100 visitors think this article is helpful. 100 votes in total.

Циклическое голодание александр ворошилов. Газета

Гипертония лечение голодом ворошилов

Циклическое голодание александр ворошилов. технику борьбы с голодом. гипертония. Такие 2 заболевания, как гипертония и подагра зачастую сопутствуют друг другу. Более подвержены этим недугам мужчины старше 40-ка лет и женщины за 50. Лечение артериальной гипертензии при подагрическом артрите требует соблюдения особой осторожности, так как мероприятия, направленные на нормализацию АД, не должны негативно отражаться на течении подагры. Поэтому чтобы терапия этих патологий была максимально успешной, свое здоровье следует доверить профессионалам и не заниматься самолечением. Гипертония — патологическое состояние, при котором отмечается высокое артериальное давление. Чаще всего артериальная гипертензия (АГ) встречается у людей, имеющих нарушения почечной деятельности и лишний вес. Способствуют повышению показателей давления частые стрессовые ситуации, неправильное питание и сидячий образ жизни. Спровоцировать это патологическое состояние могут диуретические препараты, травмы конечностей, оперативное вмешательство. Страдают этим недугом и любители спиртных напитков. При подагре больные сталкиваются с острой болью в суставах ночью или ранним утром. Дополнительно появляется подташнивание, жжение в пищеводе, пропадает аппетит, повышается температура и скачет АД. Кожные покровы вокруг воспаленного сустава краснеют и становятся блестящими. Вернуться к оглавлению Ученным в области медицины удалось выяснить, как может быть связано повышенное давление с воспалением суставов. Кроме этого, было замечено, что большая часть летальных исходов приходится на больных подагрой, имеющих сердечно-сосудистые недуги, в том числе и артериальную гипертензию. Именно поэтому всем пациентам, у которых выявили чрезмерное отложение солей мочевой кислоты, необходимо контролировать показатели АД. Справиться с АГ при подагре довольно сложно, так как не все гипотензивные таблетки разрешается принимать при подагрическом артрите. Доказано, что прием мочегонных средств способен вызвать острый приступ подагры. Больным подагрическим артритом и, параллельно страдающих высоким давлением, принимать лекарственные препараты с диуретическим эффектом категорически противопоказано. Наряду с приемом безопасных фармацевтических средств, гипертонику помогут нормализовать состояние следующие мероприятия: Последнему пункту следует уделить особое внимание, так как большинство проблем со здоровьем возникает у любителей полакомиться вредной пищей. Необходимо сократить потребление насыщенных наваров из рыбы и мяса, поваренной соли, жаренной и жирной пищи. Помимо этого, нужно исключить из рациона печень, язык, грибы и алкоголь. При этих серьезных заболеваниях категорически запрещается морить себя голодом. Допустимо только делать разгрузочные дни 1 раз в 10—12 дней, употребляя свежевыжатые соки или ягоды. Эти таблетки снижают общее периферическое сопротивление сосудов, способствуют понижению АД и уменьшают постнагрузку. С помощью «Лозартана» удастся сократить риск развития различных сердечно-сосудистых патологий, которые крайне опасны для больных подагрой. Снизить давление и при этом не ухудшить течение подагрического артрита можно при помощи лекарственного средства «Валсартан», который обладает двойным эффектом: нормализует АД и улучшает обменные процессы, нарушенные при подагре. Однако использовать его в качестве гипотензивного средства разрешается не всем. Не назначается «Валсартан» при беременности, грудном вскармливании, в детском возрасте, а также при любых нарушениях почечных артерий, сниженном объеме циркуляции крови и дисфункции печени. Противопоказан медикамент и для больных с циррозом и проблемами желчевыводящих протоков.

Next

Гипертония лечение голодом ворошилов

Гипертония лечение голодом ворошилов

Врачдиетолог высшей категории Ворошилов Александр Павлович о Лечебном голодании. Голодание мифы и реальность. Дело в том, что при воздержании от пищи повышается вероятность развития атеросклероза. Но сказать точно, поможет ли голодание при гипертонии, сложно. Как известно, холестерин жизненно необходим, так как он отвечает за построение клеточных мембран. Для человека опасны лишь липопротеиды низкой плотности. Возвращаясь к вашему вопросу, пользоваться тактикой лечебного голодания можно. Но будьте готовы к тому, что артериальное давление может даже повыситься. Голодать можно не больше 3-5 дней и только при условии, что у вас имеется избыточная масса тела. В остальных случаях пользоваться данной методикой я не рекомендую. Значительно лучше себя проявляет низкоуглеводная диета. В отличие от голодания, она не способна привести к повышению артериального давления. Причем низкоуглеводная диета отлично помогает избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья.

Next

Сухое голодание при хронических заболеваниях Сухое.

Гипертония лечение голодом ворошилов

Вел ее доктор Ворошилов, которыйацидотического пика, большей редукции жирной массы тела. в случае лечения больных с артериальной гипертонией нормализация артериальногоПри гипертонии голод сразу действует на основной ее симптом — кровяное давление. Несколько лет назад мне был поставлен диагноз гипертония (артериальное высокое давление). Этого и можно было ожидать — она была у деда и отца, да и здоровым мой образ жизни назвать было трудно. Только когда давление стало зашкаливать слишком часто, я наконец взялся за ум. Не хотелось после выхода на пенсию становиться инвалидом, еще внуков на ноги поднимать надо. Заметил, что женщины более ответственно подходят к своему здоровью, и если болеют, будут следовать всем рекомендациям. Вижу, что мои знакомые-сострадальцы таблетки пьют, а вот на еду внимания мало обращают. Не хочу читать нотации, но все же по себе могу сказать — как только я в дополнение к прописанным врачом лекарствам наладил свое питание, гипертония меня практически стала меньше беспокоить. Не зря же говорят, что еда лечит, да и ваша рубрикам газете так прямо и называется. Я ее всегда внимательно читаю, и хоть готовить не люблю, все же много для себя полезного нахожу. Потому хочу поделиться своими простыми правилами разумной еды для мужчин-гипертоников. Я всю соль, что раньше досыпал в супы и второе, заменил пряными травками. Летом на даче особенно легко будет отказаться от пересаливания, ведь кругом столько свежих трав, в Мясо исключать не надо, в нем все же белки, они для сосудов и сердца нужны тоже. Что можно спокойно исключить: • Сейчас лето, и многие делают шашлыки. Только ради здоровья готовлю их из грудки индейки или курицы, и на шампуры насаживаю так, чтобы на каждый кусочек мяса приходилось в три раза больше овощей — перца, лука, помидоров. И мариную мясо не в майонезе и не в острых специях — только кефирчик и лимонный сок. • Все мое питье — это чистая вода и компоты без сахара. Летом варим их из любых свежих фруктов и ягод, добавляем шиповник — он очень полезен для гипертоников. А в коробочных соках и тем более газировках их нет. Когда черноплодка пойдет — готовьте морсы и компоты, это самая лучшая ягода. Алкоголь если и пью по великим праздникам, то только немного красного сухого вина. Не морите себя голодом, чтобы потом наесться в три пуза. Хотите, чтобы давление было в норме — ешьте по 5-6 раз в день, но понемногу.

