105 visitors think this article is helpful. 105 votes in total.

Мифы о гипертонии МПравда

Правда и мифы о гипертонии

Жертвами повышенного артериального давления или гипертонии являются десятки миллионов людей в разных странах мира, ведь это одно из самых распространенных. Ежегодно ранней весной толпы истинных любителей и ценителей березового сока устремляются в лес. Люди наслаждаются березовым соком, реально оздоравливая свой организм, как много столетий и тысячелетий назад. Живительная влага наиболее полезна, когда только что получена, не окислилась от воздействия воздуха и соприкосновения с пластиковой тарой. Самое мощное воздействие березовый сок оказывает на почки. При этом повышается диурез, выводятся мелкие песчинки, улучшается кровоснабжение мочевого пузыря. Если камни в почках достаточно большие (более 3 мм), то велика вероятность, что березовый сок может «растревожить» их, они могут застрять в мочеточнике или уретре. Некоторые исследователи рекомендуют дробно выпивать за один день не более 150–350 миллилитров, так как эффект биологической стимуляции от свежайшего березового сока может оказаться достаточно сильным. Иногда некоторые любители выпивают до 2 л в сутки, при этом воздерживаясь от пищи, и таким образом проводят свое­образную разгрузку, что при хорошей переносимости не возбраняется. Благодаря мочегонному эффекту березовый сок способен снижать артериальное давление даже у самых «закоренелых» гипертоников. С этой целью рекомендуют принимать его натощак, за 30–60 минут до еды, не отказываясь от приема гипотензивных лекарств. Уникальный микроэлементный состав сока облагораживает сосудистую стенку, некоторым образом профилактирует образование атеросклеротических бляшек. Есть предположение, что это происходит в связи с наличием в березовице (народное название березового сока) в числе прочих металла циркония. Благодаря перечисленным свойствам свежайший березовый сок рекомендуют беременным на всех сроках. Он улучшает плацентарное кровообращение, ослабляет проявления токсикоза, уменьшает отечность. Девушки могут смело взять на вооружение этот подарок природы: на основе березового сока получаются замечательные средства для кожи. Березовым соком полезно протирать кожу при угрях, экземах. «Березовые слезы» хорошо использовать для увлажнения и очищения сухой кожи. Рецепт маски на основе березового сока: смешиваете одну столовую ложку сметаны с двумя столовыми ложками березового сока и одной чайной ложкой меда. Нужно нанести маску и держать около 15 минут, после чего смыть прохладной водой. У всех любителей березовицы налицо улучшение иммунитета, сопротивляемости инфекциям, особенно передающимся воздушно-капельным путем. Сок снижает аллергизацию организма, улучшает функцию органов дыхания, что полезно и при хроническом бронхите, и при бронхиальной астме. Сто лет назад березовый сок рекомендовали в комплексе лечебного питания при туберкулезе в сочетании с настоями березовых почек. Отмечается противовоспалительное действие сока березы, укрепление костей и зубной эмали. Березовица улучшает функцию кишечника, проявляет некоторый желчегонный эффект, разжижает желчь. Есть мнение, что березовый сок оздоравливает суставы при их воспалениях, особенно при подагре, ревматизме. При его употреблении повышается общий тонус организма, проявляется некоторый антидепрессивный эффект. Стакан (150–200 мл) березового сока не повредит и при нетяжелом сахарном диабете. Девушки могут смело взять на вооружение этот подарок природы: на основе березового сока получаются замечательные средства для кожи. Березовый сок используют наружно, для умываний лица, в том числе для обработки кожи замороженными кубиками, при угревой сыпи, при кожной экземе, труднозаживающих ранах. Березовым соком полезно протирать кожу при угрях, экземах. «Березовые слезы» хорошо использовать для увлажнения и очищения сухой кожи. Рецепт маски на основе березового сока: смешиваете одну столовую ложку сметаны с двумя столовыми ложками березового сока и одной чайной ложкой меда. Достаточно мыть с ним волосы в течение двух недель, чтобы волосы стали блестящими и пышными. Нужно нанести маску и держать около 15 минут, после чего смыть прохладной водой. Березовый сок отлично укрепляет волосы и избавляет от перхоти. Если говорить о мифах, то с березой связаны многие славянские поверья. В частности, считается, что через березу осуществляется связь с духами предков. С березовым соком невидимые сущности могут передавать своим потомкам силу, удачу, исполнять желания.

Next

Правда и мифы о гипертонии

Правда и мифы о гипертонии

Оригинал взят у kukmor в Правда и мифы о Норильске Как и чем живут люди в Норильске. Если бы у меня была гипертония, я бы об этом знал Неправда: Повышенное артериальное давление очень часто лишено каких-либо симптомов и обнаруживается на плановых медосмотрах на работе, терапевтами или гинекологами. Только благодаря регулярным измерениям давления на приемах у врачей можно диагностировать гипертонию. Наследственность играет роль в склонности к гипертонии Правда: Нередко в одной семье можно найти несколько гипертоников. Однако открыть конкретный ген, ответственный за повышенное артериальное давление остается затруднительным. Однако при наличии родителей-гипертоников следует проводить измерение давления регулярно, не менее раза в год после 30 лет. А также правильно питаться, избегать чрезмерного употребления соли и следить за своим весом. Уклоняясь от стрессов, я смогу избежать гипертонии Неправда: Если стресс и повышает артериальное давление, то только кратковременно. Когда стрессовая ситуация проходит, давление возвращается в норму. Это верно как для здоровых людей, так и для гипертоников. Если я практикую методы релаксации для уменьшения давления в стрессовых ситуациях, я могу препятствовать гипертонии. Дважды неправда: Во-первых, повышение давления по неврологическим причинам никак не связано с гипертонией. Повышенное артериальное давление – это не заболевание нервов, а нарушения в функционировании артерий, которое не лечится правильным расслаблением. Во-вторых, анти-стрессовые методы не могут заменить медикаментозного лечения. Только специальные лекарства могут понизить и поддерживать в норме артериальное давление. Даже если Вы не находитесь в стрессовой ситуации, не прерывайте назначенное врачом лечение, так как это может привести к повторному повышению давления. Наличие дома манометра рекомендуется всем гипертоникам Правда, в большинстве случаев: Гипертонию диагностируют, когда значение давления в артериях превышает 135/85 мм ртутного столба, причем постоянно, то есть давление повышено в течение нескольких недель. Поскольку оно колеблется, домашнее измерение может быть полезно во избежание «эффекта белого халата» (давление повышается только в медицинском кабинете). Наличие в доме автоматического манометра предоставляет дополнительную информацию, позволяющую врачу точнее диагностировать гипертонию и оценить эффективность лекарств. Однако такая практика не рекомендуется пациентам, часто находящимся в состоянии тревоги, а также имеющим аритмию, так как в этом случае аппарат может предоставить недостоверную информацию. Когда давление нормализуется, лекарства не нужны Неправда. Как и при большинстве хронических заболеваниях, Лекарства должны приниматься постоянно, кроме случаев, таких как, например, развитие почечной недостаточности. Более чем у 90% пациентов прекращение приема лекарств приводило к возвращению гипертонии.

