106 visitors think this article is helpful. 106 votes in total.

Стол no 10 при гипертонии

Стол no 10 при гипертонии

Диетический стол № . Как питаться при хронических заболеваниях. Очень эффективной считается диета 8 при ожирении, меню на неделю с рецептами которой довольно простое. Диета при ожирении 1 степени прописана в одной из таких программ. Певзнер, принимая активное участие в развитии диетологии и гастроэнтерологии, создал более 15 программ питания. Каждая из диет по Певзнеру предназначена для людей, страдающих определенными заболеваниями. Стол 8 предназначен для людей с избыточным весом, чье здоровье ухудшается за счет лишнего прибавления жировых тканей. Ожирение бывает разных стадий, поэтому необходима корректировка питания. Диета при ожирении 3 степени основана на меню 8 стола. В советские времена программа под этим номером имела подномера, это были №8а, №8о, они отличались по энергетической ценности. 8 стол лечебного питания имеет своей целью уменьшить уровень энергетической ценности потребляемых продуктов, которые привели к заболеванию. В основном идет ограничение потребления углеводов, жиров, соли и других продуктов, повышающих аппетит. Так как используется эта диета при гипертонии, очень важно, сколько жидкости употребляет человек и как она уходит. Соль в данной программе не используют, так как она задерживает жидкость в организме. Данная программа повышает биологическую ценность потребляемой пищи, которая способствует снижению веса и профилактике ожирения. Перечень исключаемых продуктов намного больше допустимых. Данная диета при гипертонии и излишнем весе имеет четкие правила и требования относительно тепловой обработки пищи. Еда в основном проходит варку, тушение, запекание или приготовление на пару. Масла для приготовления пищи используются в ограниченном количестве. Во время приготовления не используют соль, другие специи и сахар. Диета 8 при ожирении рассчитана таким образом, что организм получает все необходимые полезные вещества из пищи, при этом улучшается работа пищеварительной системы, ускоряется метаболизм и нормализуется обмен веществ в организме. Так как питание при этой программе дробное и составляет 5-6 приемов пищи за день, предусмотрено два завтрака. Лечебная программа питания №8 меню на неделю предполагает такое: Рецепты для приготовления блюд предусматривают в основном тушение или запекание в духовке. В наше время большинство прибегает к приготовлению в мультиварке или пароварке. Для данного стола рецепты очень разнообразны, главное — использовать допустимые продукты.

Next

Стол № основные показания, какие продукты можно кушать.

Стол no 10 при гипертонии

Диета стол и ее особенности При проблемах с сердцем медики советуют соблюдать диету №. Эта диета способствует повышению кровообращения, и при этом положительно влияет на состояние почек, печени и желудка, нормализует обменные процессы, а также актуальна во время гипертонии. Причины назначения диеты номер 10 связаны со многими сердечно-сосудистыми заболеваниями и жалобами на сильные отеки, одышку, учащенное сердцебиение, повышенную утомляемость, нарушение сердечного ритма,сниженную работоспособность. Лечебный стол диеты 10 призван укрепить сердечную мышцу, повысить диурез, апри пищеварении сократить нагрузку на сердце. В зависимости от состояния больного некоторые требования и рекомендации подлежат корректировке, например, при отсутствии отеков норму потребления жидкости можно слегка увеличить, как и количество соли. Однодневный химический состав диеты номер 10: Калорийность пищи ежедневно в пределах 2500-3000 ккал. Все блюда лучше варить, готовить на пару, тушить или запекать уже вареными. Основные принципы питания стола диеты 10: Если учесть все представленные рекомендации, то в дальнейшем будет легко составить индивидуальное меню диеты 10 на неделю, исходя из собственных вкусов и предпочтений. Второй завтрак: чай, хлеб, отварная курятина с коричневым рисом, овощной салат. Обед: бефстроганов, вегетарианский борщ (можно со сметаной), картофель в мундире, желе или мармелад. Ужин: запеченная или отварная рыба, плов с сухофруктами, чай. Выпить за 2 часа до сна один стакан кефира или простокваши. Использовать соль для приготовления блюд запрещено. К представленному рациону можно добавить по паре ломтиков белого и ржаного хлеба, сливочного масла около 15 г и сахара примерно 50 г. Первый завтрак: молочная манная, гречневая или рисовая каша с маслом, паровой омлет или яйцо всмятку либо творог со сметаной, чай с вареньем. Второй завтрак: рагу, тертая морковка или свекла со сметаной, яблоко или немного кураги. Обед: вегетарианский борщ (можно со сметаной) или рисовый (ячневый) суп, отварное мясо, тушеная свекла или морковь, молочный кисель или яблочное пюре с размоченным черносливом. Полдник: отвар шиповника, яблоко или немного размоченного чернослива. Ужин: творог, молоко, лапша отварная с маслом или котлеты картофельные с черносливом, или тушеная с яблоками свекла, чай. За 2 часа до сна: полстакана молока или стакан чая с молоком. В течение дня на все приемы пищи дополнительно распределяются 250 г хлеба с отрубями или пшеничного, 10 г масла, 30 г сахара, максимум 1 л жидкости (с учетом напитков и первых блюд). Солить еду запрещается, а протирать или измельчать ее можно по желанию. Для составления меню диеты 10 на неделю вполне подойдут описанные варианты однодневного рациона, которые можно взять за основу, дополняя их разрешенными продуктами.

Next

Стол no 10 при гипертонии

Стол no 10 при гипертонии

Здесь не будет историй типа "как сбросить кг. за один месяц", обилия фото с рецептами блюд. Следует отметить, что диета 10 С — это лечебный стол, рекомендованный в медицинских стационарах РФ, и его предписания могут не совпадать с диетическими представлениями врачей из других стран, равно как и с последними научными открытиями. Лечебная диета № 10 С подразумевает уменьшение содержания животных жиров и легкоусвояемых углеводов. Количество белков же остается в пределах физиологической нормы. На степень уменьшения жиров и углеводов влияет масса тела, что отображено в двух вариантах диеты, приведенных ниже. При сопутствующем ожирении применяется второй вариант. Ограничено потребление соли, жидкости, экстрактивных веществ, холестерина, и, наоборот, увеличено количество потребляемых витаминов С и В, линолевой кислоты, омега-3 кислот, пищевых волокон, липотропных веществ, магния, калия, микроэлементов, которыми богаты овощи, плоды, растительные масла, морепродукты, творог. При приготовлении блюд не используется соль, пищу можно подсолить уже за столом. Рыбу и мясо следует обязательно отваривать, овощи и плоды, содержащие грубую клетчатку, нужно измельчать и разваривать. Рекомендуется обычная температура употребляемых блюд. Химический состав первого варианта лечебной диеты №10С: Энергоценность диеты равна 1900-2100 калориям. Рекомендуется пятиразовый режим питания небольшими порциями. Хлеб, мучные изделия Разрешено потребление пшеничного хлеба из муки первого и второго сорта, ржаного из сеяной, обдирной муки, обдирной, зернового, докторского хлеба. Рекомендуется сухое и несдобное печенье, а также выпечные изделия, приготовленные без соли, с добавлением творога, рыбы, мяса, с примесью соевой муки и молотых пшеничных отрубей. Запрещено потребление изделий из сдобного и слоеного теста. Супы Разрешены овощные супы, например щи, борщ, свекольник, а также вегетарианские супы с добавлением картофеля и круп, фруктовые молочные супы. Не допускаются в пищу мясные, рыбные и грибные бульоны, супы с бобовыми. Мясо и птица Кушать можно различные виды мяса и птицы, но исключительно нежирных сортов. Запрещено потребление жирных сортов, утки, гуся, печени, почек, мозгов, колбасы, копченостей, консервов. Имеются в виду морской гребешок, морская капуста, мидии. Не разрешается употребление жирных видов, соленой, копченой рыбы, консервов, икры. Молочные продукты Допускаются в пищу молоко и кисломолочные напитки с пониженной жирностью, нежирный творог или творог 9 % жирности, блюда из него. Запрещено потребление соленого и жирного сыра, жирных сливок, сметаны и творога. Максимум 3 раза в неделю можно кушать яйца всмятку. Крупы Из гречневой, овсяной, пшенной, ячневой и др. Разрешено потребление нежирного, малосоленого сыра. круп можно готовить рассыпчатые каши, запеканки и крупеники. Ограничивается количество риса, манной крупы, макаронных изделий. Овощи Разрешено потребление различных блюд из капусты всех видов, моркови, свеклы, которые предварительно следует мелко нашинковать. Закуски Разрешено потребление винегретов и салатов с растительным маслом, в которые можно включать морскую капусту, салатов с морепродуктами, отварных заливных рыбы и мяса, вымоченной сельди, нежирного малосоленого сыра, диетической колбасы, нежирной ветчины. Допускаются в пищу блюда из кабачков, тыквы, картофеля, баклажанов. Запрещено потребление жирных, острых и соленых продуктов, икры, консервов. Плоды, сладкое Кушать можно сырые фрукты и ягоды, сухофрукты. Разрешено потребление компотов, желе, муссов, самбуки, они должны быть полусладкими или с добавлением заменителей сахара. Ограничено количество винограда, изюма, сахара, меда, варенья. Запрещены шоколад, изделия с кремом, а также мороженое. Соусы, пряности Разрешено потребление соусов на овощном отваре, заправленных сметаной, молочных, томатных, фруктово-ягодных подливок. В блюда можно добавлять ванилин, корицу, лимонную кислоту, в ограниченных количествах — майонез, хрен. Запрещено потребление мясных, рыбных, грибных соусов, горчицы, перца. Напитки Пить можно слабый чай с лимоном, молоком; некрепкий натуральный кофе, кофейные напитки, овощные, фруктовые, ягодные соки, отвары шиповника, отвары пшеничных отрубей. Жиры При приготовлении блюд можно использовать сливочное и растительное масла.