Next

Циклическое голодание доктора Ворошилова

Гипертония лечение голодом ворошилов

Техника управления аппетитом и устранение чувства голода. Методика Циклического Голодания, Ворошилов Александр Павлович, Циклическое голодание Абсолютно каждый ответит, что это добровольный или принудительный отказ от приема пищи. Все не так просто, голоданием может считаться недостаток витаминов или микроэлементов в хронической стадии. Но здесь пойдет речь о таком понятии, как лечебное голодание. Лечебное голодание может приемлемо не только ради избавления от уже присутствующих трудностей со здоровьем, но и ради профилактики из возникновения. Пройдя полный цикл голодания, стимулируется работоспособность, обостряются умственные способности, происходит кардинальное омоложение организма и его клеток. И, отзывы, прошедших такую процедуру, единогласно повествуют о вышеперечисленных достоинствах голодания. Объяснение этому – резервные силы организма, накопленные ранее, именно они нормализуют все возникшие нарушения. Так же резервные накопители стимулируют процессы распада инфицированных и недоброкачественных клеток и молекул. Благодаря этому, начинаются восстановительные процессы на тканевом, молекулярном и клеточном уровнях. Поэтому, лечебное голодание хорошо зарекомендовало себя в терапевтических целях. Такая методика, как лечебное голодание делится на два периода: полный голод и период восстановления. Чаще всего продолжительность голодания составляет 1-4 дня. В категоричных случаях данный процесс может затянуться до шестидесяти дней. Любой форум, обсуждающий данную тему, подскажет, как правильно применять такие комплексные процедуры. Прежде перейти к лечебному голоданию нужно провести процедуры по очистке организма. В период очищения в домашних условиях придется выпивать минимум два литра жидкости ежедневно. Категорически недопустимо употребление лекарственных препаратов, алкогольных напитков и курение сигарет. Для поддержания витаминизированности клеток в лечебное голодание можно включить поливитамины и вытяжку (отвар) шиповника. Пешие прогулки на свежем воздухе и массаж будут прекрасным способом оздоровления. В общем, полный цикл терапевтического воздержания от пищи может длиться до пяти недель. После такой профилактики стоит переходить на восстановительный режим питания, до набора исходного веса. Форум, на котором участники делятся своими успехами, подробно рассказывает о переходе к восстановительному режиму. Восстановительный цикл обязателен потому, что при полном курсе лечебного голодания потеря массы тела может составлять от 20 до 25 %.

Next

Кто голодал по Ворошилову? Страница Форум Лечебное голодание

Гипертония лечение голодом ворошилов

Избавление от чувтсва голода с помщью дыхательного упражнения. Но Врач Ворошилов разобрался с голоданием и продает свой опыт и знания, а Столешников. Правильно подобранная диета при гипертонии — это самый важный компонент успешного лечения повышенного давления. Кардиологи и терапевты все время замечают, что многие их пациенты берут под контроль свое кровяное давление с помощью одной лишь диеты, плюс еще физические упражнения. Диета при гипертонии может подействовать так эффективно, что для вас исчезнет необходимость принимать лекарства от гипертонии и подвергать себя воздействию их побочных эффектов. На диете при гипертонии запрещаются следующие продукты: любое мясо жирных сортов, крепкие бульоны из мяса, рыбы или птицы, черный чай и кофе, мозги, а также сало свиное, баранье или говяжье, сдоба, крем в мучных изделиях, какао, шоколад, алкогольные напитки, острые или соленые закуски. Эти ограничения в питании помогают уменьшить потребление жиров, снизить уровень холестерина в крови и вывести избыток жидкости из организма. Ешьте побольше рыбы, чтобы разнообразить свой рацион, сделать его не только полезным, но и вкусным. Хотя на диете при гипертонии рекомендуется снизить потребление животных жиров, это не относится к жирным сортам морской рыбы. Ведь она содержит незаменимые жирные кислоты Омега-3, которые очень полезны для сердца, а также йод. Имеет смысл принимать дополнительно рыбий жир в капсулах или в жидком виде. Правильное питание при гипертонии помогает корректировать нарушения обмена веществ (ожирение, диабет, атеросклероз), стимулирует действие лекарств (диуретиков, бета-блокаторов и прочих) и при этом защищает организм пациента от их побочных эффектов. Диета при гипертонии должна быть сбалансированной, насыщая организм всеми необходимыми питательными веществами: белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Калорийность ежедневного рациона гипертоника рассчитывается с учетом склонности пациента к тучности. Американская ассоциация кардиологов рекомендует диету при гипертонии, которая называется DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension – диетический подход к снижению гипертонии). Эта диета предполагает снижение в рационе пациента количества мяса и животных жиров. На диете DASH ограничено потребление соли и сладостей. Взамен этого рекомендуется есть побольше овощей, фруктов, злаков, а также орехи, рыбу и ненасыщенные жиры, т. Все, что положено съесть, равномерно распределяется на 4-5 приемов пищи в течение дня. Последняя трапеза — не позднее чем за 2 часа до сна, и она наименее калорийная. Правильная диета при гипертонии предполагает, что вы будете есть почаще, лишь бы не переедать, стараясь избежать чрезмерной нагрузки на сердце. Оказалось, что у вегетарианцев, как правило, кровяное давление более низкое, чем у мясоедов, а также значительно снижен риск сердечного приступа или инсульта. Диета DASH — это программа питания при гипертонии, похожая на вегетарианство, но с небольшим количеством постного мяса в рационе. За счет увеличения количества съедаемых овощей и фруктов организм пациента насыщается полезными минералами: калием, кальцием и магнием. Как только человек начинает интересоваться правильной диетой при гипертонии, то он сразу узнает, что очень важно уменьшить потребление соли. Ведь она вызывает задержку жидкости в организме, а это приводит к повышению кровяного давления. Не беспокойтесь, дефицит натрия при этом вам не грозит. Ведь пищевая промышленность щедро добавляет соль в свои изделия. В готовых продуктах соли гораздо больше, чем следовало бы. Знаете ли вы, что ее добавляют даже в черный хлеб при выпечке? Ограничивая потребление соли на диете при гипертонии, люди задумываются, как улучшить вкусовые качества своей несоленой пищи? Из сладостей: цукаты, чернослив, натуральные фруктово-ягодные соки. При выпекании бессолевого хлеба можно добавить в тесто простоквашу или тмин. Через несколько недель вы привыкнете к такому питанию и поймете, что соль на самом деле лишь «маскирует» прекрасный собственный вкус качественных натуральных продуктов. Что касается лечебного голодания, то среди врачей-диетологов отношение к нему неоднозначное. Из-за голодания возникает дефицит питательных веществ, который приводит к упадку сил, головокружению и приступам слабости. При голодании лишние килограммы исчезают не столько из-за сжигания жира, сколько из-за потери организмом жидкости и мышечной массы. Когда человек прекращает голодание, потерянные килограммы в большинстве случаев быстро возвращаются. При полном голодании организм наряду с жиром «сжигает» и мышечную ткань, что приводит к дряблости кожи, появлению морщин, ослаблению мышц. Во время голодания в организме могут образовываться кетоны — токсичные вещества, которые вредят здоровью, в частности, нарушают работу почек. От гипертонии в течении 2-х лет принимал Конкор 5 мг. Выход из голодания — процесс, требующий особых мер предосторожности. Затем, проконсультировавшись с кардиологом, перешел на Энап (10 мг). Вопрос: какие лекарства наиболее подходящие для пожизненного приема? Таким образом, на диете при гипертонии допустимо самостоятельно проводить лишь короткие однодневные разгрузочные голодания. Более длительное голодание нужно проводить обязательно под контролем врача. Неожиданно обнаружил, что у меня повышенное АД 160/100.

