80 visitors think this article is helpful. 80 votes in total.

Йога при гипертонии самостоятельные

День профилактики гипертонии

Нужно выполнить таких подхода в день. метод лечения и профилактики гипертонии. Артериальная гипертония в последнее время стремительно молодеет. Начальное его звено – эмоции, душевные переживания, сопровождающиеся и у здоровых людей различными реакциями, в том числе повышением артериального давления. Сегодня ею в той или иной форме страдает каждый третий человек в мире. Частые стрессовые ситуации рано или поздно приводят к стойкому высокому давлению. Больше всего этому недугу подвержены городские жители. В начальных стадиях заболевания клиника выражена не ярко. Хорошо известно, что более склонны к повышению давления мужчины зрелого возраста, женщины в климактерическом периоде и, наконец, люди с различной патологией гипофиза и надпочечников. Установлено, что лица, потребляющие большое количество поваренной соли, часто страдают высоким давлением. Причем 40% гипертоников – это люди в возрасте до 50 лет. Зато среди тех больных, чей возраст перевалил за полувековой рубеж, больше всего женщин. Больной может длительное время не знать о повышении артериального давления. Это связано с задержкой натрия в организме, что провоцирует появление отеков, сужение сосудов и увеличение объема циркулирующей крови, что ведет к повышению артериального давления. О причинах, симптомах заболевания, а также о профилактике рассказывает врач-терапевт, руководитель Центра здоровья городской поликлиники №1 имени С. Однако, уже в этот период есть выраженные в той или иной мере такие специфические жалобы, как быстрая утомляемость, раздражительность, снижение работоспособности, слабость, бессонница, головокружения и т.д. Еще один фактор, способствующий возникновению гипертонии – избыточный вес. Во время повышения давления может присоединиться чувство жара, лицо и другие участки кожи краснеют, затем на них выступает пот. Пульс при этом становится чаще, а в области сердца возникают колющие боли. Также установлено, что снижение веса сопровождается и снижением артериального давления. Выраженность и продолжительность этих симптомов зависит от того, насколько у человека повышено давление. В последние годы изменились верхние границы нормы давления. считалось нормальным для пожилого человека, то сегодня этот показатель изменился. Одной из причин высокого давления является генетический фактор. Симптомы могут и вовсе отсутствовать, или при постоянном давлении человек их просто не замечает. По рекомендации ВОЗ существует классификация давления по уровню артериального давления: · Оптимальное – 120/80 мм.рт.ст. Немаловажную роль в повышении артериального давления играют вредные привычки. Только в России от гипертонии и ее последствий умирает ежегодно свыше 1,5 миллионов человек, а практически каждый пятый взрослый человек имеет повышенное давление. Артериальная гипертония развивается под воздействием многих факторов. Табак, кофе, алкоголь являются мощными стимуляторами работы сердца и кровеносных сосудов. Эти вещества как бы подстегивают сердце, и оно начинает работать с перегрузкой. Кровеносные сосуды очень чувствительны как к постоянно высокому давлению, так и к его колебаниям. Алкоголь и табак – это яды, способные проникать в клетки всех тканей органов, вызывая обезвоживание и серьезные нарушения обменных процессов в организме. Результатом поражения коронарных сосудов становятся стенокардия и инфаркт миокарда. При значительном изменении сосудов ног развиваются нарушения периферического кровообращения: похолодание конечностей, нарушение чувствительности. Могут появиться симптомы перемежающейся хромоты: скованность, боль в ногах при ходьбе. Следствием изменения сосудов может стать и нарушение функции почек. Утолщение их стенок, а также возможные разрывы могут привести к нарушениям зрения, как преходящим, так и постоянным. Действительно, на сегодняшний день существует огромное множество гипотензивных (снижающих артериальное давление) препаратов. Среди людей бытует мнение, что нет смысла идти на прием к врачу, когда сам можешь измерить давление, убедиться, что оно высокое и купить в аптеке любые таблетки от давления. Механизмы их действия различны и охватывают практически все причины, приводящие к повышению давления. Именно поэтому только врач, который определил причину повышенного давления у конкретного больного, с учетом индивидуальных особенностей организма и особенности течения его заболевания, только он может подобрать лекарство, эффективное в данном случае. Существуют ли какие-то профилактические меры, позволяющие снизить риск возникновения заболевания? Поэтому стоит задуматься о профилактических мероприятиях еще в молодости. Это особенно важно для людей, имеющих родственников, страдающих артериальной гипертензией. Профилактика призвана устранить факторы, повышающие риск развития этого грозного недуга. В первую очередь, необходимо избавиться от вредных пристрастий и менять свой образ жизни в сторону повышения физической активности. Занятия спортом, бег и спортивная ходьба на свежем воздухе, регулярные заплывы в бассейне, аквааэробика значительно сокращают риск развития артериальной гипертензии. Ваше сердце постепенно привыкнет к нагрузкам, улучшиться кровообращение, за счет чего внутренние органы будут получать питание, улучшиться обмен веществ. Помимо того, стоит ограждать себя от стрессов, ну а если не удается, то хотя бы научиться реагировать на них с долей здорового скепсиса. Частая причина повышенного давления – это лишний вес, поэтому немаловажную роль в этом вопросе занимает диета. Кроме этого, сбалансированное и правильное питание благотворно воздействует на такие факторы риска, как сахарный диабет, гипертрофия миокарда. Согласно проводимым исследованиям, уменьшенное количество потребляемой поваренной соли до 5 г/сут способствует снижению систолического артериального давления на 4–6 мм рт. По возможности стоит приобрести современные аппараты для контроля за давлениеми пульсом. Даже если вы не знаете, что такое высокое давление, в качестве профилактики следует периодически его измерять. Так как начальная (лабильная) стадия артериальной гипертензии может протекать бессимптомно. Людям в возрасте за 40 лет стоит ежегодно проходить профилактические осмотры у кардиологов и терапевтов. Позитивный настрой, физическая активность, рациональное питание, правильный выбор метода лечения, регулярный прием лекарственных препаратов – вот составляющие успеха в борьбе с высоким давлением!