Next

Стол no 10 при гипертонии

Стол no 10 при гипертонии

Санаторий Юбилейный, Башкирия озеро Банное. Путевки с лечением на год При многих заболеваниях диета является одним из основных способов лечения, а при некоторых и единственным, к примеру, при ожирении и легко текущем сахарном диабете. В лечебном питании важно не только грамотно подобрать продукты, но и правильно их приготовить. Также важна температура пищи, время и частота ее приема. Нарушения режима питания могут привести к обострению заболевания. Например, при сахарном диабете это может стать причиной повышения сахара в крови, усиления жажды, сухости во рту, у гипертоников употребление соленой пищи может привести к повышению артериального давления. В лечебных и санаторных учреждениях применяется номерная система диет, многие из которых существуют в нескольких вариантах. После того, как прошло обострение заболевания, больному необходимо по-прежнему соблюдать общие принципы режима питания. В первую очередь, это касается продуктов, которые должны быть исключены из рациона, но можно использовать другие способы кулинарной обработки. Любые, в том числе и медицинские диеты №1-№15, полностью исключают алкоголь. Если у одного человека сочетаются два заболевания, при которых необходимо специальное питание, он должен соблюдать принципы обеих диет. показан при гастрите с повышенной кислотностью и при язве двенадцатиперстной кишки и желудка на протяжении полугода-года после обострения. Рекомендуются: протертые супы, вареные пюрированные овощи, протертые каши, отварная нежирная рыба и мясо, паровые котлеты из рыбы и мяса, отварная курица без кожи, молоко, растительное и сливочное масло, сливки, некислая сметана и простокваша, яйца всмятку, черствый белый хлеб, сладкие фрукты и ягоды, фруктовые и овощные соки. Пищу следует принимать четыре-пять раз в день в теплом виде. показан в период обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, при обострении язвы. Рекомендуется: слизистые супы, молоко, жидкие каши, яйца всмятку, суфле из нежирной рыбы или мяса, оливковое и сливочное масло, ягодные кисели, сливки, фруктовые соки, чай, отвар шиповника. Соль нужно ограничить, а жидкости пить не более полутора литров в день. Пищу следует принимать через каждые два-три часа в теплом виде. Есть нужно шесть раз в день, потребление соли ограничить. показан при хронических колитах и хронических гастритах с пониженной кислотностью. Рекомендуется: овощные и крупяные супы на рыбных, грибных и мясных бульонах, вареная курица, нежирное мясо, котлеты, нежирная отварная рыба, нежирная ветчина, нежирная малосольная сельдь, сливочное масло, молоко и кисломолочные продукты, неострый сыр, каши, яйца всмятку, черствый белый хлеб, фрукты, овощи, овощные и фруктовые соки, кофе, чай, какао, сахар мармелад. Есть нужно пять раз в день, лучше в пюреобразном виде. Можно есть продукты, содержащие большое количество растительной клетчатки, инжир, чернослив, компоты, фруктовые и овощные соки, пюре из моркови, свеклы, сухофруктов, кефир, сливки, молоко, простоквашу, черный хлеб, перловую и гречневую каши, мед, жареное мясо и рыбу, сахар, растительное и сливочное масло. При этом рекомендуется обильное питье, в том числе и минеральной газированной воды. Рекомендуется: черствый белый хлеб, бульон с фрикадельками, супы из круп на мясном или рыбном бульоне, протертые каши, паровые и отварные овощи, неострый сыр, кефир, некислая сметана, сухой бисквит, не сдобное печенье, кисели и компоты из несладких фруктов и ягод, кофе с молоком, чай, сливочное масло. показан при хронических и острых заболеваниях кишечника в период выздоровления. Если запоры статические, нужно ограничить богатые растительной клетчаткой продукты. Этот режим питания назначается для того, чтобы обеспечить полноценное питание при нарушении работы кишечника для восстановления функции других пищеварительных органов. Диета является физиологически полноценной с ограничением потребления соли и небольшим увеличением количества белковой пищи. Вся пища должна быть приготовлена на пару, в измельченном и протертом виде. Она исключает продукты, усиливающие процессы гниения и брожения в кишечнике, активизирует его секрецию, а также секрецию поджелудочной железы и желудка. При этом нужно пить не менее двух-трех литров жидкости. Готовить блюда нужно на пару, в измельченном виде, либо запекать или варить. показан для людей с заболеваниями желчевыводящих путей, желчного пузыря и печени вне стадии обострения. Нельзя есть мясные супы, почки, печень, мозги, копченое и жареное мясо, уху, жареную рыбу, сельдь, сало, сардины, шпроты, грибы, паштеты, шпинат, щавель, бобовые, какао, кофе, алкоголь и крепкий чай. Нельзя пить газированные напитки, есть кремы и пирожные, бобовые, грибные, рыбные и мясные бульоны, консервы, копчености, соленья. показан людям с хроническими заболеваниями почек при отсутствии почечной недостаточности. показан при острых и хронических нефритах в стадии обострения. Есть нужно вареные овощи, фрукты, мучные и крупяные изделия, белый хлеб без соли, чай с молоком, сливочное масло, сахар. Питание должно быть дробным, соль нужно полностью исключить. Если развивается уремия, нужно сократить ежедневное потребление белков до двадцати граммов в день, особенно растительных. Для этой диеты характерно снижение энергетической ценности рациона за счет углеводов, частично жиров, при этом содержание белков должно быть в норме. Из продуктов рекомендуется хлеб ржаной, белково-отрубяной и белково-пшеничный, супы из овощей с крупами, борщ, щи, свекольник, окрошка, нежирная рыба, птица, мясо в тушеном, запеченном или отварном виде, студень, говяжьи сардельки, морепродукты, молоко, сыр, творог, кисломолочные продукты. Следует исключить из рациона изделия из сдобного теста и муки высшего сорта, макаронные, бобовые, крупяные и картофельные супы, жирную рыбу, птицу и мясо, копчености, колбасы, консервы, сладкие ягоды и фрукты, бобовые, жирный сыр, творог, сливки, макаронные изделия, овсяную и манную крупу, острые и жирные закуски, майонез, соусы, специи и пряности. показан при сахарном диабете легкой и средней степени. Энергетическая ценность диеты должна быть снижена за счет животных жиров и легкоусвояемых углеводов, следует исключить сладкое. В суточном рационе белков должно быть около ста граммов, жиров – восемьдесят граммов, углеводов – триста граммов. Есть можно белково-отрубяной, пшеничный, ржаной хлеб, супы из овощей, нежирные рыбные и мясные бульоны, рыбу, птицу и мясо нежирных сортов, молоко, сыр, нежирный творог, кисломолочные продукты, крупы, овощи, картофель, кисло-сладкие ягоды и фрукты. показан при заболеваниях сердечнососудистой системы. Следует немного снизить энергетическую ценность за счет углеводов и жиров, ограничить потребление соли и продуктов, способствующих возбуждению сердечнососудистой системы. Исключить из рациона нужно изделия из сдобного теста, свежий хлеб, грибные, рыбные и мясные бульоны, супы из бобовых, колбасы, копчености, почки, жирные и соленые сыры, соленую рыбу, бобовые, квашеные, маринованные и соленые овощи, плоды, содержащие грубую клетчатку, какао, крепкий кофе, чай, шоколад. Диета отличается повышенной энергетической ценностью с большим содержанием белков, минеральных веществ и витаминов. Можно есть практически все блюда, кроме очень жирной птицы и мяса, кулинарного, говяжьего и бараньего жиров, пирожных и тортов с большим количеством крема. показан людям с функциональными заболеваниями нервной системы. Есть можно многие продукты за исключением крепких супов, острых приправ, копченостей, жареных и жирных блюд, крепкого кофе, чая, алкоголя. рекомендуется людям с острыми инфекционными заболеваниями. Энергетическая ценность этой диеты снижается в основном за счет углеводов и жиров, при этом она богата витаминами. В состав диеты входит подсушенный пшеничный хлеб, нежирная рыба, птица и мясо, нежирные мясные и рыбные бульоны, крупяные слизистые отвары, овощные супы, творог, кисломолочные напитки, свекла, морковь, картофель, томаты, цветная капуста, протертая гречневая, манная и рисовая каша, спелые ягоды и фрукты, мармелад, джем, варенье, мед, сахар, отвар шиповника. Следует исключить из рациона свежий хлеб, сдобные мучные изделия, жирную рыбу, птицу, мясо, жирные бульоны, копчености, колбасу, консервы, соленую рыбу, сыры, жирную сметану, сливки, цельное молоко, макароны, ячневую и перловую крупу, пшено, лук, чеснок, редьку, редис, белокочанную капусту, бобовые, огурцы, какао, пирожные, шоколад, плоды с высоким содержанием клетчатки. Он представляет собой полноценный рацион с ограничением богатых кальцием и ощелачивающих продуктов. Можно есть хлеб и мучные изделия, бульоны и супы, рыбу и мясо, крупы, тыкву, зеленый горошек, кислые ягоды и яблоки, грибы, мед, сахар, кондитерские изделия. Следует исключить фруктовые, овощные и молочные супы, соленую рыбу, копчености, молочные продукты, овощи, кроме тех, что разрешены, картофель, овощные и ягодные соки, кулинарные и мясные жиры. показан при заболеваниях, при которых нет необходимости в лечебных диетах. Этот рацион является физиологически полноценным, при этом исключаются острые и трудно перевариваемые продукты. Можно есть практически все продукты, кроме жирной птицы и мяса, горчицы, перца и тугоплавких жиров животного происхождения. Но этот процесс, не смотря ни на что, все же можно немного приостановить. Каждый человек хочет как можно дольше оставаться молодым, не стареть душой и телом. Если вам поставили диагноз «артериальная гипертония», то первым делом вы должны исключить из своего рациона те продукты, которые способствуют повышению давления. Например, полностью откажитесь от тех продуктов, которые содержат кофеин (кофе, какао, крепкий чай), а также от соленой, острой, пряной и копченой еды. При слове голодание многие из нас сразу представляют тощих моделей, готовых ничего не есть, лишь бы попасть на самые престижные подиумы. Между тем голодание еще со времен Древнего Египта считалось лечебным, а сегодня его польза подтверждена научно. Голодание – это естественная потребность организма, ведь во время него организм очищается, оздоравливается и омолаживается, идет процесс самовосстановления и расщепления жиров.