Next

Гипертония лечение голодом ворошилов

Гипертония лечение голодом ворошилов

Просмотр полной версии Комфортно ли голодать по Ворошилову?В телеэфире утверждалось, что при правильном проведении голодания ликвидируются отжившие клетки,организм омолаживаеся, а самое главное не бывает чувства голода, неприятных. Современный способ борьбы с гипертонией и ее осложнениями неверен до степени полной научной абсурдности. Современная медицинская наука поставлена на коммерческие рельсы, обслуживает фармацевтическую промышленность, а фундаментальные ошибки стандартных лечебных процедур обеспечены юридической защитой. Гипертония — это адаптация организма к обезвоживанию. При этом сосуды и капиллярная сеть сокращается для поддержания гидравлического давления в сосудах. При дефиците воды 66% приходится на внутриклеточную массу, 26% - на межклеточное пространство и 8% на объем воды в системе кровообращения. Недостаток воды всего в 8% (300-400 мл) уже приводит организм в состояние адаптации — гипертонии. Повышенное гидравлическое давление дает возможность профильтровать и впрыснуть в жизненно важные клетки воду (например, в клетки мозга). При обезвоживании выделяется гистамин, который активирует выработку гормона вазопрессина. Система РАС вызывает жажду (больные часто путают жажду с голодом), а также заставляет сосуды сужаться. Существует и другая система регулирования давления. В почках уменьшается выделение воды, а соль остается в организме. Накапливаясь в тканях, соль вызывает отеки — местные запасы воды в организме. Дополнительно количество соли удерживает дополнительно количество воды. Медицина до сих пор не разобралась в этом процессе, считая механизм действия РАС патологическим, а не адаптивным. Единственным физиологическим способом отключения адаптивного механизма в сосудах и удержание соли — достаточное потребление воды. После насыщения организма водой всего в течение нескольких часов будет выведена лишняя соль. Вода — самое лучшее мочегонное средство в медицине. Отключая систему РАС и снижая спазм сосудов, вызванных гистамином, гидравлическая система обеспечения организма водой быстро приходит в норму, а почки занимаются своей «любимой работой» - очищением крови, выводят лишние соли и токсины. Современный подход к борьбе с гипертонией давно нуждается в полном пересмотре. В то время, когда организм пытается удержать воду и обеспечить водоснабжение клеток, мочегонные препараты еще больше выводят воду, снижая давление и усугубляя процесс обезвоживания организма. Тромбозы, инфаркты и инсульты — следствие лечения гипертонии при помощи мочегонных препаратов. Другие группы препаратов снижают тонус сосудов, опять усугубляя процесс обезвоживания клеток. А комбинации этих препаратов, так широко применяемые в медицине, приводят к глубочайшим нарушениям метаболизма клеток и их гибели. Говоря проще, обезвоживание поднимает кровяное давление, являясь первопричиной гипертонии. Лечение гипертонии — приоритетная программа клиники «Биоцентр». Проведение этой программы гарантирует полное излечение от гипертонии за один курс! Клиника проводит обучение врачей и медсестер для широкого внедрения в практику этой замечательной программы. После приема пищи ферменты желудочно-кишечного тракта, энзимы пищи и микрофлора превращают сложные молекулы в простые, которые соединяются молекулами воды и всасываются в кровь. В результате кровь, вытекающая по воротной вене из желудочно-кишечного тракта в печень, отличается повышенной вязкостью и концентрацией. Далее кровь по сосудам направляется в сердце и легкие, где становится еще более концентрированной из-за испарения воды. Далее кровь проходит снова в сердце, коронарные сосуды, в мозг и аорту. Концентрированна кровь «всасывает» воду из клеток на своем пути. Со времени складывается физиологическая модель отложения холестерина в сосудах. Обезвоживание, приводящее к повышенной концентрации крови, стимулирует печень к повышенному синтезу холестерина. Это защитная система клеток кровеносных сосудов от сильного осмотического давления крови и обезвоживания. Отложение холестерина на стенках сосудов уменьшает их просвет, вызывает метаболический дефицит в органах и тканях, гибель клеточной массы (чаще в мозговой ткани и сердце). Признаком холестеринового накопления является гипертония, сбои в работе сердца, головные боли, сердечные боли. Простой «привычный» спазм кровеносных сосудов в результате обезвоживания приводит в дальнейшем к непроходимости кровеносных сосудов. Прием воды внутрь или внутривенное введение физраствора во время сердечных приступов или подозрении на инсульт является обязательной и более важной процедурой, чем прием лекарств! Программа сочетает в себе естественные процедуры и медикаментозную терапию, проводится в клинике около 20 лет, не имеет возрастных и терапевтических противопоказаний! Эффект программы — внешнее и внутреннее омоложение на 10-15 лет, что подтверждается лабораторными и вегеторезонансными обследованиями. Материалы предоставленные на этом сайте, предназначены исключительно для ознакомительных и образовательных целей. Напоминаем, что ни одна статья или сайт не могут поставить правильный диагноз и разработать правильную программу лечения. Большая часть информации на нашем сайте авторская и требует консультаций с нашими специалистами.