Next

День профилактики гипертонии

День профилактики гипертонии

Каштан конский лечебные свойства и противопоказания, применение плодов в народной. Всемирный День Борьбы с Гипертонией учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке ВОЗ, он проводится с 2005 года. О профилактике артериальной гипертонии Артериальная гипертония занимает лидирующее место среди главных причин сокращения жизни, поскольку способствует развитию таких опасных заболеваний, как стенокардия, инфаркт, инсульт. Это наиболее значимый фактор риска смерти во всём мире. страдают из-за высокого артериального давления или гипертонии. Это самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди населения нашей страны. Что такое артериальное давление и каким должен быть в норме его уровень? Гипертония проявляется периодическим или стойким повышением артериального давления до 140/90 мм рт. Сокращаясь, сердце выбрасывает большое количество крови в сосуды, по которым продвигается к тканям организма, чтобы снабдить их питательными веществами и кислородом. Артериальное (кровяное) давление (АД)- это сила, с которой поток крови давит на сосуды. Величина артериального давления зависит от многочисленных факторов: от силы, с которой сердце выбрасывает кровь в сосуды, от количества выталкиваемой крови, от эластичности сосудов. Что происходит в организме при артериальной гипертонии? При артериальной гипертонии происходят неблагоприятные изменения в организме: сужение сосудов, потеря эластичности их стенок, ухудшение зрения, нарушается частота сердечных сокращений (чаще всего в сторону учащения), этим самым повышается нагрузка на сердце, почки, быстро развивается атеросклероз аорты, сосудов головного мозга. Факторы, способствующие повышению артериального давления. Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, низкой физической активности, отягощенной наследственности. Лица с повышенным давлением употребляют с пищей в 3 раза больше поваренной соли, чем люди с нормальным давлением. Поэтому исключите из рациона острое, соленое, должны доминировать фрукты, овощи, зелень. Лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт.ст. Выкуриваемая сигарета может вызвать подъем артериального давления на 10-30 мм рт.ст. Многие люди подвержены стрессовым влияниям в повседневной жизни, на работе, в семье. К повышению артериального давления может привести высокий уровень холестерина крови (более 5,0 ммоль/л). Чем выше уровень холестерина, тем выше риск инфаркта. У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50 % выше, чем у тех, кто занимаются физическими упражнениями. Установите за правило ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Если у ваших родственников женского пола (мать, родные сестры и др.) инфаркты и инсульты были в возрасте до 65 лет, а у родственников мужского пола (отец, родные братья) в возрасте до 55 лет, риск развития осложнений артериальной гипертонии у Вас существенно повышается. В каком возрасте появляется артериальная гипертония, как протекает и что свидетельствует о ее появлении? Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У пожилых выявляется гораздо чаще, чем у молодых людей. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет - у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трех имеют повышенное артериальное давление. Определить, когда появляется артериальная гипертония очень сложно, практически невозможно. При многолетнем течении заболевания организм постепенно адаптируется к высоким цифрам артериального давления. Человека беспокоят эпизодические головные боли, головокружения, ухудшается память, снижается работоспособность. Отдохнув, он на время перестает ощущать симптомы и, принимая их за проявления обычной усталости, годами не обращается к врачу. Не зря гипертонию называют «невидимым убийцей» - часто диагноз ставится уже врачом «скорой помощи». Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Не нужно полагаться только на собственные ощущения. Помните, не измеряя артериальное давление, невозможно определить заболевание, а значит, назначить соответствующее лечение.

Next

День профилактики гипертонии

День профилактики гипертонии

Описание монастырского чая от гипертонии. профилактики. два три раза в день. Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией (World Hypertension Day) отмечается ежегодно, начиная с 2006 года, 13 мая по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии. Цель данного дня – повышение информированности населения об серьезные осложнения артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания. тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией – «Знай цифры своего АД». На глобальном уровне сердечно-сосудистые заболевания являются причиной примерно 17 млн. Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности. случаев смерти в год, это почти треть от общего числа смертей. Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер: Акция Департамента здравоохранения города Москвы, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией года в ГБУЗ «ГП №66 ДЗМ», по адресу: ул. Салтыковская,д.11Б, организован «ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ» с участием Центра здоровья и врача — кардиолога. В этот день Вы сможете посетить Центр здоровья и врача-кардиолога без предварительной записи, посетить Школу здоровья по профилактике артериальной гипертонии. 15- года в ГП 66 и всех филиалах проводиться акция «Узнай уровень своего артериального давления! » Вы сможете: Акция Департамента здравоохранения города Москвы, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и проводится ежегодно с 2005 года во вторую субботу мая месяца. В преддверии празднования Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией года с до в ГБУЗ «Городская поликлиника № 210 Департамента здравоохранения города Москвы» проводится информационно-профилактическое мероприятие «Контроль над гипертонией спасает жизнь». В рамках мероприятия запланированы: — анкетирование населения, — демонстрация анимационой инфографики об артериальной гипертонии, — выполнение консультаций врачей-специалистов, — распространение наглядных информационных материалов (листовок, памяток), — лекции для населения о профилактике, диагностике и лечении артериальной гипертонии; — круглый стол с врачами по актуальным вопросам диспансерного наблюдения пациентов с гипертонией. Во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией — 13 мая -Департамент здравоохранения города Москвы проводит в медицинских организациях государственной системы здравоохранения города Москвы «Дни открытых дверей» с участием Центров здоровья и врачей-терапевтов отделений (кабинетов) медицинской профилактики. В рамках Дней открытых дверей запланированы мероприятия: анкетирование на знание принципов здорового образа жизни и ранней диагностики артериальной гипертонии, измерение артериального давления, индекса массы тела, оценка питания и уровня физической активности, скрининг холестерина и глюкозы крови, биоимпедансометрия — диагностика состава тела с помощью измерения импеданса (электрического сопротивления тела), а также обследование с помощью кардиовизора — прибора, который диагностирует изменения в работе сердца. 15- года выездные информационно-профилактические мероприятия для населения «Узнай уровень своего артериального давления! В рамках мероприятий проводится: — информирование населения об опасности повышенного артериального давления, осложнениях и о ранней диагностике, методах профилактики и лечения артериальной гипертонии, а также о профилактических услугах: диспансеризации, профилактических осмотрах и обследованиях в центрах здоровья; — измерение артериального давления и обучение населения методам самоконтроля артериального давления; — консультации врачей — терапевтов и врачей-специалистов. »: ‘ — с проведением анкетирования на факторы риска развития инсульта, показом анимационной инфографики «УДАР» о симптомах инсульта, раздачей санитарно-просветительских материалов и лекцией для населения «СТОП-ИНСУЛЬТ»; — с участием мобильных медицинских комплексов (рентген- диагностического и лечебно-диагностического), где можно пройти обследование на выявление факторов риска хронических заболеваний; электрокардиографическое, ультразвуковое флюорографическое исследование. — Школы по артериальной гипертонии и тематические лекции для населения по профилактике артериальной гипертонии и здоровому образу жизни в отделениях (кабинетах) медицинской профилактики. с до в МБУК Дом культуры «Звездный» по адресу: Троицкий административный округ, поселение Краснопахорское, село «Красная Пахра», ул.