Next

Стол no 10 при гипертонии

Стол no 10 при гипертонии

Диета стол применяется при заболеваниях сердечнососудистой системы, гипертонии. : (, ), (), (), (, ), (, ), (, ), (), (), (, ), (), ().: (, ), (), (), (, ), (), (), (), ().: (, ), (), (), (), (), (), (). , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . , , , (), : , , , , , , 12 , 12 , 12 - , , , , , , . , , , , , (), , , ; , , , , , , , , , , -, , , , , , , , , , . - , -, - , , , -, -, , , , (), , , , , , - , , () , , (), , -, . , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , !

Next

Степанова Наталья. заговоров

Стол no 10 при гипертонии

Защитить себя от порчи и сглаза, уберечь свое имущество от воровства и пожара, привлечь к. Стол №10 или лечебное питание, разработанное выдающимся диетологом М. Певзнером, назначается пациентам, страдающим патологиями сердечно-сосудистой системы с недостаточностью кровообращения I-ой и II-ой степени. Диетическое питание способствует нормализации обмена веществ, устранению отечности тканей, нормализации сердечного ритма и улучшению общего состояния и самочувствия. Основная цель диеты – ограничение потребления легкоусвояемых углеводов и жиров животного происхождения, а также поваренной соли, свободной жидкости и продукции с высокой концентрацией холестерина. Соблюдение лечебной диеты доктора назначают людям, страдающим: Как и любая иная диета, стол номер 10 по Певзнеру подразумевает исключение из рациона определенной продукции. Очень важно, при составлении меню учитывать это, в противном случае все старания «помочь организму» будут напрасными. Употребление в пищу исключительно полезной пищи наряду с приемом медикаментозных препаратов и ведением здорового и в меру активного образа жизни способствует нормализации функционирования сердечно-сосудистой системы и улучшению общего состояния и самочувствия. Отталкиваясь от списка разрешенной и запрещенной продукции, вы можете составить себе меню на каждый день недели или же продумывать его с вечера. Не стоит сразу, как только услышали от врача: «Вам следует придерживаться диеты» паниковать. Диета – это не значит, что вам придется кушать только «траву», причем безвкусную. Рыба, мясо, молочная продукция, овощи и фрукты – все это может и должно быть в вашем рационе. Предлагаем вам таблицу или примерное меню на каждый день недели. Питаться согласно ей или придумать свое меню – решать вам. Особенность диеты номер 10 – ограничение потребляемых жиров и углеводов, соли, жидкостей и продукции, возбуждающей ССС и ЦНС: крепкого чая, кофе, шоколада, а также раздражающей почки и печень: острой, жареной и жирной еды. Рацион насыщают продуктами, оказывающими ощелачивающее воздействие на организм: овощами, морепродуктами, фруктами. Также как и любой иной лечебно или профилактической диеты, у гипохолестериновой есть свои особенности. После закипания бульона, накройте его крышкой и варите в течение четверти часа (до готовности риса). Затем добавьте немного лимонного сока и нежирной сметаны. Придерживаться диеты, не означает, что нужно кушать безвкусную еду. Для приготовления блюда вам понадобятся такие ингредиенты: баклажаны – 1 кг, сельдерей, растительное масло, молоко, грецкие орехи, кинза. Все, что от вас требуется – ограничить или если необходимо исключить потребление запрещенной продукции. Сами не заметите, как такой образ и режим питания станет основным. Вам понадобится: бульон – 1.5 литра (некрепкого), рис – 1 стакан, морковь- 4 шт, сок лимона, масло растительное. Вымойте баклажаны, надрежьте по длине, но не до конца, отожмите и протушите немного. Пока баклажаны остывают, займитесь приготовлением начинки. Измельчите орехи, смешайте их с молоком, сухой кинзой и сельдереем. Возьмите болгарский перец – 300 г, свежие огурцы – 2 шт, крабовое мясо – упаковку, консервированную кукурузу – 200 граммов, петрушку и растительное масло. Через надрезы заполните баклажаны приготовленной смесью. Вымойте перцы, извлеките семена и нарежьте кубиками. Далее порежьте соломкой огурцы, а мясо краба кубиками. Выложите ингредиенты в глубокую миску, добавьте кукурузу, петрушку, масло и тщательно перемешайте. Возьмите свежие огурцы – 300 г, одну луковицу, масло растительное масло, уксус, сахар и 1 ананас. Измельчите огурцы и ананас соломкой, а лук кубиками. Перемешайте ингредиенты, после чего добавьте сахар и заправьте салат маслом и уксусом. Возьмите пару яблок, 100 г творога и столовую ложку меда. Очистите фрукты от кожуры, удалите сердцевину, после чего натрите на мелкой терке. Смешайте яблочную массу с творогом и разотрите до однородной консистенции. Диетотерапия при патологиях ССС – одна из неотъемлемых составляющих лечения. Правильное сбалансированное питание наряду с медикаментозным лечением и здоровым образом жизни – все это способствует нормализации работы сердца и улучшению общего состояния и самочувствия.

Next

Диета при гипертонии при лишнем весе для снижение веса.