Next

Лечение гипертонии высокое давление народными средствами

Гипертония лечение голодом ворошилов

Лечение гипертонии народными средствами Диета для нормального давления. Несколько лет назад мне был поставлен диагноз гипертония артериальное высокое давление. Этот вид голодания проводится как в медицинском центре «МЕДИАНА», так и в домашних условиях, с on-lineподдержкой врача специалиста, где бы вы не находились. В ней мы постарались использовать новые идеи и технологии, которые позволяют по-новому взглянуть на питание и голодание. Программу ведёт врач высшей категории Ворошилов Александр Павлович Подробнее о программе: Телефон для консультаций: 38 0 Почта: golod@Skype: voroshilov.alexander Любой человек (не зависимо от страны проживания) может стать участником этой программы, отправив нам анкету или письмо на адрес: golod@Программа «Здоровье и Вес» предназначена для проведения голодания в домашних условиях под контролем врача. Циклическое голодание является инструментом в программе «Здоровье и Вес». Многообразие периодических процессов в организме заставляет считать ритм, важнейшим фактором, поддерживающим самоорганизацию в открытой системе. Это обмен энергией и веществом организма с внешним миром. Использование «полезных ритмов», возможно, одно из наиболее мощных, доступных нам средств оздоровления. Сейчас мало кто вспомнит, что явление апоптоза было открыто благодаря голоданию. Пережимая на 2/3 артерию, питающую долю печени у крыс, учёные обнаружили, что число клеток в печени существенно уменьшалось. Способность регулировать численность популяции клеток, в зависимости от «притока пищи», важное эволюционное преимущество. Интересно, что программируемая смерть клеток обладает избирательностью. Институт цитологии и генетики СО РАН, Новосибирск, 1994 г. Способность генетического аппарата клеток изменять свои свойства не только путём мутаций обнаружена совсем недавно. Первыми гибнут наиболее старые, повреждённые и инфицированные клетки. В зависимости от внешних и внутренних обстоятельств, одни гены становятся активными, другие пассивными. При восстановлении питания, численность клеток восстанавливается за счёт появление новой популяции молодых и здоровых клеток. Сегодня не трудно выяснить, что у человека имеется предрасположенность (гены) к тем или иным заболеваниям. «Уже шесть циклов «голодание-раскармливание» приводят к замещению пассивных клеток исследуемых органов на активные. Это значит, что сейчас эти гены не активны, но при определённых условиях… Одним из сильнейших факторов эпигенеза является питание. Например, рабочая пчела и матка имеют один и тот же генетический набор. Но матка живёт 5 лет, а рабочая пчела – один сезон. Чтобы личинка стала маткой, её нужно две лишние недели кормить нектаром. Нас уже не удивляет, что продолжительность жизни является видовым признаком, что мышки живут три года, а черепахи 200 лет. программа старения и смерти вложена в геном, и просто обеспечивает функцию своевременной замены «участников дорожного движения». Для эволюции вида, это полезное свойство, а для нас с вами? Сейчас уже понятно, что в нашем теле живём не только мы. Взаимодействие организма с его микробиомом практически не изучено. За миллионы лет эволюции клетки нашего организма приспособились к сотрудничеству с микрофлорой. Тем не менее, развитие гигиены и открытие антибиотиков увеличили продолжительность нашей жизни больше, чем все остальные достижения медицины. Если бы чувство голода было личной проблемой нашей головы, мы могли бы его проигнорировать, терпеть и лечиться голоданием. Чувство голода в большинстве случаев не связано с потребностью в еде, оно является частью процесса пищеварения, именно – рефлекторным выделением желудочного сока. Конечно, питание и голодание непосредственно влияют на состав и численность микробиома. Если пища не последовала в желудок, то кроме голода мы получаем раздражение желудка и изменение микробной флоры в нём. Как следствие, появляется налёт на языке, неприятный запах изо рта и больной желудок после голодания. Всего этого можно избежать, если проделать несколько упражнений, создающих отрицательное давление в кишечнике. Во время голодания нарушается привычный транспорт отходов через желудок и кишечник, в котором важную роль выполняла еда. Если этого не учитывать, продукты обмена веществ задерживаются, что вызывает нарушение самочувствия и интоксикацию, известную, как ацедотический криз. Нами разработаны процедуры, которые позволяют своевременно выводить эти отходы. Эти и другие идеи и технологии мы стараемся использовать в своей работе. Нам удалось впервые предложить и сделать общедоступной технику голодания без чувства голода. Оставить в прошлом проблемы с желудком во время голодания и после него. холециститом и дискинезией желчевыводящих путей, пищевую паузу, как средство излечения от них. Сегодня мы можем предложить ее, как удобное, универсальное средство личной гигиены, укрепления здоровья и борьбы с преждевременным старением. Продуктивным стало голодание, как способ снижения веса. Все вышесказанное не означает, что проблем не осталось совсем. Мы стараемся не останавливаться, и методика развивается. Разработанная нами процедурная часть включает в себя: освобождение ж/пузыря, выведение из него желчи, перемещение ее по тонкому и толстому кишечнику. Есть три варианта программы, каждый из которых направлен на решение конкретных задач. Проводится ежедневно и самостоятельно (при голодании). Отнимает около часа времени и дает очень ощутимый положительный эффект. Продолжительность патронажа - 1 месяц, как правило, это проведение одного голодания недельной продолжительности. Вариант №2 – советуем выбирать людям с избыточным весом до 20 кг или с незапущенными заболеваниями. Срок патронажа 3 месяца, проведение трёх пищевых пауз недельной продолжительности с интервалом 1 месяц. Вариант №3 – подходит людям с избыточным весом больше 20 кг или имеющим серьёзные хронические заболевания. Срок патронажа 6 месяцев, проведение 6 недельных голоданий. Голодание проводится в домашних условиях, без отказа от воды. - Выработка адекватного пищевого поведения Снижение веса происходит вполне предсказуемо и составляет 0,8-1 кг за один день голодания. Можно (и нужно) ходить на работу и можно заниматься спортом. Как правило, потерянный вес удаётся сохранить до следующего голодания (если целью было снижение веса). Мы рекомендуем проводить голодание продолжительностью от 4 до 7 дней в виде серий (циклов) из 3-6 пищевых пауз. Программа «Здоровье и Вес» преследует следующие цели: - Освоение техники циклического голодания. Многие последователи нашей программы уже не один год практикуют недельное голодание каждый месяц. Однако, есть вариант короткий – «разгрузочный день». Он описан на нашем сайте, вот ссылка Так же, у нас есть наблюдения за пациентами, голодавшими по нашей методике (до 2 месяцев) и без проблем приступивших к обычной еде через день-два после его завершения.