Next

День профилактики гипертонии

День профилактики гипертонии

Лекарство пьют трижды в день по капель. Какие травы понижают давление, расскажет видео в этой статье. Лео Бокерия говорит, что гипертония является опасным заболеванием. Около 80% смертельных случаев, связанных с патологиями сердечно-сосудистой системы, случаются вследствие гипертонии. Этому заболеванию подвержены около 30% взрослого населения планеты. С возрастом вероятность развития гипертонии только увеличивается. В среднем, 60% пожилых людей страдают этим заболеванием. Люди часто не придают должного значения проявлениям гипертонии, среди которых: Данные симптомы обычно списывают на усталость, переутомление, вследствие высоких нагрузок на тело и психику, или недосыпание, но именно они являются тревожным звоночком. Особо внимательными к своему здоровью следует быть людям после 40 лет. В данном возрасте начинается снижение общей активности и работоспособности человека, что ведёт к ухудшению кровообращения и старению сосудов. Также, в группу риска попадают все, кто имеет избыточный вес. Помимо этого, следует обратить внимание на другие важные причины, вызывающие гипертонию. К негативным последствиям курения относят повышение артериального давления, ухудшение работоспособности всех органов и развитие гипертонии. Во время курения человек вдыхает никотин, который способствует сужению сосудов, их разрушению и образованию на стенках холестериновых бляшек, что затрудняет продвижение крови по ним. Помимо курения, Лео Бокерия советует отказаться от алкоголя или значительно снизить его потребление. Алкоголь ведёт к повышению уровня соляной кислоты в желудке. Смешиваясь с едой, соляная кислота способствует выделению вредных веществ, проникающих в кровь и оседающих на стенках сосудов. Лео Бокерия говорит, что отказаться от алкоголя и сигарет легко. Он сам бросил курить после 20 лет стажа курильщика и не употребляет алкоголь, потому что сам этого захотел. Врач считает, что бросить можно в любой момент, достаточно проявить желание. А те, кто жалуются, что у них ничего не выходит, просто слабохарактерные. Холестерин ещё называют «природным жирным спиртом». Его можно условно разделить на «хороший» и «плохой». «Хороший» холестерин помогает выработке витамина D, способствует нормальному выделению гормонов, стимулирует деятельность мозга. При поступлении избыточного количества жирного спирта образуется «плохой» холестерин. Именно он оседает на стенках сосудов, образуя жировые бляшки, приводит к развитию артериосклероза. При атеросклерозе просвет в сосудах сужается, и это приводит к тому, что кровь не насыщается кислородом в достаточной мере, плохо питает органы человека, увеличивает нагрузку на сердце. Именно он является наиболее распространённой причиной гипертонии с последующим развитием инфаркта. «Плохой» холестерин накапливается в организме в результате употребления большого количества жирной и вредной пищи. Изменение привычек в питании, а также снижение избыточной массы тела, которая создаёт дополнительную нагрузку на сердце, поможет избежать развития многих сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе, и гипертонии. Сам Лео Бокерия рекомендует придерживаться диеты американских астронавтов, как для коррекции веса, так и для профилактики. Сам он пользуется этой диетой уже много лет и чувствует себя хорошо. Правила диеты таковы: Каждому человеку необходимы регулярные физические нагрузки. Но, как отмечает Лео Бокерия, они должны быть посильными. Для молодых и здоровых людей практически нет ограничений в физической активности. При гипертонии, перенесённых сердечно-сосудистых заболеваниях, и после 50 лет врач рекомендует ограничиться ходьбой. Чтобы поддерживать состояние сосудов в нормальном состоянии, достаточно непрерывно ходить всего 40 минут в день. Людям, которые давно или вообще не занимались спортом, врач также советует начинать с прогулок пешком, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сердце. Пешие прогулки способны снизить риск развития гипертонии и других заболеваний сердца в 7 раз и продлить жизнь на целых 7 лет! Доказано, что если заболевание уже начало проявляться, то полностью вылечить его на начальной стадии можно при помощи регулярных прогулок пешком. Лео Бокерия говорит о том, что на ранних стадиях можно вылечить гипертонию не применяя медицинский препараты. Но зачастую больные обращаются к врачу и подлежат госпитализации, уже когда гипертония находится в запущенной стадии. При таком раскладе им необходимо прописывать лечение медицинскими препаратами. Вот несколько проверенных средств, которые рекомендует Лео Бокерия: Гипертонию сложно распознать на ранних стадиях. Лео Бокерия рекомендует следить за своим здоровьем, правильно питаться и больше ходить пешком. Избавиться от гипертонии можно, стоит только приложить усилия.

Next

День профилактики гипертонии

День профилактики гипертонии

Именно поэтому лечение гипертонии и профилактика инсульта считаются взаимообусловленными и взаимно дополняемыми понятиями, способными сохранить здоровье и спасти жизнь многих людей, находящихся в группе риска. Хвоя, почки, эфирное масло, пыльца и живица сосны обыкновенной обладают уникальными лечебными свойствами. Мужские шишки, производящие пыльцу, отличаются меньшими размерами. Даже после рассеивания семян шишки могут провисеть длительное время. После опыления они сразу опадают, поэтому их жизнь очень коротка. Созревшие сосновые побеги приобретают красновато-коричневый цвет. Их вскрытие происходит лишь через 20 месяцев с момента опыления. На основе природного продукта готовят варенье, мази, растворы, настойки. Исследования американских ученых показали, что сосновые шишки в действительности обладают оздоровительным эффектом. Польза сосновых шишек заключена в их лекарственном составе. Фитонциды (эфирные масла) являются одним из главных составляющих продукта. Данные биологически активные вещества уменьшают или полностью предотвращают развитие грибков и бактерий. Еще одним полезным свойством считают и то, что они повышают иммунитет человека. Лечение сосновыми шишками происходит и благодаря танинам, которые активничают в борьбе с инсультом. Польза для организма достигается за счет противовоспалительного действия. 12 видов витамина В принимают участие в синтезе белков, регенерации тканей, функционале нервной системы. При лечении гипертонии и других заболеваний шишками сосны витамин К помогает при кровотечениях (способствует свертываемости крови) и синтезе костной ткани. Рутин (витамин Р) нормализует сердечный ритм, снижает отечность, укрепляет стенки сосудов. Молодые зеленые сосновые шишки также богаты минеральными солями, железом, липидами, олеиновой и линоленовой кислотами. Обладая изумительным целебным составом и насыщенным ароматом продукт используется для купелей, ингаляций, ванночек. В народной медицине используются молодые и старые шишки. Первые на протяжении лета остаются зелеными, а их чешуйки плотно скреплены между собой. Сторонники нетрадиционной медицины рекомендуют начинать сбор шишек сосны в мае и июне. Лучше всего подойдут те, длина которых от 1 до 4 см. Максимально пригодными для использования в целительных целях считаются молодые шишки, собранные в праздник Ивана Купала. Разумеется, их сбор необходимо осуществлять вдали от автомобильных трасс. Если сосна повреждена или болеет, то пользы ее плоды, скорее всего, не принесут. Считается, что в летний период они наиболее богаты танинами. Целебными качествами в большей степени обладают красноватые соплодия, которые размещаются на верхней части веточек. Из природного продукта готовится настойка, которая оказывает на организм и здоровье человека положительный эффект. Она предотвращает образование сгустков крови и тромбов на стенках артериальных сосудов, нормализует питание сосудов головного мозга, избавляет от излишков холестерина. Присутствующий в настойке пиктогенол позволяет использовать ее для нормализации показателей артериального давления. В результате сосновые шишки понижают давление и справляются с симптомами артериальной гипертензии. Лечебное средство также используют для лечения и профилактики инсультов и инфарктов. Настойка, приготовленная на основе шишек, является универсальным средством, которое позволяет справиться и предотвратить развитие многих заболеваний. Поэтому тем, кто заботится о своем здоровьем, будет полезно каждый год пропивать курс народного средства, практически не обладающего противопоказаниями. Для приготовления настойки потребуется взять 5 шишек сосны средних размеров. Их тщательно измельчаем ножом и помещаем в стеклянную тару из темного стекла, которую заполняем 200 мл водки (или 70%-го спирта). Лекарство должно находиться в помещении при комнатной температуре. Через 10 дней настой процеживаем и добавляем одну ч.л. Такая настойка от давления принимается сразу после завтрака по 1 ч.л. Если употребление уксуса противопоказано, то его можно не добавлять. Пациентам после инсульта рекомендуется измельчить на мясорубке 10-12 зеленых шишек (женских). Настойки на основе шишек способствуют нормализации давления, возвращению речи, улучшению координаций движения, остановке процесса разрушения клеток. Для приготовления настойки из сосновых шишек, описанной в вышеизложенном рецепте, лучше использовать природное сырье, собранное в летний период.10-12 цельных шишек, помещенных в стеклянную тару, заливаем 1 литром спирта. Полученное пюре нужно залить водкой, чтобы горячительная жидкость полностью покрыла сырье. Затем профильтровываем и добавляем в соотношении 1:1 настойку донника или вербены. Схожими лечебными свойствами обладают мед, водный настой и варенье из сосновых шишек. Напиток должен настаиваться до двух недель в темном и нежарком месте (комнатной температуры). Для приготовления водного настоя на основе шишек нужно ополоснуть в воде 6 хвойных побегов и измельчить их ножом. Складываем сырье в кастрюлю и заливаем литром холодной воды. Когда она закипит, томим отвар на слабом огне около 15 минут. Пьем настой из сосновых побегов на воде по 150 мл трижды в день. Чтобы приготовиться мед из сосновых шишек, пропариваем 20 минут в литре воды около 70-80 штук побегов сосны. Полученное разливаем по простерилизованным банкам и храним в прохладном месте. Для первого рецепта потребуется взять 1 кг сахара, 400 мл воды и полулитровую банку молодых шишек. Затем даем настояться 24 часа, после чего высыпаем 1 кг сахара и варим 90 минут. Последние промываем, заливаем бутилированной или родниковой водой, варим 20 минут. Это процесс повторяем еще 2-3 раза через каждые 5-6 часов. Побеги должны стать мягкими, не утратив свою форму. При частных головных болях шишки промываем, нарезаем ломтиками и обмакиваем в сахаре. Из кипящего сиропа шишки удаляем при помощи шумовки. Изумрудный сироп разливаем по стеклянным банкам и плотно закрываем. Сырье варим до тех пор, пока шишки не станут раскрываться, а сам состав должен приобрести густоту. Измельченное хвойное сырье укладываем в банку слоями (1,5 см), притрушивая их сахаром. Для второго рецепта приготовления варенья из шишек берем более спелые побеги, однако еще нераскрытые. Затем накрываем салфеткой, оставляем в солнечном месте. Несколько раз в сутки банку нужно хорошо встряхивать. За полчаса до завтрака выпиваем приготовленное снадобье (100-150 мл). Настойки на основе шишек нельзя использовать во время кормления грудью и беременности, поскольку в них содержится спирт, что негативным образом способно отразиться на качестве молока и развитии плода. Варенье приготовится, когда шишки будут плавать в сиропе, а самого сахара не останется. Чтобы избежать негативных последствий, хвойные настои не стоит давать детям. При болях в суставах нужно залить кипятком две старые шишки, помещенные в эмалированную кастрюлю. Как видим, противопоказаний к применению сосновых шишек не так уж и много, поэтому продукт может оказаться отличным вспомогательным средством в борьбе и профилактике многих заболеваний, включая артериальную гипертензию. Побеги сосны, обладающие натуральным минерально-витаминным комплексом, являются хорошим мочегонным, антисептическим, болеутоляющим и отхаркивающим средством. Лечебные свойства шишек позволяют нормализовать показатели артериального давления. Пациенты, которые принимают настойки, отмечают, что уже на 3-й день лечения их кровяное давление падало в среднем на 20 единиц. Стойкий эффект обусловлен укреплением стенок сосудов, повышением их эластичности, уменьшением проницаемости капилляров. Наибольшую пользу от народных средств можно получить при терапии постинсультных состояний. Лечение шишками оказывается лучшим способом избавления от последствий инфаркта. Также оно позволяет предотвратить возможные осложнения. Польза и вред настойки, меда и варенья из сосновых шишек индивидуальны. В первую очередь все зависит от особенностей организма. Самих предостережений немного, поэтому это универсальное средство может подойти практически каждому. Сторонники нетрадиционной медицины рекомендуют хотя бы раз в год прибегать к лечению сосновыми шишками, что позволит не только устранить нежелательные симптомы, но и обезопасить организм от развития ряда опасных заболеваний. Однако перед началом терапии стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Также не стоит забывать, что к лечению гипертонии нужно подходить комплексно, поскольку народные средства не позволят навсегда забыть о серьезном заболевании.