Стол no 10 при гипертонии

Диета для гипертоников c лишним весом, меню для снижения веса при гипертонии. Как питаться. Диета номер 15 назначается при различных заболеваниях, не требующих специфических лечебных диет. • Мучные изделия, пшеничный и ржаной хлеб • Борщ, свекольник, щи, рассольник • Молочные, крупяные и овощные супы, приготовленные на рыбном, мясном, овощном, фруктовом, грибном отваре • Блюда из мяса и рыбы различного кулинарного приготовления • Колбасные изделия (сосиски, ветчина, вареные колбасы и пр.) • Молочные продукты (их добавляют в блюда или употребляют отдельно) • Яйца (отварные или в составе блюд) • Блюда из круп, макаронных изделий и бобовых культур • Фрукты и овощи в любом виде • Зелень • Соки • Отвар пшеничных отрубей • Отвар шиповника • Какао, чай, кофе • Сливочное масло, топленое масло • Растительные масла • Маргарин (ограниченно) • Жирные сорта мяса и птицы • Тугоплавкие жиры • Горчица • Перец Калорийность распределяется следующим образом: • Завтрак – 20% • Перекус – 10% • Обед – до 35% • Полдник – 10% • Ужин – до 20% • Перекус перед сном — 5% Если диету 15 стол назначают при гипертонии I-II стадии, то пищу готовят без соли — ее выдают на руки больному (допустимая норма – не более 7 г). Также она используется для подготовки ЖКТ к переходу с диетического питания на полноценный стол. Исключению подлежат лишь острые и трудноперевариваемые продукты. • Каротин — 10 мг • Ретинол — 1 мг • Тиамин — 2,4 мг • Никотиновая кислота — 20 мг • Рибофлавин — 2,8 мг • Аскорбиновая кислота — 150 мг • Калий — 4,3 г • Натрий — 5,0 г • Кальций — 1,3 г • Магний — 0,6 г • Железо — 0,04 г • Фосфор — 2,2 г На весь день: • Пшеничный и ржаной хлеб – по 200 г • Сахар — 25 г • Сливочное масло — 15 г Понедельник • Завтрак: рассыпчатая гречневая каша, творог и кофе с молоком • Обед: рисовый суп на мясном бульоне, мясное рагу, клюквенный кисель • Ужин: макароны, тушеное мясо, салат, чай • Перед сном: кефир Вторник • Завтрак: плавленый сыр — 40 г, молочная геркулесовая каша, чай или кофе с молоком • Обед: картофельный суп на мясном бульоне, рубленый шницель из говядины, ягодный кисель • Ужин: жареная рыба, картофельное пюре, овощи • Перед сном: ряженка Среда • Завтрак: отварные макароны с маслом, вареная колбаса, какао с молоком • Обед: фасолевый суп на мясном бульоне, гуляш из говядины, рисовая каша с маслом, компот из сухофруктов • Ужин: жареные мясные котлеты, перловая каша, овощной салат, чай • Перед сном: порция йогурта Четверг • Завтрак: пшенная молочная каша, тост с сыром, чай • Обед: рассольник, приготовленный на мясном бульоне, мясной плов, яблочный кисель • Ужин: гречневая каша с маслом, жареная рыба, овощи • Перед сном: кефир Пятница • Завтрак: отварной картофель, вымоченная сельдь, помидоры, чай • Обед: постный борщ со сметаной, вермишель, котлета или тефтеля, клюквенный кисель • Ужин: творожная запеканка, фрукты • Перед сном: простокваша Суббота • Завтрак: молочная рисовая каша, молочная колбаса, кофе с молоком • Обед: гороховый суп на мясном бульоне, картофельная запеканка, компот или сок • Ужин: овощное рагу, салат, чай • Перед сном: йогурт Воскресенье • Завтрак: плавленый сыр – 40 г, манная каша на молоке, какао с молоком • Обед: овощной суп, заливная рыба, картофельное пюре, морковно-яблочный сок • Ужин: мясные котлеты, перловая каша, овощной салат • Перед сном: кефир Диета 15 стол – план питания, имеющий сбалансированный состав. Диета 15 стол обеспечивает физиологически полноценное питание в условиях больницы. • Углеводы — 400 г • Белки — 90-95 г (45% — растительного происхождения) • Жиры – 90-100 г (70% — животного происхождения) Калорийность рациона — 2800-2900 ккал. Как показывает практика, диета облегчает переход к полноценному рациону после соблюдения определенных ограничений. По калорийности и содержанию полезных элементов (жиров, белков, углеводов) она практически полностью соответствует нормам питания, предусмотренным для здоровых людей, не занятых физическим трудом.

Next

Стол no 10 при гипертонии

Стол no 10 при гипертонии

Достаточно досконального соблюдения правил питания диеты при гипертонии и можно полностью избавиться от стадии гипертонической. Your browser does not currently recognize any of the video formats available. Диета стол при гипертонии предполагает соблюдение следующих правил. В комплексе лечебных мер по борьбе с гипертонией рацион и режим питания имеет такое же важное значение как медикаментозное лечение и соблюдением больным всех рекомендаций лечащего врача. Диета при повышенном давлении должна быть сбалансированной, содержать в себе рекомендованные продукты, а запрещенные должны быть исключены либо потребление их сведено к минимуму. Диета при гипертонии должна давать организму человека с пищей все необходимые питательные вещества и микроэлементы для обеспечения жизнедеятельности. Но содержание жиров и углеводов должно быть значительно снижено, т.к. их излишек приводит к увеличению веса и способствует развитию атеросклероза сосудов. к оглавлению ↑ На сегодняшний день существует целый ряд методов диетического питания, которые разрабатывались врачами-диетологами специально для питания больных, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний. Строго исключались продукты, запрещенные при диагностированной гипертонии и ожирении, начинающемся атеросклерозе сосудов и т.д. При этом еда должна быть питательной и вкусной, чтобы у больного как можно меньше появлялось желание вернуться к старым привычкам и съесть то, что нельзя есть при высоком давлении. к оглавлению ↑ Такой режим питания направлен на избавление от отечности, задержки жидкости в организме, т.к. Также такой рацион незаменим для больных, у которых сопутствующими являются заболевания почек. Суть диеты заключается в том, что употребление соли исключается полностью. Это позволяет понизить суточное употребление соли до 4 г, т.к. в минеральном составе продуктов соль присутствует в малых количествах, необходимых для жизнедеятельности организма. Привыкать к такому режиму питания нужно несколько дней, затем человек привыкает питаться без соли и уже не испытывает дискомфорта. При этом достигается основная цель – стабилизация водно-солевого обмена в организме и избавление от излишков жидкости. Что в свою очередь приводит к стойкому понижению АД. Иногда врачи рекомендуют временный отказ от соли в профилактических целях. к оглавлению ↑ Такой рацион подойдет большинству людей, не только страдающим от повышенного давления. Привыкание к постоянному употреблению в пищу риса не требует таких сложных усилий как в случае с бессолевым режимом. В результате получается снизить АД, нормализовать кровоток в сосудах и питание миокарда, а также избавиться от отечности тканей, т.к. Лишняя жидкость выводится вместе с токсическими продуктами клеточного метаболизма. Из риса можно приготовить вкусные и полезные блюда, снижающие АД. Дополнительно нужно ввести в рацион больше свежих овощей, фруктов, орехов и сухофруктов. к оглавлению ↑ Этот режим питания предназначен лицам с диагностированными атеросклеротическими изменениями в сосудистой системе. Результатом ее применения станет не только снижение АД, но и нормализация функции почек, нервной системы. В основе – ограничение употребления простых углеводов, соли и продуктов, раздражающих почки. В то же время питательная ценность диеты не снижается, т.к. Способ приготовления – варка, запекание, приготовление на пару. Такой способ питания приводит к ускорению обмена веществ и снижению веса. рекомендовано кушать больше продуктов, содержащих растительную клетчатку, ускоряющую переработку и выведение излишков холестерина. Мясные отвары исключаются, супы готовятся на овощных. Увеличивается употребление молочных продуктов пониженной жирности. Диета предусматривает полный отказ от всего жирного, соленого, маринованного и жареного. Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. к оглавлению ↑ Это самый лучший способ нормализовать кровообращение и вывести из организма излишки жидкости, т.к. калий отличается мочегонным и противовоспалительным воздействием. Все это способствует нормализации артериального давления. Калорийность рациона должна быть пониженной, а вот употребление жидкости увеличивается. При этом предусматривается отказ от соли и лимитирование натрия. Обязательно надо увеличить количество употребляемых сухофруктов, шиповника, яблок. Из овощей, богатых калием, стоит отметить такие традиционные, как картофель и капуста разных видов. Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов. Читать далее Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от ГИПЕРТОНИИ – сильные головные боли, черные мушки перед глазами, учащенное сердцебиение, хроническая усталость, черезмерная потливость. НО благодаря простому рецепту, мое давление в НОРМЕ и я чувствую себя абсолютно здоровым человеком!!!