Next

Правда и мифы о кофе

Правда и мифы о гипертонии

Можно ли похудеть с помощью кофе, правда ли, что этот бодрящий напиток провоцирует. Гипертония, то есть повышенное давление, очень распространенное заболевание, от которого страдают миллионы человек. Их регулярно осматривают врачи, пациенты проходят все необходимые исследования. Развенчать их мы попросили врача-кардиолога, заведующую отделением специалистов терапевтического профиля поликлиники № 4 г. Гипертония крайне опасна тяжелыми осложнениями – прежде всего это инфаркты и инсульты. Нормальное давление – это 120/80, выше – уже повышенное – На самом деле нормой считается давление до 140/90 мм рт. А вот то, что выше, – это уже артериальная гипертензия. Считается, что после 40 лет гипертонией страдает каждый десятый человек, после 50 лет – каждый пятый, а после 60 — практически каждый третий. На диспансерном наблюдении у нас находится 9300 пациентов. Из них у 500 артериальную гипертензию выявили впервые. Судя по опыту нашей поликлиники, с жалобами на повышенное давление чаще обращаются женщины. Но надо учитывать, что мужчины просто в принципе реже ходят к врачу. Добавлю, что в определенный период, когда у женщины резко меняется гормональный фон, она должна быть готова, что у нее начнет повышаться давление. При высоком давлении голова болит, кружится, перед глазами «мелькают мушки» – Не обязательно. Часто повышение артериального давления никак себя не проявляет. Неслучайно артериальную гипертензию называют «молчаливым убийцей»: многие годы она повреждает сердце и сосуды, а человек чувствует себя хорошо, не лечится, а потом вдруг, казалось бы, ни с того ни с сего — инфаркт или инсульт. 30-40 процентов пациентов вообще не ощущает повышения давления, у них ничего не болит. Поэтому, если у вас хотя бы раз было зафиксировано давление 140/90 мм рт. и выше, нужно обязательно его контролировать и при необходимости обращаться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением. Если давление нормализовалось, можно перестать пить таблетки – Ни в коем случае! После отмены препарата эффект еще может какое-то время сохраняться за счет кратковременного накопительного эффекта некоторых лекарственных препаратов, но ненадолго. Вообще, это очень большая проблема наших гипертоников, которые никак не хотят понять, что при данном заболевании лекарственные препараты, назначенные врачом, нужно пить постоянно, пожизненно. Другое дело, если на фоне терапии давление снизилось больше чем надо, в этом случае дозировку препарата можно уменьшить. Но не самостоятельно – только по рекомендации врача. Надо понимать, что даже если вы добросовестно принимаете все лекарства, это не означает, что давление всегда будет в норме. Оно может повышаться, даже на фоне адекватно подобранной терапии – если человек понервничал, испытал стресс… Но это будут редкие кратковременные подъемы давления. Лекарства от давления плохо влияют на наши внутренние органы – Побочные эффекты могут быть, но далеко не у всех и не всегда, это очень индивидуально. А вот если вы замечаете, что повышение сохраняется в течение нескольких дней или недели, несмотря на правильный прием препаратов, необходима коррекция терапии. Ведь с гипертонией можно и нужно бороться, не только принимая лекарственные препараты, но и при помощи так называемой модификации образа жизни, поскольку к гипертонии часто приводят вредные привычки, неправильное питание, избыточный вес, отсутствие физических нагрузок, малоподвижный образ жизни… И пока давление еще ненамного превышает норму, изменение образа жизни с минимумом таблеток, а иногда и без них, дает хороший эффект. Возвращаясь к побочным эффектам: чтобы их избежать, нужно просто контролировать состояние своего здоровья. Кофе для гипертоников под строгим запретом – Это не так, потому что все зависит от содержания в кофе кофеина, которого в крепком чае может быть даже больше, чем в кофе. Врачи не запрещают пить кофе гипертоникам, просто надо делать это с осторожностью и ограничиться чашкой-двумя в день. Очень полезно пить зеленый чай – доказано, что он способствует снижению давления. Кроме того, он благотворно влияет на стенки сосудов, уменьшая таким образом риск развития гипертонии. Артериальное давление - это давление крови на стенки кровеносных сосудов организма. Так как система кровообращения это замкнутая система, давление в ней зависит от: силы сокращения сердца, от силы сопротивления сосудистой стенки и от объема циркулирующей крови. Зеленый чай помогает сохранять эластичность сосудов, соответственно, давление остается в норме. Вообще, что касается питания больных артериальной гипертензией, то одна из главных рекомендаций – ограничить употребление соли. Нужно свести к минимуму употребление жирных продуктов, в рационе должно быть много овощей, фруктов, зерновых. Самый точный тонометр – электронный – Такие тонометры показывают верные цифры только в том случае, если у человека нет сопутствующих патологий, особенно различных нарушений ритма сердца. Максимально допустимое количество – 3-5 г соли в сутки. Самые же достоверные данные дает простой механический тонометр. и вы чувствуете, что с вами «что-то не так», лучше позвонить в скорую. Но и таким тонометром измерять давление надо правильно. В зависимости от того, какие еще есть симптомы, к вам или направят медика, или посоветуют принять необходимые препараты, снижающие давление. Напомню, что перед измерением давления нужно немного отдохнуть, посидеть минут 5-10. Как правило, гипертоники, у которых бывает такое высокое давление, знают, как с этим справляться и какие препараты принять. Кстати Наследственность при гипертонии играет очень большую роль. Если процедуре измерения АД предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха должен быть 20-30 минут. Но критическим может быть давление и с меньшими цифрами – важно распознать признаки инсульта или инфаркта, о которых могут свидетельствовать боли, нарушения зрения, речи, двигательные нарушения. Возможно развитие этого неотложного состояния и при менее выраженном повышении. В этом случае надо особенно внимательно относиться к своему здоровью. Некоторые, чтобы получить наиболее точные данные, измеряют давление сначала на одной руке, потом на другой. Метеозависимых людей не бывает, плохая погода не может влиять на состояние здоровья, это все самовнушение. На самом деле атмосферное давление оказывает влияние на метеозависимых людей. В большинстве случаев гипертонический криз развивается при повышении давления выше 180/120 мм рт. По данным исследований, потеря каждых 5-10 кг излишнего веса может способствовать снижению систолического давления на 10 мм рт. Поэтому прежде всего мы всем пациентам рекомендуем изменить свой образ жизни. Однако правильнее измерить давление трижды на одной руке с интервалом в 5 минут. Общей для всех картины нет – у одних самочувствие ухудшается на фоне высокого атмосферного давления, у других на фоне низкого. О журналистике не думала и не мечтала, но оказалось, что это очень интересно. Начинала работать на радио, затем в районной газете "Суоярвский вестник". Считает, что профессия, которая приносит радость, это замечательно, но если плюсом к этому у женщины все хорошо в семье, вот оно - настоящее счастье.

Next

Правда и мифы о Норильске NoNaMe nnm.me

Правда и мифы о гипертонии

Правда и мифы о Норильске ap / декабря , / Горячие. Жертвами повышенного артериального давления или гипертонии являются десятки миллионов людей в разных странах мира, ведь это одно из самых распространенных заболеваний на планете. Тем не менее, огромное количество людей все еще обладает недостоверной информацией о гипертонии, и вот 9 самых популярных мифов, связанных с данным расстройством, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Все большее количество молодёжи становится жертвами повышенного артериального давления. По данным Всемирной организации здравоохранения, опасные показатели артериального давления наблюдаются у каждого третьего человека старше 18 лет. Женщины реже страдают от гипертонии У представителей обоего пола риск столкнуться с гипертонией примерно одинаков. Однако это расстройство чаще наблюдается у мужчин до 45 лет, и у женщин после менопаузы. При повышенном артериальном давлении бывают головные боли Не утешайте себя тем, что вы не пропустите гипертонию, так как она вызывает головные боли. Но в целом, гипертонию не зря называют «тихим убийцей», который действует без всяких симптомов. При единичном скачке давления у человека уже можно диагностировать гипертонию Показатели артериального давления изменяются на протяжении всего дня. Также причиной скачка давления могут быть нервные стрессы, либо физическая активность. Единичные показатели артериального давления не свидетельствуют о гипертонии. Снижайте употребления соли, занимайтесь спортом, не курите, избегайте стрессов. Не страшно, если повышенным является только один из параметров давления Наше сердце может выдерживать периодическое повышение систолического артериального давления в отличие от диастолического. Постоянно высокое диастолическое давление вызывает проблемы со здоровьем. Однако и повышенное систолическое давление должно вызывать опасения у людей старше 50 лет. Мое употребление соли под контролем, ведь я не солю слишком сильно приготовляемые продукты Взять под контроль употребление соли - не значит перестать сильно солить любимые блюда. Нужно помнить о скрытой соли, которая присутствует в консервах, переработанных продуктах и сладостях. Повышенное артериальное давление не повод для серьезных опасений Поскольку гипертония чаще всего протекает бессимптомно, кому-то может показаться, что это пустяковое расстройство. Но самое главное - гипертония существенно увеличивает риск инсульта. Гипертонию можно вылечить лекарствами Читайте также: Как вода влияет на состояние здоровья человека Гипертония можно взять под контроль с помощью лекарств, но нельзя вылечить. Это расстройство хроническое, которое будет сопровождать вас всю жизнь.