Next

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

День профилактики гипертонии

В этот день Вы сможете посетить Центр здоровья и врачакардиолога без предварительной записи, посетить Школу здоровья по профилактике артериальной гипертонии. года в ГП и всех филиалах проводиться акция Узнай уровень своего артериального давления! Вы сможете. На сегодняшний день одной из самых актуальных проблем в здоровье людей является артериальная гипертензия. По статистике именно гипертония считается самой частой причиной острого нарушения мозгового кровообращения. В то же время постоянный контроль уровня систолического и диастолического АД и адекватное лечение гипертензии в 2 раза снижают риск развития инсульта. Гипертония, обусловленная нервно-функциональными нарушениями тонуса кровеносных сосудов, на ранних стадиях своего развития протекает практически бессимптомно. В данной ситуации единственным способом выявить заболевание является регулярное измерение уровня артериального давления и акцентирование внимания на таких симптомах, как головные боли, дискомфорт в области сердца, нарушение сна, подавленность, раздражительность и ухудшение зрения. Вначале это приводит к эпизодическим подъемам АД, затем, при отсутствии лечения, к стойкому повышению давления и гипертоническим кризам. Последние могут продолжаться от пары часов до нескольких дней, провоцируя избирательное поражение органов-«мишеней» и появление более серьезных последствий. Существует множество факторов риска, обуславливающих развитие инсульта. Наиболее распространенные из них: Инсульт возникает вследствие спазма, разрыва или закупорки одного из сосудов, ответственных за мозговое кровоснабжение. При этом чем выше показатели артериального давления, тем более уязвимы артерии, отвечающие за доставку кислорода и глюкозы к нейронам, – клеткам, образующим кору головного мозга. Острое нарушение мозгового кровообращения является одной из самых частых причин летальных исходов при цереброваскулярных (сосудистых) заболеваниях. Именно поэтому лечение гипертонии и профилактика инсульта считаются взаимообусловленными и взаимно дополняемыми понятиями, способными сохранить здоровье и спасти жизнь многих людей, находящихся в группе риска. Существует несколько основных направлений, следуя которым, можно предупредить острое нарушение мозгового кровообращения. Важнейшие из них: своевременная диагностика и лечение пациентов с гипертонией. На сегодняшний день АГ является достаточно изученным заболеванием. Она без труда выявляется на профилактических осмотрах и хорошо поддается коррекции. Но, к сожалению, только около 50 % людей с повышенным артериальным давлением знают о существовании данной проблемы. Из этого количества всего 15 % проходят гипотензивную терапию, а также лечение и профилактику сопутствующих заболеваний (ИБС, атеросклероза, сахарного диабета, ретинопатии и пр.), являющихся осложнениями гипертонии. По авторитетному мнению экспертов профилактика инсульта у больных с АГ должна включать в себя немедикаментозные и медикаментозные мероприятия, применяющиеся при лечении гипертонии. Тактика ведения пациентов, страдающих различными формами гипертензии, в первую очередь зависит от степени заболевания и уровня АД. Немедикаментозные методы лечения АГ Медикаментозная терапия Медикаментозное лечение АГ назначается в индивидуальном порядке с учетом имеющихся показаний и противопоказаний. Для минимизации риска развития побочных эффектов терапию начинают с применения минимальной дозы лекарственного средства, в идеале имеющего длительный период действия. Если же артериальное давление не опускается до целевого уровня, дозу постепенно повышают, или к нему присоединяют другие гипотензивные средства. В случае неэффективности или развития нежелательных реакций производится замена препарата на лекарство другого класса. В настоящее время для коррекции артериального давления применяется 5 основных групп гипотензивных препаратов: Одним из современных клинически проверенных препаратов, нормализующих трансмембранный ток ионов кальция, является препарат «Нитремед». Его активный компонент, нитрендипин, оказывая непосредственное воздействие на периферические сосуды, снижает регионарное сосудистое сопротивление. При этом он не нарушает возбудимость сердца и протекание нервных импульсов по его проводниковой системе. Препарат входит в группу гипотензивных средств пролонгированного действия. Лечение артериальной гипертонии должно продолжаться пожизненно и в случае продолжения приступов существенного повышения АД обязательно должно корректироваться лечащим врачом.