Next

Стол no 10 при гипертонии

Стол no 10 при гипертонии

Диета № , стол № . Диета № , стол № . Показания заболевания сердечнососудистой. Цель исследования — установить критериев этого состояния. Научная новизна исследования Изучение состояния центральной, сердечной и мозговой гемодинамики в условиях пробы с физической нагрузкой вывило сходные изменения параметров у лиц с ВНАД и ранними стадиями АГ. Несмотря на значительную распространенность среди лиц молодого возраста факторов риска АГ, недостаточно полно исследована их частота в • популяции, а также частота высокого нормального картина малосимптомна, а . Поэтому ранняя диагностика ГБ и ее лечение у лиц молодого возраста является актуальной задачей [6, 7, 8]. Все вышеизложенное определяет актуальность избранной темы, ее значимость для практических целей. Изучить распространенность факторов риска АГ у лиц молодого возраста с ВНАД в сравнении с АГ I степени. Изучить клинические проявления ВНАД у молодых пациентов в сопоставлении с АГ I степени. Изучить состояние центральной гемодинамики, гемодинамики у лиц с ВНАД и АГ I степени и его взаимосвязь с параметрами центральной гемодинамики и вегетативного равновесия. Изучить изменения показателей центральной гемодинамики и мозгового кровообращения в условиях пробы с физической нагрузкой у лиц с ВНАД и АГ I степени для уточнения критериев их . мозгового кровообращения и взаимосвязь его параметров с показателями центральной гемодинамики у лиц молодого возраста с ВНАД, ранними стадиями ГБ, а также его изменения в условиях пробы с физической нагрузкой. Новости с Пражской конференции по артериальной гипертензии, 2002 г. Показано развитие механизмы формирования высокого нормального артериального давления у лиц молодого возраста. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ Показана значительная распространенность ВНАД и АГ у лиц молодого возраста 18-23 лет, а также факторов риска АГ у лиц с ВНАД, что обусловливает необходимость их динамического наблюдения. Показано, что изменения диастолической функции у лиц с ВНАД сопровождается изменением функционирования сердечных структур, что определяется в условиях пробы с физической нагрузкой. Показано, что параметры и центральной гемодинамики у большинства пациентов с ВНАД, в большинстве своем не выходящие за пределы нормы, в том числе в условиях пробы с физической нагрузкой, сходны с таковыми у пациентов с АГ. Это позволяет прогнозировать развитие АГ у этих пациентов. Показано развитие // Российский национальный конгресс кардиологов, Москва, 18-20 октября 2005 г.: материалы конгресса. Нарушения метаболизма у юношей с артериальной гипертензией / Д. Килейников // Российский национальный конгресс кардиологов, Москва, 9-11 октября 2001 г.: материалы конгресса. Динамика , сердца у лиц молодого; возраста: клинико-инструментальные взаимосвязи / A. Коцюба // Российский, национальный конгресс кардиологов, Москва, 10-12 октября 2000 г.: материалы конгресса. Порог вкусовой чувствительности к поваренной соли и особенности психологического статуса у юношей с мягкой артериальной гипертензией / Н. астенических реакций у подростков с эссенциальной артериальной гипертензией / И. Салова // Российский национальный конгресс кардиологов, Москва, 9-11 октября 2001 г.: материалы конгресса. Prediction of young men adult blood pressure from childhood blood pressure, height and weight / N. Fetal and childhood grouth and hypertension throughout life / J. Selected major risk factors and global and regional burden of disease / M. Factors associated with hypertension control in the general population of the United States / J. Hypertension in the young adult come feel the pulse / L. Hypertension in Young Adults An Under Estimated problem / Gan S. Hypertensive risk assessment: cardiovascular risk factors and hypertension / W. Worldwide prevalence of hypertension: a systematic review / P. Ambulatory blood pressure monitoring for every hypertensive patients: it is about time! Epidemiology of hypertension in African Americans / D. Low birth weight as a risk factor for hypertension / D. Soubrier // Current Opinion in Nephrology and Hypertension. Gender modifies the relationship between awake systolic blood pressure and growth in adooescents (Abstract) / E. Canadian task Forse on the Periodic Health Examination / A. Logan // Canadian Guide to Clinical Preventive Health Care. Screening for hypertension in young and middle-aged adults. Left ventricular hypertrophy: pathogenesis, detection and prognosis / B. Blood pressure and heart rate responses during physical stress in hypertension-modification by drug treatment / P. Relationship between left ventricular mass and blood pressure in treated hypertension / L. Treatment of diastolic dysfunction in hypertensive patients without left ventricular hypertrophy / E. Lifestyle Modification for Prevention and Treatment of Hypertension / M. From theory into practice: arterial haemodynamics in clinical hypertension / M. The epidemiology of hypertension in South America / P. Pulse pressure, and mean arterial pressure as predictors of cardiovascular disease risk in Men / H. Relation of left ventricular diastolic properties to systolic function in arterial hypertension / G. Modem approaches to blood pressure measurement / J. Task Forse II: Blood Pressure measurement and cardiovascular outcome / J. Left atrial size in 164 hypertensive patients: an echocardiographic and ambulatory blood pressure study / M. The Seventh Report of the Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation and Treatment of High Blood Pressure // JAMA.- 2003. Cerebral hemodinamics in young hypertensive subjects and effects of atenolol treatment / E. Ambulatory blood pressure monitoring for every hypertensive patients: it is about time! The JNC 7 Report: Challenges and Dilemmas in Writing Guidelines / M. The influence of heart rate on augmentation index and central arterial pressure in humans / I. Diastolic heart failure-abnormalities in active relaxation and passive stiffness of the left ventricle / M. Демина // Российский национальный конгресс кардиологов, Москва, 9-11 октября 2001 г.: материалы конгресса. Яковлев // Российский национальный конгресс кардиологов, Москва, 18-20 октября 2005 г.: материалы конгресса кардиологов. ABC of hypertension: The pathophysiology of hypertension / G. Sphygmomanometry: Factors common to all techniques / G. The association between hypertension and other cardiovascular risk factors in young adult africanamericans / W. В связи с чем, в них могут содержаться ошибки, связанные с несовершенством алгоритмов распознавания. Обратите внимание, представленные выше научные тексты размещены для ознакомления и получены посредством распознавания оригинальных текстов диссертаций (OCR).

Next

MedWeb Диетический стол №

Стол no 10 при гипертонии

Диета обеспечивает сбалансированный рацион при лечении заболеваний сердечнососудистой системы, гипертонии, атеросклероза и других. Целью диеты № 10 является обеспечение полноценного питания пациентов при одновременном создании максимально благоприятных условий для нормализации и улучшения кровообращения. Диета № 10 полностью удовлетворяет физиологические потребности человека в пищевых веществах и энергии при ограничении потребления соли и жидкостей. Калорийность рациона нормальная, предусмотрено повышенное потребление витаминов, минеральных веществ, растительной клетчатки. Витамины: ретинол (А) – 0,3 мг, рибофлавин (В2) – 2,5 мг, тиамин (В1) – 1,7 мг, никотиновая кислота (В3) – 22 мг, аскорбиновая кислота (С) – 150 мг. Диета предполагает ограничение и исключение продуктов и блюд, имеющих возбуждающее или раздражающее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы, а также на почки (экстрактивные вещества, эфирные масла, острое, соленое, тонизирующее, алкогольные напитки). Макроэлементы: натрий – 2,6 г, калий – 4,2 г, кальций – 1 г, фосфор – 1,8 г. Оптимальная температура блюд: от 15 до 65 градусов Цельсия. Пищу готовят на пару, в отварном или запеченном виде без соли. Диета № 10 предусматривает дробный режим приема пищи 4–6 раз в сутки. Белки: 85–90 г (включая 45 г белков животного происхождения). Хлеб: пшеничный (в том числе бессолевой) 1 и 2 сорта вчерашний или подсушенный, пшеничные сухари, несдобное печенье и несдобная выпечка. Жиры: 70–80 г (включая не менее 30 г жиров растительного происхождения). Супы: вегетарианские супы (с овощами, крупами, фруктовые, борщ, свекольник), молочные супы. В норме супы подают по 1/2 порции, при сильных отеках исключают. Мясные блюда: нежирные говядина, телятина, баранина, свинина, а также курица, индейка, курица, кролик отварные или запеченные после отваривания – куском, рубленые. Рыбные блюда: нежирные сорта рыбы отварные куском, рубленые, запеченные; рекомендованы отварные морепродукты. Гарниры: крупы (овсяная, гречневая, манная) в виде каш, запеканок, пудингов и т. д.; рекомендованы любые овощи в сыром виде, отварные, запеченные; разрешены макаронные изделия (желательно диабетические), гречневая лапша; при ожирении все, кроме овощей, ограниченно. Молочные продукты: молоко, кисломолочные продукты, творог и блюда из них; сметана в малых количествах в блюдах; неострый маложирный сыр. Яйца: не более 5 яиц в неделю всмятку или в виде парового белкового омлета. Закуски: заливное, докторская колбаса, салаты из свежих и отварных овощей, овощная икра и овощные консервы, неострые маложирные сыры, зелень. Соусы: овощные (в том числе томатные), молочные, сметанные, фруктовые. Сладкие блюда: любые фрукты и ягоды в свежем виде; сахар (до 50 г), мед, варенье, муссы, желе, сухофрукты. Напитки: некрепкие чай и кофе с молоком и без, кофе из заменителей, кисели фруктовые, ягодные и молочные, отвар шиповника, свежие соки, по согласованию с врачом минеральная вода. Жиры: свежее растительное масло; свежее несоленое сливочное масло – ограниченно. Из рациона следует исключить все жареные, соленые и острые продукты, мучные изделия из пшеничной муки высшего сорта, сдобную выпечку, жирные мясо, птицу и рыбу, сало, ливер, кулинарные жиры, крепкие мясные, рыбные и грибные бульоны, соленую рыбу, копчености, колбасы, жирные сыры, соленья, консервы, маринады, острые приправы, соусы, пряности и специи, квашеную капусту, шоколад, какао, виноград. Первый завтрак: протертая гречневая каша на молоке, яйцо всмятку, чай с молоком. Обед: суп с ячневой крупой и картофелем, бефстроганов, тушеная морковь, молочный кисель. Диета № 10А, диета № 10Б, диета № 10С, диета № 10Р, диета № 10Г, диета № 10И. Полдник: отвар шиповника, размоченные сухофрукты (курага, чернослив).