Next

Правда и мифы о гипертонии

Правда и мифы о гипертонии

Между тем, патология артериального давления одно из самых распространенных заболеваний, про существование которого знает каждый, но правда о котором известна немногим. Врач рассказывает читательницам о проблемах с артериальным давлением, развенчивая. Без сомнений, сахарный диабет является сложным заболеванием, плохо поддающимся излечению. Если следовать рекомендациям опытных врачей, то побороть самые сложные симптомы и минимизировать дальнейшие риски для здоровья можно. С этой целью используют как сертифицированные медикаменты, так народные методики для проведения нормализации здоровья. К примеру, оздоровление больного содой по Неумывакину. Способ нормализации здоровья без применения медпрепаратов поможет устранить самые сложные симптомы. Доктор Неумывакин лечение сахарного заболевания 2 типа рекомендует проводить по специальной схеме, которая предполагает применение определенных манипуляций. Народный метод можно комбинировать с нормализацией здоровья человека медикаментами. Заболевание, развивается на фоне явного нарушения обменных процессов организма. Первым делом страдает гормональный фон, затем начинаются проблемы с осуществлением остальных жизненно важных процессов. Нарушения затрагивают почки, печень, желудок и другие внутренние органы, ответственные за многие процессы. Кстати, нарушается работа не только внутренних органов, но могут пострадать и все остальные части тела. Например, при сильной инфекции могут начаться проблемы с различными частями тела, такими как нижние или верхние конечности. Важно понимать, что лечение сахарного диабета 2 типа по Неумывакину происходит по определенному порядку. Неумывакин сахарный диабет рекомендует лечить с помощью перекиси водорода и пищевого гидрокарбоната кальция. Он уверен — два средства помогут справиться с данным недугом. Следует отметить, что оздоровление человека по схеме И. Неумывакина диабета, мифы и реальность о которой вызывают ряд противоречивых вопросов, основывается, прежде всего на том, что больному следует восстановить правильный режим дня и вести исключительно здоровый образ жизни. В основном данный недуг возникает при нарушениях обмена веществ, употреблении пищи, содержащей много глюкозы. Методика, разработанная доктором Неумывакиным, по лечению диабета, мифы и реальность о которой не дают покоя многих экспертам, основывается на терапии заболевания с помощью двух доступных продуктов. Доктор уверен — повышение уровня кислотности секрета печени, становится причиной развития заболевания. Нужно помнить — оздоровление человека по Неумывакину происходит благодаря тому, что гидрокарбонат кальция оказывает на организм целый комплекс положительных эффектов:· Конечно, проводя оздоровление человека, мифы и реальность Неумывакин сразу же аргументирует вышеперечисленными свойствами. В результате, кислотность внутренней среды больного значительно снижается. Сода способствует не только улучшению самочувствия человека, оказывает общие антисептическое действие. Соответственно, восстанавливаются важные жизненные процессы и возможности клеток правильно усваивать глюкозу. Как уже говорилось выше, терапию можно осуществлять медикаментами и народными средствами, вызывает ряд отрицательных последствий. В связи с этим, существуют определенные противопоказания, при наличии которых оздоровление пищевым гидрокарбонатом кальция лучше не осуществлять. Конечно, пищевой гидрокарбонат кальция имеет множество преимуществ, но существуют и противопоказания к использованию химсоединения. Химреактив используют как в качестве компонента ванночек, так и для внутреннего применения. В работах Неумывакин Иван Павлович рассказывает, какие рецепты помогут избавиться от нарушения с помощью соды. Внимательно изучив советы, Ивана Павловича, терапевтические мероприятия проводить можно любому человеку и терпевтические мероприятия дадут положительный результат. К основному списку противопоказаний относится: Во всех остальных случаях терапия нарушения 2 типа можно без лишних опасений осуществлять с помощью химреактива. Следует помнить и о том, что лечение по методу Неумывакина запрещено проводить в период беременности или в момент, когда женщина кормит ребенка грудью. Конечно, чтобы терапия по методу, что указан выше, происходила правильно, нужно помнить о том, что предварительно всегда следует пройти полное обследование и уточнить нет ли каких-либо противопоказаний к использованию данного народного средства. Чтобы правильно лечить расстройство, каждому пациенту нужно как можно больше знать о эндокринном расстройстве. Важно понимать, на какие внутренние органы данный продукт оказывает отрицательное влияние, какие жизненные процессы могут пострадать в результате развития «сахарного» недуга. Нужно знать, какие медикаменты, народные методики терапевтического воздействия помогут побороть расстройство. Например, не всем известно, что перекись водорода на страже здоровья всегда стоит на одном месте вместе с содой. Именно профессор Неумывакин лечение диабета сахарного рекомендует осуществлять с помощью этих двух продуктов. Только использовать этот метод можно при «сахарном» недуге второго типа, лечение диабета 1 типа подобным методом абсолютно не рекомендуется. Даже более, среди противопоказаний есть пункт, в котором указано, что «сахарном» недуга первого типа не лечится с помощью пищевого гидрокарбоната кальция или перекиси водорода. Исследования Неумывакина о «сахарном» недуге дало возможность понять, что такое простое химсоединение как гидрокарбонат кальция, поможет побороть расстройство на ранней стадии развития. Различные рецепты, которые разработал доктор очень просто в приготовление. К примеру, можно развести смесь в стакане с немного подогретой водой, полученную смесь нужно выпить залпом. Только в этом случае важно помнить о том, что в первую неделю оздоровления следует добавлять только четверть ложки соды, после этого дозировку можно немного увеличить до половины ложки. Также в интернете есть множество видео с подробной инструкцией, как лечить расстройство указанной методикой. Поэтому, у каждого пациента есть возможность при желании узнать более детально о подобной схеме. Выше уже было сказано о том, что помимо соды, также рекомендует проводить Неумывакин лечение перекисью водорода. Это химсоединение также способствует выведению токсинов из человека, восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Помимо этого, химсоединение позволяет улучшить уровень восприятия инсулина, который играет очень важную роль в процессе переработки глюкозы. Если говорить о том, как проводить терапию недуга с помощью вышеуказанного продукта, то здесь важно помнить о том, что снизить сахар в крови можно и с помощью обычной перекиси водорода. Вещество можно принимать внутрь, вводить с помощью инъекций, капельниц или в качестве компресса. Чтобы эффективно лечить «сахарный» недуг перекисью, нужно понимать, в какой дозировке вводить химсоединение или принимать его внутрь, а также как правильно готовить из него компрессы. Если говорить о рецептах относительно последней методики оздоровления, то в этом случае нужно разбавлять две чайные ложки вещества в четверти стакана с теплой водой. Применяя перекись водорода и гидрокарбонат кальция для оздоровления, человеку не следует забывать о том, что эти соединения являются альтернативными соединениями, не заменяющими применение консервативных методик, а дополняющими их. Перекись и сода при диабете – вспомогательные средства, дополняющие основной медикаментозный курс оздоровления, рекомендованный лечащим врачом-эндокринологом. При проведении оздоровительных и лечебных мероприятий лечащий врач осуществляет контроль всего процесса Без рекомендации врача запрещено применение альтернативных терапевтических методик так как такие схемы оздоровления способны нанести вред здоровье пациента. Пациенту проходящему терапевтический курс нужно знать что применение альтернативных методик не сможет помочь оздоровлению если пациент не выполняет рекомендации, полученные от лечащего врача, по вопросам оказания на организм регулярной физнагрузки и корректировки пищевого рациона. При применении альтернативных систем и методик оздоровления не следует ожидать мгновенного облегчения и улучшения здоровья. Помимо этого не следует улучшений ожидать в случае регулярного нарушения рациона питания и при ведении сидячего образа жизни. Больной с сахарным недугом должен знать о том, что длительное применение такого альтернативного способа лечения. Как лечение при помощи пищевой соды способно принести больше вреда, чем пользы для человека. По этой причине не следует лечение содой и перекисью возводить в ранг панацеи и применять эту методику оздоровления на протяжении длительного периода времени.

Next

Мифы о гипертонии к здоровью

Правда и мифы о гипертонии

Самые распространенные мифы о гипертонии и об артериальном. Отчасти это правда. Артериальное давление -очень важный показатель нашего здоровья: его равновесием управляет множество систем организма. В первую очередь, это сердечнососудистая, нервная, эндокринная и мочевыделительная системы. Мы же зачастую не обращаем на него внимания или пытаемся сами корректировать ситуацию. Тема давления обросла огромным количеством мифов и «полезных» советов. Давай разберемся с некоторыми из них, потому что шутить с давлением - значит играть с огнем. Повышение артериального давления с возрастом - это не нормальное явление За последние несколько лет международное медицинское сообщество пересмотрело свои взгляды на уровень артериального давления. Представления о том, что повышение его показателей с возрастом - нормальное явление, признаны ошибочными. Существует понятие «нормального» давления, величина которого не зависит от возраста -120/80 мм рт. Выяснено, что минимальный риск инфарктов и инсультов у людей с низким артериальным давлением (до 115/75 мм рт. С возрастанием среднесуточных норм на каждые 20 мм риск осложнений возрастает в 2 раза! Люди годами живут с гипертонией, и ничего «Обстрел», которому подвергает гипертония головной мозг, сердце, глаза, почки, рано или поздно может привести к инсульту, инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности, отслойке сетчатки и слепоте. Если ничего не предпринимать, то осложнения неотвратимы. Риск осложнений гипертонии зависит не только от степени повышения артериального давления, но и от сопутствующих факторов: аритмии, сахарного диабета, заболеваний сосудов. Гипертония всегда сопровождается головной болью Повышенное давление может сопровождаться головными болями, слабостью, тошнотой, мельканием «мушек» перед глазами, ноющими болями в груди. Иногда головных болей, нет, но появляются боли в сердце, сердцебиение, одышка. Некоторые пациенты совсем не чувствуют повышение артериального давления. Принимать таблетки нужно только при повышенном давлении, а когда оно нормализовалось, лекарства не нужны Это опасное заблуждение. Лечение артериальной гипертензии должно бьпь постоянным и проходить под контролем врача. При повышенном давлении необходимо обязательно принимать гипотензивные препараты. В случае нормализации давления нельзя прекращать прием лекарств, потому что как только их действие закончится, давление снова увеличится. Если говорить о продолжительности медикаментозного лечения, гипертонию лечат не курсами по 1-2 недели, а длительно или даже всю жизнь. Нельзя принимать препараты от гипертонии, которые помогли подруге Самолечение недопустимо! Категорически нельзя принимать гипотензивные пре-параты по рекомендации соседей, фармацевтов в аптеке и т, д Каждый человек индивидуален! Пациент, страдающий гипертонией; должен регулярно посещать врача. При назначении гипотензивной терапии специалист учитывает фактор наличия сопутствующих заболеваний (сахарного диабета, бронхиальной астмы и т. Поэтому препарат, помогающий знакомым, для тебя может оказаться неэффективным и даже опасным. Низкие цифры давления в молодости - не залог отсутствия гипертонии в пожилом возрасте В данном случае подобная самонадеянность абсолютно не оправдана. После наступления в организме женщины гормональных изменений, связанных с менопаузой, эстрогенная защита исчезает (именно эстрогены предотвращают повышение давления), и цифры давления зачастую резко ползут вверх.