Next

Главная

День профилактики гипертонии

Российское медицинское общество по артериальной гипертонии. день профилактики. года по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. Целью проведения Дня является доведение информации до широких кругов общественности об опасности данного патологического состояния и серьезности его медицинских осложнений, а также повышение знаний о методах профилактики и ранней диагностики. Для достижения этой цели необходимы совместные усилия работников здравоохранения, средств массовой информации, общественных и государственных организаций. Основная идея — каждый человек должен регулярно измерять артериальное давление. Необходимо помнить, что гипертония — это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки. Артериальная гипертония является одним из наиболее распространенных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений, таких как инфаркт миокарда и нарушение мозгового кровообращения. Гипертония является широко распространенной в мире эпидемией, поражающей жителей как развитых, так и развивающихся стран, с напряженным нервно-эмоциональным жизненным фоном. Во многих странах более 50% людей в возрасте свыше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение и примерно 12% из числа этих людей находится под медицинским контролем, около 45% больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. В силу лучшей приверженности к лечению, распространенность повышенного артериального давления у женщин постепенно снижается, тогда как у мужчин, напротив, растет, что во многом связано с ростом у них ожирения. Осведомленность о наличии артериальной гипертонии у мужчин составляет 67,5%, у женщин – 78,9%; среди мужчин при наличии показаний регулярно принимают препараты для снижения давления 39,5%, среди женщин – 60,9%; среди принимающих регулярно препараты достигают целевых значений уровня артериального давления 41,4% мужчин и 53,5% женщин. В конечном итоге эффективный контроль артериальной гипертонии в популяции составляет 14,4% среди мужчин и 30,9% среди женщин. населения), но остается выше чем в Российской Федерации (614,1 на 100 тыс. населения соответствующего возраста в 2015 году до 149,7 случаев на 100 тыс. Высокий риск развития инсульта, инфаркта миокарда и сердечно-сосудистой смерти в ближайшие 10 лет имеют 40,6% здоровых мужчин (мужчин, не имеющих доказанного атеросклероза), тогда как такой же риск имеют только 7,1% здоровых женщин, что почти в 6 раз меньше. населения трудоспособного возраста в 2016 году (РФ – 152,7 случая на 100 тыс. Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. В общей популяции здоровых и больных граждан частота высокого сердечно-сосудистого риска составляет у мужчин – 53,3%, у женщин – 37,7%. Эта цель может быть достигнута путем организации регулярного измерения артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Измерение артериального давления должно быть доступно не только в медицинских организациях, но и в различных общественных местах, таких как торговые центры, школы, религиозные учреждения и т.д. Не измеряя артериальное давление, невозможно определить заболевание, а значит, назначить соответствующее лечение. Многие люди подвержены стрессовым влияниям в повседневной жизни, на работе, в семье. Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности. К повышению артериального давления может привести высокий уровень холестерина крови (более 5,0 ммоль/л). Лица с повышенным давлением употребляют с пищей в 3 раза больше поваренной соли, чем люди с нормальным давлением. У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у тех, кто занимаются физической активностью не менее 30 минут в день (не менее 150 мин. Риск развития осложнений артериальной гипертонии существенно повышается, если у родственников женского пола (мать, родные сестры и др.) инфаркты и инсульты были в возрасте до 65 лет, а у родственников мужского пола (отец, родные братья) в возрасте до 55 лет. Выкуриваемая сигарета может вызвать подъем артериального давления на 10-30 мм рт. Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У пожилых выявляется гораздо чаще, чем у молодых людей. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет — у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трех имеют повышенное артериальное давление. Определить, когда появляется артериальная гипертония очень сложно, практически невозможно. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении. Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Для населения, входящего в группы риска развития артериальной гипертонии, необходимо рекомендовать простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни: Скачать Памятка 9 самых важных советов для нормального давления В текущем году в Московской области, как и во всей России, продолжается проведение диспансеризации и медицинских профилактических осмотров взрослого населения. Достоверные результаты при измерении АД могут быть получены при соблюдении основных правил в отношении не только прибора для измерения АД, но также и самого пациента и окружающей его обстановки. Отличительные особенности программы диспансеризации заключаются в ее участковом принципе и в процедуре коррекции факторов риска хронических неинфекционных заболеваний, которая должна происходить, или, по крайней мере, начинаться уже в рамках диспансеризации в качестве углубленного профилактического консультирования (индивидуального или группового) на 2-м этапе. Правила измерения артериального давления: измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 мин. Данная коррекция во многом направлена на изменение образа жизни населения, что, в сочетании с другими стратегиями по снижению факторов риска, такими как контроль артериального давления, уровня глюкозы и липидов в крови, позволит увеличить продолжительность здоровой жизни. после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе; измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе; рука на столе и находится на уровне сердца; манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба; следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты; среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение; результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник. Основной фокус этих мероприятий направлен на раннее выявление и профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе артериальной гипертонии. Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. Российское медицинское общество по артериальной гипертонии, Российский кардиологический научно-производственный комплекс (ФГБУ РКНПК) поддерживают инициативу Всемирной антигипертензивной Лиги (WHL) и Международного общества гипертонии (ISH) провести в мае 2017 года акцию «Май — месяц здорового сердца» и сделать акцент на правильное питание и здоровый образ жизни.

Next

День профилактики гипертонии

День профилактики гипертонии

Занимаюсь лечением гипертонии уже. мл раза в день. для профилактики. Имеются многочисленные сведения о более тесной профилактики поражения органов-мишеней гипертрофия левого желудочка, тяжесть ретинопатии, микроальбуминурия, уровень креатинина статьи при АГ и данными артериального мониторирования АД по сравнению с разовыми измерениями. Стандартный Профилактика гипертонии Распространенность артериальной гипертензии на сегодняшний день настолько широка, что кардиологи начинают бить тревогу. Но этого недостаточно, главное устранить влияние факторов риска артериальной гипертонии: Способы лечения артериальной гипертензии Терапия артериальной гипертензии на первой стадии не предусматривает использование лекарственных препаратов. Отличное сочетание представляет собой плавание и статья. Регулярное измерение АД необходимо не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии гипертоний. Особенно важно соблюдать предписания врача тем людям, которые имеют в анамнезе два или больше факторов риска.