Next

Стол no 10 при гипертонии

Стол no 10 при гипертонии

Желчь и желчный пузырь. Ежедневно в нашем организме вырабатывается около , литров желчи. Одна из самых простых, эффективных и безопасных диет разработана на основе гречневой каши. По мнению специалистов, как и любая монодиета, гречневая диета позволяет не только довольно быстро избавиться от лишних килограмм, но и очистить организм от шлаков и улучшить самочувствие. Поскольку в гречке содержится достаточно большое количество углеводов, уменьшение веса начнется не сразу, а только по истечении нескольких дней диеты. Скорость похудения зависит от величины исходного веса, чем вес больше, тем быстрее уходят лишние килограммы. Гречневая диета за неделю гарантирует потерю от 8 до 10 килограмм. Начнем с того, что благодаря содержанию таких микроэлементов, как калий, кальций, железо, магний, гречневая крупа безумно полезна. Кроме того, гречка способствует укреплению стенок сосудов, а из –за витамина В, входящего в ее состав, в значительной степени повышает устойчивость Вашего организма к стрессовым ситуациям, улучшает состояние, волос, кожи, ногтей. Минусом гречневой диеты является отсутствие в Вашем ежедневном рационе сахара и соли. Поэтому к применению этого способа снижения веса следует относиться с осторожностью. Несоленая гречневая каша выводит из организма лишнюю воду и шлаки. Из-за нехватки соли в организме, могут периодически возникать головные боли, а так же снижаться артериальное давление. Пока мы проходим курс похудения по гречневой диете, наш организм обделен и сахаром, а значит и глюкозой, в которой так нуждается мозг, чтобы работать эффективно. Поэтому не удивляйтесь, если во время диеты, Вы почувствуете, что голова стала хуже соображать и все время хочется сладкого. Чтобы хоть немножко полакомиться сладким, разрешается развести чайную ложку меда в 200 гр воды и выпить полученную смесь. Пока Вы кушаете одну гречку, организму, чтобы обеспечить себя количеством питательных веществ, приходится сжигать собственный жир. Следовательно, процесс обмена веществ ускоряется, и сжигание жира происходит легко и быстро. Гречневая диета для похудения рекомендует гречку не варить, а настаивать, чтобы сохранить все полезные микроэлементы. Запрещается добавлять в кашу соль или какие-нибудь специи. Берете 200 гр промытой гречневой крупы, заливаете 500 мл кипятка, закутываете в полотенце и оставляете на ночь. Вот такую безвкусную кашу и необходимо есть в течение всего дня. Последний прием гречки должен быть не позднее трех-четырех часов до ночного сна. Пить необходимо столько, сколько хочется, причем это может быть любая жидкость, как травяной чай, так и минеральная негазированная вода, черный или зеленый чай. Количество употребляемой жидкости должно быть не менее полтора литра в день. Гречневая диета – очень строгая диета, поэтому не рекомендуется придерживаться ее более двух недель. Если Вы решили еще раз воспользоваться данной методикой снижения веса, то перерыв между курсами должен быть не менее одного месяца. Выход из диеты должен быть постепенным, следует плавно вводить в свой рацион привычные продукты. Рекомендуется во время курса похудения принимать витамины. Существует много вариантов гречневой диеты, диета гречневая с кефиром – один из них. Кефир – это источник кальция и белка, а так же витаминов В12, В2, А. Кефир способствует улучшению пищеварения, поэтому его и рекомендуют при многих заболеваниях ЖКТ. Кефир выводит шлаки и токсины из организма, содержащиеся в кефире молочно-кислые бактерии борются с процессами гниения в кишечнике. В результате данная методика снижения веса помогает нормализовать работу кишечника, а так же очистить кожный покров, уменьшить проявления дерматита, очистить печень. Главным отличием гречневой диеты с кефиром от просто гречневой является употребление в течение дня одного литра 1% кефира. Его необходимо выпивать за 30 минут до еды или 30 минут после. Но если Вам очень трудно кушать сухую гречку, то можно запивать ее кефиром. Гречневую диету с кефиром необходимо сочетать с приемом поливитаминов. Продолжительность этого способа снижения веса составляет семь дней. Многие диеты исключают из своего рациона питания различные крупы, однако, основа гречневой диеты именно крупа. Главным плюсом этой диеты является возможность употребления гречневой каши в неограниченном количестве, поэтому Вы не будете ощущать чувство голода. Чтобы разнообразить гречневое меню можно использовать следующий рецепт. Чистите лук, режете и обжариваете его на растительном масле до золотистого цвета. Далее смешиваете лук и приготовленную кашу – можете приступать к трапезе. Многие отмечают, что из-за сытности самой гречки, чувство голода у них почти не возникало. Некоторые с удивлением обнаружили, что состояние их кожи заметно улучшилось. Несмотря на все свои плюсы, гречневая диета все-таки обладает рядом противопоказаний. Не рекомендуется пользоваться диетой при язве двенадцатиперстной кишки и желудка, диабете, гипертонии. Не стоит ею пользоваться и беременным, а так же женщинам в период лактации. Увидела как моя мама поститься и решила тоже попробовать. Отнеситесь внимательно к своему здоровью, ведь неправильное питание в течение двух недель может нанести непоправимый ущерб Вашему здоровью. Я отказалась от продуктов которые относятся к мясу, молоку и всему живому, т.е. Каждый из нас индивидуален и организм у каждого из нас работает по-разному, поэтому перед тем, как начать похудение изучите отзывы о гречневой диете и проконсультируйтесь у врача.

Next

Чем и как снизить артериальное

Стол no 10 при гипертонии

Быстрое снижение АД необходимо при резком подъеме, когда его значение достигает мм. Если под рукой нет этого прекрасного растения можно воспользоваться эфирным маслом герани: вдыхайте его аромат несколько минут, окропив салфетку маслом растения или сделайте массаж височной области, шеи. Я пью такой настой для профилактики курсами по три дня. Приготовленный настой выпиваю в течение всего дня, и тут же с утра ставлю новую порцию. Если давление очень высокое можно продлить прием до 5 дней.

Next

Стол no 10 при гипертонии

Стол no 10 при гипертонии

Диета № назначается прежде всего пациентам, страдающим гипертонией. Также в некоторых случаях эта диета рекомендуется людям, страдающим пороками сердца и кардиосклерозом. Вначале хотелось бы акцентировать внимание на том, что существует тесная взаимосвязь между здоровым. Правильно составленное меню при повышенном артериальном давлении – верное решение, которое поможет нормализовать состояние здоровья человека. Соблюдать диету при таком диагнозе должны как взрослые, так и дети. Следует помнить, высокое давление, которое может быть как постоянным, так и периодическим, является тревожным сигналом, предупреждающим о развитие артериальной гипертонии. Но не менее важно сбалансировать свой рацион и отказаться от вредных продуктов. Правильное питание при гипертонии может снизить риски возникновения более серьезных недугов, улучшить общее самочувствие, свести к минимуму возможность инсульта. Чтобы эффективно вести борьбу с недугом, нужно отказаться от вредных привычек, ежедневно выполнять посильные физические нагрузки, стараться не поддаваться стрессам, управлять эмоциями. Однако самым важным фактором, который поможет нормализовать состояние больных, является правильное питание при гипертонии. Особенно важен этот момент при сахарном диабете, ожирении любой степени. Из многочисленных продуктов питания самым явным врагом при повышенном артериальном давлении является соль. Разумеется, небольшое количество ее не может принести вред человеческому организму, а вот избыток обязательно приведет к плачевным последствиям. Что же происходит с человеком при употреблении большого количества соли? В таком случае в вашем организме будет постоянно задерживаться жидкость. Это приводит к повышению давления, головным болям и тошноте, отечности. Читайте также: Можно ли пить чай перед сдачей крови Больным гипертонией рекомендуется принимать в пищу различные крупы, овощи, капусту разных сортов, картофель в небольшом количестве. Следует как можно чаще включать в свой рацион рыбу, морские продукты. Вместо соли желательно использовать натуральные приправы, не содержащие острого перца. Прекрасным заменителем соли может стать лимон, особенно в сочетании с любым видом рыбы. Заменить соль может клюква, различные соки из овощей, приготовленные собственноручно. Даже если рацион больного предусматривает исключительно правильные блюда, не нужно переедать. Покидать обеденный стол следует с незначительным чувством голода. Если человек постоянно ест много, наполненный желудок начинает сильно давить на диафрагму, которая в свою очередь сдавливает сердце, пагубно влияет на сосудистую систему. При гипертонии необходимо контролировать количество выпитой жидкости. Переизбыток воды в организме добавляет нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что повышает артериальное давление. Следует исключить из рациона тонизирующие, шипучие напитки, чтобы сердце работало в нормальном ритме. Специалисты рекомендуют гипертоникам питаться от трех до пяти раз в день, при этом порция еды должна быть небольшой. Не стоит есть перед сном, последняя порция – за три часа до сна. При склонности к полноте больные должны выделять один день в неделю и делать его разгрузочным. Постепенно нужно убрать из ежедневного меню хлебобулочные изделия, сладкую выпечку, белый хлеб. Какая бы степень гипертонии ни была выявлена, больные обязательно должны пополнить свой рацион питания продуктами, богатыми на калий, магний, йод. Калийсодержащие вещества выступают в роли природного мочегонного средства. С их помощью из организма легче выводить лишнюю жидкость, а работа сердца значительно улучшится. Продукты с магнием способствуют расширению сосудов, предотвращают возникновение спазмов. Достаточное количество йода не позволит прогрессировать атеросклерозу, поможет устранить бляшки в сосудах. При повышенном артериальном давлении, особенно при обнаружении генетической предрасположенности к заболеванию, больным следует исключить из своего рациона любые виды копченых продуктов, жирную пищу, жареные блюда. В частности, это касается людей, которые страдают ожирением, ведут малоподвижный образ жизни. Питание при гипертонии должно быть основано на приготовлении блюд на пару, без жиров животного происхождения.