Next

Правда и мифы о гипертонии

Правда и мифы о гипертонии

Мифы об. об артериальной гипертонии. Правда. месяцев и даже лет не дает о. Любой поклонник или противник кофе с ходу выложит множество более-менее достоверных фактов и откровенных вымыслов об этом напитке. Мифы и правда о кофе и кофеине переплетаются иногда так причудливо, что сложно отделить одно от другого. Относительно кофе существует множество убеждений и заблуждений. Некоторые из них верны, некоторые лишь отчасти отражают реальность, а есть и такие, которые давно устарели. В США было проведено длительное экспериментальное наблюдение за двумя контрольными группами, одна из которых употребляла кофе и кофеиносодержащие напитки, а вторая полностью от них отказалась. Выборка составила свыше 85 тысяч человек, так что полученной статистике вполне можно доверять. Проведенные в 2002 году исследования показывают, что давление после порции кофеина повышалось, но только у тех, кто до этого не пил кофе регулярно. У людей, которые часто употребляют напиток, давление оставалось в норме. Контрольная группа получала кофе без кофеина, и показала те же самые результаты. Это позволило ученым сделать предположение, что воздействие на артериальное давление оказывает не кофеин, а другое активное вещество из состава кофейного зерна. Следует отметить, что медики из Испании обследовали контрольную группу на протяжении 33 лет, и выяснили, что слегка повысить показатели давления могут 6 чашек напитка в день. Из хороших новостей – даже регулярное употребление такого количества кофе не приводит к развитию гипертонии. Бодрящее действие напитка базируется на свойстве кофеина подавлять действие тормозящих рецепторов в нашем мозгу. Проще говоря, кофеин не столько разгоняет, сколько не дает тормозить. Также имеет значение индивидуальная активность печени. Печеночные ферменты могут работать вяло, они медленнее разлагают кофе и мозгу в этом случае достаётся гораздо большая доза кофеина. Поэтому некоторые люди гораздо острее воспринимают порцию бодрящего напитка, чем другие. Есть разница в стимулирующем эффекте от натурального и растворимого напитка. В первом случае кофейное зерно используется вместе с оболочкой. В ней содержится множество химических соединений и большая доза кофеина, который и обеспечивает активность мозгу. В растворимом эрзаце таких соединений гораздо меньше, поэтому многие люди чувствуют не бодрость, а сонливость после чашки растворимого кофе. Мы уже говорили о том, что химические соединения кофе увеличивают выработку адреналина, и подавляют тормозящие механизмы головного мозга. Результатом такого комплексного действия является повышение мышечного тонуса, обострение восприятия и усиление концентрации. Максимально выраженным воздействием обладает только натуральный, зерновой кофе. Растворимый напиток не даст ожидаемого прилива сил. Кофеин является диуретиком, так как расширяет сосуды почек, и они начинают работать активнее. Но кофеин выводит из организма очень незначительное количество кальция. К примеру, в ходе обследования контрольной группы, было установлено, что восполнить потери кальция от одной порции кофе может всего лишь одна чайная (! Правда состоит в том, что умеренное потребление натурального кофе в первой половине дня усиливает мужскую силу. Это доказали бразильские ученые, проведя длительные наблюдения за контрольными группами добровольцев. Исследователи связывают такое необычное действие напитка с общим тонизирующим эффектом и приливом крови к органам малого таза. Его возникновение основано на том, что кофе ускоряет метаболизм, то есть, обмен веществ, а стало быть, съеденные вкусности быстрее перерабатываются в топке нашего организма. Правда состоит в том, что кофе очень незначительно усиливает метаболизм, к тому же, на короткий срок. Поэтому никакие виды кофе – зеленый или красный – похудеть не помогут, если не начать правильно питаться и заниматься спортом. В составе комплексной терапии против лишнего веса кофе окажется совсем не лишним элементом, но возлагать на него роль панацеи от ожирения не стоит. Согласно последним научным данным, растворимый кофе, действительно, повышает риск преждевременных родов. Выявлена связь между появлением детей с пониженным весом и употреблением матерями растворимого кофе в период беременности. И хотя подобные данные в отношении натурального кофе отсутствуют, но рождение ребенка – слишком серьезное и ответственное дело, чтобы полагаться на случай. Поэтому мы считаем, что кофе следует полностью исключить из рациона беременной женщины. Кофе вошел в косметическую индустрию, как эффективный скраб, средство для микромассажа проблемных зон. Молотый кофейный порошок включают в состав масок и обертываний, так как кофейные масла обладают ценным питательным и стимулирующим действием. В СПА-салонах предлагают настоящие кофейные ванны, которые отлично повышают тонус кожи. Выпитый натощак, кофе запускает работу поджелудочной железы. Она реагирует на напиток, как на порцию пищи, и выделяет необходимые для процесса пищеварения ферменты. Они не находят себе применения, и могут раздражать слизистую желудка. Если у человека уже имеется хроническое заболевание пищеварительной системы, то кофе натощак ему точно не полезен. Кофе не может вызвать проблемы с желудком, но, при определённых условиях, способен обострить имеющиеся. Зато выпитый после приема пищи, кофе улучшает пищеварение. Поэтому чашка напитка – отличное завершение завтрака или обеда, а также достойное сопровождение небольшого сладкого перекуса. Кофе, действительно, обладает способностью окрашивать эмаль зубов. Но следует добавить, что чай, ягоды, кола, томатная паста, даже кислые фрукты обладают теми же свойствами. К примеру, белое вино создает на эмали микроскопические трещины, которые открывают путь для цветного пигмента ягод или шоколада, а черный чай «красит» зубы гораздо сильнее, чем кофе. Для профилактики такого воздействия стоматологи рекомендуют сполоснуть рот водой после выпитой чашки кофе. Самые распространенные утверждения мы привели, но будем рады пополнению нашей коллекции мифов о кофе и кофеине от наших читателей.

Next

Правда и мифы о гейнерах mostinfo.su

Правда и мифы о гипертонии

Правда и мифы о гейнерах. Наверное, вам часто приходилось слышать о том, что лучше. Есть заболевания, которые имеют скрытую клиническую картину и до определённого момента практически никак себя не выдают, а вместе с тем стремительно прогрессируют, угрожая не только здоровью, но и жизни в целом. К таким относится гипертония, характеризующаяся высокими показателями АД, вследствие чего ухудшается деятельность сердечно-сосудистой системы и нарушается кровообращение в мозгу. Проявления этого недуга негативно сказываются на общем физическом состоянии, при этом причиняет массу дискомфорта – человека с повышенным АД неотступно преследуют головные боли, хроническая усталость и другие неприятные симптомы. Для того чтобы их нейтрализовать приходится принимать вредные медикаменты, придерживаться правильного режима отдыха и питания, следовать некоторым ограничениям. Сегодня можно не только избавиться от мучительных признаков гипертензии, но и навсегда победить опасное заболевание. Специально для этого было создано уникальное средство Normaten, состоящее из натуральных компонентов. Многие попросту недооценивают гипертонию, в то время как врачи бьют тревогу. По данным статистики ВОЗ, ею страдает более 30% всего населения земного шара, причём треть из них – это люди, которым не исполнилось ещё и 30 лет. инсультов и инфарктов, и страшные цифры продолжают неумолимо расти. Если брать отдельно Россию, то ежегодно именно из-за гипертонии умирает около 600 тысяч человек. К сожалению, её невозможно предотвратить, поскольку провоцирующих факторов огромное множество. В группу риска попадают лица с лишним весом, наследственной предрасположенностью, те, кто подвергаются чрезмерным умственным и эмоциональным нагрузкам, злоупотребляют вредными привычками и страдают эндокринными расстройствами. Заболевание никогда не проходит само по себе, оно быстро развивается, и если вначале тревожные звоночки дают о себе знать лишь изредка, например, после сильного переутомления или на перемену погоды, то впоследствии скачки давления становятся постоянными, гипертонические кризы учащаются, сердце изнашивается, а сосуды забиваются атеросклеротическими бляшками. Принимайте проверенное и действенное средство, которое сегодня уже оценили во многих странах! Естественно, из-за этого укорачивается длительность жизни. Normaten – последняя разработка ведущих специалистов в области сердечно-сосудистых патологий. Новинку неоднократно подвергали многочисленным испытаниям и тестировали на добровольцах в возрасте от 28 до 65 лет. Опыты показали, что растворимые таблетки дают положительный результат в 100% всех случаев, а для полного выздоровления хватает месячного курса. Быть может, вы не до конца уверены в том, что вам нужно пройти лечение? Давайте разберёмся, когда требуется неотложная помощь: Покупать Normaten следует лишь на официальном сайте дистрибьютора, иначе вы можете нарваться на мошенников, распространяющих через свои ресурсы поддельную продукцию. Сотни пользователей уже столкнулись с нечестными продавцами и потратили деньги зря. Оформление заказа на официальном ресурсе занимает не более 2 минут. Для этого нужно зайти на сайт, заполнить поля анкеты, ввести подлинные данные и подтвердить свои действия. Через форму обратной связи вы можете сделать запрос в службу поддержки, вам тут же перезвонит консультант, и предоставит помощь по любым интересующим вопросам. Секрет эффективности представленного препарата заключается в его комплексном воздействии. Активные компоненты тонизируют сосуды, делают их более эластичными и снижают проницаемость, также они расширяют просвет и разбивают холестериновые отложения, из-за которых нарушается циркуляция крови и насыщение тканей органов кислородом. Но это ещё не всё, Норматен выполняет и другие полезные задачи: Обратите внимание, что Normaten способен нормализовать давление спустя всего 10 минут после приёма (такого эффекта не даст ни одно сильнодействующее и дорогостоящее лекарство). А изменения, которые происходят после проведения терапии действительно впечатляют: А теперь более подробно поговорим об уникальном составе таблеток Normaten. Все компоненты имеют растительное происхождение и подбираются в идеальной пропорции, позволяющей добиться прекрасных результатов. Среди них: Артериальная гипертензия очень сложно поддаётся терапии, к тому же большинство людей элементарно не знают, что предпринимать в момент очередного приступа. А, между прочим, пить первое попавшееся под руку лекарство, крайне опасно, поскольку, таким образом, давление понижается искусственно, что чревато усугублением ситуации и наступлением гипертонического криза. Он представляет собой резкий скачок АД, на фоне которого запускаются дегенеративные процессы в жизненно важных органах и системах, способные привести к летальному исходу. В такие минуты у больного появляется непреодолимая головная боль, тошнота со рвотой, судорожные реакции. Normaten как раз постепенно стабилизирует давление, а потому предупреждает тяжёлые последствия. Достоинств у данного средства огромное множество: Неоспоримым преимуществом представленного средства является и его натуральный состав. Медикаменты нейротропного, адреноблокирующего, гипотензивного, диуретического и ингибиторного ряда изготавливаются на основе вредных веществ, Норматен же никак не влияет на здоровье и исключает вероятность побочных эффектов. Проводить процедуру нужно 1 раз в день за полчаса до приема пищи на протяжении месяца. Производители рекомендуют людям преклонного возраста повторять курс хотя бы 3 раза в год для профилактики. Норматен – это одно из немногих современных средств, которое не имеет никаких противопоказаний. Исключением может быть только индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, но такие случаи единичны. Таблетки не содержат в себе синтетиков, химикатов, консервантов, ГМО, гормонов, поэтому подходят даже беременным и кормящим женщинам. Любые лекарства здесь не подойдут, важно выбирать только проверенные и надёжные средства. Таким по праву считаю Normaten – уникальные шипучие таблетки. Они не просто ненадолго облегчают симптоматику, а действительно помогают выздороветь». «15 лет тружусь бухгалтером, работа нервная, под конец дня затылок ломит, глаза вываливаются из орбит, еле доползаю до дома, но потом не могу нормально уснуть из-за напряжения, 2 выходных катастрофически не хватает. «После того как начал пить Normaten, будто жизнь изменилась – сил прибавилось, не устаю как прежде, нет головных болей, а главное, давление не скачет и уши не закладывает. Смогла поправить здоровье благодаря чудесному средству Норматен, которое порекомендовала лечащий врач. Эффект просто потрясающий, не надеялся, что смогу избавиться от гипертонии, но благодаря данному средству поверил в возможности современной медицины.

