному распоряжению Минздрава он продаётся только внутри России и стран СНГ, что связано с малыми объёмами производства, не готового к такому уровню спроса. Поэтому пока он не пытался выйти на прилавки аптечных сетей, потому что туда просто нечего отправлять - всё раскупается сразу же на производстве медицинскими компаниями. Более того - до недавнего момента в розницу лекарство было приобрести и вовсе невозможно, весь свободный объём уходил в специализированные медицинские центры и клиники. Но в начале этого года производитель получил бюджетное финансирование для расширения производства. И по настоянию Мин Здрава запустил для розничных продаж, где в режиме онлайн можно оформить заявку на Norma Life. Система максимально прозрачна и понятна, что делает её удобной для заказывающих что-то онлайн впервые. Грубо говоря, достаточно оставить своё имя и телефон, после чего с вами свяжутся и уточнят все данные, ответив заодно на интересующие вопросы. Я сама проверяла её на днях и не обнаружила изъянов. На сайте даже показываются остатки лекарства на ближайшем к вам складе. Корреспондент: "Вы хотели бы что-то сказать читателям перед тем, как мы завершим интервью? : Единственное о чем хотелось бы сказать - не будьте равнодушными к собственной жизни. И напомню, что 67% гипертоников, даже не догадываются, что они больны. Проверьте себя по симптомам и если есть совпадения - обратитесь к специалисту или просто используйте Norma Life. Благодаря работе его создателей, у вас теперь есть доступ к уникальному препарату, которого больше нет нигде в мире. Это единственное средство для стабилизации давления и лечения гипертонии, официально рекомендованное МИНЗДРАВОМ. Воспользуйтесь своим шансом вместо того, чтобы покорно ждать смерти от инфаркта. В интернете продают, потому-что объёмы производства маленькие. Тоже покупал, для своей бабушки - у неё вечно с давлением проблемы. У самой проблемы с давлением уже второй год, сейчас как прочла - аж не по себе стало. Да и зная наши аптеки, там такие наценки поставят - не подступишься, а тут напрямую от производителя. Сама-то она вряд-ли когда доберется до того, чтобы в интернете что-то заказать, пусть даже и по телефону. Помогло надо сказать на все 100%, хотя проблемы были давние и глобальные - она на лекарствах очень сильно сидел несколько лет. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Next