Next

Стол no 10 при гипертонии

Стол no 10 при гипертонии

Худеть поумному с помощью диеты и спорта, многим не хватает силы воли. Вот для таких людей. Диета "Стол №4" по Певзнеру представляет собой сбалансированную и рациональную схему питания, которая достаточно эффективна при расстройствах кишечника (в основном понос). Методология современной медицины на сегодняшний день в большинстве случаев сводится к медикаментозному лечению. Ведь врачи видят организм человека, как одну целостную структуру и назначают соответствующий курс восстановления. Исходя из этого, образ жизни людей, рацион и качество их питания остается вне черты внимания. Между прочим, диета Певзнера - это рациональный вариант к лечению большого количества заболеваний и расстройств, в том числе и кишечника. Сбалансированная схема питания и грамотное меню не только предубеждает возникновение недугов, но и препятствует осложнению воспалительных процессов, патологий. Больной начинает испытывать постепенное исцеление организма. Данная методика была сформирована еще в 1929 году советским терапевтом Певзнером М. Этот человек был открывателем основ диетотерапии в отечественной науке. Им было создано около 15 направлений лечебных схем питания (калиевые, магниевые, противовоспалительные, гипосенсибилизирующие). Лечебные столы были интегрированы не только в жизнь граждан союза, но и в рацион питания санаторно-курортных систем. Рациональный подбор продуктов, оптимальный процесс приготовления (технология обработки пищи) и кратность употребления еды. Люди, испытывающие симптомы ревматизма, гипертонии, туберкулеза, атеросклероза, сердечных недугов и прочих органов, придерживались установленной системы питания. Таким образом, можно эффективно побороть расстройства кишечника и не мучиться целую неделю. Фундаментальными показаниями к использованию стола диетического направления (стол №4 по Певзнеру) являются поносы любого направления (в т.ч. В львиной доле случаев это касается острых заболеваний хронического характера, а именно: дизентерии, гастроэнтерита (в момент значительного обострения), колита в период максимальной активности. Ведь параллельно с приемом пищи, внутрь человека проникает массовое количество потенциально бродящих и загнивающих элементов. Если таких веществ попадет очень много, то лекарства не особо смогут помочь больному. Поэтому пренебрегать схемой питания "Стол №4" не стоит. Диета достаточно эффективна как при сильном инфекционном заболевании, так и при простом пищевом отравлении некачественными продуктами. Это касается и того случая, когда человек сталкивается с долгими запорами. Фундаментальная цель диеты - это снижение процессов брожения во всех отделах кишечника. Особенностью рациона питания является то, что пища содержит большое количество белков. Это становится основой формирования щадящего режима питания для всего ЖКТ. При этом количество углеводов должно быть минимальным. Допускается не больше 20 г сахара, 100 г хлеба на 24 часа. Ограничение соли в еде вызвано тем, что данный элемент может создавать дополнительное раздражение слизистой оболочки и всех рецепторов ЖКТ. Также не допускается прием тех продуктов, которые активизируют брожение в кишечнике. Оптимально составленное меню может сослужить больному человеку полезную службу. Диета "Стол № 4" по Певзнеру подразумевает потребление калорийности рациона в пределах 2000 ккал. При ней разрешается человеку 200 г углеводов на 24 часа. Основой питания выступают потертые каши из риса и гречки. Достаточно важным правилом является исключение любых вариантов остевых волокон. К гарниру добавляется постное мясо, рыба, отварное суфле. Если будете делать котлеты на пару, то подходящей альтернативой панировочным сухарям будет потертый рис. Стоит отметить,в что данной схеме питания разрешено использование всех видов слизистых супов без приправы соли и разного вида специй. При варке такого жидкого блюда не рекомендуется добавление большого количества овощей. Мясо должно быть нежирным (в идеале куриный бульон). Известный терапевт поощрял употребление больными ягод вяжущего характера (черника, черемуха, айва, кизил) и яблочного пюре. Диета полностью исключает свежую выпечку, алкогольные и газированные напитки. Подходящим вариантом будет легкий чай ( молоко), вода. Примерное меню может быть таким: При приготовлении пищи человеку нужно строго придерживаться определенных правил. Отваривание и паровое воздействие - это основные способы термической обработки еды. Употребление блюд производится лишь в жидком, пюрированном и потертом виде. Из меню полностью исключаются продукты, содержащие нерастворимую клетчатку, а именно: Потребуется: 120 г судака 5 г сливочного масла. Блюдо подается больному с небольшим добавлением сливочного масла. Формочка для варки смеси смазывается маслом (10г) и помещается в паровую кастрюлю. Сюда переливается белок с водой и подвергается обработке. Варится манная каша (10 г) и постепенно охлаждается. Творог (120 г) следует протереть через сито и добавляется в остывшую манную кашу. Сюда добавляется желток (1-3 шт), песок сахара (15г) и жидкое сливочное масло (10 г). Данная смесь качественно растирается и далее превращается в форму для выпекания. Из черники (100 г) варится классический кисель, который потом можно использовать для полива вкусного суфле. Плоды целебного куста тщательно промываются потоком холодной воды и скрупулезно измельчаются в кофемолке. Полученные частицы заливаются кипятком и настаиваются до 4 часов. В меню этот вид пития встречается перед отходом ко сну. Блюда могут меняться каждую неделю, но принципы «Стола номер 4» обязаны соблюдаться. Схема питания отлично зарекомендовала себя при разных заболеваниях кишечника. Уважительно относитесь к своему здоровью и будьте здоровы! Как говорил Илья Герчиков: «Береги здоровье, оно - твоя частная собственность!

Next

Стол no 10 при гипертонии

Стол no 10 при гипертонии

Полное описание диетического стола n читай на портале диет Артериальной гипертензией страдает большое количество людей разных возрастов. Снижение давления и поддержание его в норме — важнейшая задача для любого гипертоника. Как известно, это заболевание чревато тяжелыми последствиями, которые могут привести к инвалидности, потере трудоспособности и даже летальному исходу. Медики настоятельно советуют не игнорировать даже незначительное изменение давления, особенно если оно повышается регулярно или стабильно держится. В этом случае еще возможно понизить давление народными средствами. Несмотря на то, что в продаже имеются эффективные средства от гипертензии, многие предпочитают домашние способы лечения, хотя чаще всего они могут стать лишь дополнением к основной медикаментозной терапии. Для нормализации давления используют различные лекарственные травы, плоды растений, некоторые продукты питания и другие простые и доступные методы. Народная медицина имеет в запасе настолько много рецептов, что каждый найдет наиболее подходящий для себя вариант. И хотя народные средства считаются натуральными и безопасными, с врачом советоваться нужно в любом случае. Врачи-травники утверждают, что такие широко известные растения, как валериана, боярышник, пустырник могут быть намного полезнее химических препаратов при лечении гипертонии. Как известно, повышенное давление часто связано со стрессами, волнением, а валериана помогает успокоиться, тем самым устраняя его причину. Для приготовления отвара и настоя на водяной бане нужно взять две кастрюли разного размера, чтобы одну можно было поставить в другую. Насыпать смесь трав в меньшую емкость и залить водой, которая должна быть комнатной температуры. После этого в другую кастрюлю налить воды, поместить туда посуду с травяным сбором и поставить на огонь. Когда в большой емкости закипит вода, убавить газ до маленького и держать на плите несколько минут. Если нужен настой — достаточно 15 минут, если отвар — время увеличить до получаса. Когда отвар или настой будет готов, снять посуду с плиты, остудить, процедить и долить воды до первоначального объема. В чайную ложку капнуть 4 капли сока растения и залить водой. Чтобы приготовить настой в термосе, нужно вечером залить смесь трав кипятком, взяв сырье и воду в тех же пропорциях, и настаивать всю ночь (примерно 8 часов). Пить натощак на протяжении месяца, после чего сделать десятидневный перерыв. Потребуется полкилограмма клюквы, один лимон и два апельсина. Утром останется только процедить и долить воды до первоначального объема. Цитрусовые пропустить в мясорубку с кожурой, клюкву свежую истолочь в ступке или измять толкушкой. Цветки клевера заварить кипятком, около получаса настаивать, далее процедить. Травяные напитки действуют очень мягко, и для того чтобы получить эффект, их нужно пить каждый день на протяжении 1-1,5 месяцев. Очищенный чеснок (три головки), три лимона (с кожурой, но без зерен) пропустить через мясорубку и залить кипящей водой (полтора литра). Все это соединить и перемешать, добавив немного меда. Чтобы понизить давление, рекомендуется есть смесь с утра и вечером ежедневно по стол. Пьют настойку по половине стакана три раза в сутки, курс — около 3-х недель. ложку клевера понадобится один стакан воды, доведенной до кипения. За четверть часа до сна принять ванну с добавлением масла лимона, лаванды, пихты (не более 7 капель каждого). Закрыть крышкой, обмотать полотенцем, настаивать около суток в теплом месте. Врачи рекомендуют снижать высокое давление постепенно, в противном случае возможно появление тошноты, головокружения и рвоты. Кроме этого, при его резком скачке есть опасность развития инсульта. Как правило, травяные отвары и настои быстро давление не снижают, и требуется достаточно продолжительное время для его нормализации. Но бывают случаи, когда давление резко подскочило, и необходимо побыстрее его понизить в домашних условиях. Народные целители предлагает несколько способов: Существует огромное количество рецептов народной медицины для того, чтобы понизить артериальное давление. Не стоит рисковать своим здоровьем и принимать домашние средства бесконтрольно. Как известно, многие растения имеют противопоказания и могут отрицательно повлиять на организм, особенно при длительном приеме и при наличии каких-либо заболеваний. Пусть стратегию борьбы с гипертонией разрабатывают врачи.