Next

Вся правда о таблетках мифов и истин

Правда и мифы о гипертонии

Правда . При приеме происходит привыкание. Говорят, когда долго пьешь таблетки от давления, происходит привыкание, таблетки перестают действовать. Привыкание — можно сказать и так. Но это не очень правильно. Точнее на фоне гипертонии происходит поражение рецепторов, и они меньше. Повышенное давление «по-нашему» или же артериальная гипертония «по-врачебному» — это не просто неприятный симптом, а заболевание, лечение которого нужно заниматься в обязательном порядке. Конечно, обилие информации в интернете и из сарафанного радио дает нам представление о том, как именно можно лечить гипертонию. Но, прежде чем заниматься лечением этой патологии, рекомендуется все же более подробно ознакомиться с мифами об артериальной гипертонии. Итак, вы часто могли слышать такое мнение среди населения, что повышенное артериальное давление бывает у каждого второго и еще от этого никто не умер. Давайте разберемся более подробно в этом утверждении. И это первое и самое важное, что вы должны уяснить. Если не придавать повышенному давлению должного внимания, то в результате за ним могут следовать такие патологии, как – инфаркт или же инсульт. Как мы все знаем, в некоторых случаях от инфаркта и инсульта пациенты погибают. А все начиналось вроде бы очень безобидно – с повышения давления. Итак, да, совершенно верно, повышенное давление бывает у всех, и да – от повышенного давления можно умереть (причем, порой внезапно). Ведь, если, к примеру, молодой человек лет так 25-ти не знал о том, что у него артериальная гипертензия и не лечил ее вовремя, то уже к 40 годам обычное повышенное давление рискует перерасти не просто в сердечную недостаточность, а в инфаркт миокарда. Нет, это не правда, так как от артериальной гипертонии страдают не только пожилые, но также молодежь и даже дети. Потом, большинство из нас удивляется – почему такое большое количество людей погибает в столь юном возрасте. Каким образом можно предупредить смерть от повышенного давления? Желательно, чтобы в каждой семье был тонометр, а еще лучше – когда человек раз в неделю или же раз в месяц будет измерять свое артериальное давление. Наследственность играет свою роль не только в возникновении повышенного давления, но также и в других заболеваниях. Конечно, это не означает, что все те пациенты, у которых родственники страдали от повышенного давления, сразу же заболеют. Нет, повышение давления может быть связано с наследственностью, а может не иметь ничего общего с этим явлением. Теперь рассмотрим влияние стресса на артериальное давление. Безусловно, если человек находится в постоянном нервном напряжении, стрессе, депрессии и т.д., то все это рано или поздно приведет к срывы и к повышению артериального давления. То есть, стресс является тем провоцирующим фактором, который запускает повышение давление у человека. И даже после нормализации нервно-эмоционального состояния артериальная гипертония у такого человека, к сожалению, не исчезнет. Бытует мнение о том, что якобы человека с повышенным давлением видно издалека. У него красные глаза, больное состояние, плохое самочувствие и т.д. Именно поэтому, тот человек, который не измеряет свое артериальное давление, наивно будет полагать, что он здоров. Если же человек знает, что у него может повышаться давление, то ему обязательно нужно обращать свое внимание на ряд патологических предупреждающих признаков в виде: В таких случаях не нужно ждать улучшения самочувствия (не рискуйте своим здоровьем) – обратитесь к врачу-кардиологу или же в скорую помощь! Как часто вы сталкивались с таким мнением, что для каждого человека норма давления – своя. У кого –то это может быть показатель 90/60, кто-то себя может плохо чувствовать при 120/80, а для некоторых и 180/120 – это сущие пустяки, а не давление. Итак, это все мифы, которые никак не подтверждены научно. Существует только один показатель нормального давления для всех – это 120/70. Не может человек при высоком или же чрезмерно низком давлении чувствовать себя нормально. Ведь, повышение давления – это нарушение работы кровеносных сосудов, повышенная нагрузка на сердце и другие жизненно важные внутренние органы. Вы можете также столкнуться с еще одним ошибочным мнением, которое говорит о том, что если у человека хоть раз отмечалось повышенное давление, то это указывает на наличие артериальной гипертонии. У человека может быть практически всегда пониженное давление, но если он перед измерением понервничал, то у него, конечно же, будет повышенное давление. Не рекомендуется измерять давление пациентам, которые незадолго до исследования пили кофе или же чай, нервничали, курили, злоупотребляли алкогольными напитками. Чтобы установить тот или иной диагноз относительно повышения артериального давления, пациенту нужно измерять давление несколько дней подряд (для установления закономерности).

Next

Правда и мифы о гипертонии

Правда и мифы о гипертонии

Скачать бесплатно, читать онлайн Мифы и правда о погромах из жанра История Можно ли похудеть с помощью кофе, правда ли, что этот бодрящий напиток провоцирует выпадение волос и воспаления на лице и вызывает зависимость, рассказывает кандидат медицинских наук Алексей Парамонов. Наблюдение за большим количеством пожилых людей в Австралии показало, что употребление кофе связано со снижением продолжительности сна. Похожие данные приводят европейские исследователи, однако уже на примере подростков. В то же время военная медицина, озабоченная созданием вечно бодрого солдата, установила, что при длительном приеме кофе качество сна солдат не меняется. На самом деле: метилксантины, к которым относится и кофеин, издавна использовали с целью снижения аппетита и контроля веса. Однако эксперименты на нескольких десятках добровольцев из Греции показали, что аппетит снижался на 2-3 часа после чашки кофе, а потом люди добирали не съеденные вовремя калории. В целом исследования образа жизни не показали достоверного снижения веса у любителей кофе. На самом деле: кофеин имеет небольшой мочегонный эффект. Если вода нужна, здоровый организм сигнализирует жаждой. Принудительно отслеживать водный баланс следует только у пожилых. Большинство людей, которые считают себя «гипотониками», имеют низкое нормальное давление. В краткосрочной перспективе кофе действительно может немного повышать артериальное давление, но тонизирующий эффект его реализуется иными путями и любим мы его не за это. Данные материалы говорят нам следующее: 4-6 чашек кофе в день снижают смертность от всех причин, снижают сердечно-сосудистую смертность (включая инфаркты и инсульты), снижают риск сахарного диабета, предупреждают развитие гипертонии, снижают риск рака печени и риск меланомы. Исходя из представлений, основанных на биохимии, физиологии, фармакологии и других фундаментальных науках, врачи многие годы делали ошибочные умозрительные заключения о вреде кофе. Математика, ставшая оружием доказательной медицины, обнажила несостоятельность наших теорий, в действительности оказалось все совсем не так, как мы предполагали. И что же, не нашлось у кофе отрицательных аспектов воздействия на организм? Глобально их пока два: он может провоцировать остеопороз, а также выкидыши на ранних сроках беременности. Важно другое: кофе в количестве 4 и более чашек в день достоверно увеличивает риск остеопороза и перелома шейки бедра, но только у женщин и преимущественно после менопаузы. На самом деле: в растворимом кофе меньше кофеина, если сравнивать с эспрессо, — примерно в 3 раза — с другими способами приготовления разница не столь заметна. Но, как мы видели выше, сам посыл, что кофе с высоким содержанием кофеина вреден, ошибочен. И, хотя у некоторых людей кофе повышает настроение, придает силы и им этот эффект нравится, собственно зависимости нет, поскольку в любой момент от него можно отказаться. В медицинской литературе любовь к кофе скорее описывают как привычку и стиль жизни. Во всяком случае, медицинская общественность совсем не озабочена этим фактом: мне удалось найти только одно описательное исследование невысокого качества на 150 пациентах из Китая, где такая связь была найдена. Конечно, никто его не расценивает как наркотик, однако доказана связь привычки к кофе с курением и употреблением алкоголя. Серьезных исследований на эту тему не проводилось, фундаментальные европейские журналы пишут, что кофе может быть потенциально полезен при потере волос, при псориазе и себорее, но доказательств этому нет. При их наличии традиционно принято назначать диету с исключением кофе. Но вот незадача, крупнейшая медицинская база знаний Pub Med не дает нам оснований для назначения такой диеты. По крайней мере, современной науке об этом ничего не известно. Изучая вопрос, я обратил внимание на то, что «популярный интернет» в лице женского глянца с увлечением обсуждает вопрос негативного влияния кофе на кожу. Однако в 2017 году в Корее вышло качественное исследование, изучавшее связь популярных продуктов питания с развитием атопического дерматита. Не могу не процитировать забавное исследование из Японии: мышек облучали ультрафиолетом, у них появлялась некрасивая пигментация кожи, и кофе помогал их потом вылечить от этой неприятности. Это крайне неприятное для пациента устойчивое покраснение лица с пустулами (прыщами). Но последние исследования заставили усомниться в справедливости такого предписания: похоже, и здесь этот чудесный напиток оболгали.