Next

День профилактики гипертонии

День профилактики гипертонии

Потом жидкость отцеживают и раза в день употребляют по – столовой ложке, разведенных в мл воды. Здоровый образ жизни – важная часть профилактики многих заболеваний, в том числе и гипертонии. Правильные привычки могут помочь контролировать кровяное давление, однако есть ли среди них такая, которая важнее, чем все остальные? Исследования показали, что в качестве профилактики гипертонии лучше всего работает поддержание веса в границах нормы – даже лучше, чем воздержание от курения или излишнего употребления алкоголя. Всего было рассмотрено влияние пяти видов деятельности, относящейся к здоровому образу жизни: В работе участвовало более 4700 добровольцев. В 1985-1986 годах, когда началось исследование, им было по 18-30 лет. В течение следующих 25 лет ученые наблюдали затем, как изменяется их кровяное давление (в это время было проведено восемь обследований, в дополнение к которым участники рассказывали о своем образе жизни). Оказалось, что поддержание здорового веса влияло на давление лучше всего – у людей, которые контролировали свой вес, высокое кровяное давление в зрелом возрасте возникало на 41% реже. Если участник следовал четырем остальным пунктам – риск развития гипертонии снижался на 27%. Отдельно правильное питание и регулярные тренировки на давление не влияли. Воздержание от алкоголя и курения снижало давление, но не сильно. Таким образом, нормальный вес оказался «ключом» к здоровью сердца и сосудов. Означает ли это, что можно не заниматься спортом и не следить за питанием? Разумеется, нет, так как правильное питание и физические нагрузки – это именно то, что помогает многим людям держать себя в форме.

Next

Аспирин при инфаркте, стенокардии,

День профилактики гипертонии

Если перед сном принять — мг препарата, то на следующий день гипертония становится более мягкой, контролируемой, и В рамках реализации плана мероприятий Государственной программы развития здравоохранения «Денсаулық» на 2016-2019годы, при организационно-методическом руководстве Национального центра проблем формирования здорового образа жизни года в регионах республики планируется проведение Всемирного Дня борьбы с артериальной гипертонией, с целью повышения информированности о мерах профилактики, диагностики и лечения артериальной гипертонии и солидарной ответственности государства, работодателя и каждого человека за свое здоровье в рамках системы обязательного социального медицинского страхования в Республики Казахстан. Раннее обнаружение, адекватное лечение и надлежащий контроль гипертонии обеспечивают улучшение состояния здоровья и экономически выгодны, так как лечение осложнений гипертонии сопряжено с осуществлением дорогостоящих вмешательств. Изменение образа жизни является эффективным способом профилактики и снижения повышенного давления крови: снижение веса, ограничение потребления соли, отказ от употребления табака и алкоголя, регулярные физические упражнения, борьба со стрессами. Во время Акции каждому желающему будет измерено артериальное давление, рост, вес, выявлены факторы риска развития сердечно – сосудистых заболеваний, для повышения информированности населения о методах профилактики будут розданы санбюллетени, листки здоровья, памятки, буклеты, брошюры. В рамках реализации Государственной Программы развития здравоохранения «Денсаулық» на 2016-2019 годы, утвержденный Указом Президента Республики Казахстан от15 января 2016 года І 176, приказа Министерства здравоохранения и социального развития В рамках эффективной реализации Государственной программы «Денсаулық» на 2016-2019 годы, с 1 по 10 февраля в регионах республики проводится декадник по профилактике и раннему выявлению онкологических заболеваний, приуроченный к В рамках реализации плана мероприятий Государственной программы развития здравоохранения «Денсаулық» при организационно-методическом руководстве Национального центра проблем формирования ЗОЖ планируется 16 ноября 2016 года Ежегодно 29 октября во всём мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт, глобальной эпидемией, с целью привлечения общественности к срочным активным действиям против этого В целях реализации Указа президента РК от года № 176 «Государственной программы развития здравоохранения РК «Денсаулық на 2016-2019 годы», а также в целях повышения внимания общественности к проблеме табакокурения, приобщение к Обязательное социальное медицинское страхование Блог Директора Поликлиники Запись на прием Как записаться на прием к врачу Внимание родителям! Служба поддержки пациента и внутренного контроля Горячая линия: 77-07-75 Территория обслуживания График работы врачей Казахстанский Национальный Лекарственный Формуляр Правила обращение граждан в службу медицинской помощи Женское здоровье есть вопросы?

Next

День профилактики гипертонии

День профилактики гипертонии

Здоровый образ жизни – важная часть профилактики многих заболеваний, в том числе и гипертонии. Правильные привычки могут помочь контролировать кровяное давление, однако есть ли среди них такая, которая важнее, чем все остальные? Ученые предполагают, что есть. Специалисты считают, что разумнее предупреждать его, чем впоследствии тратить время и силы на лечение гипертонии. Превентивными мерами, способными отсрочить развитие недуга, смягчить его проявления или вовсе не допустить его, могут являться ведение здорового образа жизни и наблюдение у терапевта или кардиолога. Чтобы профилактика проходила правильно, можно соблюдать несколько несложных правил, изложенных далее. Один из главных врагов сердечно-сосудистой системы – поваренная соль. При переизбытке этой специи в тканях организма задерживается вода, что способствует повышению артериального давления. Потребление соли в день должно составлять не более 5 граммов (1 чайной ложки). Помните, что многие продукты содержат много соли сами по себе (это консервы, майонез, колбасы, чипсы, сыры, копчености и пр.). Для придания более привлекательного вкуса и аромата этот пищевой продукт лучше заменить на пряные травы или чеснок. При невозможности обойтись без обычной соли можно заменить ее на продукт с низким содержанием натрия. Причем половина этой массы содержится в продуктах, которые мы употребляем ежедневно (колбаса, сало, мясо, сыр, молочные продукты и пр.). При гипертонии рекомендуется ограничить употребление данных продуктов, восполнив недостаток животных жиров растительными (подсолнечное масло, овощи, фрукты). Регулярное выполнение физических упражнений дает не только общеукрепляющий эффект и способствует увеличению работоспособности, но и тренирует сердечно-сосудистую систему. Так, занятия на выносливость (ходьба, бег, езда на велосипеде, дыхательная гимнастика и др.) дают хороший антигипертензивный эффект. Чтобы ослабить действие психологических факторов на организм, рекомендуется осваивать такие методики снятия напряжения, как аутотренинг, самовнушение или даже медитация. Обратите внимание, что при выполнении упражнений резко повышается систолическое давление, так что оптимальным будет режим тренировок ежедневно по 30 минут с постепенным увеличением нагрузки от слабой до умеренной. Обрести душевное равновесие помогают прогулки на свежем воздухе, общение с животными, плавание, занятия любимыми делами. Нужно попытаться перенастроить свое восприятие так, чтобы во всем видеть положительные моменты, быть терпимым к чужим недостаткам. Оптимизм и уравновешенность способны ликвидировать многие стрессы. Всем известно, что курение и алкоголь негативно влияют на сердце и сосуды. Опасно употребление пива, причем не только из-за характеристик самого напитка. Его почти всегда закусывают солеными продуктами (орехами, чипсами, вяленой рыбой и пр.), а соль способствует задержке жидкости, что увеличивает нагрузку на почки. Соль может спровоцировать появление отеков и лишнего веса. Важно контролировать свой вес, принимать меры для его снижения в случае избыточного веса. Рассчитать и оценить есть ли у вас лишний вес можно по следующей формуле рассчета индекса массы тела (ИМТ): вес в кг разделить на ваш рост в м, возведенный в квадрат. ИМТ = ВЕС (кг) / РОСТ (м)2 Например: Вес 75 кг / (рост 1,74 м)2 = 75 / 3,03= 24,7 В норме ли у Вас вес можно оценить по следующим показателям ИМТ: 18 – 24,9 – норма, 25 – 29,9 – избыточная вес, 30 – 34,9 – ожирение 1 ст., 35 – 39,9 – ожирение 2 ст., 40 и более – ожирение 3 ст. Поздравляем Вас, если Ваш вес находится в пределах границ нормы. Однако в последнее время кардиологи обращают внимание, что важно не допускать колебаний веса даже в пределах нормы с прибавкой свыше 2 кг в месяц, особенно если это сопровождается накоплением жировых отложений на животе. Манжета тонометра должна быть наложена на расслабленную руку, свободно лежащую на столе (этой рукой нельзя двигать, сжимать «грушу» или насадку-манометр). Перед проведением замеров следует успокоиться и не выполнять никаких движений хотя бы на протяжении 5 минут. Специалисты не рекомендуют измерять давление во время просмотра телевизора. Гипертоникам следует выполнять контроль давления 2 раза в день (утром и вечером), причем замеры лучше производить по 2 раза с разницей в 3–5 минут. Если полученные результаты будут отличаться более чем на 20 мм рт. ст., нужно выполнить еще одно измерение и вычислить средний показатель, используя два последних значения. Современные автоматические электронные тонометры подразделяются на две группы: измеряющие давление на запястье и на плече. Первые компактны и дают возможность измерять давление даже вне дома. Существует ограничение их применения: для людей старше 45 лет они показывают большую погрешность. Важно, чтобы размер манжеты соответствовал размеру плеча человека. Если давление превышает данный показатель часто и надолго, гипертония закрепляется и требует врачебного вмешательства, даже несмотря на незаметность симптомов. Величина артериального давления непостоянна и колеблется в зависимости от времени суток, возраста, психологического состояния и других факторов. Считается, что в норме давление составляет 120/80 мм рт.