Next

Гипертония лечение голодом ворошилов

Гипертония лечение голодом ворошилов

Программу ведёт врач высшей категории Ворошилов Александр Павлович. Если бы чувство голода было личной проблемой нашей головы, мы могли бы его. Повышенное кровяное давление чаще всего имеют люди которые постоянно раздражены и бурно реагируют на эмоции, постоянно отстаивающие свое “Я”. Также причиной гипертонии может стать длительной прием стероидов, контрацептивных таблеток и других препаратов. Влияющие факторы на развитие недуга оказывают: тяжелая работа, социальные условия, быт, затяжные стрессовые ситуации. Затягивание с лечением гипертонии может привести к инсульту, инфаркту, сердечной и почечной недостаточности, закупорке артерий, слепоте и многим другим серьезным заболеваниям. Симптомы гипертонии Одним из основных симптомов гипертонии – это повышенное давление до 130-139/85-89 мм рт ст. Если у Вас резко поднялось давление, сопровождающиеся падением остроты зрения, тошнотой или рвотой, то это явно указывает на гипертонию. Лечение гипертонии народными методами Лечение гипертонии народными методами только тогда оправдано, когда больной точно знает, что у него нет так называемых органических изменений. Нужно помнить, что симптомы гипертонии могут также свидетельствовать о сердечном приступе ( ощущение тяжести, сдавливание, недостаток воздуха), поэтому перед самолечением проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом. Залейте 500г водки 50г сухих и измельченных листьев магнолии. Поставьте в темное место на 20 дней, время от времени взбалтывая содержимое. Настойку процедть и принимать по одной столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. При гипертонии заварите в стакане кипятка 1 ст ложку такой смеси: 4 части травы мелиссы смешайте с 3 частями тимьяна ползучего и 3 частями травы руты. Одну столовую ложку любой из этих смесей заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут, принимают за час перед сном. Смешать 300г меда и 300г простокваши, добавит в эту смесь одну столовую ложку порошка корицы. Принимать лекарство по 150г 2 раза в день до еды на протяжении двух недель. При необходимости продолжить лечение через 1-2 недели. Растереть в порошок столовую ложку семян укропа, залить 0.5 л крутого кипятка и настоять 20 минут. Принимать приготовленный отвар по полстакана за 20 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения одна неделя, после чего сделать на 3-4 дня перерыв и снова повторить курс. Для приготовления паштета Вам понадобиться 1 кг свежей телячьей печени, которую следует пропустить через мясорубку и смешать с 500г свежего топленного сливочного масла. При повышенном артериальном давлении Вам поможет лекарственный сбор из таких трав: листья ежевики – 25 граммов, листья омелы – 10, травы пустырника – 20, душицы – 30, сушеницы топяной – 15 граммов. Съедать по 50 грамм паштета 3 раза в день за полчаса до еды. Заливают смесь кипятком с расчета, что на каждые 1о грамм сбора берут 100 грамм воды. Пить по 3-4 стакана в сутки на протяжении 2 месяцев. Измельчите 400г чеснока и поставьте настаиваться на 15 минут в плотно закрытой посуде. Затем откиньте половину верхнего слоя кашицы чеснока, а оставшуюся смесь, залейте 05л водки.

Next

Гипертония лечение голодом ворошилов

Гипертония лечение голодом ворошилов

Сайт ведет врач высшей категории, Ворошилов Александр. Современная методика голодания эффективная, без чувства голода, без Голодания, Ворошилов. Результаты обследования пациентов специализированной гипертонической клиники показали, что даже при повышении "офисного" систолического давления до 200 мм рт. У этих людей средние значения систолического артериального давления (САД) во время посещений клиники достигали 203.9 мм рт. При суточном амбулаторном мониторировании АД (СМАД) среднее САД составило 151.2 мм рт. Лишь 5.3% больных с выраженной "офисной" гипертонией действительно имели систолическую гипертонию IV ст., когда САД не опускалось ниже 200 мм рт. Функциональная диагностика Функциональная диагностика — раздел диагностики, содержанием которого являются объективная оценка, обнаружение отклонений и установление степени нарушений функции различных органов и физиологических систем организма на основе измерения физических, химических или иных объективных по... Он и его коллеги обследовали 57 пациентов, регулярно наблюдавшихся в консультативной службе для больных гипертонией. С другой стороны, 7% лиц с "офисной" гипертонией оказались нормотензивными по данным СМАД. "Высокое "офисное" АД - повод для беспокойства, только если оно сопровождается болью в грудной клетке, судорогами, отеком соска зрительного нерва… Во всех остальных случаях это просто повышение АД", считает ученый. Читать полностью Когда и как потерять девственность Девственность и куриное яйцо. А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно Всё о температуре тела Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между10 способов сбросить 5 кг Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения.