Next

Правда и мифы о кофе. Закрытый

Правда и мифы о гипертонии

Правда и мифы о кофе. что кофе никак не способствует развитию гипертонии у здоровых людей. Вот нравятся мне такие сложные главные герои, с "таракашками" в голове. Нравится, что героиня не влюбилась с первого взгляда, нравится, что между героями 100 лет назад в России началась Отечественная война. После того как иудейская «пятая колонна», опираясь на «мировую закулису» развязала в России Первую анти-Русскую революцию 1904–1905 гг.; после того как по Империи прокатилась волна революционного террора, унёсшая десятки тысяч жизней, — русские люди ответили на революционное насилие — насилием, на еврейский террор — русской самообороной. Читайте новую книгу Олега Платонова, разоблачающую иудейский миф о «погромах» и неопровержимо доказывающую, что в большинстве случаев евреи были не «невинными жертвами», а зачинщиками и главными виновниками этих событий, которые заслуживают названия Отечественной войны за освобождение от иудейского ига. Сто лет назад враги России подучили достойный отпор.

Next

Факты и мифы о гипертонии Журнал

Правда и мифы о гипертонии

Факты и мифы о гипертонии Posted by admin on March , . . Гипертония достаточно. Это правда. Ниже представлены заблуждения о сердечно-сосудистых заболеваниях, которым часто подвержены люди, далекие от медицины. Прочитайте эту статью и изучите дополнительные материалы, чтобы снизить свой риск инфаркта и инсульта. К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания молодеют. Сейчас никого не удивишь 30-летними людьми, вынужденными принимать серьезные лекарства. Умереть от инфаркта или инсульта в 27-35 лет — это реальная угроза, особенно для мужчин. С молодых лет нужно вести здоровый образ жизни, чтобы не иметь проблем позже — в среднем и пожилом возрасте. Гипертонию называют тихим убийцей, потому что она часто не вызывает симптомов до тех пор, пока внезапно не случается инфаркт, инсульт или заболевание почек. Измерьте свое артериальное давление тонометром, когда будете на приеме у врача или в аптеке. Желательно иметь домашний тонометр и периодически пользоваться им. Читайте также, как выбрать хороший тонометр для дома. Боль в груди при инфаркте бывает часто, но далеко не всегда, особенно у женщин. Симптомы инфаркта могут быть расплывчатыми, напоминать сильное переутомление. Также неприятные ощущения могут быть в спине, шее или нижней челюсти, а не в груди. Подробнее читайте статьи «Инфаркт у мужчин» и «Инфаркт у женщин«. Лучше зря побеспокоить врачей, чем перенести инфаркт на ногах. Стандартные методы лечения диабета, которые используют врачи, слабо защищают от сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство диабетиков погибают от раннего инфаркта или инсульта. Чтобы надежно защититься, нужно понизить свой сахар в крови до нормы и держать его стабильно низким. Также нужно бросить курить и следить за своим артериальным давлением. Сегодня ваши возможности уберечься от инфаркта и инсульта — во много раз выше, чем были еще в 1990-х годах. Наука узнала много нового о факторах риска, и теперь вы можете надежно держать их под контролем. Изучите статью «Профилактика инфаркта и инсульта» и делайте, что в ней написано. Методы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний уже дают отличные результаты. Но профилактика рака — пока еще хуже, чем хотелось бы. При сердечной недостаточности сердце продолжает биться, но теряет способность перекачивать достаточно крови. Сердце изнашивается из-за инфаркта, гипертонии или нездорового образа жизни. Уменьшается сила, с которой сжимается сердечная мышца. Внутренние органы получают недостаточно кислорода и питательных веществ. Симптомы сердечной недостаточности — отеки и одышка. А если сердце останавливается, то человек сразу теряет сознание. Желательно проходить ежегодные медицинские обследования, начиная с возраста 20 лет, особенно если беспокоят какие-то хронические недуги. Он показывает риск сердечно-сосудистых заболеваний лучше, чем «плохой» и «хороший» холестерин. Ведите здоровый образ жизни с молодых лет — это даст вам преимущества в среднем и пожилом возрасте. Холестериновые бляшки откладываются в том числе на стенках артерий, питающих кровью нижние конечности. Ее не могут заменить ни диета, ни лекарства, ни БАДы. Если атеросклероз нарушает ток крови к ногам, то возникает заболевание — перемежающаяся хромота. Обсудите с врачом, какие физические упражнения вам можно выполнять. Двигайтесь обязательно — займитесь хотя бы ходьбой. У таких людей обычно коронарные сосуды тоже поражены атеросклерозом, из-за чего повышен риск инфаркта и инсульта. Без одобрения врача не начинайте бег или силовые тренировки. Изучите статью «Атеросклероз: профилактика и лечение«.

Next

Пропало молоко правда и мифы о

Правда и мифы о гипертонии

Ребёнок голодает!» — ужасаетесь вы и бежите в магазин за смесью. правда и мифы о. Чашка бодрящего горячего кофе с утра — что может быть лучше? Но народная молва приписывает этому напитку немало негативных последствий для здоровья. Так ли это на самом деле, разбирался врач-гастроэнтеролог, автор книги «Кишечник с комфортом, желудок без проблем» Алексей Парамонов. Мы думаем: На самом деле: часто это действительно так, но не всегда. Воздействие кофе зависит от содержания кофеина в нем. Качественные сорта, приготовленные как эспрессо, действительно могут нарушать сон. Наблюдение за большим количеством пожилых людей в Австралии показало, что употребление кофе связано со снижением продолжительности сна. Похожие данные приводят европейские исследователи, однако уже на примере подростков. В то же время военная медицина, озабоченная созданием вечно бодрого солдата, установила, что при длительном приеме кофе качество сна солдат не меняется. Усреднённый ответ такой: если в кофе много кофеина, у большинства людей он способен вызвать бессонницу, но если его употребление вошло в привычку, то в долговременной перспективе на сон это не влияет. На самом деле: метилксантины, к которым относится и кофеин, издавна использовали с целью снижения аппетита и контроля веса. Однако эксперименты на нескольких десятках добровольцев из Греции показали, что аппетит снижался на 2-3 часа после чашки кофе, а потом люди добирали не съеденные вовремя калории. В целом исследования образа жизни не показали достоверного снижения веса у любителей кофе. Мы думаем: На самом деле: кофеин имеет небольшой мочегонный эффект. Если вода нужна, здоровый организм сигнализирует жаждой. Принудительно отслеживать водный баланс следует только у пожилых. Большинство людей, которые считают себя «гипотониками», имеют низкое нормальное давление. В краткосрочной перспективе кофе действительно может немного повышать артериальное давление, но тонизирующий эффект его реализуется иными путями и любим мы его не за это. На самом деле: да, мы, врачи, так думали столетиями! Сегодня в нашем распоряжении десятки убедительных исследований из разных точек мира, включающих в себя сотни тысяч людей. Данные материалы говорят нам следующее: 4-6 чашек кофе в день снижают смертность от всех причин, снижают сердечно-сосудистую смертность (включая инфаркты и инсульты), снижают риск сахарного диабета, предупреждают развитие гипертонии, снижают риск рака печени и риск меланомы. Исходя из представлений, основанных на биохимии, физиологии, фармакологии и других фундаментальных науках, врачи многие годы делали ошибочные умозрительные заключения о вреде кофе. Математика, ставшая оружием доказательной медицины, обнажила несостоятельность наших теорий, в действительности оказалось все совсем не так, как мы предполагали. И что же, не нашлось у кофе отрицательных аспектов воздействия на организм? Глобально их пока два: он может провоцировать остеопороз, а также выкидыши на ранних сроках беременности. Мы думаем: На самом дела: немного, но не это важно. Важно другое: кофе в количестве 4 и более чашек в день достоверно увеличивает риск остеопороза и перелома шейки бедра, но только у женщин и преимущественно после менопаузы. Мы думаем: На самом деле: в растворимом кофе меньше кофеина, если сравнивать с эспрессо, — примерно в 3 раза — с другими способами приготовления разница не столь заметна. Но, как мы видели выше, сам посыл, что кофе с высоким содержанием кофеина вреден, ошибочен. И, хотя у некоторых людей кофе повышает настроение, придает силы и им этот эффект нравится, собственно зависимости нет, поскольку в любой момент от него можно отказаться. В медицинской литературе любовь к кофе скорее описывают как привычку и стиль жизни. Во всяком случае, медицинская общественность совсем не озабочена этим фактом: мне удалось найти только одно описательное исследование невысокого качества на 150 пациентах из Китая, где такая связь была найдена. Конечно, никто его не расценивает как наркотик, однако доказана связь привычки к кофе с курением и употреблением алкоголя. Серьезных исследований на эту тему не проводилось, фундаментальные европейские журналы пишут, что кофе может быть потенциально полезен при потере волос, при псориазе и себорее, но доказательств этому нет. При их наличии традиционно принято назначать диету с исключением кофе. Но вот незадача, крупнейшая медицинская база знаний Pub Med не дает нам оснований для назначения такой диеты. По крайней мере, современной науке об этом ничего не известно. Изучая вопрос, я обратил внимание на то, что «популярный интернет» в лице женского глянца с увлечением обсуждает вопрос негативного влияния кофе на кожу. Однако в 2017 году в Корее вышло качественное исследование, изучавшее связь популярных продуктов питания с развитием атопического дерматита. Не могу не процитировать забавное исследование из Японии: мышек облучали ультрафиолетом, у них появлялась некрасивая пигментация кожи, и кофе помогал их потом вылечить от этой неприятности. Это крайне неприятное для пациента устойчивое покраснение лица с пустулами (прыщами). Но последние исследования заставили усомниться в справедливости такого предписания: похоже, и здесь этот чудесный напиток оболгали.