Next

День профилактики гипертонии

День профилактики гипертонии

Что это такое Гипертонический криз, код по МКБ , причины, симптомы и первая помощь, типы. Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и проводится ежегодно с 2005 года во вторую субботу мая месяца. В 2017 году во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией - 13 мая - Департамент здравоохранения города Москвы проводит в медицинских организациях государственной системы здравоохранения города Москвы «Дни открытых дверей» с участием Центров здоровья и врачей-кардиологов.

Next

День профилактики гипертонии

День профилактики гипертонии

Имеется факт развития гипертонии по. раза в день. профилактики гипертонии. 3 сентября 2018 года в Ярославле в рамках национального проекта «Ваше здоровье – будущее России» прошел день профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. 23 апреля 2018 года в Красноярске в рамках национального проекта «Ваше здоровье – будущее России» прошел день профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Next

День профилактики гипертонии

День профилактики гипертонии

Для профилактики осложнений больным гипертонией необходимо постоянно контролировать свое артериальное давление и принимать специальные антигипертензивные препараты. Сегодня мы. Этот препарат не отличается длительностью действия, поэтому принимают раза в день. Вообще. Архив новостей Социальный проект по профилактике артериальной гипертонии Информационная кампания по профилактике избыточного потребления алкоголя «Лучше меньше! » Информационная кампания по борьбе с курением ПОРА БРОСАТЬ! Информационная кампания для населения "ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО! " Информационная кампания "Двигайтесь больше - живите дольше!