Next

Голодание при гипертонии отзывы и рекомендации Лечение

Гипертония лечение голодом ворошилов

Однако, средства из раувольфии используются в лечении гипертонии и сегодня, поскольку они дешевые. Через дней процедить, массу выбросить и через дня начать лечение. Книга доктора Арнольда Эрета очень актуальна и в наши дни. В ней дается ряд простых, но вместе с тем очень нужных советов по оздоровлению человеческого организма. Авторская «теория слизи» нашла поддержку и в современной медицине. Автор — сторонник перехода человека на фруктовую, т. «бесслизистую», диету, которая эффективна при лечении не только тучности, но и хронических заболевании почек, желудочно-кишечного тракта, легких, кожи. Книга предназначена для широкого круга читателей, которые интересуются вопросами поддержания своего здоровья и сохранения долголетия.

Next

Лечебное голодание в домашних условиях

Гипертония лечение голодом ворошилов

Это сайт о голодании. На сайте собрано большое количество материалов со всего мира по. Body .content-wrapper .tabs-block-sections__section h2,body .content-wrapper h1, body .content-wrapper h3 .sidebar-rubrics .rubrics a,.comment-author, .italic-font,blockquote, .rubrics a .content-wrapper a,body .slide-pop-button, body .slide-pop-title .content-mime-types li.btn-active, .content-mime-types li:hover, .submenu a:hover .toggle-menu,input[type="submit"],.menu-search input[type="submit"] #toc-container li::before, .

Next

Лечение артериальной гипертензии фармакология

Гипертония лечение голодом ворошилов

Энтеросгель при гипертонии, лечение артериальной гипертензии фармакология, как снизить высокое давление без лекарств в домашних условиях быстро, лечение гипертонии препаратом асд. WS является общедоступным для пользователей, работает в соответствии с законодательством Российской Федерации по защите контента и авторских прав и осуществляет свою деятельность с соблюдением действующего законодательства Российской Федерации.\r Администрация портала отрицательно относится к нарушению авторских прав и действующего законодательства Российской Федерации.\r\r Весь представленный на портале материал представляет собой контент, находящийся в свободном доступе для просмотра и скачивания в сети Интернет.\r Сбор доступных публикаций и их размещение осуществляется пользователями портала.\r Администрация портала в данном случае не может осуществлять полный надзор в режиме реального времени за добавляемым контентом.\r\r Администрация портала также не осуществляет деятельность, связанную с публикацией нелицензионного контента, незаконно украденного и находящегося под защитой правообладателей.\r На портале размещаются только находящиеся в свободном доступе материалы из открытых источников.\r\r Все отношения между пользователями и администрацией портала SALDA. WS регулируются пользовательским соглашением, согласно которому, пользователь, загружающий информацию на сайт (тексты, видео и фотографии) автоматически подтверждает свои авторские права на опубликованные материалы и несет дальнейшую ответственность за нарушение прав собственности.\r\r Ресурс SALDA.