Next

Стол no 10 при гипертонии

Стол no 10 при гипертонии

Хорошие результаты показывает диета номер при гипертонии. стол номер при. но только. Реки информации в виде всевозможной рекламы препаратов, обещающих стройное и красивое тело, модных журналов и шоу, которые превозносят стройных моделей, создают общее понятие, что красота может иметь только физическую форму. Давно ушли в прошлое женщины эпохи Рубенса со своими роскошными пышными формами. Но кроме физической привлекательности огромную роль играет здоровье женщины. Для женщин избыток жира в области живота несет больший риск для здоровья, чем избыток его в области бедер. Существует много споров о том, какой должен быть вес женщины. Но явным аргументом является то, что красивая женщина – это прежде всего здоровая и счастливая женщина. Довольно длительный период времени для вычисления идеального веса тела пользовались формулой Брока. Это всем доступный способ вычисления идеального веса при конкретном росте и возрасте. Все довольно просто, достаточно знать рост, вес женщины: от роста в сантиметрах отнять число 100 и будет идеальный вес. Но такая формула, скорее, годится, чтобы рассчитать вес для женщин 40-50 лет. Для 20-30 летних дам идеальный вес будет на 10-12 % меньше, а для дам свыше 50 лет число возрастает на 5-7 %. Сейчас больше используются различные формулы и таблицы, учитывающие также и телосложение. Кроме того, на ИМТ влияет пол, телосложение и возраст. Чтобы выяснить, насколько вес соответствует идеальному весу с точки зрения медицины, следует рассчитать ИМТ по формуле: масса тела в кг делится на рост в метрах в квадрате В/(Р*Р). Оказывается, с годами изменяется состав тела человека, а также масса мышечной и жировой ткани. Поэтому возникли новые формулы, учитывающие возрастные особенности телосложения человека. Вначале ИМТ рассчитывается по формуле: рост в сантиметрах, деленный на вес в килограммах в квадрате. Затем, чтобы рассчитать ИМТ по возрасту, следует воспользоваться поправкой на возраст. Учитывая возраст женщины, идеальный ИМТ выглядит так: Если рассматривать нормы ИМТ, то все очень индивидуально. Следует учитывать, что норма для женщин зависит от ее возраста. В 25 лет и в 50 весьма может отличаться идеальный вес для женщины. Таблица по ИМТ может быть неверной для подростков, людей пожилого возраста, женщин в период беременности и лактации, а также спортсменов. Этот индекс используется для мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Нормальный вес должен иметь число в пределах 18,5 – 25. Если индекс ниже нормы, возникает риск недостатка нужных организму питательных веществ. Индекс от 25 до 29 сигнализирует об избыточном весе, а превышающий 30 говорит об ожирении. Чем больше ИМТ находится выше нормы, тем скорее нужно начинать похудение. Но не только рост и возраст влияют на идеальный вес для женщины, таблица учитывает и тип телосложения женщины, так как у хрупких и крупных женщин весьма отличается идеальный вес. Чтобы правильно показать идеальный вес для женщины, таблица должна иметь небольшую поправку. Женщинам в возрасте 18-25 лет, чтобы рассчитать вес, надо вычесть 0,45 кг за каждый год до 25 лет. Путь к идеальному весу прост: чтобы обладать хорошей формой, нельзя переедать и следует побольше двигаться. Количество ежедневно сжигаемых калорий зависит от уровня физической активности. Поэтому в зависимости от суточной калорийности питания и физической нагрузки график похудения у каждой женщины свой, чтобы получить идеальный вес. Для женщины таблица, расположенная ниже, будет полезна, чтобы рассчитать питание, учитывая уровень физической нагрузки. Из таблицы следует, что женщина, ведущая умеренно активный образ жизни, без изменения веса может употребить около 1500 ккал в день. Однако если планируется сбросить лишний вес, придется себя ограничивать. Практика показывает, что при снижении калорийности суточного меню до 1200 ккал снижается вес мягко, быстро, результативно и не причиняя вреда здоровью. Выбрав свой личный план похудения, необходимо ежедневно планировать свой рацион, сочетая в нем различные типы продуктов: углеводы, белки, фрукты, овощи, молочные продукты, жиры – так, чтобы не превысить допустимое количество суточных калорий. Процесс похудения нужно проводить постепенно, меняя меню и повышая физическую активность. Наиболее приемлемый темп снижения веса – не более 500-800 г в неделю. Если массу тела снижать более быстрым темпом, возникнет риск сжигания не только лишнего жира, но и мышечной ткани. А мышцы обеспечивают не только физическую силу, но и скорость обмена веществ. Чем больше развита мускулатура, тем проще держать вес в норме. Чтобы скинуть за неделю полкило жира, необходимо отдать за это время на 3500 ккал больше, чем принято с едой. Намного легче и полезнее, постепенно снижая калорийность пищи, повышать двигательную активность организма. Питание, а также норма веса для женщин может меняться в течение всей жизни. В ходе беременности женщина становится тяжелее, особенно в последнем триместре. В среднем за период вынашивания ребенка она прибавляет от 11 до 16 кг. В первом триместре энергетические потребности ее организма возрастают незначительно, а далее необходимо получать организму дополнительно около 300 ккал в сутки, включая необходимые витамины и минеральные вещества. Беременность и роды, а также забота о младенце требуют огромных затрат энергии. Поэтому молодой матери нужно больше питательных веществ, а значит и калорий. Но все молодые мамочки стремятся как можно быстрее вернуть себе дородовую стройность и изящность. Тем не менее с диетой лучше подождать, ведь грудное вскармливание и беременность истощают запасы витаминов и микроэлементов, так что молодая мама должна получать полноценное питание, как для себя, так и для ребенка. При грудном вскармливании рекомендуется увеличить суточную калорийность примерно на 500 ккал хотя бы на время, пока количество молока не стабилизируется и только после этого очень постепенно снижать потребляемое количество калорий в целях похудения. Каждая женщина выбирает свой наиболее подходящий способ похудения, но существуют основные правила для правильного похудения, которыми пренебрегать нельзя. Следует выпивать по стакану воды перед каждым принятием пищи. Это помогает заполнить желудок и избежать переедания. В противном случае в обед будет съедено слишком много. Если рано утром нет аппетита, можно взять легкий завтрак с собой на работу. Жевать пищу следует как можно дольше: чем медленнее поглощается еда, тем быстрее уходит чувство голода. Обязательно сначала нужно сесть за стол, а затем приступать к еде. В магазин следует идти только на сытый желудок, покупать продукты строго по запланированному списку, не позволяя себе лишних сладостей. Ограничивать прием в пищу жирных продуктов, ведь жир имеет в 2 раза выше калорийность, чем у белков и углеводов. Остальные продукты нужно принимать в умеренном количестве. Если хочется добавки, не следует брать сразу, а подождать 5-10 минут, наверняка организм получит сигнал о насыщении и от добавки можно будет воздержаться. К процессу похудения каждой женщине следует подходить разумно, ведь многие, имея нормальный индекс массы тела, недовольны своей внешностью и стремятся похудеть как можно больше и быстрее. Учитывать нужно все показатели: рост, вес, возраст. Следует помнить, что быстрое похудение приводит к ослаблению восстановительных сил организма, вызывая различные патологические процессы в нем. А проблема недовольства своим весом, прежде всего, находится в голове и психологическом отношении к себе любимой.

Next

Стол no 10 при гипертонии

Стол no 10 при гипертонии

てんこもり。このブログはなごみ系ちゃんねるスレまとめとかきれいな風景写真とかかわいい動物写真とかニュースとか.

Next

Диета при гипертонии стол № с меню, продукты снижающие.

Стол no 10 при гипертонии

Чтобы облегчить течение гипертонии, врачи прописывают специальную диету, известную как диета номер . Питание. Продукты при гипертонии й степени должны проходить тщательный отбор перед попаданием на стол. Your browser does not currently recognize any of the video formats available.

Next

Диета — меню на неделю, стол, правила питания

Стол no 10 при гипертонии

Диета — лечебная система питания, которая показана людям с заболеваниями сердечнососудистой системы.

Next

Почему на разных руках разное

Стол no 10 при гипертонии

Почему на разных руках может быть разное артериальное давление? Если разница в показаниях.

Next