Next

Правда и мифы о гипертонии

Правда и мифы о гипертонии

Оболгали со всех сторон. Правда и мифы о. предупреждают развитие гипертонии. История российского самодержавия неразрывно связана с крепостным правом. Принято думать, что крестьяне работали с утра до ночи, а помещики только и делали, что измывались над несчастными. Львиная доля правды в этом есть, но и о рабских условиях жизни крестьян сложилось немало стереотипов, которые не совсем соответствуют действительности. Принято считать, что крепостное право в России было чуть ли не с момента создания государства, в то время как европейцы строили в своих странах кардинально другую модель социальных отношений. На самом же деле все обстояло несколько иначе: в Европе тоже было крепостное право. Вот только его расцвет пришелся на период VII-XV вв. В России же в это время подавляющее большинство людей были свободными. Стремительное закрепощение крестьян началось в XVI веке, когда во главу угла встал вопрос о дворянском войске, воюющем за батюшку-царя и матушку-Русь. Содержать действующую армию в мирное время было делом хлопотным, вот и стали закреплять крестьян за наделами земли, чтобы они работали на благо дворян. Как известно, освобождение крестьян от рабской зависимости произошло в 1861 году. Таким образом, становится ясно, что крепостное право просуществовало в России чуть больше 250 лет, но никак не с момента образования государства. Вопреки сложившемуся мнению, далеко не все крестьяне были крепостными. Вот только если купец 3-й гильдии за право на торговлю должен был отдать в казну государства 220 рублей, то крестьянин 3-й гильдии – 4000 рублей. Отдельным официальным сословием признавались «торгующие крестьяне». В Сибири и Поморье крепостного права не существовало даже как понятия. Сказывался суровый климат и отдаленность от столицы. В учебниках истории немало сказано о том, что русские крепостные крестьяне были самыми бедными в Европе. Но если обратиться к свидетельствам современников-иностранцев, живших в России в те времена, оказывается, что не все так однозначно, как может показать на первый взгляд. Так, например, в XVII веке хорват Юрий Крижанич, который провел в России около 15 лет, писал в своих наблюдениях о том, что уровень жизни в Московской Руси гораздо выше, чем в Польше, Литве, Швеции. В таких странах, как Италия, Испания и Англия, высшие сословия были гораздо состоятельней русской аристократии, но крестьяне «на Руси жили намного удобнее и лучше, чем в самых пребогатых странах Европы». Реклама Утверждение том, что крестьяне работали, не разгибая спины, довольно преувеличено. Такое обилие выходных объяснялось огромным количеством праздников. Энгельгардт в «Письмах из деревни» описывал свои наблюдения относительно крестьянского быта: «Свадьбы, никольщины, закоски, замолотки, засевки, отвальные, привальные, связывание артелей и прочее». За год до отмены крепостного права количество нерабочих дней у крестьян достигло 230, т. Подавляющее большинство были православными, поэтому церковные праздники соблюдались строго. Именно тогда была в ходу поговорка: «Пришел сон до семи сел, пришла лень до семи деревень». В Соборном уложении 1649 года убийство крепостного считалось тяжким преступлением и было уголовно наказуемым. За непреднамеренное убийство помещика отправляли в тюрьму, где он дожидался официального рассмотрения своего дела. В 1767 году Екатерина II своим указом сделала невозможным подавать жалобы от крепостных лично ей. Многие крестьяне жаловались на произвол своих помещиков, но по факту до судебных разбирательств дело доходило очень редко.

Next

Правда и мифы о гипертонии

Правда и мифы о гипертонии

Повышенное артериальное давление или гипертония сегодня является наиболее распространенным хроническим заболеванием. Гипертония это повышенное артериальное давление. О наличии у вас артериальной гипертонии можно говорить, если повышение артериального давления. Как и чем живут люди в Норильске, бывает ли там лето, ходят ли по городу олени, почему зимой нельзя без лопаты выезжать из города и зачем нужны актировки — в рассказе норильчанки:зы. кстати у меня Ксюшечка в Норильске родилась как раз :)1. Мы, в Норильске, конечно, делим эту зиму на сезоны и называем «осенью», «поздней осенью», «ранней» и «поздней» весной. Ты в босоножечках аккуратно по ним пробегаешь — и на солнечную сторону. И пласты льда остаются лежать до самых осенних дождей. Анекдот «Лето было, но я в тот день работал» — точно про Норильск. Поведут в подъезд или магазин греться, или вызовут такси и отправят домой.4. Во дворах часто сугробы за лето так и не успевают растаять. В Норильске словосочетание «выпал снег» и «чистят снег» значит совсем не то, что в Москве. И если по сторонам посмотреть, то сразу понятно, кто с работы идет, а кто давно дома и даже уже позагорал. Идешь, значит, по улице в демисезонных сапогах, несешь куртку под мышкой, а народ навстречу голый и в шлепках. За пару часов температура может подняться на 20 градусов. Все вокруг надевают шорты-майки, ходят с голыми бледными ногами, обмахиваются панамками. Часто бывает, что лето пришло, пока ты был на работе. Очень жаль, но традиционные зимние виды спорта в Норильске совсем нельзя назвать «культовыми», «народными» или «любимым времяпрепровождением горожан».7. Для красоты, создания атмосферы и пофотографироваться.8. Все терпят и стараются выскочить на улицу, подставить солнцу какую-нибудь часть тела. В Норильске не используют химические реагенты для борьбы с гололедом Правда. Тут для борьбы со снегом и гололедом ими не пользуются. Чтобы не было скользко, проезжую часть и тротуары в Норильске посыпают шлаком. В Норильске все умеют кататься на лыжах и на коньках Миф. Оленей привозят вертолетом из тундры на праздник Большой Аргиш. Есть такое блюдо сагудай — делают его из сырой рыбы: сига, муксуна или омуля. После пурги это делает не дворник с лопатой, а здоровый трактор.5. » Но по факту эта штука вообще не вредит здоровью, собачьим лапам, обуви, шинам автомобилей.6. Но, как ни пыталась я приобщить друзей-ненорильчан, они есть, а некоторые даже просто смотреть на него не могут. И оно совершенно не похоже, например, на японское сашими.9. Из-за низкой температуры и сильного ветра он становится плотным, жестким, трамбуется, слепляется не в комочки и снежки, а в снежнокаменные глыбы. Чистят только дороги, тротуары, проходы к подъездам. Иногда приезжие с ужасом спрашивают: «Неужели это осели на снег вредные выбросы комбината? И все-таки в Норильске есть два дома с самыми настоящими подвалами. Там были организованы настоящие бомбоубежища на случай войны.12. Все устроено таким образом, чтобы под домом гулял ветер, мороз промораживал все как следует. Все это для того, чтобы мерзлота, в которую вбиты сваи, не подтаивала. Для того, чтобы увидеть, что Норильск похож на Ленинград — речь всегда шла именно об архитектуре Ленинграда, — нужно поехать на Октябрьскую площадь, зайти в арку одного из домов: Ленина, 1, или Ленина, 2 (они расположены друг напротив друга), смотреть на противоположную сторону и немного вверх и улыбаться.11. Скажем так, в Норильске «подвалом дома» называют совершенно не то, что люди на материке. Никто не копает котлован, соответственно, не бывает никаких цокольных этажей, подвальных помещений, у норильчан нет возможности хранить картошечку с лучком или велосипед в подвале дома. Это пространство между полом первого этажа и землей, высотой еще в полтора-два этажа. Летом норильчане ходят в тундру эти грибы собирать. Правда, такое путешествие можно совершить только летом, когда на Енисее открыта навигация. Белых, подосиновиков, подберезовиков, впрочем, тоже не бывает. А уж из Дудинки рукой подать до Норильска на машине — 90 км, полтора часа. Потом из Красноярска на теплоходе до Дудинки — 1989 км, четверо суток. Сначала по дороге идет пара бульдозеров — они чистят снег, потом машина ГИБДД с мигалкой, дальше — колонна автобусов. Делают так потому, что в метель не всегда есть возможность подойти поближе рассмотреть номер. Все панельные девятиэтажки Норильска пронумерованы так. Можно например, доехать на поезде из Москвы в Красноярск — 4165 км, трое суток. Во время сильного ветра или серьезной пурги дороги закрывают, автотранспорт не ходит. Вариант на этот случай придуман давно: формируются колонны автобусов. Номера домов пишут на зданиях двухметровыми цифрами Правда. Улицы очень хорошо и красиво освещены — ты вроде и не замечаешь ничего такого. Сотрудники «Норникеля» ездят на работу колоннами Правда. Если честно, как она наступает, совсем не чувствуешь. Все потому, что к этому моменту уже месяц длятся ночи «сумеречные». В квартирах и офисах всегда включен электрический свет. Существует градация, по которой актировку объявляют для младших классов, для младших и средних классов, ну и когда совсем уж стихия бушует, в школу не идет никто.20. Впрочем, даже этот час невозможно провести, не включая в квартире свет. А вот когда в феврале первый раз на 5 минут появляется солнце. В Норильске зимой на улице люди едят мороженое Правда. Метеорологи смотрят в таблицу, и если показатели ветер/температура вызывают опасение, называют день актированным, или актировкой. В полярную ночь «дневное время суток» длится всего час. То есть каждый год все тот же объем усталости, никакой привычки.15. И в –24 °C и в –26 °C вполне можно съесть мороженое на улице. Но если при этом ветер 20 метров в секунду, ребенка из дома лучше не выпускать. Понимаешь как же было паршиво, как сложно без солнца, какой невероятной мощи, оказывается, накопилась усталость. И полярная ночь — это единственное явление природы, к которому организм не привыкает. Например, сама по себе температура –36 °C градусов совершенно безопасна. Летом, когда купаешься в озере, нельзя вставать на дно Правда. И все, конечно, знают, что даже в самый что ни на есть жаркий летний день на дне любого озера в тундре — лед. В нее внесены показатели температуры воздуха и силы ветра, при которых детям опасно находиться на улице. Переметы моментально скрывают асфальт, ориентиры исчезают, водитель теряет направление. Машины останавливаются у обочины и ждут, пока за ними приедет трактор. Норильские метеорологи много лет назад создали специальную таблицу. И если вдруг задувает ветер и начинается пурга, эта снежная пустыня захватывает дорогу в считаные минуты. Вот тут-то водителям и нужна лопата: пока стоишь в пурге, машину заметает до стекол.19. Из Норильска в Кайеркан, который раньше был отдельным городом, а теперь официально считается районом Норильска, можно доехать на машине за 25 минут. Дорога прямая, ровная, по обе стороны от дороги — ничего: равнина, снежная пустыня. Зимой из города не выпустят на машине, если не предъявишь гаишнику лопату Правда. В этом смысле маленький Норильск живет привычками, скорее, мегаполиса, чем среднего российского города с населением до 200 тысяч человек.18. Обязательно открыта пара продуктовых, много круглосуточных цветочных магазинов. В чьих-то окнах всегда горит свет, кто-то едет мимо на автобусе или на такси. Поэтому в городе в любое время суток есть кто-то, кто собирается на работу, и кто-то, кто только что пришел с работы.