Next

Циклическое голодание Голодание

Гипертония лечение голодом ворошилов

Метод Ворошилова дает возможность. многим полезным и нужным вещам управлять чувством голода и аппетитом, правильно очищать кишечник и печень и т.д. Здесь мы ознакомимся с новыми идеями в биологии, которые помогут нам болеть реже и жить дольше. Самые интересные открытия последних лет так или иначе связаны именно с ним, а вернее, с режимом питания. Крокодилы и змеи (рептилии, наземные позвоночные, «гады») способны жить, питаясь один раз в год. Самый долгий медицински подтверждённый перерыв в приёме пищи составил 250 дней. Одно из самых маленьких среди родственных нам существ. Возможно, обе эти способности связаны друг с другом? Cаламандры славятся способностью восстанавливать утраченные части тела. При этом они становятся вдвое меньше размерами, но восстановив их, могут снова повторить свой подвиг. Некоторые её виды способны обходиться без еды несколько лет. Иногда «заклинатели змей» попросту зашивают змеям рот. Конечно, этот человек не умер, а лишь потерял более 100 кг жира. Так что есть каждый день, строго говоря, не обязательно. А делать паузы в еде – не смертельно, но как показывает опыт, даже полезно для здоровья. Долгое время считалось, что наилучшим режимом питания является регулярный приём пищи – то есть, ежедневный (и многоразовый). Она всегда присутствовала в природе как внешний фактор эволюции, но её нет у нас. Однако в тридцатые годы прошлого века был установлен любопытный факт, в равной степени относящийся и к людям: если мышей кормить ежедневно, они живут 3 года, а если неделю кормить, неделю не кормить – значительно дольше. Ведь по современным представлениям средняя продолжительность жизни является генетически закреплённым видовым признаком. Если режим питания увеличивает срок жизни на 1/3, это равносильно уже изменению на уровне генов, т.е. Прерывистый режим питания получил название «циклическое голодание». При этом никаких патологических явлений в тканях не наблюдается (Циммерман В. Оказалось также, что у мышей с привитым раком крови (лейкозом), если использовать циклическое голодание, продолжительность жизни увеличивается в два раза (Зиновьев Ю. Изучение других животных, в том числе обезьян, подтвердило предположение, что питание «когда и сколько захочется» – далеко не лучший способ поддержания здоровья и долголетия. Можно предположить, что введение пищевой паузы в наш режим питания позволит включать те же биологические механизмы, что позволяют мышам жить дольше и болеть меньше. Исследования на клеточном уровне показали, что в таких тканях, как сердце и печень, при циклическом голодании на 30-40% увеличивается количество рабочих клеток. Мы на практике убедились, что циклическое голодание обладает мощным терапевтическим эффектом. Обычно оздоровительные эффекты голодания объясняются путано и туманно: выведение токсинов, уменьшение нагрузки и отдых системы пищеварения, сброс лишнего веса и т.д. Вот какие идеи, имеющие отношение к голоданию, появились в последние годы в биологической науке. Этот термин был предложен для описания необычного явления. Многоклеточный организм постоянно избавляется от некоторых клеток (старых, больных, повреждённых), чем повышает свою выживаемость как целого. Он их попросту съедает, причём механизм запускает сама клетка. Усиление апоптоза при голодании объясняет, от чего улучшается функция многих органов, почему снижается уровень вирусной нагрузки, крепче становится иммунитет и пр. Количество клеток в организме – величина постоянная; если часть старых и больных клеток «съедена», их место после голодания готовы занять новые, молодые и здоровые. Не менее интересен феномен "несимметричного старения". В процессе деления внутриклеточный мусор материнской клетки концентрируется только в одной её половине, отчего одна из дочерних клеток становится чище и моложе, а вторая грязнее и проявляет повышенную склонность к апоптозу. По мере старения наши клетки подвергаются апоптозу, а клеточное пополнение в организме обеспечивают стволовые клетки. Для эффективной работы им необходимы «жизненное пространство» и конкуренция. Конкуренция за ресурсы заставляет часть стволовых клеток «уйти в отставку», что повышает эффективность клеточного обновления. При пищевом режиме с паузами заметно улучшается работа сердца, печени, почек. У наших пациентов часто исчезают герпес, бородавки, а у переболевших вирусным гепатитом снижается титр антител (противовирусная система). Это – совокупность бактерий, вирусов, грибков, всего, что живёт в нашем организме. Численность микробиома в 10 раз превышает количество клеток, составляющих собственно организм человека. «Заселение новой жилплощади» происходит ещё до нашего рождения и во многом определяет дальнейшую жизнь всей этой «площади». Поскольку такое сосуществование различных видов «под одной крышей» продолжается уже сотни миллионов лет, его следует считать успешным. Практически же нам совершенно неизвестно, какова роль симбионтов в принятии нами тех или иных решений. Может быть, выбор продуктов питания, их способ приготовления и количество, а также режим питания – далеко не наш выбор? Численность и состав микробиома существенно изменяются при различных диетах и голодании, о чём следует помнить составителям систем оздоровления. Китайские учёные выяснили, что с возрастом меняется состав кишечной микрофлоры, а периодическое голодание приводит к ее «омоложению». Интересно, что геном долгожителей и обычных людей отличается только по трем участкам цепи, и все три прямо относятся к питанию. Проект «Микробиом человека» финансируется американским правительством и предполагает изучение 900 видов микроорганизмов, проживающих вместе с нами. Это ген, регулирующий уровень сахара в крови, и два гена, регулирующие обмен холестерина. Исследование, проведенное на обезьянах, показало, что такие "гены долголетия" успешно активируются у мартышек с высоким социальным статусом, но молчат у тех, кто в нижних рядах иерархии. Возможно, добровольное голодание еще и способ стать "над социальной системой"? Давно замечено, что в странах с развитой демократией продолжительность жизни всегда выше, чем там, где её нет. Сравнительно недавно было сделано открытие, наделавшее много шума. Ученые, изучавшие периодически голодавших животных, установили, что увеличение продолжительности жизни у них связано с белком сиртуином. Этот белок усиленно синтезировался геном SIRT1 во время голодания, но синтез «затихал» после него. Открытие вызвало большой интерес в научных кругах и СМИ. В результате началось производство различных омолаживающих кремов, медицинских препаратов и других коммерческих продуктов, содержащих сиртуины. Ресвератрол (чаще всего его связывают с полифенолами красного винограда) – один из растительных сиртуинов. Однако более тщательные исследования не подтвердили роль SIRT1 в увеличении продолжительности жизни. Новые эксперименты подтвердили тот факт, что ограничения в калорийности увеличивают продолжительность жизни, одновременно активизируя синтез сиртуинов. Но заменить диету белком не получится – он всего лишь «побочный продукт» омолаживающего голодания. В каждой цепочке ДНК, состоящей из множества генов (у нас их около 30 000), на протяжении нашей жизни происходят изменения. У каждого вида животных имеются свои «биологические часы», чётко регламентирующие темп жизни и её продолжительность. Одни гены в нужное время «притормаживают» свою активность, другие наоборот – становятся активными. Как правило, часы не останавливаются внезапно, на фоне полного здоровья. Вот пример - пчела-матка отличается от своих «подданных»: она в два раза больше по размеру, и живёт в 40 раз дольше обычной пчелы. Это и определяет как наш биологический возраст, так и процессы, которые сейчас доминируют в организме. При этом рабочие пчёлы и матка не имеют генетических различий. Отличие только одно – несколько генов в её клетках работают иначе. И вызвано это только тем, что она питается чуть иначе – маточным молочком. Например, человек может прожить со своими генами половину жизни, не зная, что он предрасположен к гипертонии, сахарному диабету или раку. Но наступает момент, срабатывает механизм – и вот мы уже "перед фактом". Конечно, для выживания любого вида выгодно, когда популяция состоит преимущественно из молодых особей. Но нас с вами интересует состояние личных биологических часов, что в них можно перенастроить, чтобы уже при нашей жизни реже болеть и дольше жить, правда? Это делает бессмертие невозможным, а долголетие проблематичным. Такой "закладкой" может быть остеопороз, атеросклероз, гипертония, диабет, рак, ослабление иммунитета… В общем, десяток мин с часовым механизмом заложены в наших генах. Хорошо, что мы знакомы с неплохим часовым мастером, которого зовут циклическим голоданием. Таким чрезвычайным положением является пищевая пауза. В ней организм вынужден на программном (генетическом) уровне искать оптимальное решение, а это возвращает ему естественное здоровье и обещает долголетие.

Next

Гипертония лечение голодом ворошилов

Гипертония лечение голодом ворошилов

Лечение голодом очищает и мобилизует внутренние органы. Голодание и гипертония. Около 20 лет мы наблюдаем за изменениями в организме наших пациентов, проводящих пищевую паузу. Необходимыми условиями проведения пищевой паузы являются исходно удовлетворительное самочувствие человека и его желание участвовать в лечении голоданием. Практически всегда наблюдается закономерный ряд событий, сходных с теми, что видит врач при удачном назначении медикаментов. В то же время, в отличие от лекарств, правильно проводимое голодание никогда не вызывает побочных действий или ухудшения здоровья пациентов. Третье – остро возникшее заболевание, требующее специализированной терапии.