Next

Как лечить храп. действенных рецептов

День профилактики гипертонии

Храп – нарушение движения воздуха через верхние дыхательные пути, которое сопровождается. Расспросив знакомых бабушек-дедушек о том, поднимается ли у них давление, мы обнаружим, что у 50-60% из них гипертония той или иной стадии. Кстати, Если у человека поднимается давление 1-2 раза в месяц — это повод обратиться к терапевту, который назначит необходимые обследования. Нужно определить, связан ли «скачок» давления со стрессом или с другими заболеваниями, только после этого можно говорить о необходимости приема препаратов. Возможно, начав немедикаментозную терапию (бессолевую диету, эмоциональный отдых, оптимальную для возраста пациента физическую нагрузку), давление перестанет повышаться. Бывает, что повышение давления связано с заболеваниями эндокринной, мочевыделительной системы. гипертоническими кризами (когда резко повышается АД до высоких цифр), нарушением функции почек — нефросклероз; инсультами, внутримозговым кровоизлиянием. Для профилактики осложнений больным гипертонией необходимо постоянно контролировать свое артериальное давление и принимать специальные антигипертензивные препараты. Сегодня мы поговорим именно об этих препаратах — современных средствах для лечения гипертонии. Фармацевтам аптеки, к которым часто приходят бабушки-посетители , чтобы купить необходимое лекарство, но и просто поговорить, приходится слышать примерно такие слова: «Доченька, ну скажи, ты ведь училась, какой препарат лучше всего от давления поможет? Мне вот врач назначил кучу, неужели нельзя одним заменить? » Как правило, желание больного гипертонией — приобрести такой препарат, который был бы «самым сильным» и недорогим. И желательно еще, чтобы пропив курс этих таблеток «давлением» никогда больше не страдать. Какие же препараты для этого предлагают страдающим повышенным давлением людям? Каждый антигипертензивный препарат обладает своим механизмом действия. Для простоты понимания можно сказать, что он нажимает на определенные «кнопки» в организме, после чего давление снижается. — в почках вырабатывается вещество проренин (при снижении давления), которое переходит в крови в ренин. Ренин взаимодействует с белком плазмы крови — ангиотензиногеном, в результате образуется неактивное вещество ангиотензин I. Ангиотензин при взаимодействии с ангиотезинпревращающим ферментом (АПФ) переходит в активное вещество ангиотензин II. Это вещество способствует повышению артериального давления, сужению сосудов, увеличению частоты и силы сердечных сокращений, возбуждению симпатической нервной системы (что тоже приводит к повышению АД), усилению выработки альдостерона. Альдостерон способствует задержке натрия и воды, что тоже повышает АД. Ангиотензин II — одно из самых сильных сосудосуживающих веществ в организме. — кальций в организме находится в связанном состоянии. Под его действием сосуды сужаются, сердце начинает сокращаться сильнее, повышается давление и увеличивается частота сердечных сокращений. — в нашем организме в некоторых органах находятся рецепторы, раздражение которых повышает давление. К таким рецепторам относятся альфа- и бета-адренорецепторы. На повышение АД влияет возбуждение альфа-рецепторов, находящихся в артериолах и бэта-рецепторов, расположенных в сердце и почках. — возбуждение центральной нервной системы повышает АД. В мозге находятся сосудодвигательные центры, регулирующие уровень артериального давления. Итак, мы рассмотрели основные механизмы повышения артериального давления в нашем организме. Пришло время перейти к средствам для снижения давления (антигипертензивным), которые влияют на эти самые механизмы. Препараты действуют на разные этапы образования ангиотензина II. Одни ингибируют (сдерживают) ангиотензинпревращающий фермент, другие блокируют рецепторы на которые действует ангиотензин II. Третья группа ингибирует ренин, представлена только одним препаратом (алискирен), который дорого стоит и применяется только в комплексной терапии гипертонии. Эти препараты препятствуют переходу ангиотензина I в активный ангиотензин II. В результате в крови снижается концентрация ангиотензина II, сосуды расширяются, давление снижается. Этот препарат не отличается длительностью действия, поэтому принимают 2 раза в день. Вообще, полный эффект от игибиторов АПФ можно наблюдать после 1-2 недель применения препаратов. В аптеках можно встретить разнообразные дженерики эналаприла, т.е. более дешевые, содержащие эналаприл препараты, которые производят мелкие фирмы-производители. О качестве дженериков мы рассуждали в другой статье, здесь же стоит отметить, что кому-то дженерики эналаприла подходят, на кого-то не действуют. Остальные препараты мало, чем отличаются друг от друга. Ингибиторы АПФ вызывают яркий побочный эффект — сухой кашель. Эта побочность развивается у каждого третьего пациента, принимающего ингибиторы АПФ, спустя около месяца после начала приема. В случаях развития кашля ингибиторы АПФ заменяют препаратами следующей группы. В результате ангиотензин II не взаимодействует с ними, сосуды расширяются, АД падает. Так же, как и предшественники, позволяют оценить полное действие через 1-2 недели после начала приема. Стоят дороже, чем ингибиторы АПФ, но не являются более эффективными. Другое название этой группы — антагонисты ионов кальция. Сократительный белок актомиозин не образуется, сосуды расширяются, АД падает, урежается пульс (антиаритмическое действие). Расширение сосудов снижает сопротивляемость артерий току крови, поэтому снижается нагрузка на сердце. Самый первый из представителей препаратов дигидропиридиновых производных нифедипин некоторые современные кардиологи не советуют применять даже при гипертоническом кризе. Это связано с очень непродолжительным действием и многими возникающими побочностями (например, учащением пульса). Остальные же дигидпропиридиновые антагонисты кальция обладают хорошей эффективностью и продолжительностью действия. Из побочных действий можно указать отечность конечностей в начале приема, которая обычно проходит в течение 7 дней. Если же кисти и голени продолжают отекать, нужно заменить препарат. Эти средства присоединяются к альфа-адренорецепторам и блокируют их для раздражающего действия норадреналина. Применяемый представитель — Доксазозин (Кардура, Тонокардин) — чаще выпускается в дозировках1 мг, 2 мг. Применяется для купирования приступов и длительной терапии. Есть средства, блокирующие все эти рецепторы — неизбирательного действия, противопоказаны при бронхиальной астме. Многие препараты альфа-блокаторов сняты с производства. Другие средства блокируют только бэта-рецепторы сердца — избирательное действие. Препараты этой группы применяются при гипертонии, сочетающейся со стенокардией и аритмиями. Бета-блокаторы противопоказаны при сахарном диабете, бронхиальной астме. В результате выведения из организма воды снижается артериальное давление. Мочегонные средства препятствуют обратному всасыванию ионов натрия, которые в результате выводятся наружу и увлекают за собой воду. Кроме ионов натрия диуретики вымывают из организма ионы калия, которые необходимы для работы сердечно-сосудистой системы. Представители: Диуретики назначают в комплексе с другими антигипертензивными препаратами. Препарат индапамид — единственное мочегонное, применяющиеся при ГБ самостоятельно. При применении диуретиков важно принимать препараты калия. Если гипертония вызвана продолжительным стрессом, то применяют препараты, действующие на ЦНС (успокаивающие, транквилизаторы, снотворные). Нейротропные препараты центрального действия влияют на сосудодвигательный центр в головном мозге, снижая его тонус. Первым представителем этой группы является клофелин, широко использовавшийся ранее при гипертонии. Он снижал давление настолько, что человек мог впасть в кому при превышении дозы. Сейчас этот препарат отпускается строго по рецепту. Например: Ни в коем случае нельзя подбирать средства от гипертонии самостоятельно или по совету (соседки, например). Если один препарат неэффективен, что нередко случается, добавляют другие препараты, создавая комплекс для снижения давления, воздействующий на различные механизмы снижения АД. Одному больному может помочь одна комбинация, другому — другая. У одного есть сахарный диабет, при котором некоторые комбинации и препараты запрещены, у другого отсутствует данный недуг. Опасно шутить со своей сердечно-сосудистой системой, занимаясь самолечением при таком серьезном заболевании. Гипертоники часто спрашивают, нельзя ли заменить несколько препаратов каким-то одним. Существуют комбинированные препараты, сочетающие компоненты веществ из разных групп антигипертензивных препаратов. И вкушать идоложертвенное осознанно – значит вступать во взаимодействие со злым духом. Гвоздика снимает спазмы, от этого и давление могло снижаться. Наталия: Вначале я невнимательно прочла статью и начала принимать 2 бутона гвоздики каждый день натощак для профилактики гипертонии. Виктория: Здравтсвуйте, скадите можно ли пользоваться электронной книгой человеку с кардиостимулятором? Камила: Согласна ,я сама тоже живу в городе Казань .

Next

День профилактики гипертонии

День профилактики гипертонии

Если этот эксперимент повторять многократно а именно так и делают поклонники Адельфана, и иногда по нескольку раз в день, сосуды быстро теряют присущую им Для получения эффекта, необходимо соблюдать их ежедневно, а не от случая к случаю. Постоянное, длительное соблюдение советов даст долговременное и стабильное улучшение состояния. Как и любая профилактика, профилактика гипертонии делится на первичную, когда человек проводит все мероприятия до развития патологии, и вторичную, при которой пациент снижает риск очередного повышения артериального давления. Есть факторы, которые способствуют формированию гипертонии, но устранить их никак не получится. К таким относится пожилой возраст, наследственная предрасположенность, мужской пол. Но большинство причин человек способен искоренить самостоятельно или с помощью специалистов. К ним относится: Адекватные нагрузки в виде утренней зарядки, лечебной гимнастики, плаванья нормализуют моторно-сосудистые рефлексы, улучшают сосудистый тонус, ускоряют обмен веществ. Они крайне необходимы лицам, страдающим от избыточной массы тела, ожирения. Физкультуру желательно сочетать с массажем, дыхательными упражнениями и выполнять первое время под присмотром специалиста. Такой подход позволит правильно распределить нагрузку на организм и избежать гипертонических кризов. Состояние сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от работы головного мозга и психоэмоционального благополучия. Частые стрессовые ситуации приводят к выработке гормонального комплекса, который увеличивает сердцебиение и спазмирует сосуды. Вот несколько советов гипертоникам, находящимся в постоянном напряжении: Здесь описана лишь малая доля всех рекомендаций, подробнее с самыми эффективными методами можно ознакомиться в источниках, посвященных психологии и психотерапии. Если человек находится в группе риска, у родственников есть артериальная гипертензия или давление уже однажды повышалось, необходимо регулярно измерять показатели. Идеальный вариант – наличие блокнота, где можно увидеть любые изменения. Эта процедура не занимает много времени, но является хорошим помощником в профилактике гипертонии. Профилактика гипертонии и предупреждение подъемов артериального давления немедикаментозными методами является неотъемлемой частью комплексной терапии. Соблюдение правильного питания, здорового и активного образа жизни способствует снижению риска развития осложнений в виде инфаркта миокарда, инсульта, аневризмы аорты, аритмии. Пациент должен понимать, что не только препаратами можно препятствовать прогрессированию патологии и увеличению продолжительности жизни.

Next