Next

Правда и мифы о гипертонии

Правда и мифы о гипертонии

Правда и мифы о кефире. лечение гипертонии, нарушения пищевого поведения Duration. Мы, в Норильске, конечно, делим эту зиму на сезоны и называем «осенью», «поздней осенью», «ранней» и «поздней» весной. Поведут в подъезд или магазин греться, или вызовут такси и отправят домой. Ну и, конечно же, совершенно чужого, абсолютно незнакомого, может, даже и неприятного подвыпившего человека ни за что не оставят на улице. Если видят, что кончик твоего носа белый, то обязательно скажут или даже потрут варежкой. В Норильске словосочетание «выпал снег» и «чистят снег» значит совсем не то, что в Москве. В Норильске к тебе на улице обязательно подойдет незнакомый человек сообщить, что ты, похоже, отморозил щеку. Ты в босоножечках аккуратно по ним пробегаешь — и на солнечную сторону. У норильчан в этом смысле все четко, и с морозом никто не шутит. И пласты льда остаются лежать до самых осенних дождей. Анекдот «Лето было, но я в тот день работал» — точно про Норильск. В Норильске зимой можно замерзнуть на улице Правда. Но на практике жизнь в экстремальных условиях формирует особые правила поведения и нормы. Во дворах часто сугробы за лето так и не успевают растаять. Так чтода, в теории человек может замерзнуть насмерть при такой низкой температуре. И если по сторонам посмотреть, то сразу понятно, кто с работы идет, а кто давно дома и даже уже позагорал. После пурги это делает не дворник с лопатой, а здоровый трактор. В Норильске не используют химические реагенты для борьбы с гололедом Правда. Тут для борьбы со снегом и гололедом ими не пользуются. Чтобы не было скользко, проезжую часть и тротуары в Норильске посыпают шлаком. Очень жаль, но традиционные зимние виды спорта в Норильске совсем нельзя назвать «культовыми», «народными» или «любимым времяпрепровождением горожан». Идешь, значит, по улице в демисезонных сапогах, несешь куртку под мышкой, а народ навстречу голый и в шлепках. Из-за низкой температуры и сильного ветра он становится плотным, жестким, трамбуется, слепляется не в комочки и снежки, а в снежнокаменные глыбы. Чистят только дороги, тротуары, проходы к подъездам. » Но по факту эта штука вообще не вредит здоровью, собачьим лапам, обуви, шинам автомобилей. В Норильске все умеют кататься на лыжах и на коньках Миф. Для красоты, создания атмосферы и пофотографироваться. За пару часов температура может подняться на 20 градусов. Все вокруг надевают шорты-майки, ходят с голыми бледными ногами, обмахиваются панамками. Часто бывает, что лето пришло, пока ты был на работе. Иногда приезжие с ужасом спрашивают: «Неужели это осели на снег вредные выбросы комбината? Оленей привозят вертолетом из тундры на праздник Большой Аргиш. Все терпят и стараются выскочить на улицу, подставить солнцу какую-нибудь часть тела. Есть такое блюдо сагудай — делают его из сырой рыбы: сига, муксуна или омуля. Но, как ни пыталась я приобщить друзей-ненорильчан, они есть, а некоторые даже просто смотреть на него не могут. И оно совершенно не похоже, например, на японское сашими. И все-таки в Норильске есть два дома с самыми настоящими подвалами. Там были организованы настоящие бомбоубежища на случай войны. Для того, чтобы увидеть, что Норильск похож на Ленинград — речь всегда шла именно об архитектуре Ленинграда, — нужно поехать на Октябрьскую площадь, зайти в арку одного из домов: Ленина, 1, или Ленина, 2 (они расположены друг напротив друга), смотреть на противоположную сторону и немного вверх и улыбаться. Все устроено таким образом, чтобы под домом гулял ветер, мороз промораживал все как следует. Все это для того, чтобы мерзлота, в которую вбиты сваи, не подтаивала. Скажем так, в Норильске «подвалом дома» называют совершенно не то, что люди на материке. Никто не копает котлован, соответственно, не бывает никаких цокольных этажей, подвальных помещений, у норильчан нет возможности хранить картошечку с лучком или велосипед в подвале дома. Это пространство между полом первого этажа и землей, высотой еще в полтора-два этажа. Летом норильчане ходят в тундру эти грибы собирать. Белых, подосиновиков, подберезовиков, впрочем, тоже не бывает. Правда, такое путешествие можно совершить только летом, когда на Енисее открыта навигация. А уж из Дудинки рукой подать до Норильска на машине — 90 км, полтора часа. Потом из Красноярска на теплоходе до Дудинки — 1989 км, четверо суток. Можно например, доехать на поезде из Москвы в Красноярск — 4165 км, трое суток. Улицы очень хорошо и красиво освещены — ты вроде и не замечаешь ничего такого. Если честно, как она наступает, совсем не чувствуешь. Все потому, что к этому моменту уже месяц длятся ночи «сумеречные». В квартирах и офисах всегда включен электрический свет. Впрочем, даже этот час невозможно провести, не включая в квартире свет. А вот когда в феврале первый раз на 5 минут появляется солнце. В полярную ночь «дневное время суток» длится всего час. То есть каждый год все тот же объем усталости, никакой привычки. В Норильске зимой на улице люди едят мороженое Правда. Понимаешь как же было паршиво, как сложно без солнца, какой невероятной мощи, оказывается, накопилась усталость. И полярная ночь — это единственное явление природы, к которому организм не привыкает. И в –24 °C и в –26 °C вполне можно съесть мороженое на улице. Сначала по дороге идет пара бульдозеров — они чистят снег, потом машина ГИБДД с мигалкой, дальше — колонна автобусов. Во время сильного ветра или серьезной пурги дороги закрывают, автотранспорт не ходит. Вариант на этот случай придуман давно: формируются колонны автобусов. Делают так потому, что в метель не всегда есть возможность подойти поближе рассмотреть номер. Все панельные девятиэтажки Норильска пронумерованы так. Существует градация, по которой актировку объявляют для младших классов, для младших и средних классов, ну и когда совсем уж стихия бушует, в школу не идет никто. Сотрудники «Норникеля» ездят на работу колоннами Правда. Номера домов пишут на зданиях двухметровыми цифрами Правда. Летом, когда купаешься в озере, нельзя вставать на дно Правда. И все, конечно, знают, что даже в самый что ни на есть жаркий летний день на дне любого озера в тундре — лед. Метеорологи смотрят в таблицу, и если показатели ветер/температура вызывают опасение, называют день актированным, или актировкой. Но если при этом ветер 20 метров в секунду, ребенка из дома лучше не выпускать. Например, сама по себе температура –36 °C градусов совершенно безопасна. Переметы моментально скрывают асфальт, ориентиры исчезают, водитель теряет направление. Машины останавливаются у обочины и ждут, пока за ними приедет трактор. В нее внесены показатели температуры воздуха и силы ветра, при которых детям опасно находиться на улице. И если вдруг задувает ветер и начинается пурга, эта снежная пустыня захватывает дорогу в считаные минуты. Вот тут-то водителям и нужна лопата: пока стоишь в пурге, машину заметает до стекол. Норильские метеорологи много лет назад создали специальную таблицу. Из Норильска в Кайеркан, который раньше был отдельным городом, а теперь официально считается районом Норильска, можно доехать на машине за 25 минут. Дорога прямая, ровная, по обе стороны от дороги — ничего: равнина, снежная пустыня. В этом смысле маленький Норильск живет привычками, скорее, мегаполиса, чем среднего российского города с населением до 200 тысяч человек. Зимой из города не выпустят на машине, если не предъявишь гаишнику лопату Правда. Обязательно открыта пара продуктовых, много круглосуточных цветочных магазинов. В чьих-то окнах всегда горит свет, кто-то едет мимо на автобусе или на такси. Поэтому в городе в любое время суток есть кто-то, кто собирается на работу, и кто-то, кто только что пришел с работы.

Next

Правда и мифы о гипертонии

Правда и мифы о гипертонии

Главная › Красота › Здоровый образ жизни › Правда и мифы о березовом. При гипертонии.

Next

Правда и мифы о гипертонии

Правда и мифы о гипертонии

Вопрос После гипертонического криза выписали таблетки от давления. Сейчас давление в норме. Нужно ли пить таблетки? Ответ Гипертонией страдает каждый второй, но мало кто осознает, что принимать лекарство от нее нужно пожизненно. Гипертонический криз это угроза.

Next

Сердечнососудистые заболевания мифы и правда

Правда и мифы о гипертонии

Мифы и правда. Наука узнала много нового о факторах риска, и теперь. гипертонии или.

Next