Next

Гипертония лечение голодом ворошилов

Гипертония лечение голодом ворошилов

Скачать бесплатно, читать онлайн Лечение голодом и плодами из жанра. Гипертония. На сайте собрано большое количество материалов со всего мира по вопросам использования голодания, как в лечебно-оздоровительных целях, так и с целью самосовершенствования. Сайт призван облегчить использование этого удивительного метода всеми желающими. Мы только даем информацию об этом удивительном методе лечения и оздоровления. Когда человек впервые начинает практиковать голодание у него возникает множество вопросов. Опытному голодающему они могут показаться наивными, но для начинающих они имеют большое значение. Здесь мы попытаемся дать ответы на наиболее распространенные вопросы, которые очень часто задают новички на нашем форуме. Голодание или по медицинской терминологии разгрузочно-диетическая терапия /fasting/– это врожденный инстинкт, дарованный нам природой. Добровольное прекращения приема пищи приводит к удивительным изменениям в организме человека.[…] Действительно, зачем современному цивилизованному человеку, при нынешнем высоком развитии науки и медицины нужно голодание? Этот вопрос очень часто задают люди, которые впервые сталкиваются с этим методом.[…] Большинство людей впервые начинающих голодать задают этот странный, на первый взгляд, вопрос. На самом деле современному человеку очень трудно привыкнуть к мысли, что все мы довольно длительное время можем жить вообще не употребляя никакой пищи.[…] Для того, что бы облегчить протекание вашего первого голодания необходимо соблюдать ряд простых правил. Во-первых – необходимо хорошо ознакомится с методом .[…] Какое слабительное можно использовать для входа в голодание? Большинство авторов для очищения кишечника перед голоданием рекомендуют применять солевые слабительные: сульфат магния /соль Эпсона/ и натрия сульфат /Глауберова соль/, а так же фосфат натрия и цитрат натрия.[…] Как правильно принимать слабительное перед началом голодания? Для тех, кто только осваивает голодание, необходимо соблюдать все рекомендации по его правильному применению. Прием слабительных, относиться к одной из важных процедур используемых в данном методе лечения и оздоровления. А для тех, кто самостоятельно использует голодание в оздоровительных целях, это обязательное условие. Но большинство людей имеют смутное представление об это простой и полезной процедуре.[…] Казалось бы курение не имеет никакого отношения к пище и поэтому, некоторые считают, что лишняя сигарета во время курса разгрузочно-диетической терапии не принесет большого вреда. На само деле – это очень опасное заблуждение.[…] Если внимательно прочитать книги по голоданию, ознакомиться с восторженными отзывами пациентов клиник и людей практикующих голодание в домашних условиях, то может сложиться обманчивое впечатление, что это очень легкий и приятный метод лечения. Но в действительности все гораздо сложнее.[…] Сколько воды нужно пить во время голодания? Для успешного проведения водного голодания необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Количество потребляемой воды зависит от многих факторов, но основным из них будет ваш личный опыт. Основные правила потребления воды во время голодания не сильно отличаются от употребления воды в обычной жизни. Но если в обычной жизни кроме воды есть еще и пища, то во время использования метода вода, единственное, что поступает в наш желудочно-кишечный тракт на завтрак, обед и ужин. Для нормального функционирования организма при полном водном голодании вполне хватает 300-400 грамм жира в сутки. При его расщеплении образуется глюкоза, которая и является основной жизнедеятельности человека п это период.[…] Противозачаточные таблетки и голодание. Многие женщины по разным причинам вынуждены длительное время принимать оральные контрацептивы или как их еще называют, противозачаточные таблетки.

Next

Эффекты голодания

Гипертония лечение голодом ворошилов

Мы обратили внимание, что многие лекарства вызывают тот же эффект, что и пищевая пауза. Правда, в отличие от голодания, они имеют множественные побочные действия и дорого обходятся как клиенту так и его организму. Доказано, что голодание при глазных заболеваниях, в частности, при глаукоме, — эффективная мера, способная замедлить развитие патологии, особенно, если последняя находится на начальной стадии. Лечебное голодание и последующее правильное питание способствует улучшению состояния глазного дна, в результате чего уменьшается спазм сосудов, приходит в норму внутриглазное давление. При глаукоме, как и при некоторых других заболеваниях, хорошо помогает голодание. Многие больные полностью избавились от дефектов со зрением. Лечение голодом очищает и мобилизует внутренние органы. При разгрузочно-диетической терапии организм расходует собственные внутренние резервы, причем сначала уменьшаются и исчезают нездоровые ткани, такие как жиры, новообразования. Внутренние органы очищаются от метаболических продуктов и токсинов. Включается механизм восстановления, оздоровления и омоложения обменных реакций органов на уровне клеток. Исчезает зашлакованность, улучшаются все функции внутренних органов. Хорошо поддаются излечению такие заболевания: Бывают относительные и абсолютные. Если речь идет об относительных противопоказаниях к разгрузочно-диетической терапии, то метод применяется с осторожностью и под бдительным наблюдением специалистов. Наблюдение обычно проходит в санаториях, профилактических центрах или клинике. Крепкие напитки, кофе, сигареты на период лечения запрещены. Очень часто к методике прибегают, когда надежды уже не осталось. Приемлемо придерживаться голода, который не повлечет за собой осложнений, на протяжении 10 дней. Влажная разгрузочно-диетическая терапия длится до 10 дней. Вернуться к оглавлению В первые лечебные дни человек испытывает сильное чувство голода, слабость, легкую мигрень, тошноту, потемнение в глазах с головокружением, перепады настроения. На 3—4 день начинают активно расходоваться жировые запасы. От человека слышен запах ацетона, это говорит об очищении внутренних органов. Восстановительная диета равна периоду голодания по продолжительности. Снижается давление, понижается частота пульса, процесс пищеварения замедляется. Важно во время выхода из диеты следовать рекомендациям специалистов. Естественной реакцией на голод является чувство холода, нужно одеваться теплее. Лечение голоданием завершается, когда пациент чувствует улучшения. После окончания всех процедур, важно сохранять диету.

Next

Как это работает

Гипертония лечение голодом ворошилов

Как это работает. Здесь мы ознакомимся с новыми идеями в биологии, которые помогут нам.

Next

Гипертония лечение голодом ворошилов

Гипертония лечение голодом ворошилов

Слышала, что гипертензию можно лечить голодом. Практикуется ли лечение гипертонии голоданием?Голодать можно не больше дней и только при условии, что у вас имеется избыточная масса тела. В остальных случаях пользоваться данной методикой я не рекомендую.

Next

Офисная'' гипертония не всегда повод для беспокойства

Гипертония лечение голодом ворошилов

Новости о ''Офисная'' гипертония. лечение. морить себя голодом или делать.

Next